Trekking fil-Qċaċet ta' Pikey

Informazzjoni dwar il-vjaġġ

Diffikultà tat-Trekking u Pariri dwar il-Fitness

It-trekking ta' Pikey Peak huwa kkunsidrat faċli għal moderat. Il-ġranet jikkonsistu minn 4 sa 7 sigħat ta' mixi fuq mogħdijiet immarkati sew. L-altitudni massima ta' 4,065 m hija aktar baxxa mill-biċċa l-kbira tat-trekkings fil-Ħimalaja, u għalhekk ir-riskju ta' mard akut tal-altitudni huwa inqas. Madankollu, għandek tipprepara lilek innifsek b'eżerċizzju kardjo regolari - mixi, ġiri jew ċikliżmu - u tipprattika l-mixi fuq art irregolari. Agħżel ir-reżistenza minflok il-veloċità; ħu backpack ħafif fuq mixjiet ta' prattika, sabiex it-trekking reali jkun aktar komdu.

Agħmel squats biex issaħħaħ ir-riġlejn u l-qalba kif ukoll stretching għall-flessibbiltà. Matul it-trekking, żomm pass kostanti, strieħ spiss u ixrob ħafna ilma. Il-porters se jġorru l-biċċa l-kbira tal-bagalji tiegħek imma żomm il-daypack tiegħek ħafif biex tikkonserva l-enerġija. Bl-ammont it-tajjeb ta’ preparazzjoni, dawk li jibdew u l-familji jistgħu faċilment jagħmlu dan l-itinerarju tat-trekking ta’ Pikey Peak bil-faċilità.

Akklimatizzazzjoni u Mard tal-Altitudni

Il-Pikey Peak tinsab f'4,065m, għalhekk il-mard tal-altitudni huwa possibbli iżda rari meta titla' sakemm wieħed javviċinah bil-mod. Ir-rotta tagħna ssegwi ġurnata ta' akklimatizzazzjoni b'tlugħ gradwali fl-altitudni. Se nibdew f'altitudni ta' 1,350 m f'Kathmandu u nsuqu sa 2,850 m f'Dhap fejn se noqogħdu lejl wieħed taħt it-3,000 m qabel ma nitilgħu ogħla. Fil-jum tal-quċċata se ninżlu għal Junbesi 2,700 m għall-proċess ta' rkupru.

Segwi biss ir-regoli tad-deheb tal-ivvjaġġar f'altitudni għolja: itla' bil-mod, ixrob mill-inqas tliet litri ilma kuljum, kul ikliet rikki fil-karboidrati u fuq kollox isma' lil ġismek. Evita l-alkoħol u t-tipjip, li jistgħu jikkawżawlek deidratazzjoni. Uġigħ ta' ras, telf ta' aptit, insomnja, sturdament u dardir huma fost is-sintomi.

Jekk tesperjenza xi sintomi, għid lill-gwida tiegħek immedjatament. Strieħ u ixrob fluwidi, jekk meħtieġ, niżel ftit mijiet ta' metri. Għal raġunijiet ta' prekawzjoni ġorr miegħek Diamox (acetazolamide) wara li tikkonsulta lit-tabib tiegħek. Kits tal-ossiġnu u tal-ewwel għajnuna huma disponibbli mal-gwidi u fil-postijiet tas-saħħa lokali. Bil-prekawzjonijiet u l-għarfien, ħafna mix-xmajjar itemmu t-trekking ta' Pikey Peak mingħajr problemi ta' altitudni.

Akkomodazzjoni u Ikliet

Hemm teahouses tul it-trekking ta' Pikey Peak għal akkomodazzjoni sempliċi u komda. Il-kmamar huma twin sharing b'sodod, saqqijiet u kutri, xi teahouses jitolbu ħlas żgħir għal doċċi sħan. It-teahouses huma bażiċi allura ħu miegħek inforra tal-sleeping bag u headlamp. Peress li l-kutri f'ħafna teahouses huma rqaq, huwa rakkomandat ħafna li ġġorr sleeping bag ta' 3 staġuni (minflok biss inforra) għas-sħana u l-kumdità. F'Junbesi u Phaplu, tista' toqgħod f'xi teahouses jew homestays żgħar ma' trekkers oħra.

