Поход к базовому лагерю Эвереста для начинающих

Информация о поездке

Почему этот поход подходит новичкам?

Наша компания стремится сделать поход к базовому лагерю Эвереста максимально комфортным и подходящим для новичков. Мы разработали маршрут, подходящий для людей любого возраста, что делает этот поход идеальным даже для семей с детьми. Этот маршрут подходит для новичков, поскольку включает в себя:

● Всего 3–4 часа ходьбы в день

Классический поход к базовому лагерю Эвереста требует от каждого треккера в среднем 6-7 часов в день. Но, следуя нашему маршруту, вы заметите, что вам не придётся тратить больше 5 часов в день. У вас будет достаточно времени, чтобы насладиться горячим утренним чаем и полюбоваться великолепным восходом солнца над Гималаями.

По завершении похода у вас будет достаточно времени, чтобы отдохнуть в лодже и осмотреть деревню, где вы остановились на ночь. На следующий день вы проснётесь полностью отдохнувшими, полными энергии и энтузиазма перед предстоящим походом.

● Поддерживающая инфраструктура

Треккинг к базовому лагерю Эвереста, самый популярный маршрут в Непале, обеспечивает развитую инфраструктуру. Вдоль тропы расположено множество лоджей и чайных домиков. Здесь вы можете отдохнуть, расслабиться, пообедать или выпить горячие напитки. Кроме того, мы предоставляем необходимое снаряжение для треккинга, такое как тёплая пуховая куртка, спальные мешки и дорожные сумки.

Наши опытные местные гиды и носильщики будут сопровождать вас на каждом этапе похода. Гид поможет вам успешно завершить поход. Наш крепкий носильщик понесёт ваши рюкзаки и необходимое снаряжение. В базовом лагере они разобьют комфортабельный палаточный лагерь, где вы сможете поесть и отдохнуть на лоне высочайшей горы. Поэтому этот поход к базовому лагерю Эвереста подходит даже для новичков.

● Трансфер из аэропорта в аэропорт

После завершения таможенных формальностей и получения туристической визы в Непал представитель нашей компании отвезет вас к месту вашего проживания в Катманду на личном автомобиле. Этот же вид транспорта будет предоставлен вам при перелете внутренним рейсом в Луклу. Обратный путь из Горакшепа в Катманду будет осуществляться на вертолете.

Далее мы сопроводим вас до вашего отеля в столице. Если вы хотите отправиться на индивидуальную экскурсию в Катманду, мы предоставим вам гида с личным автомобилем. Таким образом, ваш поход к базовому лагерю Эвереста начинается и заканчивается перелётом. Поэтому мы свели к минимуму наземные переезды, чтобы ваше путешествие было максимально комфортным и приятным. Этот поход подходит для новичков.

● Опытные гиды-путешественники/шерпы/носильщики

В нашей компании работает команда опытных гидов и носильщиков со всего Непала. Они аккредитованы правительством Непала и хорошо подготовлены к любым непредвиденным ситуациям и экстренным медицинским ситуациям. Они будут постоянно на связи с нами на протяжении всего похода, чтобы организовать экстренную эвакуацию в случае необходимости.

Наш гид поможет вам преодолеть узкие переулки, крутые подъёмы и спуски. Он поможет вам найти лучшие номера в самых комфортабельных лоджах или чайных домиках. Кроме того, наши гиды и носильщики хорошо говорят по-английски. Поэтому у вас не возникнет проблем с коммуникацией, и они смогут по-настоящему познакомить вас с древней культурой шерпов и буддизма. Ваше путешествие к базовому лагерю Эвереста будет безопасным, приятным и комфортным.

Роскошное размещение — лучшее из доступных в районе Эвереста

Мы приложили все усилия, чтобы сделать ваш поход к базовому лагерю Эвереста для новичков комфортным и роскошным. В Катманду мы разместим вас в роскошных 4- или 5-звездочных отелях. Поскольку наш поход начинается в Лукле, наши гиды позаботятся о том, чтобы вы нашли лучшее место для ночлега с комфортабельными номерами и удобствами, а также в дружелюбной атмосфере, которая обеспечит вам хороший ночной отдых. В этих местах проживания вам предоставят горячую воду для душа и дополнительное одеяло, чтобы вы могли пережить холодную погоду на Эвересте.

