Boală acută de munte

Răul acut de munte (răul de altitudine)

Răul de altitudine, cunoscut și sub numele de rău acut de munte, apare atunci când nu puteți obține suficient oxigen din aer la altitudini mari. Aceasta provoacă simptome precum dureri de cap, pierderea poftei de mâncare și dificultăți de somn. Se întâmplă cel mai adesea atunci când persoanele care nu sunt obișnuite cu altitudinea înaltă trec rapid de la altitudini mai mici la 8000 m sau mai sus. De exemplu, este posibil să aveți dureri de cap atunci când mergeți pe jos sau conduceți o trecătoare montană înaltă, faceți o drumeție către un lanț muntos de mare altitudine din Himalaya. Este greu de stabilit cine va fi afectat de răul de altitudine, deoarece nu există factori specifici care să se coreleze cu o susceptibilitate la răul de altitudine. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor pot urca până la 2438 de metri fără dificultate.

Răul de altitudine ușor este frecvent. Experții nu știu cine îl va face și cine nu. Nici nivelul de fitness, nici faptul că ești bărbat sau femeie nu joacă un rol în a decide dacă te confrunți cu rău de altitudine.
Răul de altitudine poate fi periculos. Este important să fii atent dacă mergi la drumeții sau faci camping la mare altitudine (cum ar fi în Munții Stâncoși) sau dacă ai planuri de vacanță sau drumeție în țări de mare altitudine precum Peru, Ecuador sau Nepal etc.

Ce cauzează răul de altitudine?

Aerul este mai „rare” la altitudini mari. Când mergi prea sus și prea repede, corpul tău nu poate obține atât oxigen cât are nevoie. Așadar, trebuie să respiri mai repede. Acest lucru provoacă dureri de cap și alte simptome ale răului de altitudine. Pe măsură ce corpul tău se obișnuiește cu altitudinea, simptomele dispar.

Care sunt simptomele?

Simptomele răului de altitudine includ:

• O durere de cap, care este de obicei pulsantă. Se agravează în timpul nopții și când te trezești.
• Nu am chef să mănânc.
• Senzație de rău la stomac. Este posibil să vărsați.
• Senzație de slăbiciune și oboseală. În cazuri grave, nu aveți energie să mâncați, să vă îmbrăcați sau să faceți orice altceva.
• Trezirea în timpul nopții și somnul neplăcut.
• Simți amețit.

Prevenire

Urcarea lentă este cea mai bună metodă de a evita răul de altitudine. Evitarea activităților intense, cum ar fi schiatul, drumețiile etc., în primele 24 de ore la altitudine mare, reduce simptomele sindromului de altitudine medie (SMA). Alcoolul și somniferele sunt deprimante respiratorii și, prin urmare, încetinesc procesul de aclimatizare și ar trebui evitate. De asemenea, alcoolul tinde să provoace deshidratare și exacerbează SMA. Prin urmare, evitarea consumului de alcool în primele 24-48 de ore la o altitudine mai mare este sugestia optimă pentru Ambition Himalaya Treks.

Ghizii și portarii de la Ambition Himalaya Treks și expediții sunt foarte familiarizați cu această problemă și, prin urmare, efortul lor de a ajuta este suficient. În mod normal, ghizii au pregătire medicală de bază (prim ajutor) și, prin urmare, cu siguranță vă pot ajuta.

Dacă doriți să citiți și să aflați mai multe despre răul acut de munte, puteți accesa linkul de mai jos.
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness