Trek- en klimuitrusting

Hier is de lijst met aanbevolen uitrusting voor trekking in Nepal. Deze uitrusting kan variëren, afhankelijk van de trekkingroute, de dagen, het seizoen, enz. Denk hierover na voordat u aan uw reis begint. Sommige van deze items zijn niet verplicht en optioneel. Sommige items worden alleen aanbevolen voor trekkings op grote hoogte.

Klimgedeelte

Persoonlijke klimuitrusting:

IJsbijl, stijgijzers, harnas, tape-slings (2), schroefkarabiners (2 met slot, 2 met ontgrendeling), afdaal-/abseilapparaat, plastic bergschoenen, klimapparaat, helm (optioneel)

Groepsklimuitrusting:

Sneeuwbar, IJshamer, Touw-IJsschroef

Ook een trekking- en klimgedeelte,

Hoofd:

Zonnehoed of sjaal Lichte bivakmuts of warme fleece muts Zonnebril [echte, met echte UV-bescherming]

Onderlichaam:

Onderkleding, Comfortabele wandelbroeken, Lichtgewicht katoenen lange broek, Lichtgewicht en expeditiegewicht thermische broek, Fleece of wollen broek [seizoensgebonden], Waterdichte [bij voorkeur ademende stof] shellbroek

Voeten:

Dunne, lichte binnensokken, dikke, warme wollen wandelsokken, wandelschoenen met reserveveters, sandalen [slippers voor na een dag wandelen en om naar het toilet te gaan], beenkappen [voor trektochten op grote hoogte en het oversteken van bergpassen]

Bovenlichaam:

T-shirts, lichte en lichtgewicht thermische tops voor expedities, fleecejack of trui, handschoenen [warm], fleece windstopperjack [optioneel], waterdichte [bij voorkeur ademende stof] shell-jas, donsvest en/of jas *

Accessoires:

Eén microvezelhanddoek [bij de meeste guesthouses op de tocht worden geen handdoeken verstrekt; drogen snel], Slaapzak bestand tegen temperaturen tot nul graden Celsius,* DSLR / digitale camera met reservebatterijen, Hoofdlamp (bijv. Petzl Zoom) met reservelampen en batterijen, Trekkingtas met regenhoes / sporttas,* Comfortabele dagrugzak, Trekkingstokken, Waterfles / draagtassen, Oordopjes [de kamers zijn gescheiden door dun hout, dus beter om lawaai van andere kamers te vermijden]

Toiletartikelen:

Multifunctionele zeep [bij voorkeur biologisch afbreekbaar], Deodorants, Nagelknipper, Zonnebrandcrème / gezichts- en lichaamscrème, Tandenborstel / tandpasta [bij voorkeur biologisch afbreekbaar], Vrouwelijke hygiëneproducten, Kleine spiegel

Persoonlijke hygiëne:

Vochtige doekjes [babydoekjes], tissues / toiletrollen, antibacteriële handzeep, waterzuiveraar [beter dan mineraalwater gebruiken om de berg schoon te houden]

Extra's / Luxe:

Adapters [Nepalese stekker met twee pinnen en 220 volt; of gewoon een internationale, universele adapter], Multitool [Zwitsers zakmes, Leatherman-gereedschap], Persoonlijke snacks [candy bars en koekjes kunnen ook gekocht worden in Kathmandu, Pokhara of bij elk pension], Naaiset [Soms erg handig], Superlijm, Boeken om in je vrije tijd te lezen, Mobiele telefoon, Wandelkaart/gids*, iPod/Walkman/MP3-speler/MP4-speler, Pennen/potloden en kleine notitieboekjes, Spellen zoals schaken, backgammon, Scrabble, speelkaarten