Согрейтесь вкусными горячими блюдами. Попробуйте ват дал таркари (суп из риса, чечевицы и овощей). А также момо, лапшу, тукпу, пиццу, мясо, горячий шоколад и многое другое. А чтобы согреться, попробуйте тибетский тонгба. Всё это приготовлено из свежих местных продуктов. Наслаждайтесь каждым приёмом пищи, любуясь панорамными видами, которых нет больше нигде в мире.

Большинство владельцев этих домиков — шерпы. Они славятся своей храбростью и гостеприимством. Это невероятно дружелюбные люди, которые помогут вам забыть об усталости после похода. В домике также есть Wi-Fi, за который может взиматься дополнительная плата всего в 2–3 доллара США. В целом, мы гарантируем вам наилучшее размещение на протяжении всего похода.

Начните путешествие с живописного перелета в Луклу и вернитесь на вертолете.

Любой поход к базовому лагерю Эвереста начинается с захватывающего перелета в Луклу. Аэропорт Луклы, или аэропорт имени Тенцинга Хиллари, известен во всем мире как самый захватывающий аэропорт в мире. Наш перелет в Луклу станет для вас первым источником адреналина.

Во время полёта вы сможете полюбоваться прекрасными видами на хребты Лангтанг, Ролвалинг-Химал и регион Кхумбу. Возвращаясь назад, мы вернёмся в Катманду на вертолёте, чтобы добавить немного роскоши вашему путешествию. Возвращение на вертолёте позволит вам полюбоваться уникальными пейзажами региона Кхумбу.

Бесперебойная связь

Мы понимаем, что, когда ваша давняя мечта воплощается в реальность, вам хочется поделиться своими достижениями с семьёй и друзьями. Для бесперебойной связи мы гарантируем вам постоянный доступ к Wi-Fi или интернету.

В большинстве чайных домиков и лоджах, где мы проведём ночь, есть Wi-Fi. В некоторых он бесплатный, а в некоторых — платный. Однако в некоторых местах Wi-Fi может отсутствовать. В таких случаях вы можете использовать SIM-карты NTC или NCELL, предлагающие различные пакеты интернет-трафика. Однако на больших высотах соединение может быть медленным или вообще не работать. В таких случаях мы предоставим вам спутниковые телефоны для бесперебойной связи с семьёй.

Первая помощь, кислород и оксиметр для оказания медицинской помощи

Мы заботимся о благополучии каждого из наших гостей на протяжении всего похода. Поэтому наш гид и носильщик оснащены средствами первой помощи, кислородными баллонами и оксиметром, чтобы сделать ваш поход к базовому лагерю Эвереста максимально безопасным и приятным. Наши гиды хорошо обучены оказывать необходимую первую помощь при необходимости.

В нашей аптечке есть всё необходимое для лечения травм и заболеваний, полученных во время похода. От простых перевязочных материалов до антисептических растворов, антибиотиков для лечения инфекций, таблеток «Диамокс» от горной болезни и лекарств от диареи. Наши гиды окажут вам неотложную медицинскую помощь при необходимости.

Кроме того, по мере подъёма на большую высоту содержание кислорода в воздухе снижается. В таких случаях может возникнуть дефицит кислорода в крови, и потребуется немедленное введение кислорода. Поэтому наши гиды и носильщики имеют при себе портативные кислородные баллоны и оксиметры для постоянного контроля уровня кислорода и подачи кислорода при необходимости.

В случае чрезвычайной ситуации доступна спасательная вертолетная служба

Поход к базовому лагерю Эвереста для начинающих — это лёгкий маршрут, рассчитанный на каждого. Тем не менее, индивидуальные особенности преодоления непредвиденных ситуаций могут различаться. Например, по мере продвижения мы будем постоянно набирать высоту. На высоте более 3000 м новички и пожилые люди могут испытывать симптомы лёгкой горной болезни.

Хотя большинство участников похода привыкают к высоте с течением дней, у некоторых могут возникнуть серьёзные симптомы горной болезни. В таких случаях необходима срочная медицинская помощь. Наша команда гидов постоянно находится на связи с компанией, чтобы быть готовыми к таким ситуациям. Мы можем немедленно подготовиться к экстренной эвакуации вертолётом для своевременного оказания медицинской помощи нашим гостям.

Точно так же погода может быть непредсказуемой на большой высоте. Мы путешествуем по отдалённым районам Непала, откуда наземная эвакуация может быть невозможна. В таком случае мы можем немедленно организовать спасательную операцию вертолётом.

