Mount Kailash Overland Tour

Reisinformatie

Add-Ons

Upgrade uw accommodatie in Kathmandu

De meeste mensen kiezen voor een luxere accommodatie in Kathmandu vanwege de ontspanning en luxe, vooral na de Mount Kailash Overland Tour. We selecteren accommodaties strikt op basis van locatie en hoogwaardige services. Uw verblijf vóór of na de trek vindt plaats in hotels zoals Dwarika's Hotel of Hyatt Regency Kathmandu. U bent ook vrij om te kiezen uit luxe hotels en resorts. Maar een hotel kiezen in de buurt van Tribhuvan International Airport kan voordelig zijn. Dit bespaart u kostbare tijd voordat u vroeg vertrekt. De meeste van onze gasten boeken deze extra optie om na de parikrama te kunnen genieten van spierherstelsessies.

Uw geüpgradede kamer is inclusief vele luxe services. Het ontbijt begint rond 5 of 6 uur 's ochtends. U kunt uw maaltijd vóór vertrek nuttigen in rustige privé-eetruimtes en vermijdt drukke buffetten die tijdverspilling zijn. Onze geselecteerde hotels bieden elke 30 minuten een pendeldienst van/naar de luchthaven, zodat u niet hoeft te wachten tijdens belangrijke transittijden. Na de Mount Kailash Overland Tour bieden deze accommodaties direct toegang tot spa- en massagesessies. We coördineren uw afspraak vóór aankomst.

Wij bieden kamerselectie op basis van uw specifieke behoeften. U kunt kiezen voor toegang op de begane grond als u tijdens de trekking last krijgt van knieblessures. U kunt zelfs kiezen voor kamers op het noorden om de ochtendzon te vermijden. Ons team bevestigt uw exacte kamertoewijzing 72 uur voor aankomst. Boek deze upgrade om ontspannen de start en finish van uw expeditie te bepalen. U dient uw kamervoorkeur te bevestigen bij het boeken van de hoofdtrektocht.

Sightseeingtour in Kathmandu voordat de reis begint

We kunnen Kathmandu sightseeing toevoegen vóór uw trektocht begint, een geweldige manier om uw reis in Nepal te beginnen. Deze zes uur durende ochtendtour begint om 9 uur. U moet een paar dagen eerder aankomen om deze tour door de stad te maken. Dit voegt ongeveer 2 extra dagen toe aan de Mount Kailash Overland Tour. U verkent UNESCO-werelderfgoedlocaties terwijl uw lichaam zich aanpast aan een hoogte van 1400 meter terwijl u door het paleiscomplex van Durbar Square loopt. Wandel over dezelfde stenen paden die Nepalese koningen eeuwenlang gebruikten. Observeer houtsnijders die 17e-eeuwse ramen restaureren. Hun gereedschap is sinds de Malla-dynastie onveranderd gebleven.

De Swayambhunath-stoepa is de volgende. We beklimmen de 365 treden om ongeveer 100 meter hoogteverschil te overbruggen. Apen kijken vanuit eeuwenoude bomen toe terwijl je gebedsmolens omcirkelt en ze met de klok mee laat draaien, zoals de lokale bevolking doet. Alles wat met religie te maken heeft, gebeurt in Nepal met de klok mee. Je voelt het ritmische gezang in de hoofdstoepa. Van daaruit gaan we rond 11:30 uur naar de Bouddhanath-stoepa. We lopen rond de enorme mandala, omringd door gezellige cafés en eetgelegenheden. Je ruikt boterlampen en wierook in de lucht. Onze gids legt de betekenis van de 108 gebedsmolens uit terwijl je oefent met het ronddraaien ervan met je rechterhand.

Daarna bezoeken we de Pashupatinath-tempel om de tour om 1 uur af te sluiten. We lopen langs de Bagmati-rivier, waar sadhu's mediteren. Daar bekijken we traditionele crematie-ghats die al 1500 jaar functioneren. We gebruiken privévoertuigen voor de dagtour en zorgen ook voor een gids. Wij regelen alle toegangsbewijzen en gidskosten als onderdeel van het Mount Kailash Overland Tour-pakket.

Acclimatisatie vóór de trektocht in Nagarkot

Nagarkot ligt 35 kilometer ten oosten van Kathmandu op een hoogte van 2195 meter. We brengen u hier direct naartoe nadat uw vlucht is geland op de luchthaven Tribhuvan in Kathmandu. U bereikt Nagarkot binnen twee uur na de landing. Deze locatie biedt de perfecte overgang naar Kailash op gemiddelde hoogte. U brengt twee nachten door op deze hoogte en slaapt op 2195 meter om het natuurlijke aanpassingsproces van uw lichaam te activeren. Elke ochtend begint met begeleide wandelingen door nabijgelegen bosgebieden. U klimt 200 meter hoogteverschil in lussen van 3 kilometer.

