Поход к базовому лагерю Эвереста - 12 дней

Информация о поездке

Рекомендации по уровню физической подготовки и здоровью

12 дней в базовом лагере Эвереста. До базового лагеря Эвереста можно добраться пешком, но сначала необходимо провести два дня в Намче и Дингбоче, акклиматизируясь. Мы поднимемся на вершину Кала-Паттар, расположенную на высоте 5,555 метров над уровнем моря, где проведем четыре ночи.

Мы настоятельно рекомендуем этот поход всем, кто может ходить и находится в хорошей физической форме. Этот план может выполнить любой, кто способен к обычному горному треккингу, поскольку у вас запланировано ещё две ночи на акклиматизацию. Необходимо обладать знаниями, быть в хорошей физической форме и быть в хорошей физической форме. Вы должны быть готовы идти пешком по пять-семь часов каждый день в течение 2 дней.

Регулярные физические упражнения и пробежки в течение нескольких недель до поездки повысят вашу выносливость и позволят вам в полной мере насладиться походом. Участникам с имеющимися заболеваниями крови, сердца или лёгких следует сообщить нам об этом или обратиться к врачу перед бронированием. Однако Ambition Himalaya предоставляет опытных гидов, прошедших тщательную подготовку по оказанию первой помощи, поэтому вам не о чем беспокоиться. Для проверки на горную болезнь мы будем регулярно проверять уровень кислорода в крови в течение дня. Мы также разработали маршруты, которые защитят вас от горной болезни.

Единственный способ помочь человеку из вашей группы с тяжёлыми симптомами горной болезни — это немедленно спуститься. Поэтому мы оцениваем ситуацию и даём советы, как успокоиться или отдохнуть.

лучший сезон

Лучшее время для 12-дневного похода к базовому лагерю Эвереста — весна (с апреля по май) и осень (с сентября по ноябрь). Это не значит, что поход к базовому лагерю Эвереста невозможен в другие сезоны. Этот маршрут доступен круглый год, независимо от времени года.

Каждый сезон имеет свои преимущества: например, весной погода более тёплая и гостеприимная. Днём температура поднимается до 16 градусов Цельсия, а ночью опускается до -8 градусов. Рододендрон, национальный цветок Непала, и магнолии цветут вовсю. Тропа к базовому лагерю Эвереста похожа на творение художника. Вы также сможете стать свидетелем красочных фестивалей Холи и Бискет Джатра в долине Катманду.

Осенью также стоит мягкая и приятная температура от -1 до 15 градусов Цельсия, небо кристально чистое, вероятность дождя и снега минимальна. Вы сможете наблюдать за праздниками Дашайн и Тихар в долине, любуясь потрясающими видами на прекрасные Гималаи.

В эти два сезона трассы часто переполнены, что делает их приятными для тех, кто любит общаться и делиться друг с другом впечатлениями.

Но для тех, кто хочет насладиться природой в тишине и покое, лето и зима могут стать идеальным временем для этого приключения. Летний сезон с июля по август совпадает с сезоном муссонов. Вечером и ночью возможны сильные дожди, но ночной дождь часто создаёт идеальную ясную погоду, позволяющую любоваться потрясающими видами природы и Эвереста.

Однако грязная и скользкая тропа в низинах, где высока вероятность нашествия комаров и пиявок, может осложнить ваш поход. Кроме того, обязательно закладывайте несколько дополнительных дней на случай отмены рейсов из-за неблагоприятных погодных условий.

Зимой, с декабря по февраль, будьте готовы к температуре около -14 градусов Цельсия и обильному снегу. Кроме того, домики могут быть закрыты, но открываются по запросу.

Тем не менее, при наличии необходимого снаряжения, одежды и команды опытных профессионалов мы можем сделать этот поход возможным в любое удобное для вас время года.

Трудность

Наш 12-дневный поход к базовому лагерю Эвереста — это поход средней сложности, подходящий для людей со средней физической подготовкой. Ежедневный пеший переход составляет от 5 до 7 часов. Восьмой и девятый дни похода будут особенно сложными, требуя от вас пешего перехода продолжительностью от 7 до 9 часов.

Эти два дня — кульминация всей нашей экспедиции к базовому лагерю Эвереста. Вы подниметесь к нему через Горакшеп. На следующий день перед рассветом вы подниметесь на вершину Кала-Паттар и вернётесь в Фериче.

Поэтому хорошая физическая подготовка и высокий уровень выносливости обязательны. Однако маршрут, который мы для вас подготовили, не требует технических навыков скалолазания или использования специального снаряжения, кроме кошек. Здесь также нет лавиноопасных участков, узких проходов и ледниковых трещин.

Пожалуйста, помните, что погодные условия в высокогорных зонах, таких как базовый лагерь Эвереста, могут быть непредсказуемыми. Возможны внезапные порывы ветра, резкое падение температуры и сход лавин. Поэтому всегда следуйте инструкциям нашего гида. Не идите слишком быстро и не отходите далеко от группы.

