Everest Base Camp Trek -12 poé

Émbaran lalampahan

Tingkat kabugaran sareng saran kaséhatan

12 poé di Everest Base Camp Anjeun tiasa ngahontal Everest Base Camp ku trekking, tapi anjeun kudu méakkeun dua poé acclimatizing munggaran di Namche na Dingboche. Urang bakal naek ka Kala Patthar, nu 5,555 méter luhureun beungeut laut, dimana urang bakal méakkeun opat peuting.

Kami nyarankeun pisan perjalanan ieu ka sadayana anu tiasa leumpang sareng dina kaayaan fisik anu saé. Rencana ieu tiasa dilaksanakeun ku saha waé anu sanggup trekking gunung umum sabab anjeun gaduh rencana aklimatisasi 2 wengi deui. mibanda pangaweruh, dina bentuk fisik alus, sarta jasmani fit. Anjeun kedah tiasa leumpang lima dugi ka tujuh jam unggal dinten salami 12 dinten.

Latihan sareng jogging sering sababaraha minggu sateuacan perjalanan bakal ningkatkeun stamina anjeun sareng ngamungkinkeun anjeun pikeun ngaraosan perjalanan. Trekker sareng kaayaan anu tos aya sapertos getih, jantung, atanapi panyakit paru-paru kedah ngawartosan kami atanapi nganjang ka dokter sateuacan ngadamel reservasi. Kumaha kantos Ambisi Himalaya nyayogikeun pamimpin wisata Berpengalaman anu parantos ngajalanan pelatihan pertolongan cemas, janten anjeun henteu kedah hariwang. Pikeun mariksa panyakit ketinggian, tingkat oksigén anjeun bakal rutin dipariksa sapopoe. Kami ogé parantos ngararancang rute pikeun ngajagi sadayana tina panyakit ketinggian.

Hiji-hijina jalan pikeun ngubaran batur di grup anjeun anu ngagaduhan gejala panyawat ketinggian anu parah nyaéta langsung turun. Janten urang ngira-ngira kaayaan sareng nawiskeun naséhat ngeunaan cara netepkeun atanapi istirahat.

usum pangalusna

Usum pangsaéna pikeun Everest Base Camp Trek 12 Dinten nyaéta usum semi ti bulan April dugi ka Méi sareng usum gugur ti bulan Séptémber dugi ka Nopémber. Ieu sanés hartosna anjeun teu tiasa ngiringan Everest Base Camp dina usum-usum sanés. Perjalanan ieu dibuka sapanjang taun henteu paduli usum atanapi période naon waé.

Unggal usum hadir kalawan kaunggulan sorangan, kayaning di cinyusu, cuaca anu warmer sarta welcoming. Suhu naék ka 16 darajat Celsius siang sareng turun ka -8 darajat wengi. Rhododendron kembang nasional Nepal sareng magnolia mekar pinuh. Jalan satapak ka Everest Base Camp Sigana mah kreasi pelukis artistik. Anjeun ogé bakal nampi kasempetan pikeun nyaksian festival warni Holi sareng Bisket Jatra di Lembah Kathmandu.

Nya kitu, usum gugur ogé nawarkeun hawa hampang tur pikaresepeun ti -1 nepi ka 15 darajat Celsius kalawan langit jelas kristal jeung kamungkinan sahenteuna hujan jeung salju. Anjeun bakal tiasa nitenan festival Dashain sareng Tihar di lebak sareng pandangan anu luar biasa tina Himalaya anu éndah.

Jalan satapak salila dua musim ieu mindeng rame sahingga pikaresepeun pikeun maranéhanana anu resep sosialisasi jeung babagi pangalaman silih.