Короче говоря, мы заботимся о вашем общем благополучии, поэтому наш поход к базовому лагерю Эвереста для начинающих подойдет всем, кто хочет насладиться приключениями с роскошью.

Подготовка к походу в базовый лагерь Эвереста для начинающих

Поход к базовому лагерю Эвереста для новичков несложный, но требует определённой подготовки. Например, достижения оптимальной физической и психологической формы, покупки необходимого снаряжения и предварительной физической подготовки.

Вопросы физической формы и здоровья для начинающих

Трек к базовому лагерю Эвереста для начинающих составляет около 130 км, а максимальная высота — 5,550 метров. Подъём полностью пеший, и вы полностью зависите от своей физической подготовки и состояния здоровья. Поэтому позаботьтесь о хорошей физической форме за несколько недель до поездки.

Вы можете составить фитнес-программу, которая будет включать как можно больше пеших прогулок и частые поездки на велосипеде. Подойдет всё: езда на велосипеде, бег трусцой, бег по лестнице, гребля и плавание — всё, что развивает выносливость и силу.

Подготовьтесь к этому, взбираясь на окрестные холмы и горы и совершая пешие прогулки как можно больше дней подряд. Идеальный вариант — регулярные пробежки с постоянно увеличивающейся интенсивностью и продолжительностью — от 5 до 10-15 км примерно 2-3 раза в неделю в течение 10 недель перед поездкой.

Кроме того, для этого похода необходим сильный психологический настрой. Есть много примеров треккеров, которые не прошли никакой физической подготовки перед походом. Но благодаря сильному и позитивному настрою они легко преодолели этот путь и гордятся этим. Поэтому медитация, расслабление под спокойную музыку и прослушивание мотивирующих видеороликов — вот несколько полезных советов для позитивного и сильного настроя.

Основное оборудование

Мы рекомендуем не брать с собой в сумку лишние вещи. Это создаст лишний вес и обременит носильщиков. Кроме того, вы будете лететь внутренним рейсом в Луклу, для которого действует ограничение по весу в 15 кг. Поэтому берите с собой только необходимое снаряжение и оборудование.

Мы рекомендуем вам взять с собой удобную пару треккинговой обуви. Вам предстоит идти пешком от 3 до 5 часов в день. Также возьмите с собой подходящую одежду, чтобы согреться в очень холодную погоду. Погода в высокогорье может быть непредсказуемой, поэтому мы рекомендуем вам взять с собой:

• Рюкзак (примерно 35 литров)
• Трекинговые палки
• Пара тапочек
• Трекинговые носки
• Нижнее белье
• Быстросохнущее полотенце
• Перчатки
• Шерстяная шапка
• темные очки
• фара
• Водоочиститель
• Предметы гигиены: туалетная бумага, дезинфицирующее средство для рук, солнцезащитный крем, увлажняющий крем, зубная паста и зубная щетка.
• Закуски, энергетические батончики и шоколадные рулеты
• Развлечения, такие как фотографии, книги, открытки, iPad и т. д.

Примечание : мы уже упомянули часть снаряжения и оборудования, которое предоставляем для похода. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим списком включенного оборудования.

Советы по тренировкам и кондиционированию

Новичкам следует начать поход к базовому лагерю Эвереста как минимум за два месяца до него пройти хорошо спланированную и организованную программу тренировок. Как уже упоминалось в первом пункте, физическое здоровье имеет первостепенное значение. Поскольку у вас нет опыта треккинга, гиду и носильщику будет полезно, если вы не будете чувствовать усталость после часа ходьбы.

Поэтому выбирайте кардиоупражнения, такие как бег трусцой, ходьба и скалолазание. Вы также можете делать приседания и выпады, чтобы укрепить ноги. Постепенно увеличивайте продолжительность тренировки, например, с 30 до 45 минут на следующей неделе и до часа на третьей.

Вы также можете включить подъёмы и спуски, чтобы подготовиться к непальскому рельефу. Во время пеших прогулок несите рюкзак с некоторым весом, чтобы привыкнуть к режиму похода.

Лучшее время для похода к базовому лагерю Эвереста для новичков

Лучшие месяцы для похода к базовому лагерю Эвереста для новичков — с марта по май и с сентября по ноябрь. Весенний сезон длится с марта по апрель, когда средняя температура в районе Эвереста колеблется от -1 до 15°C. Дни сухие, солнце светит долго, а виды на горы ясные и ничем не заслонены.