Кроме того, помните, что на большой высоте инфраструктура довольно примитивна. Возможно, вы не найдете привычных вам услуг, но, поверьте, награда превзойдет все ваши ожидания. Прекрасные Гималаи Эвереста, Чангцзе, Пумори, Нупцзе и Лхоцзе будут встречать вас.

Мы рекомендуем вам сделать свой образ жизни более активным, например, плавать, бегать, ездить на велосипеде или ходить пешком хотя бы за месяц до похода к базовому лагерю Эвереста.

Высотная болезнь

Базовый лагерь Эвереста расположен на высоте 5364 м над уровнем моря у подножия горы. Однако из базового лагеря Эверест, возможно, не будет виден, поэтому на следующий день мы поднимемся на вершину Кала-Паттар. Отсюда открывается прекрасный вид на Эверест и другие Гималаи. Подъем на Кала-Паттар — непростая задача, поскольку он находится на высоте 5545 м над уровнем моря.

Кроме того, чтобы добраться до этих обзорных точек, нам ежедневно приходится преодолевать множество головокружительных подвесных мостов и преодолевать множество подъёмов и спусков. Главная проблема, с которой вы столкнётесь во время похода, — это риск горной болезни. Слабость, одышка, головная боль, рвота и проблемы со сном — вот лишь некоторые из проблем, с которыми вы можете столкнуться.

Чтобы избежать подобных ситуаций, просто соблюдайте правила акклиматизации, даже если вы чувствуете себя отлично и полны сил. Идите медленно, давая организму достаточно времени для адаптации к разрежённому и прохладному воздуху большой высоты. Используйте день отдыха, прогулявшись несколько часов и отдохнув в месте размещения.

Пейте много жидкости (3–4 литра воды) и избегайте алкоголя и сигарет. Если вы почувствуете какой-либо из перечисленных симптомов, пожалуйста, не геройствуйте и не перенапрягайтесь. Сообщите нашему гиду и спуститесь ниже. Принимайте парацетамол при лёгкой головной боли или диамокс, если испытываете затруднение дыхания.

В случае серьезных симптомов может потребоваться эвакуация вертолетом, к которой мы всегда готовы и находимся в состоянии готовности.

Что ожидать в подписке?

Наш 12-дневный поход к базовому лагерю Эвереста — это, безусловно, путешествие, которое поможет вам осуществить мечту о восхождении на Эверест и другие величественные Гималаи. Этот поход также даёт возможность получить головокружительный опыт пересечения подвесных мостов и посещения буддийских ступ.

Просыпаясь каждое утро с ожиданием новой цели, вы обретаете силы на долгие часы пути. Каждый день вы будете проходить через разнообразные ландшафты: от зелёной лесной долины до мира скал и ледников. И всё это время вы будете наслаждаться близостью к величественным горам.

Каждый день вы будете проводить ночи в местных шерпских деревнях, известных своей захватывающей историей и гостеприимством. У вас будет множество возможностей осмотреть монастыри , пагоды , стены Мани и молитвенные флаги . Улыбающиеся лица шерпов, излучающие радость, непременно будут заражать вас своим очарованием.

В Намче-Базаре вы совершите пеший поход к смотровой площадке Эвереста и насладитесь завтраком с чашкой горячего кофе на фоне потрясающих заснеженных Гималаев . В Тенгбоче вы посетите всемирно известный древний монастырь Тенгбоче и познакомитесь с вековой буддийской культурой.

Приближаясь к Дингбоче, вы сможете полюбоваться величественным силуэтом Ама- Даблама . В Горакшепе вы почувствуете настоящую атмосферу высокогорных экспедиций. Достигнув базового лагеря Эвереста, вы почувствуете, что такое лагерная жизнь. На следующий день из Кала-Патхара вам откроется потрясающий панорамный вид на Эверест , Нупце и Чангце.

Маршрут заканчивается в долине Катманду, где вы сможете совершить краткую экскурсию по Хануман -Дхоке , Сваямбунатху , площади Дурбар , Кумари- Бахал , Пашупатинатху и Боудхнатху . Неплохое завершение путешествия, не правда ли?

Размещение, питание и транспорт

Как ваш надёжный спутник, мы покроем все ваши расходы на проживание, питание и транспорт. В Катманду мы разместим вас в известном отеле за дополнительную плату. Мы позаботимся о том, чтобы в отеле был бесплатный Wi-Fi, круглосуточная горячая вода для душа и прилегающая ванная комната.

В начале похода мы предоставим вам размещение в лучших доступных горных лоджах или гостевых домах. Мы избегаем размещения в дешевых отелях. Поскольку маршрут к базовому лагерю Эвереста хорошо развит, есть множество хороших и комфортабельных лоджей, особенно в расположенных ниже деревнях Намче, Тенгбоче и Дингбоче. В них также предоставляется бесплатный или платный Wi-Fi и горячий душ.

С увеличением высоты размещение в лодже становится проще: в общей комнате есть кровать, матрас, подушка и немного мебели. Центрального отопления не будет, поэтому обязательно возьмите с собой тёплый спальный мешок. Возможно, вам также придётся пользоваться общими туалетами и столовой.