De middagen staan ​​in het teken van rust, genieten van het uitzicht en een briefing over de Mount Kailash Overland Tour. Je leert vroege symptomen van hoogte herkennen door middel van praktische demonstraties. De lunch bestaat uit ijzerrijke Nepalese gerechten die de zuurstofcirculatie in het bloed bevorderen. De zonsopgang boven de Himalaya bij Nagarkot dient een dubbel doel. Het visuele spektakel versterkt de mentale paraatheid. Belangrijker nog, het ochtendlicht reguleert je circadiane ritme voor slaap op grote hoogte. Je ervaart dagelijks een paar uur blootstelling aan direct zonlicht.

Deze locatie biedt indien nodig onmiddellijk medische hulp. We hebben uw vertrek gepland voor de ochtend van dag 3. U verlaat Nagarkot na de laatste controle van de vitale functies. Dit zorgt ervoor dat uw systeem optimaal functioneert tijdens de Kyirung-rit. We raden u aan om licht in te pakken voor de transfer. Houd uw dagrugzak klaar met water en snacks.

Ontspanning na de trektocht in Pokhara

U landt in Pokhara, op een hoogte van 822 meter na Kathmandu. We boeken hotels aan het meer met een privébalkon met uitzicht op het Phewameer. U wandelt binnen 24 uur na aankomst over vlakke paden langs het meer, waarbij u aanvankelijk steile hellingen vermijdt. U kunt een roeiboot per uur huren en rond het meer varen, langs de weerspiegeling van de Machhapuchhre-piek op kalm water. Later op dag twee kunt u het Tibetaanse vluchtelingenkamp bezoeken. Vervolgens drinken we thee of Himalaya-koffie in rustige cafés in de binnenplaats, eten we gestoomde momo's en verse fruitsmoothies. Uw spijsverteringsstelsel went geleidelijk aan gevarieerd eten. We raden aan om de eerste drie dagen van de Mount Kailash Overland Tour geen pittige gerechten te eten.

Wandel op dag drie naar de World Peace Pagoda, een klim van 30 minuten die een risicoloos herstel op de proef stelt. Bekijk het Annapurna-gebergte aan de overkant van de vallei en neem plaats op stenen en houten banken. De hoogteverschillen blijven onder de 200 meter en we brengen minimaal drie nachten door in Pokhara. Uw slaappatroon verbetert aanzienlijk in vergelijking met de drukte van Kathmandu. Neem lichte schoenen mee voor wandelingen langs het meer. Pokhara biedt de ideale overgangszone. Vluchten raken na de trektocht snel volgeboekt, dus we bevestigen uw retourtickets naar Kathmandu vóór vertrek.

Hoe begint onze reis?

We ontmoeten u na uw landing in Kathmandu. Daar ontmoet u een van onze vertegenwoordigers die u naar uw accommodatie voor de nacht brengt. Maar voordat u daadwerkelijk het vliegveld verlaat, moet u een toeristenvisum aanvragen. Op de eerste dag van de Mount Kailash Overland Tour stappen we in een 4x4 en vertrekken we vroeg om de files in Kathmandu vóór 7 uur 's ochtends te vermijden. U steekt de Trishuli-rivier binnen 45 minuten over via de Araniko Highway.

Na 80 kilometer versmalt de weg tot een enkele rijstrook. De grenspost Kodari verschijnt rond 12 uur. Nadat onze vergunningen en documenten grondig zijn gecontroleerd, kunnen we vertrekken richting Tibet. Ons voertuig zal om 3 uur Kyirung binnenrijden. We hebben alle documenten dagen voor vertrek nodig om uw Tibet-visum aan te vragen. Een van onze medewerkers zal u vragen om alle documenten die u nodig heeft om de benodigde vergunningen voor de Mount Kailash Overland Tour te verkrijgen.

Moeilijkheidsgraad

Deze tour vindt plaats tussen 2800 en 5630 meter hoogte. U bevindt zich acht dagen achtereen op grote hoogte. De Himalayan Rescue Association bevestigt een incidentie van 40 procent van de hoogtemeters boven de 5000 meter. We hanteren verplichte rustpauzes om de 45 minuten tijdens de ritten. De dagelijkse afstanden variëren van 40 tot 507 kilometer. De wegomstandigheden bepalen de snelheid – gemiddeld 25 tot 40 kilometer per uur op grindpaden. U brengt dagelijks 6-9 uur in de auto door. Zitkussens voorkomen doorligwonden tijdens lange ritten. Hydrateer uzelf met 500 ml water per uur om uitdroging te voorkomen.

