Поход на перевалы Эвереста - 21 день

Информация о поездке

Лучшее время

Наиболее оптимальные месяцы для прохождения высокогорных перевалов Эвереста — осень (с сентября по ноябрь) и весна (с марта по май). В эти месяцы наблюдается наилучшая погода, ясное небо и тепло, необходимые для преодоления таких высоких горных перевалов, как Ренджо Ла, Чо Ла и Конгма Ла.

Осенью погода ясная и сухая, а виды великолепные. Путешественники смогут насладиться кристально чистым видом на такие знаменитые вершины, как Ама-Даблам, Чо-Ойю и Макалу.

Озера Гокьо имеют бирюзовый цвет, ледник Кхумбу невероятно огромен, а виды на Кала-Патхар и Гокьо-Ри также наиболее впечатляющи в это время года. Однако весной меньше холодов, в низинах растут красочные рододендроновые леса, а горные пейзажи и дневной свет просто великолепны.

Треккинг по высокогорным перевалам Эвереста становится еще сложнее в межсезонье. Зимой выпадает много снега, дороги покрыты льдом, а погода очень холодная, что делает высокогорные перевалы опасными или непроходимыми.

Сезон муссонов (с июня по август) приводит к проливным дождям, скользким дорогам, плохой видимости и задержкам рейсов в Луклу. В лучший сезон гарантировано более безопасное передвижение, более захватывающие пейзажи и более увлекательный треккинг в этом сложном, но захватывающем гималайском приключении.

Высота и расстояние

Треккинг по высокогорным перевалам Эвереста — это высокогорное приключение, требующее значительного набора высоты и больших пеших расстояний ежедневно в течение 21 дня. После короткого перелета из Катманду экспедиция начинается в Лукле на высоте 2,860 метров.

Маршрут, продолжающийся до этого места, постепенно поднимается через Пхакдинг, Намче-Базар, Тхаме и Лунгден, давая время для надлежащей акклиматизации перед достижением высокогорного региона.

Самая низкая точка маршрута находится в Катманду, на высоте 1,300 метров, где начинается и заканчивается поход. Самая высокая точка — Кала-Патхар (5,545 метров) , откуда открывается один из самых близких видов на Эверест.

К другим значимым вершинам относятся перевалы Конгма Ла (5,535 м), Чо Ла (5,420 м) и Ренджо Ла (5,360 м) ; таким образом, этот маршрут является одним из самых высоких и физически сложных в районе Эвереста.

Пешеходный участок пути между Луклой и базовым лагерем Эвереста составляет около 160-170 километров, варьируясь в зависимости от дополнительных маршрутов, таких как Гокьо-Ри и Чхукунг-Ри. Ежедневный пеший маршрут составляет от 7 до 15 километров, а продолжительность треккинга — от 3 до 9 часов в день; поэтому выносливость и физическая подготовка крайне важны во время похода.

Трудности и горная болезнь.

Этот маршрут считается одним из самых сложных и физически изнурительных в районе Эвереста. Экспедиция включает в себя многодневные пешие переходы, крутые подъемы и спуски, каменистые тропы и несколько пересечений высоких горных перевалов, расположенных на высоте более 5,300 метров над уровнем моря, таких как Ренджо Ла, Чо Ла и Конгма Ла.

Некоторые дни треккинга включают в себя 7-9 часов непрерывной ходьбы на большой высоте, обычно по обледенелым или заснеженным участкам, и поэтому этот поход по силам только хорошо подготовленным и полностью экипированным туристам, обладающим хорошей физической подготовкой и сильной выносливостью.

Одной из ключевых проблем этого похода является горная болезнь, поскольку набор высоты происходит очень быстро. Экспедиция начинается в Лукле (2,860 м) и постепенно поднимается на экстремальные высоты, а вершиной маршрута является Кала-Патхар (5,545 м). Острая горная болезнь может проявляться следующими симптомами: головная боль, головокружение, тошнота, потеря аппетита и усталость.

Маршрут также включает акклиматизационные прогулки в таких местах, как Намче-Базар и Гокьо, которые крайне важны для адаптации организма к разреженному воздуху.

Чтобы свести к минимуму вероятность горной болезни, важны правильная акклиматизация, медленный темп треккинга, достаточное потребление жидкости и отказ от алкоголя. Во время треккинга через Эверест настоятельно рекомендуется иметь при себе необходимые лекарства и туристическую страховку, которая включает в себя эвакуацию вертолетом в качестве меры предосторожности на случай необходимости эвакуации.

Максимальное и минимальное количество прогулок в день

Треккинг по высокогорным перевалам Эвереста характеризуется большим разнообразием часов ежедневных пеших переходов из-за чередования рельефа, высоты и прохождения высоких горных перевалов. В зависимости от маршрута, наименьшее количество дней пешего перехода приходится на день акклиматизации и день самого похода, в течение которых общее время, проведенное в треке, будет относительно небольшим.