Аналогично, дни с сентября по ноябрь характеризуются осенним сезоном. В эти месяцы температура в районе Эвереста колеблется от 12°C до 16°C. Ночью может быть довольно холодно, опускаясь до -8°C. Это лучшее время для наблюдения за редкими видами кабарги, снежного барса и красной панды. Вы прогуляетесь по густому цветущему розовато-красному лесу из рододендрона, берёзы и можжевельника.

Хотя этот поход возможен и зимой (с декабря по февраль), и летом (с июня по август), мы не рекомендуем его новичкам. Зимой погода может быть суровой, температура может опускаться до пробирающих до костей -14 градусов Цельсия. Летом лавины в базовом лагере Эвереста и грязные тропы на пути могут помешать плавному походу. Это время года подходит для опытных альпинистов, которые любят тишину и спокойствие.

Необходимые разрешения и документы для похода к базовому лагерю Эвереста для начинающих

Для похода к базовому лагерю Эвереста вам понадобятся только два типа разрешений: разрешение на въезд в национальный парк Сагарматха и разрешение сельского муниципалитета Кхумбу Пасанг Лхаму.

Разрешение на въезд в национальный парк Сагарматха

Базовый лагерь Эвереста находится в национальном парке Сагарматха. В 1979 году ЮНЕСКО внесла этот парк в список объектов Всемирного наследия. Поэтому парк является зоной ограниченного доступа, и для входа требуется разрешение.

Вы можете приобрести это разрешение в офисе Национального совета по туризму в Катманду. Но проще всего получить его в Монджо у входа в парк. Стоимость разрешения составляет 3000 нидерландских рупий (примерно 3 доллара США) с человека. В районе Эвереста расположено множество контрольно-пропускных пунктов, поэтому носите это разрешение с собой на протяжении всего похода.

Разрешение сельского муниципалитета Кхумбу Пасанг Лхаму

Это разрешение действует с октября 2018 года, заменив старую систему карт TIMS. Стоимость выдачи этого разрешения составляет 2000 непальских рупий (примерно 2 доллара США) на человека.

Это разрешение невозможно получить в Катманду. Его можно приобрести в компаниях Monjo или Lukla. Каждое разрешение действительно в течение 10 дней, и его можно продлить ещё на 10 дней за 1000 непальских рупий (примерно 9 долларов США) с человека. Фонд расходует средства на развитие инфраструктуры региона Кхумбу.

Необходимые документы для получения этих разрешений

• Паспорт и его ксерокопия
• Фотография паспортного размера
• Туристическая виза в Непал

Вам необходимо заполнить форму заявления и оплатить сбор при ее подаче.

Поход к базовому лагерю Эвереста для новичков. Уровень сложности

Поход к базовому лагерю Эвереста относится к категории средней сложности. Но новички в альпинизме и треккинге, люди с разным уровнем физической подготовки и телосложения, а также люди всех возрастов могут легко преодолеть его. Маршрут включает в себя несколько крутых склонов, подъёмов и спусков, с продолжительностью пешего хода 3–4 часа каждый день.

Путь к базовому лагерю Эвереста пролегает через густые леса, густые заросли и деревни шерпов. С каждым днём, пока вы не достигнете Калапаттара, вы будете набирать высоту, достигнув в конечном итоге высоты более 5000 м. Поэтому для завершения этого похода вам понадобится лишь небольшая подготовка, подходящее снаряжение и позитивный настрой.

Размещение во время похода к базовому лагерю Эвереста для начинающих

Наша компания приложит все усилия, чтобы ваш поход к базовому лагерю Эвереста стал незабываемым и комфортным. Ведь именно здесь вы впервые видите, как сбывается ваша мечта увидеть Эверест.

Итак, во время вашего пребывания в Катманду мы разместим вас в четырёхзвёздочном отеле с бесплатным завтраком каждое утро до вашего прибытия в город. Если вы предпочитаете более комфортабельное и роскошное размещение, пожалуйста, сообщите нам. Мы организуем для вас размещение в пятизвёздочном отеле за дополнительную плату.