Tapi pikeun maranéhanana, anu hayang ngarasakeun alam di karapihan sarta sepi, usum panas jeung usum tiis bisa jadi waktu nu sampurna pikeun petualangan ieu. Usum usum panas ti bulan Juli nepi ka Agustus babarengan jeung usum muson. Anjeun tiasa ngaharepkeun hujan ageung dina sonten sareng wengi, tapi hujan sapeuting sering nyiptakeun dinten anu jelas pisan pikeun nyaksian pemandangan alam sareng Everest anu endah.

Sanajan kitu, jalan satapak bécék sarta leueur di wewengkon handap kalawan kamungkinan luhur infestation reungit jeung lintah bisa nyieun trek anjeun rada nangtang. Ogé, pastikeun pikeun nyisihkeun sababaraha dinten tambahan pikeun pembatalan penerbangan kusabab cuaca anu teu nguntungkeun.

Dina usum tiis ti Désémber nepi ka Pebruari, jadi disiapkeun pikeun hawa low -14 darajat Celsius jeung loba salju. Salaku tambahan, lodges tiasa ditutup tapi bakal dibuka upami dipénta.

Kusabab kitu, kalayan alat-alat anu pas, pakean, sareng tim profésional anu terampil, urang tiasa ngajantenkeun perjalanan ieu dina usum naon waé anu anjeun pikahoyong.

kasulitan

Perjalanan ka base camp Everest salami 12 dinten mangrupikeun perjalanan anu rada sesah anu cocog pikeun sadaya jalmi anu gaduh kabugaran fisik rata-rata. Periode hiking unggal dintenna ngalibatkeun 5 dugi ka 7 jam leumpang panjang. Dinten kadalapan sareng kasalapan tina perjalanan bakal janten nangtang pisan anu meryogikeun anjeun naék gunung salami sakitar 7 dugi ka 9 jam.

Dua dinten ieu mangrupikeun titik anu paling luhur pikeun ekspedisi urang ka Everest Base Camp, dimana anjeun bakal trekking ka Everest Base Camp ngalangkungan Gorakshep. Isukna, anjeun bakal naék Kala Patthar sateuacan subuh sareng uih deui ka Pheriche.

Ku alatan éta, status fisik alus sarta tingkat daya tahan tinggi anu kudu. Tapi, jalur anu kami rencanakeun pikeun anjeun henteu meryogikeun kaahlian téknis naék atanapi pamakean alat khusus kecuali crampon. Henteu aya ogé bagian anu résiko longsoran, jalur sempit, atanapi jurang glasial.

Punten émut, kaayaan cuaca di zona dataran luhur sapertos Everest Base Camp tiasa khianat. Angin ngadadak, turunna suhu, sareng longsoran tiasa kajantenan. Janten pastikeun anjeun turutan pitunjuk anu disayogikeun ku pituduh kami sepanjang waktos. Ulah leumpang gancang jeung indit jauh ti grup.

oge, ngelingan, di altitudes luhur, infrastruktur nyaeta bit dasar. Anjeun panginten henteu mendakan jasa anu anjeun biasa di bumi tapi percanten ka kami, ganjaran bakal janten hal anu anjeun henteu ngarepkeun pisan. Himalaya éndah Everest, Changtse, Pumori, Nuptse, sareng Lhotse bakal nangtung pikeun ngaku anjeun.

Kami nyarankeun anjeun ngajantenkeun gaya hirup anjeun langkung aktip ku ngojay, ngajalankeun sapédah, atanapi leumpang sahenteuna sabulan sateuacan Trek Everest Base Camp.

Sakit Luhurna

Everest Base Camp nangtung dina 5364 m luhur permukaan laut anu perenahna di suku Gunung Everest. Tapi urang moal ningali Everest ti base camp ku kituna, dinten salajengna urang nanjak puncak Kala Patthar. Ti dieu urang boga titik vantage alus teuing pikeun saksi Everest jeung Himalaya lianna. Nanjak ka Kala Patthar sanes tugas anu gampang sabab jangkungna 5545 m dpl.