День с наименьшим расстоянием — это прогулка до отеля Everest View в Намче-Базаре на пятый день, которая займет примерно 4-5 часов и в основном не является длительной пешей прогулкой, а предназначена для акклиматизации. Другой день — это прогулка между озером Гокьо и Тхагнак, которая оказалась короткой и займет около 3-4 часов.

Самые сложные и продолжительные пешие переходы — это дни, когда приходится преодолевать высокие перевалы. 11-й день, переход от перевала Чо Ла Тхагнак до Дзонгла, — это пеший маршрут, занимающий около 8-9 часов по крутой, обледенелой и труднопроходимой тропе.

Аналогично, 13-й день (переход к базовому лагерю Эвереста через Горакшеп) и 15-й день (переход от перевала Конгма Ла к Чхукунгу) также представляют собой 8-9 часов непрерывного треккинга, поэтому они также входят в число самых сложных дней путешествия.

В целом, участники похода проходят в среднем от 120 до 130 часов за весь маршрут, который длится примерно 16 полных дней. Это требует много времени и напряженного графика, что объясняет, почему поход по высокогорным перевалам Эвереста является физически сложным и требует хорошей физической подготовки и выносливости.

Жилье

Проживание во время треккинга по высокогорным перевалам Эвереста – это услуга, призванная сделать треккинг в высоких Гималаях максимально комфортным. В Катманду туристы размещаются в обычных отелях с отдельными номерами, оснащенными всеми современными удобствами, а завтрак предоставляется бесплатно. Такое размещение в отеле позволяет туристам расслабиться, подготовиться к продолжению треккинга и отдохнуть после него.

Чистые ванные комнаты, горячий душ, отопление (при необходимости), Wi-Fi и удобные постельные принадлежности — типичные особенности отелей Катманду, гарантирующие удобное начало и завершение вашего приключения.

Пешеходная часть маршрута будет проходить с размещением в горных домиках или чайных домах в деревнях, включая Пхакдинг, Намче-Базар, Таме, Гокьо и Чхукунг. Домики простые и аккуратные, с двухместными или трехместными номерами, оборудованными матрасами, одеялами и подушками.

Обычно здесь есть общие туалеты, а на больших высотах доступ к горячей воде может быть ограничен. Во многих лоджах за дополнительную плату предлагается горячий душ, а в некоторых местах есть небольшие обогреватели или электрические обогреватели. Питание, такое как завтрак, обед и ужин, осуществляется в общих столовых.

Несмотря на свою простоту, лоджи на маршруте «Высокие перевалы Эвереста» предлагают тепло, безопасность и подлинные гималайские впечатления. Проживание является частью поездки, поскольку туристы могут насладиться местным гостеприимством, познакомиться с шерпами и хорошо отдохнуть после утомительных дней трекинга.

Еда и напитки

Питание и напитки во время трека по высокогорным перевалам Эвереста организованы и структурированы таким образом, чтобы обеспечить участникам трека поддержание активности и здоровья во время высокогорной экспедиции.

В Катманду размещение будет в отеле с бесплатным завтраком, который обычно состоит из яиц, тостов, хлопьев, фруктов, чая и кофе. Также по желанию можно поужинать в ресторане, оформленном в культурном стиле, где участники треккинга смогут отведать традиционные непальские блюда в спокойной обстановке до или после похода.

В лоджах предлагают трехразовое питание во время треккинга: завтрак, обед и ужин. Завтрак обычно состоит из каши, яиц, блинов, хлеба или лапши. На обед и ужин подают популярные непальские и тибетские блюда, такие как дал бхат (рис с чечевичным супом), момо (пельмени), лапша, супы, картофель и овощи.

После ужина подают сезонные фрукты, чтобы восполнить недостаток витаминов и освежиться. Туристам рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя и мяса во время похода для лучшей акклиматизации и контроля уровня энергии.

Важно поддерживать водный баланс; поэтому туристам следует иметь многоразовые бутылки для воды и таблетки для очистки воды, чтобы пить безопасную воду. В целом, треккинг по высокогорным перевалам Эвереста предлагает здоровую, сытную и местную пищу, которая способствует выносливости и повышает уровень приключений во время гималайского треккинга.

Альтернативные маршруты

Треккинг по высокогорным перевалам Эвереста предлагает несколько альтернативных маршрутов, которые туристы могут выбрать в зависимости от времени, физической подготовки и опыта. Самый популярный вариант — пройти два высокогорных перевала (из трех), чаще всего минуя Ренджо Ла и Чо Ла, но минуя Конгма Ла; это сокращает количество дней треккинга и облегчает его.

Другой вариант — это, прежде всего, маршрут через долину Гокьо с пересечением перевала Ренджо Ла и дополнительными днями вокруг озер Гокьо , а также восхождением на гору Гокьо Ри , но без перехода в базовый лагерь Эвереста.