Вдоль тропы к базовому лагерю Эвереста расположено множество комфортабельных домиков, которые, возможно, не так роскошны, как в городе. Но они предлагают необходимые удобства, такие как ванные комнаты, душ с горячей водой, бесплатный Wi-Fi и удобные кровати с электроодеялами.

Однако по мере набора высоты и достижения некоторых отдалённых мест региона Кхумбу, отель может оказаться не таким комфортным и может не включать в себя душ с горячей водой или смежные ванные комнаты. В пик сезона вам, возможно, придётся делить ванные комнаты. Но мы заверяем вас, что наш гид и носильщики приложат все усилия, чтобы найти для вас лучший просторный домик с максимальными удобствами.

Транспорт

Во время вашего похода к базовому лагерю Эвереста наша компания возьмет на себя все транспортные вопросы до самого конца поездки. Наш агент встретит вас у выхода из самолёта. Он доставит вас в отель в Катманду на личном автомобиле. Мы организуем для вас индивидуальную экскурсию по Катманду с личным автомобилем и гидом.

В начале поездки мы доставим вас в аэропорт тем же транспортом, чтобы вы могли сесть на рейс до Луклы. Билеты на внутренние рейсы в Луклу включены в наш турпакет, поэтому вам не придётся тратить время на бронирование билетов. Если вы хотите увидеть Катманду и Луклу с уникальной точки зрения, вы также можете добраться до Луллы на вертолёте, но это будет стоить дополнительной платы.

По пути в Катманду после завершения похода мы организуем для вашего удобства вертолётную экскурсию из Гиракшепа. Насладитесь потрясающими видами гор и суровых ландшафтов сверху и получите незабываемые впечатления.

На этом наши услуги не заканчиваются: мы отвезём вас в ваш отель в Катманду, где вы сможете отдохнуть в течение дня. На следующий день, когда вы будете возвращаться домой, мы сопроводим вас в аэропорт для окончательного отъезда.

Горная болезнь в походе к базовому лагерю Эвереста для начинающих

Симптомы горной болезни часто проявляются по мере набора высоты во время треккинга, особенно у новичков. Новички, ранее не совершавшие треккинг на больших высотах, могут ощущать её уже на высоте 2000 м над уровнем моря. В то же время некоторые могут чувствовать себя абсолютно нормально на протяжении всего треккинга. Довольно сложно предсказать, как организм отреагирует на большие высоты.

Однако причиной горной болезни может быть не только высота. Повышенная физическая нагрузка из-за быстрого подъёма и недостаточное количество дней акклиматизации также являются основными причинами. Именно поэтому мы предусмотрели в нашем маршруте дни полноценного отдыха.

К распространённым симптомам, которые вы можете испытывать во время похода, относятся головная боль, усталость, бессонница, перепады настроения и раздражительность, головокружение и потеря аппетита. Если вы испытываете эти симптомы, сообщите об этом нашему гиду, который поможет вам, дав таблетку диамокса. Это лекарство облегчит острую горную болезнь.

При лёгкой головной боли можно принять парацетамол. Если же симптомы не пройдут, сообщите об этом своему гиду, который, возможно, спустит вас на меньшую высоту. В случае необходимости экстренной эвакуации наш гид примет все необходимые меры.

Увлажнение и питание

Мы обсудили, что делать, если вас мучает горная болезнь. Теперь мы объясним, как защитить себя от неё. Лучшее средство от горной болезни — это достаточное потребление жидкости. Поэтому старайтесь выпивать по 3 литра воды каждый день треккинга.

Мы рекомендуем вам взять с собой таблетки для очистки воды или очиститель воды для быстрого доступа к безопасной питьевой воде. Начните поход с выпитого литра воды. Это поможет начать процесс очищения организма в начале дня. Затем возьмите с собой два литра воды и выпейте их до обеда. Пейте чесночный суп, имбирный чай и фруктовые соки, чтобы максимально поддерживать водный баланс организма.

Помимо поддержания водного баланса, для профилактики горной болезни и снижения физических нагрузок необходимо правильное питание. Наша аутентичная непальская диета с рисом, чечевичным супом и овощным карри обеспечит вас энергией, необходимой для однодневного похода.

На завтрак съешьте немного хлеба и яиц для получения необходимого количества белка. Рагу шерпа также хорошо подходит для обеспечения необходимого количества белка во время похода. Оно содержит мясо и овощи. Возьмите с собой несколько шоколадных батончиков, сухофруктов и закусок, чтобы перекусить во время похода.