Salaku tambahan, dinten-dinten pikeun ngahontal titik-titik ieu, urang kedah nyebrang seueur sasak gantung anu pusing sareng nungkulan sababaraha naek sareng turun. Masalah utama anu anjeun hadapi salami perjalanan nyaéta résiko panyakit ketinggian. Kalemahan, sesak napas, nyeri sirah, utah, sareng masalah bobo mangrupikeun sababaraha masalah anu anjeun tiasa sangsara.

Pikeun ngahindarkeun kaayaan sapertos kitu, anjeun ngan saukur kedah nuturkeun aturan aklimatisasi sanaos anjeun ngarasa hébat sareng panginten gaduh seueur kakuatan. Leumpang dina laju bertahap, masihan awak anjeun cukup waktu pikeun adaptasi jeung hawa ipis jeung tiis tina jangkung leuwih gede. Mangpaatkeun dinten sésana ku hiking sababaraha jam sareng istirahat di akomodasi.

Inuman seueur cairan (3 dugi ka 4 liter cai) sareng ulah nginum alkohol sareng rokok. Upami anjeun ngarasa salah sahiji gejala anu kami sebutkeun, punten entong janten pahlawan sareng nyorong diri anjeun. Inpormasi pituduh kami sareng turun ka élévasi anu langkung handap. Candak paracetamol pikeun nyeri sirah minor atanapi Diamox upami anjeun sesah engapan.

Dina hal gejala serius, évakuasi helikopter bisa jadi diperlukeun nu urang salawasna disiapkeun tur aya dina posisi stand-by.

Naon nyangka?

Trek base camp Everest kami salami 12 dinten pasti mangrupikeun perjalanan pikeun ngawujudkeun impian anjeun pikeun nyéépkeun waktos di pangkuan Everest sareng Himalaya anu langkung ageung. Trek ieu ogé mangrupa kasempetan pikeun meunangkeun pangalaman dizzying nyebrang sasak gantung jeung ngadatangan stupa Budha.

Bangun unggal isuk kalayan ngarepkeun tujuan anu énggal masihan anjeun kakuatan pikeun naék sababaraha jam. Saban poé, anjeun bakal ngaliwatan bentang rupa-rupa ti lebak leuweung héjo ka dunya batu jeung glaciers. Sapanjang waktu, anjeun bakal ngarasakeun deukeutna deukeut ka gunung gede.

Unggal dinten, anjeun bakal nginep di désa-désa Sherpa lokal anu kasohor ku sajarahna anu pikaresepeun sareng komunitas anu ramah. Bakal aya seueur kasempetan pikeun anjeun ngajalajah biara , pagoda , Témbok Mani , sareng umbul-umbul doa . Beungeut Sherpa anu imut anu memancarkeun kabagjaan pasti bakal ngainféksi anjeun sepanjang waktos.

Di Namche Bazaar, anjeun bakal naék ka Everest View Point sareng ngaraosan sarapan bari nginum kopi haneut sareng latar Himalaya anu katutupan salju anu endah. Di Tengboche, anjeun bakal nganjang ka biara Tengboche kuno anu kasohor di dunya sareng diajar ngeunaan budaya Budha anu umurna ratusan taun.

Nalika anjeun ngadeukeutan Dingboche, anjeun bakal tiasa ningali siluet Ama Dablam anu ngalayang . Di Gorakshep, anjeun bakal ngaraos suasana ékspédisi gunung anu saéstuna. Nalika anjeun dugi ka Everest Base Camp, anjeun bakal ngalaman kumaha kahirupan kémping. Isukna ti Kala Patthar, anjeun bakal ningali pamandangan panorama Everest , Nuptse , sareng Changtse anu luar biasa.

Nalika rute réngsé di Lebak Kathmandu, anjeun bakal tiasa ngiringan tur sakedap ka Hanuman Dhoka , Swaaymbunath , Alun-alun Durbar , Kumari Bahal , Pashupatinath , sareng Boudhnath . Sanés cara anu goréng pikeun mungkas perjalanan ieu, sanés?