De parikrama-trektocht beslaat 52 kilometer, verdeeld over drie dagen. Van Dira-Puk naar Zuthul-Puk stijgt de tocht 550 meter over een afstand van 18 kilometer. Daarom is fysieke voorbereiding belangrijk, ook al is dit geen voltijdse trektocht. We raden aan om 30 dagen voor de trektocht geen alcohol te drinken om de aanmaak van rode bloedcellen te optimaliseren.

We controleren de zuurstofsaturatie boven 4800 meter en hoofdpijn of misselijkheid vereisen onmiddellijke rust. Ga niet door met de symptomen, want ze kunnen direct verergeren. Uw succesvolle Mount Kailash Overland Tour hangt af van het respecteren van het ritme van de berg, niet van uw eigen schema.

Beste seizoenen

We bieden deze tour voornamelijk aan in het voorjaar en de herfst. Mei en september bieden de optimale omstandigheden, met overdag temperaturen die gemiddeld 12 °C bereiken bij het Mansarovarmeer. 's Nachts blijft de minimumtemperatuur boven het vriespunt, 2 °C, maar kan oplopen tot -10 °C. U vermijdt de moessonregens die wegen wegspoelen in juli en augustus. De Tibetaanse regio heeft er niet veel last van, alleen de Nepalese heuvels. April brengt sneeuw en een beetje smeltwater op de Mayum La-pas, terwijl oktober vroege sneeuwstormen boven de 5000 meter kent. We vermijden over het algemeen de maanden november tot en met maart vanwege extreme kou en mogelijke wegblokkades. In Darchen daalt de temperatuur in die tijd van het jaar tot onder de -20 °C.

Kailash parikrama-vergunningen worden sneller afgegeven in populaire seizoenen. De verwerking duurt gemiddeld 3 dagen in mei, vergeleken met ongeveer 4 tot 5 dagen in augustus. De wachtrijen bij het Dolma La-controlepunt zijn korter. De ochtenden blijven zelfs in de zomer rond de 0 °C, terwijl de middagen 18 °C bereiken bij het Mansarovarmeer. De gevoelstemperatuur daalt met 5 °C op de passen. De wegomstandigheden bepalen onze planning in de winter. Grindoppervlakken stabiliseren zich na het smelten van de sneeuw in april, terwijl stof in september problematisch wordt.

Kan een beginner aan deze reis deelnemen?

Beginnende trekkers kunnen deze tocht gemakkelijk volbrengen met de juiste voorbereiding. We hebben een medische verklaring nodig die bevestigt dat ze geschikt zijn voor hoogtes boven de 5000 meter. Je hoeft niet maandenlang met zware bepakking te trainen, je kunt gewoon wat lichte oefeningen doen ter voorbereiding op de Mount Kailash Overland Tour. Het opbouwen van uithoudingsvermogen vóór aankomst is altijd een pluspunt voor elke trektocht. Deze tocht vereist regelmatige dagelijkse beweging; je brengt 6-9 uur in de auto door of loopt een paar kilometer om de parikrama-wandeling te voltooien. Beginners onderschatten vaak de cumulatieve vermoeidheid, daarom hebben we ons eigen fitnessprogramma voor beginners vóór de trektocht.

Trekkers moeten zich concentreren op hun acclimatisatiediscipline en langzaam lopen tijdens rustdagen en dagen waarop ze klimmen. Drink 3 liter per dag tijdens de trekdagen en 2 liter zou voldoende moeten zijn tijdens de rijdagen. Vermijd alcohol volledig tijdens de Mount Kailash Overland Tour. Beginners die zich aan de tempoprotocollen houden, verminderen het risico op hoogteziekte aanzienlijk. U kunt Diamox bij u dragen zoals voorgeschreven door uw arts.

Fysieke paraatheid is belangrijker dan ervaring. Vermijd het overhaasten van klimdagen en laat je lichaam zich langzaam aanpassen. Beginners moeten zich houden aan het groepstempo. Succes hangt af van voorbereiding, niet van eerdere blootstelling aan grote hoogte.

Hoogtevrees

Gegevens van de Himalayan Rescue Association bevestigen dat 35 procent van de reizigers milde hoogteziekte ervaart tussen 4500 en 5000 meter. Maar met de juiste acclimatisatietechnieken is de kans groot dat u de effecten van grote hoogte kunt vermijden. Over het algemeen is het belangrijk om goed gehydrateerd te blijven, te veel koffie te vermijden, helemaal geen alcohol te drinken en een koolhydraatrijk dieet te volgen.