Правила безопасности для новичков в базовом лагере Эвереста

Во время похода к базовому лагерю Эвереста необходимо соблюдать некоторые правила безопасности, чтобы обеспечить беспрепятственный поход:

• Оформите туристическую страховку, которая покрывает расходы на приключения на большой высоте, медицинские расходы и эвакуацию вертолетом.
• Выбирайте правильную одежду для непредсказуемой погоды на большой высоте. Возьмите с собой одежду из синтетических волокон, немного шерсти и термобельё. Старайтесь не брать одежду из хлопка.
• Возьмите с собой удобные и проверенные ботинки, треккинговые носки и сандалии на ночь.
• Возьмите с собой обувь, которую вы уже носили; не надевайте новую обувь, так как при ходьбе по 3–4 часа в день могут появиться мозоли.
• Из лекарств для оказания первой помощи носите с собой лекарства от диареи, антибиотики от инфекций грудной клетки или носа, а также пластыри.
• Не спешите, идите медленно и следуйте указаниям гида.
• Нанесите качественный солнцезащитный крем на лицо, шею и руки. Наденьте длинные толстые перчатки.
•  Во время похода ешьте свежие местные продукты. Если хотите есть мясо, убедитесь, что оно свежее.
• Подготовьтесь морально к активному отдыху и жизни в отдалённых горных районах. Иногда вам придётся делить туалеты, принимать холодный душ, а иногда и вовсе обходиться без душа, поэтому возьмите с собой детские влажные салфетки.
• Не бойтесь легких головных болей, так как они могут быть обычным явлением на большой высоте.
• Акклиматизация — ключ к успеху, поэтому используйте дни отдыха по максимуму. Следуйте указаниям гида и дайте организму отдохнуть, чтобы адаптироваться к высоте.
•  Двигайтесь медленно и размеренно. Наши гиды зададут тон, и вам не следует их опережать.
• Проезжая через несколько небольших деревень шерпов, уважайте их культуру. Выучите несколько непальских приветствий, например, «намасте». Люди это оценят и будут носить скромную одежду. Никогда не забывайте спрашивать разрешения, прежде чем фотографировать местных жителей или монастыри.
• Кроме того, мы заботимся об окружающей среде, поэтому убирайте за собой весь мусор и утилизируйте его ответственно.

Чего можно ожидать от похода к базовому лагерю Эвереста для начинающих?

Отправляясь в поход к базовому лагерю Эвереста, вы можете рассчитывать только на острые ощущения, веселье, нетронутую природу и дружелюбное гостеприимство. Вас ждут:
Гималайский опыт

Во время похода к базовому лагерю Эвереста вас ждут величественные виды заснеженных вершин Гималаев, и будьте готовы к восхищению. Вы отправитесь в поход в регион Кхумбу в Непале, откуда открываются потрясающие виды на Эверест, Макалу, Лхоцзе, Чо-Ойю и прекрасную Ама-Даблам.

Будьте готовы каждое утро наблюдать великолепный восход солнца над прекрасными Гималаями. Приготовьтесь ко сну на лоне Гималаев под ясным звёздным небом.

Вы увидите величественное преображение ландшафтов: от пышных зелёных долин и густых лесов рододендрона, берёзы и можжевельника до бесплодных каменистых склонов и ледяных ледников. Старые узкие каменные тропы, украшенные каменными стенами мани, и красочные молитвенные флаги, развевающиеся на прохладном ветру, встретят вас на пути. Станьте свидетелем красоты, которую дарит вам природа во время этого похода.

Живописный полет над Гималаями

Ваш захватывающий поход к базовому лагерю Эвереста начинается с внутреннего перелета из Катманду в Луклу. До Луклы можно добраться всего за 35 минут, но во время этого живописного перелета вы сможете насладиться невероятными видами на самый высокий горный хребет на планете.

Вы приземлитесь в аэропорту Лукла, также известном как аэропорт имени Тенцинга и Хилари, названный в честь первых людей, покоривших Эверест. Вы первыми ощутите острые ощущения, которые ждут вас в начале путешествия.

Завершите свое путешествие перелетом на вертолете из Горакшепа в Катманду. Во время полета над городом вы сможете наблюдать, как бесплодные земли, склоны и ледники превращаются в вновь обворожительную зелень.