Akomodasi, Pangan, sareng Transportasi

Salaku pendamping anu dipercaya, kami bakal nutupan sadaya biaya akomodasi, tuangeun, sareng transportasi anjeun. Di Kathmandu, kami bakal nampung anjeun di hotél anu terkenal kalayan biaya tambahan. Kami bakal mastikeun yén hotél bakal nyayogikeun anjeun WIFI gratis, cai panas 24 jam pikeun pancuran, sareng kamar mandi anu napel.

Salaku Trek dimimitian, kami nyadiakeun Anjeun sareng akomodasi di lodges gunung pangalusna sadia atawa imah tamu. Urang ulah nampung anjeun dina hotél low-standar. Salaku jalur ka Everest Base Camp geus komersil well-dimekarkeun, aya sababaraha lodges alus tur nyaman, utamana di desa luhurna handap Namche, Tengboche, sarta Dingboche. Éta ogé nyayogikeun jasa WIFI gratis atanapi mayar sareng pancuran panas.

Kalayan paningkatan jangkungna, akomodasi pondok janten langkung saderhana kalayan fasilitas dasar kamar anu dibagi sareng ranjang, kasur, bantal, sareng sababaraha perabotan. Henteu aya sistem pemanasan sentral, janten pastikeun nyandak kantong sare anu haneut. Anjeun ogé kedah ngabagi jamban sareng kamar makan.

Kamar-kamar tiasa nganggo stop kontak listrik pikeun ngecas ponsel, laptop, atanapi kaméra anjeun. Punten émut yén pamilik pondok tiasa ngecas ongkos tambahan pikeun jasa ieu.

Ngeunaan dahareun, kami ngajamin sadaya tilu tuangeun sapanjang perjalanan (sarapan, tuang siang sareng tuangeun tuangeun). The lodges dimana urang nampung ogé nyadiakeun rupa-rupa pilihan dahareun. Salaku conto, nalika sarapan, anjeun tiasa mesen endog pindang atanapi goreng, omelet, roti, roti Tibét, bubur, kentang, jsb.

Pikeun dahar beurang sareng tuang sonten, anjeun tiasa mesen masakan nasional Nepal anu eusina sangu, miju-miju, sup kacang-kacangan, sareng sayuran. Atanapi, anjeun tiasa mesen sup bawang bodas panas, pizza, mi, sareng momo anu kasohor di dunya.

Waragad inuman teu kaasup ti pakét kami tapi sakabéh inuman datangna kalawan ongkos handap. Janten anjeun tiasa nyobian hideung teh, kopi, tea Masala kawentar, madu lemon tea, coke, juices, jsb Pikeun cai nginum aman, ménta nu boga pondok pikeun cai pindang. Pikeun cai bersih sapanjang rute, mawa purifiers cai atawa tablet purifikasi disarankeun.

Punten tong mésér botol cai mineral sabab hargana mahal. Tambih Deui, urang ngamajukeun pariwisata ramah lingkungan ku kituna urang nyobian ulah pamakéan plastik saloba mungkin.

Pikeun transportasi, kami bakal ngapungkeun anjeun ka Lukla – Kathmandu sareng Kathmandu – Lukla kalayan harga anu langkung mirah. Mangga wartosan kami upami anjeun hoyong nyéépkeun sababaraha dinten deui di Kathmandu. Kami tiasa ngatur wisata pribadi Kathmandu sareng mobil pribadi, supir, sareng pituduh kalayan ongkos tambahan.

12 dinten Everest base camp trek vs EBC Trek Biasa

Everest Base Camp Trek mangrupikeun jalan satapak anu iconic anu masihan anjeun kasempetan pikeun caket kana puncak pangluhurna Everest. Naha éta pikeun 12 poé atawa 21 poé atawa leuwih, duanana treks bakal mawa anjeun sapanjang jalan satapak paling geulis di dunya.