Другие туристы предпочитают пройти популярный маршрут к базовому лагерю Эвереста вместе с перевалом Чо Ла, чтобы составить более сложный и короткий маршрут. Классический маршрут к базовому лагерю Эвереста через Намче-Базар и Тенгбоче более популярен среди тех, у кого мало времени или кто не имеет большого опыта восхождений на большие высоты.

Эти альтернативные маршруты по-прежнему предлагают захватывающие дух горные пейзажи, знакомство с культурой шерпов и ледниковыми видами, а также гибкость в регионе трекинга через высокогорные перевалы Эвереста.

Может ли новичок присоединиться к этому походу?

Поход по высокогорным перевалам Эвереста — это не тот маршрут, который обычно выбирают полные новички, поскольку это один из самых сложных походов в районе Эвереста. Это пешая экспедиция, включающая в себя множество дней ходьбы, подъемов и спусков по крутым тропам и труднопроходимым участкам, а также преодоление трех горных перевалов на высоте более 5,300 метров.

В некоторые дни туристам приходится идти пешком от 8 до 9 часов, поскольку они сталкиваются с разреженным воздухом, холодом и очень быстро меняющейся погодой. Проблема горной болезни крайне важна, особенно в случаях, когда у человека нет опыта пребывания на большой высоте.

Однако при условии отличной физической подготовки, твердой воли и надлежащей подготовки, даже новичкам разрешается присоединиться, но с осторожностью. Перед тем как отправиться в поход по этому маршруту, настоятельно рекомендуется иметь опыт треккинга, регулярно заниматься тренировками на выносливость и быть знакомым с симптомами высотной болезни.

Дни акклиматизации следует воспринимать серьезно, и для обеспечения безопасности крайне важно воспользоваться услугами опытного гида, а также оформить подробную туристическую страховку. Поход по высокогорным перевалам Эвереста можно совершить правильно, если хорошо подготовиться и получить помощь, хотя это все равно довольно сложный маршрут.

Зарядка гаджетов, доступ в интернет и средства связи.

Поддерживать связь и заряжать гаджеты во время трекинга по высокогорным перевалам Эвереста может быть непростой задачей, поскольку некоторые места находятся в отдаленных районах и не отличаются хорошей связью. Большинство чайных домиков и лоджей на маршруте предлагают простые возможности для зарядки за определенную плату.

Однако электроснабжение может быть ненадежным, особенно на больших высотах, например, на перевалах Чо Ла, Ренджо Ла и Конгма Ла. Для обеспечения постоянного доступа к необходимым гаджетам настоятельно рекомендуется использовать портативные зарядные устройства или солнечные батареи.

В таких местах, как деревни Таме, Лунгден и Гокьо, интернет встречается редко и работает медленно, а там, где он есть, это может быть только Wi-Fi в некоторых гостиницах. Покрытие мобильной сети обычно хорошее в крупных деревнях, таких как Намче-Базар, Тенгбоче и Лукла, но становится нестабильным в высокогорных или экстремальных районах.

Для улучшения связи можно использовать спутниковые телефоны или местные SIM-карты с пакетами данных. Тщательное планирование также позволит туристам оставаться на связи и заряжать свои устройства во время похода по высокогорным перевалам Эвереста.

Подготовка и фитнес

Поход через перевалы Эвереста — непростая задача, и для его успешного завершения необходимы как подготовка, так и хорошая физическая форма; в противном случае, этот поход недоступен для всех новичков. Путешествие включает в себя многодневные пешие переходы и многократные подъемы и спуски с одной и той же горы на высоту более 5,300 метров, а также холодную, ветреную и снежную погоду.

Тренировки следует начинать как минимум за три месяца до поездки, и они обязательно должны включать в себя кардиовыносливость, силу ног и стабильность корпуса. Пешие походы с нагруженным рюкзаком, подъемы по лестнице, езда на велосипеде и бег — вот некоторые виды активности, которые помогают развить выносливость. Тренировки на силу коленей, бедер и голеностопных суставов минимизируют риск травм при крутых спусках.

Психологическая подготовка также имеет решающее значение, поскольку пересеченная местность и непредсказуемые климатические условия требуют терпения и выносливости. Предыдущий опыт высокогорных походов окажет большую помощь перед восхождением на большую высоту.

Медленная ходьба, правильное дыхание, достаточное потребление жидкости и сбалансированное питание — вот что необходимо соблюдать. Достаточный отдых, хорошее снаряжение и медленные подъемы в течение дня способствуют безопасной адаптации к походу через высокогорный перевал Эвереста.