В номерах может быть розетка для зарядки мобильного телефона, ноутбука или фотоаппарата. Обратите внимание, что владельцы коттеджей могут взимать дополнительную плату за эти услуги.

Что касается питания, мы гарантируем трёхразовое питание на протяжении всего похода (завтрак, обед и ужин). В лоджах, где мы размещаемся, также предлагается широкий выбор блюд. Например, на завтрак вы можете заказать варёные или жареные яйца, омлеты, хлеб, тибетский хлеб, кашу, картофель и т.д.

На обед и ужин вы можете заказать национальное непальское блюдо : суп из риса, чечевицы и бобовых с овощами. Или же вы можете отведать острый чесночный суп, пиццу, лапшу и всемирно известные момо.

Стоимость напитков не включена в стоимость нашего пакета, но все они предлагаются по более низкой цене. Вы можете попробовать чёрный чай, кофе, знаменитый чай масала, чай с мёдом и лимоном, колу, соки и т.д. Для безопасной питьевой воды обратитесь к владельцу лоджа за кипячёной водой. Чтобы пить чистую воду по маршруту, рекомендуется взять с собой очистители воды или таблетки для очистки.

Пожалуйста, не покупайте минеральную воду в бутылках — она будет стоить дорого. Кроме того, мы продвигаем экологичный туризм и стараемся максимально избегать использования пластика.

Что касается транспорта, мы организуем для вас перелеты между Луклой и Катманду, а также между Катманду и Луклой по более низкой цене. Пожалуйста, сообщите нам, если вы хотите провести в Катманду еще несколько дней. За дополнительную плату мы можем организовать для вас частную экскурсию по Катманду с личным автомобилем, водителем и гидом.

12-дневный поход к базовому лагерю Эвереста против обычного похода EBC

Треккинг к базовому лагерю Эвереста — это легендарный маршрут, который позволит вам приблизиться к высочайшей вершине Эвереста. Независимо от того, длится ли он 12 дней, 21 день или более, оба маршрута проведут вас по самому красивому маршруту в мире.

С тех пор, как поход к базовому лагерю Эвереста набрал популярность, было разработано множество альтернативных маршрутов, доступных для всех типов путешественников: от новичков до опытных. Как правило, короткие походы, такие как наш 12-дневный поход к базовому лагерю Эвереста, подходят для семейного отдыха, поскольку в походе могут участвовать все участники, от детей (старше 12 лет) до пожилых людей.

В то время как классический или обычный трек к базовому лагерю Эвереста — это длинный маршрут, занимающий несколько дней и подходящий для тех, кто имеет опыт высокогорных походов в Непале. Это классический маршрут, пролегающий по пути сэра Эдмунда Хилари , и включающий в себя длинные крутые подъемы и спуски.

Однако оба этих маршрута приведут вас к конечной точке маршрута — базовому лагерю Эвереста — и проведут через живописные деревни долины Кхумбу.

сходство

Короткий и стандартный походы к базовому лагерю Эвереста предполагают ежедневные пешие прогулки продолжительностью около 5–7 часов. В любом из этих походов вы сможете пересечь сердце планеты, пройдя по долине заснеженных гор, уходящих в небо.

Вы прогуляетесь среди живописных и хорошо сохранившихся каменных деревень, пересечете подвесные мосты через реку Молочная, познакомитесь с культурой шерпов и примете участие в церемонии в самом высокогорном буддийском монастыре в мире.

Оба этих похода пройдут по одному и тому же маршруту, проходящему через деревни Намче, Тенгбоче, Дингбоче, Лобуче и Горакшеп. Затем вы подниметесь к базовому лагерю Эвереста и в Кала-Паттар, чтобы полюбоваться величественным видом на величественные гималайские гиганты.

Любой из этих маршрутов завершится походом в Луклу и перелётом в Катманду. Тропа хорошо обозначена и хорошо развита, предлагая замечательные виды, которые не дадут вам скучать.

Аналогично, весна и осень — лучшее время для короткого или классического похода к базовому лагерю Эвереста. Ощущение высоты в обоих случаях — нормальное явление, поскольку организму необходимо адаптироваться к новому уровню кислорода.

<b>Сравнение</b>

Базовый лагерь Эвереста предназначен для тех, кто готов выйти из зоны комфорта. Это путешествие, позволяющее выйти за рамки обыденного и обыденного, возможность снова почувствовать и почувствовать. Это возможность соединиться с внутренней силой.

Этот поход обычно занимает около 20–25 дней и начинается с поездки в Бхандару, затем следует поход через небольшие деревни Сете, Джунбеси, Нунтхала, Бупсе Данда, Сурке, Пхакдинг и Намче-Базар. Короткий 12-дневный поход к базовому лагерю Эвереста начинается с перелета из Катманду в Луклу, а затем — с перехода в Пхакдинг.

Таким образом, стандартный поход к базовому лагерю Эвереста — это прекрасная возможность ещё на несколько дней погрузиться в красоту сельской местности Непала. Однако длительные испытания часто подвергают серьёзному испытанию наше физическое и психическое здоровье. Во время этого похода важно сохранять концентрацию и целенаправленность мышления.