Kusabab Trek Everest Base Camp parantos popularitasna, seueur rute alternatif parantos dikembangkeun pikeun aksés ka sadaya jinis wisatawan: ti anu énggal dugi ka anu ngalaman. Ilaharna, treks pondok sapertos 12 dinten perjalanan Everest Base Camp cocog pikeun liburan kulawarga dimana sadaya anggota ti murangkalih (saluhureun 12 taun) dugi ka manula tiasa ngiringan.

Samentara éta, jalur pendakian Everest Base Camp klasik atanapi biasa mangrupikeun jalur panjang anu lumangsung salami sababaraha dinten anu cocog pikeun anu gaduh pangalaman dina jalur pendakian anu langkung luhur di Nepal. Éta mangrupikeun rute klasik anu ngabawa anjeun sapanjang jalur Sir Edmund Hilary sareng ngalibatkeun tanjakan sareng turunan anu panjang sareng lungkawing.

Tapi, duanana jalur ieu bakal mawa anjeun ka tujuan pamungkas Everest Base Camp leumpang anjeun ngaliwatan desa picturesque of Khumbu Valley.

Kasaruaan

Trek Everest Base Camp pondok sareng trek Everest Base Camp biasa ngalibetkeun leumpang unggal dintenna sakitar 5 dugi ka 7 jam. Salah sahiji treks ieu ngamungkinkeun anjeun nyebrang jantung planét antara lebak gunung anu ditutupan salju anu nyabak langit.

Anjeun bakal leumpang diantara desa batu picturesque jeung well-dilestarikan, cross sasak gantung leuwih Walungan Susu, papanggih budaya Sherpa, sarta ngalaman upacara di biara Budha pangluhurna di dunya.

Duanana treks ieu bakal mawa anjeun ngaliwatan jalur anu sarua, traversing ngaliwatan desa Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche, sarta Gorakshep. Anjeun teras bakal angkat ka Everest Base Camp sareng ka KalaPatthar pikeun nyaksian pandangan megah raksasa Himalaya anu langkung ageung.

Boh salah sahiji treks bakal nyimpulkeun perjalanan kalayan leumpang ka Lukla sareng penerbangan ka Kathmandu. Jalan satapak ditandaan saé sareng dikembangkeun sacara komersil, nawiskeun pandangan anu luar biasa pikeun tetep anjeun.

Kitu ogé, musim semi sareng usum gugur mangrupikeun waktos anu pangsaéna pikeun ngalaksanakeun perjalanan pondok atanapi klasik ka Everest Base Camp. Ngarasakeun épék jangkungna dina duanana treks ieu normal sabab awak bakal perlu adaptasi jeung tingkat oksigén anyar.

bédana

The Everest Base Camp biasa pikeun maranéhanana daék ninggalkeun zone kanyamanan maranéhanana. Ieu mangrupakeun lalampahan ninggalkeun trivial tur biasa, kasempetan pikeun ngarasakeun sarta ngageter deui. Éta masihan anjeun kasempetan pikeun nyambungkeun kakuatan anu aya dina anjeun.

Trek ieu sering nyandak sakitar 20 dugi ka 25 dinten sareng dimimitian ku drive ka Bhandara, teras perjalanan ka desa-desa leutik Sete, Junbesi, Nunthala, Bupse Danda, Surke, Phakding ka Namche Bazaar. Trek pondok Everest Base Camp 12 dinten dimimitian ku hiber ti Kathmandu ka Lukla teras angkat ka Phakding.

Ku kituna, trek Everest Base Camp biasa mangrupa kasempetan sampurna pikeun neuleumkeun diri dina kaéndahan désa Nepal pikeun sababaraha poé deui. Nanging, uji coba anu panjang sering nguji kaséhatan fisik sareng mental urang pisan. Penting pikeun gaduh fokus sareng pamikiran anu diarahkeun nalika ngalakukeun trek ieu.