L-ikliet huma sostanzjużi u ppreparati friski. Ipprova ikel tipiku Nepaliż, bħal dal bhat (ross, għads, u curry tal-ħaxix), taljarini, patata moqlija, bajd u ħaxix staġjonali. It-teahouses iservu wkoll ħobż Tibetan, porridge, momo u tè. Ikla veġetarjana hija faċilment aċċessibbli. Ikla ħafifa, bħal energy bars u ġewż, biex iżżid l-enerġija f'jiem twal. L-ilma huwa disponibbli fit-teahouses; uża pilloli għall-purifikazzjoni tal-ilma jew filtru biex tevita l-iskart tal-plastik.

Ġurnata Tipika fuq it-Trekking

Kull jum tal-itinerarju tat-trekking f'Pikey Peak għandu ritmu komdu. Se nqumu għall-ħabta tas-6 ta' filgħodu għall-ħoss tas-serduk u ngawdu t-te waqt li nħarsu lejn il-qċaċet miksija bil-borra. Il-kolazzjon jiġi servut fis-7-8 ta' filgħodu qabel ma nibdew il-mixja tagħna. Ir-rododendri jiffjorixxu fir-rebbiegħa u jagħtu kulur lill-ġnub tal-muntanji; il-bnadar tat-talb jitfaqqgħu fil-foresti, fuq ix-xfar u madwar l-irħula.

Pawża ta’ nofsinhar toffri opportunità biex nistrieħu u ngawdu l-kċina lokali. Wara l-ikel, se nimxu għal ftit sigħat oħra lejn id-destinazzjoni tagħna sa nofs ta’ wara nofsinhar. Il-lejliet inqattgħuhom bilqiegħda madwar il-fuklar, nitkellmu ma’ trekkers oħra u niksbu edukazzjoni dwar il-ħajja Sherpa. Nistgħu nkantaw kanzunetta folkloristika ma’ xi nies tal-post jew naraw inżul ix-xemx ibiddel il-Himalayas b’lewn aħmar. Din hija rutina rilassanti li tippermettilek tapprezza n-natura u l-kultura kuljum.

Veduti tal-Muntanji u Annimali

It-trekking ta' Pikey Peak huwa famuż għall-veduti tal-għaġeb tal-muntanji tiegħu. Minn fuq huwa possibbli li tara l-Muntanja Everest, Kanchenjunga, Makalu, Lhotse, u muntanji oħra ta' tmien elef. Il-foresti tul it-traċċa huma mimlija rododendri, magnolia u arżnu. Fir-rebbiegħa, l-għoljiet ikunu miksija bi fjuri krimżi. Se tkun tista' tara l-monal tal-Ħimalaja (l-għasfur nazzjonali tan-Nepal), iċ-ċerv tal-misk, u x-xadini langur. Dawk li jħobbu l-għasafar jistgħu joqogħdu attenti għall-faġani u l-ajkli li jtiru 'l fuq mill-għoljiet.

Il-pajsaġġ jinbidel minn art agrikola terrazzata ħdejn Dhap għal mergħat alpini madwar Pikey Base Camp. Punti panoramiċi 'l fuq mis-siti ta' Jhapre u Pikey Peak jipprovdu veduti inkredibbli tat-tlugħ u nżul ix-xemx. Dawn il-punti ewlenin naturali huma dak li jagħmlu kull stadju tal-itinerarju tat-trekking ta' Pikey Peak viżwalment sodisfaċenti.