Als u lichte symptomen ervaart en deze negeert, kunnen deze boven de 5000 meter verergeren. Daarom raden we trekkers aan om nooit aanhoudende hoofdpijn te negeren, aangezien dit ernstige complicaties kan veroorzaken. Loop langzamer dan uw instinct u ingeeft – 30 stappen per minuut bergopwaarts. Daal onmiddellijk 500 meter af als u last krijgt van overgeven of verwardheid. Uw veiligheid hangt af van het herkennen van vroege signalen en het niet doorzetten van ongemak. Als u onmiddellijk geëvacueerd moet worden, bellen we een reddingshelikopter om u naar het dichtstbijzijnde medische centrum te brengen.

Accommodatie, eten en drinken

Guesthouses bieden eenvoudige kamers met eigen badkamer. Verwarming vindt alleen plaats via speciale kachels in de gemeenschappelijke ruimtes, terwijl afgelegen verblijven deze luxe mogelijk niet hebben. De maaltijden zijn gericht op verteerbare koolhydraten, omdat deze licht verteerbaar zijn en ook goed zijn om hoogteziekte te voorkomen. Het ontbijt bestaat uit havermoutpap, pannenkoeken, Tibetaans brood, toast, gekookte eieren, enz. De lunch bestaat uit gestoomde broodjes, groentesoep, vleesstoofpot, noedels, pasta en mogelijk enkele lokale gerechten. Het diner bestaat uit rijst, plat brood, noedels, groentestoofpot, roergebakken groenten, verschillende soorten vleesgerechten, enz. Vermijd zuivelproducten en rauw voedsel volledig en drink alleen gezuiverd water.

Neem dagelijks 2 liter water mee in herbruikbare flessen. Je kunt zelfs elektrolytenpoeder toevoegen aan elke bijvulling voor extra hydratatie. Hydratatie voorkomt 70 procent van de hoogteproblemen. Let ook op de kleur van je urine; lichtgeel geeft aan dat je voldoende drinkt. Vermijd zoute voedingsmiddelen die uitdroging veroorzaken en neem gembersnoepjes mee tegen misselijkheid tijdens het autorijden. Je lichaam verwerkt voedsel langzamer boven 4500 meter, dus we raden aan om elke 2 uur kleine porties te eten.

Vervoer

We gebruiken Land Cruisers met 4WD-capaciteit voor alle wegsegmenten. Elk voertuig biedt plaats aan vijf passagiers plus bagage, exclusief de gids van de Mount Kailash Overland Tour. De chauffeurs beschikken over een commercieel rijbewijs van de Tibetaanse Autonome Regio en hebben ervaring op grote hoogte. U rijdt in voertuigen met versterkte ophanging die getest zijn op grindwegen. De jeep is voorzien van reservebanden en gereedschap. Pechgevallen zijn zeer onwaarschijnlijk, aangezien we het voertuig grondig inspecteren voordat we het op een lange reis sturen.

Als onderdeel van het pakket vergoeden we al uw vervoerskosten volgens de standaardroute. We vergoeden echter geen enkele vlucht; deze worden beschouwd als persoonlijke uitgaven die u apart dient te betalen.

Toestaan

Reisvergunningen voor Tibet hebben een verwerkingstijd van 4 tot 5 dagen nodig bij de autoriteiten in Lhasa. Volgens een recent rapport wijst het Chinese Tibetaanse Bureau voor Toerisme 12 procent van de aanvragen met onvolledige documenten af. Lever ons daarom alle documenten aan die we vragen. Wij dienen namens u scans van paspoorten, formulieren voor Tibetaanse groepsvisa en reisgegevens elektronisch in. Uw paspoort moet zes maanden geldig zijn en twee lege pagina's bevatten. U dient ook één identieke pasfoto in te dienen; aanvragen worden afgewezen als er op de foto's een hoofddeksel of een bril te zien is. Wij controleren alle documenten aan de hand van de eisen van de Chinese ambassade.

Op de groepsvergunning staan ​​de naam, het paspoortnummer en de nationaliteit van elke reiziger vermeld. Een groep moet minimaal uit vijf reizigers bestaan ​​om in aanmerking te komen voor een groepsvisum. Ons agentschap verzorgt de coördinatie van alle Tibetaanse groepsvisa met de kantoren in Lhasa. Grensfunctionarissen van Kodari controleren vergunningen aan de hand van elektronische gegevens. Ontbrekende Tibetaanse vergunningen houden hele groepen 24 uur tegen, of totdat we een vervangend visum hebben ontvangen na controle van de elektronische gegevens. Het Tibetaans Bureau voor Toerisme vereist originele vergunningen, geen fotokopieën; de digitale kopieën dienen slechts als back-up. Ambtenaren stempelen vergunningen bij elk controlepunt langs de route.