Последний взгляд на грандиозность Гималаев и впечатляющие деревни шерпов внизу, которые постепенно сменяются ровными зелеными рисовыми полями, городскими дорогами и высокими зданиями, улыбающимися окружающим горам, может привести вас в изумление.

Культурный опыт

Двухдневное пребывание в Катманду познакомит вас с типичной неварской культурой и архитектурой города. Экскурсия в Сваямбунатх и Боудханатх позволит вам взглянуть на буддийскую культуру, распространенную в Катманду. Вы сможете увидеть гармоничное сосуществование людей разных культур и религий в городе.

Отправляясь в поход к базовому лагерю Эвереста в качестве новичка, вы пройдете через несколько небольших деревень и городков шерпов. Шерпы известны во всем мире своей силой, дружелюбием и гостеприимством.

Вплоть до Намче-Базара местные жители с распростёртыми объятиями приняли западную культуру, но не забыли свои древние традиции. Далее, отправляясь в поход по их живописным поселениям, вы познакомитесь с их традиционными каменными домами, образом жизни, каменными стенами мани и молитвенными флагами.

Деревня шерпов и столица региона Эвереста

По пути к базовому лагерю Эвереста вы пройдете через множество небольших деревень шерпов, таких как Монджо, Пангбоче, Дебуче и Дингбоче. Вы также проведете день в Намче-Базаре, известном как столица региона Эвереста для треккеров со всего мира. Рынок Намче приобретает особое очарование по субботам, когда индуистские торговцы с равнин и караваны тибетских яков собираются в одном месте для торговли.

По мере продвижения перед вами предстанет деревня Кхумунг, известная своим монастырём с изображением скальпа йети. Тропа к Дингбоче предлагает живописный маршрут, проходящий через лес рододендронов и елей. Поднимаясь, обратите внимание, как деревья сменяются альпийскими у подножия величественной горы Ама-Даблам. Дальнейший путь ведёт в Лобуче, где вы увидите мемориал, посвящённый погибшим альпинистам.

Наблюдайте, как живописный пейзаж отсюда сменяется бесплодной ледяной ледниковой тропой, дающей вам прекрасную возможность полюбоваться красотой непальских Гималаев.

Дикая природа Гималаев

Поход к базовому лагерю Эвереста для начинающих — это поистине волшебный маршрут, дающий возможность увидеть редкие виды флоры и фауны региона Эвереста. Национальный парк Сагарматха — это защищенное место обитания для многочисленных птиц, животных, растений и насекомых высокогорных районов Непала.

Если вам повезёт, вы можете внезапно встретить снежного барса, гималайского тара, кабаргу, дымчатого леопарда, красную панду или, может быть, дикого яка. Кроме того, на больших высотах вас могут встретить голубой баран, пищуха и тибетская газель.

Кроме того, в этом национальном парке обитает 118 видов птиц. Через парк протекают такие крупные реки, как Бхоте-Коши и Дудх-Коши. Высота над уровнем моря в парке колеблется от 2845 до 8848 метров, что означает, что в зависимости от высоты здесь встречаются различные типы растительности. На более низких высотах встречаются рододендроны, сосны, берёзы и бамбук, а с увеличением высоты встречаются кустарники, мхи и другие растения.

Местный фестиваль

Помимо захватывающего приключения, связанного с природой, поход к базовому лагерю Эвереста также позволит вам увидеть и поучаствовать в местных праздниках. Один из таких праздников — фестиваль Думджи, который отмечается в Намче-Базаре в апреле или мае. Он включает в себя восхитительные танцы лам и угощение традиционными блюдами. Самый важный праздник здесь — Мани Римду, который отмечается после полнолуния осенью, примерно в ноябре.

Местные шерпы отмечают этот праздник, желая крепкого здоровья, удачи и долголетия. Люди собираются в одном из старейших монастырей в Тенгбоче, чтобы отметить этот духовный праздник. Помимо монастыря Тенгбоче, его отмечают и в других монастырях, таких как Тхаме и Чивонг в Солукхумбу.

Ламы (буддийские монахи) и шерпы собираются вместе, чтобы провести ритуалы и помолиться Гуру Ринпоче Падмасамбхаве. Фестиваль включает в себя танцы монахов в масках и ещё один тантрический ритуал, за которым действительно интересно наблюдать. Это грандиозное шоу ежегодно привлекает в регион Кхумбу сотни шерпов и туристов.