Permess u Spiża

It-trekkers jeħtieġu diversi permessi għall-itinerarju tat-trekking ta' Pikey Peak. Karta TIMS (Trekkers Information Management System) hija obbligatorja u tiswa madwar USD 20 għal trekkers fi grupp u USD 40 għal individwi. Ir-regolamenti jistgħu jinbidlu, u xi kultant it-TIMS huwa disponibbli biss permezz ta' aġenziji tat-trekking, għalhekk l-ispejjeż jistgħu jvarjaw. Għandek bżonn ukoll permess taż-Żona ta' Konservazzjoni ta' Gaurishankar (madwar NPR 3,000) u permess tal-Muniċipalità Rurali ta' Solu Dudhkunda (madwar NPR 2,000).

Permess għall-Park Nazzjonali ta' Sagarmatha huwa meħtieġ biss jekk testendi t-trekking lejn it-tramuntana lejn ir-reġjun tal-Everest. Għat-trekking standard ta' Pikey Peak, il-permessi meħtieġa huma ż-Żona ta' Konservazzjoni ta' Gaurishankar u l-Muniċipalità Rurali ta' Solu Dudhkunda. Ħafna aġenziji jittrattaw il-permessi bħala parti mill-pakkett tagħhom.

L-ispiża tat-trekking tvarja skont id-daqs tal-grupp, it-trasport u s-servizzi. Il-pakketti tipikament ivarjaw minn USD 480–720. It-trasport kondiviż bil-jeep/bus iżomm l-ispiża fil-livell l-aktar baxx, filwaqt li s-servizzi privati ​​bil-jeep u gruppi iżgħar jimbuttaw il-prezz lejn il-livell ogħla. Treks privati ​​b'inqas parteċipanti u jeeps privati ​​jistgħu jiswew aktar minn USD 800, speċjalment għal trekkers waħedhom.

Il-prezzijiet ġeneralment jinkludu akkomodazzjoni, tliet ikliet kuljum, gwida liċenzjata, porter wieħed għal kull żewġ trekkers, permessi, u kit bażiku tal-ewwel għajnuna. Ikkonferma l-inklużjonijiet mal-aġenzija tiegħek. Spejjeż addizzjonali huma snacks personali, doċċi sħan, iċċarġjar tal-batterija, Wi-Fi, tips, u ljieli żejda. Ġorr biżżejjed rupee Nepali għax m'hemm l-ebda ATMs fuq ir-rotta.

L-Aħjar Ħin għat-Trek

L-aħjar staġuni biex tagħmel it-trekking ta' Pikey Peak huma r-rebbiegħa (minn Marzu sa Mejju) u l-ħarifa (minn Settembru sa Novembru). Matul dawn ix-xhur is-smewwiet ġeneralment ikunu ċari, it-temperaturi jkunu ħfief u r-rododendri jkunu fi blanzun. Il-ħarifa ġġib magħha temp stabbli, ħsad tad-deheb u festivals kulturali bħal Dashain u Tihar.

Xitwa (Diċembru-Frar): Filwaqt li huwa possibbli, kun ippreparat għal iljieli kesħin u borra okkażjonali. Il-mogħdijiet huma aktar kwieti u l-veduti jistgħu jkunu ċari. Iż-żmien tal-monsoon (Ġunju-Awwissu) huwa mimli xita f'daqqa, sangisugi u veduti moħbija tal-muntanji. Biex tivvjaġġa f'dan iż-żmien għandek tiftakar li tgawdi l-ħdura lush u ma tibżax minn mogħdijiet jiżolqu. Irrispettivament minn liema staġun, qum kmieni filgħodu biex tgawdi veduti ċari ta' filgħodu.

Rotot Alternattivi ta' Trekking

Hemm diversi modi kif tista' tippersonalizza l-itinerarju tat-trekking tiegħek fil-Pikey Peak. Alternattiva popolari hija r-rotta ta' sebat ijiem minn Dhap sa Phaplu, simili għar-rotta ewlenija tagħna. Dawk li jħobbu t-trekking b'mod avventuruż jistgħu wkoll jestendu t-traċċa biex tinkludi Dudh Kund, lag alpin sagru fin-nofsinhar tal-Pikey Peak jew jibdew minn Jiri biex igawdu l-approċċ klassiku tal-Everest meħud mill-ispedizzjonijiet leġġendarji fil-passat.