Reisvoorbereiding en fitness

De voorbereiding op deze Himalaya-reis vergt niet veel; je kunt ongeveer een maand lang wekelijks 15 kilometer over oneffen terrein wandelen. Omdat je de meeste dagen in een 4x4-jeep doorbrengt, hoef je niet extreem fit te zijn voor de tocht; er zijn echter een paar trekkingdagen die een minimale fysieke voorbereiding vereisen. Naast de fysieke vereisten, moet je je ook voorbereiden op de tocht door al je benodigdheden in te pakken. Dingen zoals essentiële medicijnen (als je die gebruikt), camera's, telefoons, tabletten tegen hoogteziekte, warme kleding, lichte kleding, enz. zijn erg belangrijk voor het voltooien van de Mount Kailash Overland Tour.

Kosten & Budget

U betaalt USD ____ voor de basisreis. Dit pakket omvat alle vergunningen voor Tibet, voertuigkosten, ontbijt en basisaccommodatie. De kosten voor de vergunningen worden vastgesteld door het China Tibet Tourism Bureau, dus er kunnen schommelingen optreden in geval van ingrijpende wijzigingen. Wat uw dagelijkse lunch en diner betreft, kunt u rekenen op $ 40 per dag voor maaltijden die niet zijn inbegrepen en snacks voor onderweg. Het huren van wandelstokken kost u ongeveer $ 40 voor de hele tocht. Al met al moet u ongeveer $ 600 contant meenemen voor al uw extra kosten.

Er zijn geen verborgen kosten verbonden aan ons Mount Kailash Overland Tour-pakket. Uw trekkinggids legt op de eerste dag van de tour alles uit wat is inbegrepen. U weet precies waarvoor u betaalt en waarvoor u apart moet betalen.

Gadgets opladen & internet

In tegenstelling tot Nepal zijn er in Tibet geen frequente stroomstoringen. Het opladen van je apparaten zou dus helemaal geen probleem moeten zijn. Neem gewoon een universele adapter mee die goed in het stopcontact past, zonder wiebelen. Internet is beschikbaar bij de meeste eetgelegenheden langs de route. Deze diensten worden minder naarmate we hoger komen en meer dan 4500 meter boven zeeniveau bereiken. De Chinese firewall blokkeert Google-diensten volledig, dus je kunt sommige van je telefoondiensten helemaal niet gebruiken. Download offline kaarten en vertaalapps vóór de trektocht als je ze wilt gebruiken. Je internetverwachtingen moeten volledig worden herzien. Geen internettoegang in de hooglanden, omdat het sowieso niet praktisch is.

Uw extra uitgaven

Dagelijkse lunches en diners tijdens de reis, souvenirs, het dagloon van een kruier (indien ingehuurd), reddings- en evacuatiediensten indien nodig, en eventuele extra kosten door onvoorziene omstandigheden zijn uw extra uitgaven. Daarnaast zijn er extra hotelovernachtingen, mobiele simkaarten, fooien en een upgrade van uw accommodatie.

Dingen om te onthouden voordat je de Mount Kailash Overland Tour doet

• Controleer of het paspoort langer dan 6 maanden geldig is vanaf de vertrekdatum. Zorg ervoor dat er twee lege visumpagina's overblijven voor Tibetaanse stempels. Het Chinese Tibetaanse Bureau voor Toerisme weigert beschadigde pasfoto's.
• Test alle wandelschoenen tijdens wandelingen van 15 km vóór vertrek. Blaren ontstaan ​​sneller boven de 4500 meter door het verminderde zuurstofgehalte, dus loop je schoenen minstens 10 dagen voor de trektocht in. Tape probleemgebieden in tijdens proefwandelingen.
• Controleer of de reisverzekering een dekking biedt tot ten minste 5300 meter. De basisverzekering omvat medische evacuatie op grote hoogte; controleer echter of de dekking voor helikopterredding boven 5000 meter begint.
• Neem voor de tour twee zonnebrillen met UV-bescherming, een klein tasje zonnebrandcrème, een muts, een sjaal, warme donsjacks, enz. mee.
• Vermijd alcohol gedurende 30 dagen vóór de trektocht. Alcohol dehydrateert en kan de acclimatisatie belemmeren, omdat het bij regelmatig gebruik de aanmaak van rode bloedcellen vertraagt. Je lichaam heeft een volledige zuurstoftransportcapaciteit nodig.