Разрешение

Вам не нужно беспокоиться о каких-либо разрешениях для организации похода по высокогорным перевалам Эвереста, так как все это входит в пакет услуг. Туристам не нужно беспокоиться об официальных документах, поскольку мы берем на себя оформление всех необходимых бумаг, что делает путешествие беспроблемным и комфортным.

Для совершения этого похода необходимы следующие основные разрешения: разрешение на посещение национального парка Сагарматха (SNP) и разрешение сельской администрации Кхумбу Пасанг Лхаму , которое является обязательным для походов в охраняемые места и на больших высотах.

Наличие этих разрешений гарантирует права и безопасный доступ всех туристов к таким местам, как Намче-Базар, долина Гокьо и высокогорные перевалы, такие как Ренджо-Ла, Чо-Ла и Конгма-Ла. Гиды обычно имеют при себе копии, хотя от туристов может потребоваться предъявить свои разрешения на полицейских контрольно-пропускных пунктах или у входов в парки на маршруте.

Поход по высокогорным перевалам Эвереста включает в себя получение разрешений, что позволяет участникам полностью погрузиться в приключение и сделать путешествие по Гималаям плавным и хорошо спланированным.

Транспорт

Для начала трека по высокогорным перевалам Эвереста можно воспользоваться самолетом, совершив живописный перелет между Катманду и Луклой, что является наиболее доступным и экономичным по времени способом начать поход.

Это живописная поездка продолжительностью приблизительно 30-40 минут, позволяющая увидеть вблизи Гималайские горы, включая Эверест, Лхоцзе и Нупце, что станет для путешественника незабываемым опытом. Обратный перелет в Катманду после 21 дня трека также обеспечивает удобство возвращения в Луклу.

В качестве дополнительной опции можно совершить треккинг из Катманду в Луклу, проходящий через живописные деревни, террасные поля и реки. Однако это потребует нескольких дней ходьбы, и нужно быть в отличной физической форме, поскольку даже сам пеший маршрут предполагает умеренный или значительный набор высоты.

В целом, транспортная система хорошо продумана, чтобы обеспечить эффективное и удобное путешествие.

Страховка

Страховка настоятельно рекомендуется всем, кто планирует участвовать в треке по высокогорным перевалам Эвереста, но она не входит в стоимость похода. Эта экспедиция включает в себя высокогорье, пересеченную местность и непредсказуемые погодные условия, поэтому обширная страховка необходима в качестве меры предосторожности для обеспечения безопасности и спокойствия.

Туристам необходимо приобрести страховку на случай неотложной медицинской помощи, страховку на случай эвакуации и даже страховку на случай спасения вертолетом, поскольку экстремальные условия большой высоты, травмы или заболевания в изолированных местах могут потребовать немедленной помощи.

Важно также учитывать, что страховой полис покрывает отмену поездок, потерю багажа и задержку рейсов, поскольку рейсы в Луклу и обратно часто зависят от погодных условий. Хорошая страховка также позволит туристам не беспокоиться о возможных рисках и сосредоточиться на своем приключении.

Несмотря на то, что треккинг через высокогорные перевалы Эвереста — это незабываемое путешествие с захватывающими дух видами Гималаев, страхование является важным элементом подготовки. Настоятельно рекомендуется, чтобы любой турист выбрал план, который четко включает в себя треккинг на большой высоте и эвакуацию в случае чрезвычайной ситуации.

Что ожидать

Треккинг по высокогорным перевалам Эвереста — это сложный, но захватывающий поход в Гималаи, который оставит незабываемые впечатления даже у опытных туристов. Маршрут будет протяженным и пролегать по каменистым тропам через три высоких перевала: Ренджо Ла, Чо Ла и Конгма Ла, откуда открываются панорамные виды на Эверест, Лхоцзе, Нупце, Ама-Даблам и другие гималайские вершины.

Во время похода туристы пройдут через деревни шерпов, Намче-Базар, Таме и Панбоче, где сохранилась традиционная культура, расположены монастыри и царит гостеприимство, что подарит им незабываемые впечатления.

На протяжении всего похода вас ждет пешеходная тропа, которая петляет между живописными лесами, ледниковыми моренами и альпийскими пейзажами. Озера Гокьо и Гокьо Ри — прекрасные места, где можно полюбоваться великолепной природной красотой, а базовый лагерь Эвереста и Кала-Патхар — другие места, откуда открываются лучшие виды в регионе.

Туристам, совершающим пешие походы, предстоит столкнуться с холодными ночами в лоджах, долгими пешими переходами и потенциальными трудностями, связанными с высотой, особенно при пересечении высокогорных перевалов.

Еще одно приключение, которое можно совершить во время трека по высокогорным перевалам Эвереста, — это наблюдение за редкими видами диких животных и ледопадом Кхумбу. Для этого необходимы хорошее снаряжение, подготовка и готовность, поскольку этот приключенческий трек сочетает в себе культуру и приключения, а также одни из самых красивых пейзажей в мире.