Xi pakketti jqassru l-vjaġġ għal ħamest ijiem billi ma jinkludux il-ġurnata ta’ mistrieħ f’Junbesi, pakketti oħra jinkludu vjaġġi sekondarji lejn ir-raħal ta’ Goli jew il-fabbriki tal-ġobon ħdejn il-Pikey Base Camp. Jekk għandek ħin żejjed allura tista’ tgħaqqad it-trekking ma’ Solu Dudhkunda li jinsab fil-qrib jew tista’ tkompli bl-Everest View Trek. Il-pjan tagħna ta’ għoxrin jum għandu ġranet ta’ riserva għat-temp jew esplorazzjoni personali, li jiżguraw li jkollok vjaġġ flessibbli u rilassanti.

Estensjonijiet Fakultattivi (sa 20 jum)

Biex din tkun avventura ta' għoxrin jum, nirrakkomandaw li żżid jiem żejda ta' akklimatizzazzjoni u eskursjonijiet kulturali. Estensjonijiet possibbli jinkludu żjara fil-lag tal-muntanji ta' Dudh Kund jew trekking lejn ir-raħal kwiet ta' Goli, żjara fil-belt tas-suq mimlija ħajja ta' Jiri jew rilassament fl-inħawi rilassanti tal-Wied ta' Kathmandu. Dawn il-jiem żejda jippermettu flessibbiltà fid-dewmien tat-temp u li wieħed imersa ruħu f'aktar minn dak li joffri l-itinerarju tat-trekking ta' Pikey Peak u r-reġjun tal-madwar.

Assigurazzjoni tas-Saħħa u l-Ivvjaġġar

L-assigurazzjoni tal-ivvjaġġar hija essenzjali waqt it-trekking fin-Nepal. Agħżel polza b'kopertura sa mill-inqas 4,500 m (għalkemm Pikey Peak hija għolja 4,065 m) biex tibqa' fuq in-naħa tas-sigurtà, salvataġġ ta' emerġenza bil-ħelikopter, trattament mediku u kanċellazzjoni tal-vjaġġ. Aqra l-ittra żgħira biex tiżgura li tinkludi attivitajiet bħat-trekking; xi polzi jeskludu l-isports tal-avventura.

Ġorr kopji tad-dokumenti tal-assigurazzjoni tiegħek kif ukoll il-kuntatti ta’ emerġenza. Fil-każ improbabbli ta’ mard serju jew aċċident, il-gwida tiegħek se tirranġa għall-evakwazzjoni u se tikkollabora mal-fornitur tal-assigurazzjoni tiegħek. Għalkemm Pikey Peak hija kkunsidrata sigura u l-inċidenti huma rari, l-assigurazzjoni tagħtik u lill-familja tiegħek serħan il-moħħ.

trasport

It-trekking ta' Pikey Peak ma jinvolvix titjiriet, iżda l-ivvjaġġar kollu jsir fuq l-art. Tista' tagħżel jeep privata għal vjaġġ komdu jew jeep/xarabank lokali kondiviża għal vjaġġar ekonomiku. Id-distanza minn Kathmandu sa Dhap Bazaar hija ta' madwar 8–10 sigħat bit-triq, skont ir-rotta u l-kundizzjonijiet, u tkopri 240–280 km.

Minn Phaplu sa Kathmandu, il-vjaġġ tar-ritorn jieħu wkoll madwar 8–10 sigħat bit-triq, u jkopri 240–280 km skont ir-rotta. Vetturi lokali jitilqu mill-istazzjon tal-karozzi tal-linja ta' Machhapokhari f'Kathmandu, u aġenzija tat-trekking se tagħmel it-trasport u l-waqfiet għall-ikel matul it-triq. Jekk inti sensittiv għall-mard tal-moviment, ġib il-mediċina tiegħek u oqgħod bilqiegħda quddiem il-vettura.