Шерпы региона Эвереста также отмечают свой Новый год, известный как Гьялпо и Сонам Лхосар. Сонам Лхосар приходится на конец января, а Гьялпо Лхосар – на февраль. Оба эти праздника имеют важнейшее значение в жизни шерпов. Они убирают свои дома, просят благословения, готовят вкусную еду и приветствуют родственников. Они также исполняют традиционные танцы и песни.

Храмы и монастыри

В рамках нашего похода к базовому лагерю Эвереста для начинающих вы получите уникальную возможность посетить множество храмов и монастырей, имеющих историческое значение. В Катманду мы отправимся на экскурсию к храму Пашупатинатх и реке Багмати. Здесь вы сможете стать свидетелем индуистского ритуала кремации и увидеть, как члены семьи прощаются со своими близкими, вас переполнят эмоции.

По пути вы посетите старейший монастырь Кхумджунг, где хранится коллекция волос йети. Вы также увидите всемирно известный монастырь Тенгбоче, расположенный у подножия величественной и величественной горы Ама-Даблам. На заднем плане вы увидите Нупцзе и Эверест. В Пангбоче вы посетите древний монастырь Пангбоче, где хранится скальп/клочок волос йети.

Традиционная непальская еда и одежда

Непал — единственная страна, где люди разных языков, культур и традиций живут в гармонии. Во время нашего похода к базовому лагерю Эвереста для начинающих вы сможете своими глазами увидеть это многообразие. Индуисты, мусульмане, буддисты и христиане живут в одном месте, приветствуя друг друга и уважая культуру друг друга.

В долине Катманду можно увидеть мужчин, гуляющих в Дакка Топи, Даура Сурувал, и замужних женщин в красочных сари с красными бинди на лбу. Вы также можете увидеть женщин, свободно гуляющих в хиджабах. Продвигаясь дальше по треку к базовому лагерю Эвереста, вы увидите отважных мужчин и женщин шерпов в их красочных национальных костюмах, известных как «киткау» и «бакху» соответственно.

Кроме того, вы сможете насладиться не только культурным разнообразием, но и едой. В Катманду вы можете насладиться непальскими блюдами, такими как дал ват таркари, а также местными неварскими блюдами, такими как баара, чхоела, качила и чатамари. Приобщившись к традициям шерпов, вы сможете насладиться великолепным вкусом настоящих тибетских пельменей, тукпы, шая бхалей, хлеба и тонгба.

Неварская культура Катманду

Культура невари берет свое начало в долине Катманду, которая дала название всему городу, его искусству и культуре. Практически все исторически известные произведения искусства Непала принадлежат народу невари. Неварские мастера славятся своим сакральным искусством, основанным на буддийской и индуистской философии.

Многочисленные туристы увозят с собой традиционную картину Паубха. На создание картины уходит около 2–3 месяцев, чтобы она приняла полную форму, воплощающую ритуальный аспект и прекрасное искусство.

Аналогичным образом, в Бхактапуре вы можете погрузиться в древнее искусство невари, посетив знаменитые храмы Бхайравы и Ньятполы. Приближаясь к Бочупал Тол, старейшей части Бхактапура, вы увидите множество храмов и святилищ, погружающих в традиционную жизнь непальцев.

Популярные объекты всемирного наследия в Непале

В рамках похода к базовому лагерю Эвереста для начинающих у вас будет возможность исследовать популярные объекты Всемирного наследия в Непале. Одна из долин Катманду получила статус Всемирного наследия в 1979 году. Долина насчитывает более 1,500 лет, и в ней сохранились памятники и исторические здания, связанные с индуистами и буддистами.

В долине Катманду расположено множество храмов, включая храмы Чангу Нараян и Пашупатинатх. В долине есть и другие охраняемые территории, такие как площадь Дурбар в Бхактапуре, площадь Дурбар в Патане и площадь Дурбар в Катманду. Все эти площади Дурбар находятся под угрозой исчезновения из-за утраты своего исторического наследия.

Другой объект Всемирного наследия, который вы посетите, — национальный парк Сагарматха. Парк был создан для сохранения природных ресурсов, лесов и дикой природы этого региона.

В парке обитают такие виды животных, как гималайский монал, желтоклювый гриф, красная панда, лангур, кабарга и снежный барс. В парке обитает более 118 уникальных видов птиц.