Fitness u Preparazzjoni

Għalkemm l-ebda ħiliet tekniċi mhuma meħtieġa għall-itinerarju tat-trekking ta' Pikey Peak, li tkun f'kundizzjoni fiżika tajba jżid it-tgawdija tiegħek. Ibda t-taħriġ minimu ta' 6 ġimgħat qabel it-tluq. Imxi regolarment billi ġġorr backpack ta' 5 sa 7 kg biex tidra l-kundizzjonijiet tat-trekking; bil-mod il-mod żid l-ammont ta' ħin li timxi għal 4 sa 6 sigħat. Agħmel taħriġ inkroċjat billi tuża l-ġiri, l-għawm jew iċ-ċikliżmu biex tiżviluppa l-kundizzjoni aerobika.

Fit-trekking, imxi b'pass maniġġabbli u evita li tgħaġġel 'il fuq. Ixrob ħafna ilma, iġġebbed wara kull mixja ta' ġurnata u kul tajjeb biex iżżomm il-livelli tal-enerġija għoljin. L-aktar importanti, aħseb b'mod pożittiv - jiġifieri, gawdi l-vjaġġ aktar milli tiffoka fuq il-quċċata. Il-preparazzjoni fiżika tiegħek se tgħinek tgawdi kull minuta ta' dan it-trekking lejn Pikey Peak.

Gwida u Staff

Il-kiri ta' gwida mhux meħtieġ għat-trekking ta' Pikey Peak, iżda huwa mod tajjeb biex it-trekking ikun aktar sigur u aktar infurmat kulturalment. Il-gwidi lokali huma familjari mat-terren, jieħdu ħsieb il-loġistika u joffru għarfien dwar il-kultura Sherpa. Huma wkoll responsabbli biex jimmonitorjaw saħħtek u jgħinuk f'każ ta' emerġenza. Il-porters iġorru 10-12kg għal kull trekker, sabiex tkun tista' timxi bil-kumdità.

Il-gwidi huma liċenzjati mill-Assoċjazzjoni tal-Aġenziji tat-Trekking tan-Nepal u jitkellmu bl-Ingliż u bil-lingwi lokali. It-tips mhumiex obbligatorji, iżda huma mistennija, u l-ammont medju rakkomandat huwa 10% tal-ispiża tal-vjaġġ. Trekkers waħedhom b'esperjenza jistgħu jippruvaw ir-rotta waħedhom, imma jekk tikri gwida tkun qed tgħin l-ekonomija lokali u tkun ċert ukoll li żżomm mal-itinerarju korrett tat-trekking ta' Pikey Peak.

Dan il-vjaġġ huwa adattat għal dawk li jibdew?

Iva. It-trekking ta' Pikey Peak huwa magħruf bħala wieħed mill-aktar trekkings faċli ta' diversi jiem fin-Nepal. L-elevazzjoni aktar baxxa, id-distanza moderata u t-traċċi mmarkati sew jagħmluh ideali għal dawk li jkunu qed imorru għall-ewwel darba. L-akklimatizzazzjoni u t-tlugħ bil-mod inaqqsu aktar l-istress fiżiku. Madankollu, xorta huwa importanti li dawk li jibdew jitħarrġu, jilbsu ż-żraben it-tajba, u jsegwu l-pariri tas-sigurtà.

Familji bit-tfal u vjaġġaturi akbar fl-età jistgħu wkoll igawdu din it-trekking peress li m'hemm l-ebda sezzjonijiet tekniċi u hemm teahouses disponibbli għal mistrieħ komdu. Jekk m'għandekx esperjenza fit-trekking waħdek, ingħaqad ma' grupp jew kiri gwida biex tinnaviga r-rotta u tieħu ħsieb il-loġistika.

Apparati tal-iċċarġjar u konnessjoni tal-Internet

L-elettriku fuq l-itinerarju tat-trekking ta' Pikey Peak huwa limitat. It-teahouses għandhom pannelli solari jew ġeneraturi biex jipprovdu l-elettriku u jistgħu jitolbu ħlas nominali għall-iċċarġjar tal-batteriji. Ġib miegħek power bank u batteriji żejda għall-kameras u t-telefowns. M'hemm l-ebda ATMs fuq it-trakka, għalhekk ġib miegħek biżżejjed flus kontanti.

In-netwerk mobbli mhux uniformi Ixtri SIM card NTC f'Kathmandu għall-aħjar kopertura iżda anke s-sinjal NTC jista' jisparixxi 'l fuq minn Jhapre. Xi teahouses joffru Wi-Fi bi ħlas iżda huwa bil-mod u mhux affidabbli. Għannaq it-trekking bħala opportunità biex tiskonnettja mid-distrazzjonijiet diġitali u tidħol fin-natura u l-kultura lokali.

Viża u Permess

Il-biċċa l-kbira tal-vjaġġaturi barranin jiksbu l-viża tan-Nepal mal-wasla fl-Ajruport Internazzjonali ta' Tribhuvan. Ikollok passaport, validu għal mill-inqas 6 xhur, u ritratti tal-passaport. Il-viżi turistiċi huma għal tul ta' 15, 30 jew 90 jum. Tista' wkoll tagħmel applikazzjoni online permezz tad-Dipartiment tal-Immigrazzjoni.

Apparti l-viża, għandek bżonn permessi tat-trekking (imsemmija hawn fuq): karta TIMS obbligatorja, permess taż-Żona ta' Konservazzjoni ta' Gaurishankar u permess tal-Muniċipalità Rurali ta' Solu Dudhkunda. Dokumenti personali: Ikkopja l-passaport, il-viża u l-permessi tiegħek f'kull ħin għax hemm punti ta' kontroll tul it-traċċa.

L-Ispejjeż Extra Tiegħek

Il-biċċa l-kbira tal-affarijiet bażiċi huma koperti fil-pakkett tiegħek, iżda għandek tippjana li ġġarrab aktar spejjeż. Dawn huma doċċi sħan, rikarika tal-batteriji, Wi-Fi, soft drinks, snacks u xorb alkoħoliku. Huwa tas-soltu li l-istaff jagħti t-tips; ħalli USD 10-15 kuljum jinqasmu bejn il-gwida u l-porter tiegħek. Tista' wkoll tonfoq ammont addizzjonali fuq tifkiriet, kontribuzzjonijiet f'monasteri jew iljieli żejda f'Kathmandu. Dewmien mit-temp jew bidliet fir-rotta jistgħu jfixklu l-iskedi tal-ivvjaġġar, għalhekk huwa importanti li jkollok fondi ta' kontinġenza biex tkopri dewmien u spejjeż mhux mistennija.

Postijiet għall-Fotografija u l-Aqwa Veduti

L-attrazzjoni ewlenija hija l-quċċata ta' Pikey Peak, wasal qabel is-sebħ u ħu ritratt tal-Everest jiddi roża hekk kif titla' x-xemx. L-għolja ta' Jhapre hija punt fejn tinżel ix-xemx u l-panorama ta' Numbur Himal. Lamjura Danda toffri veduta minn quddiem tas-siġar tar-rododendri bil-qċaċet jirtiraw. Is-saqaf tad-deheb tal-Monasteru ta' Thupten Chholing, Junbesi, bl-għoljiet terrazzin fl-isfond.

Tul it-trakka, bnadar tat-talb iperptu fir-riħ, raħħala dħulin u yaks jirgħu, kollha jagħmlu suġġetti attraenti. Biex tkun tista’ timmassimizza r-ritratti tiegħek, ġorr kamera b’batteriji żejda u kun żgur li tuża d-dawl sħun ta’ kmieni filgħodu jew tard wara nofsinhar. Dawn il-postijiet popolari għall-fotografija jagħmlu r-rotta tat-trekking ta’ Pikey Peak ħolma għal dilettanti tal-pajsaġġ.