Trekking fil-Kamp Bażi tal-Everest għal Bidu

Informazzjoni dwar il-vjaġġ

Għaliex din it-trekking hija adattata għal dawk li jibdew?

Il-kumpanija tagħna għandha l-għan li tagħmel it-trekking tal-Kamp Bażi tal-Everest l-aktar favorevoli u adattat għal dawk li jibdew. Iddisinjajna l-itinerarju tagħna li jista' jissodisfa l-bżonnijiet ta' kwalunkwe grupp ta' età u b'hekk dan il-vjaġġ ikun vjaġġ tal-ħolm anke għal familji bit-tfal. Dan il-vjaġġ huwa adattat għal dawk li jibdew peress li jinkludi:

● Biss 3-4 sigħat ta' mixi kuljum

It-trekking klassiku tal-Everest Base Camp jeħtieġ li kull trekker jimxi għal medja ta’ 6 sa 7 sigħat kuljum. Imma hekk kif tgħaddi mill-itinerarju tagħna, tinduna li m’għandekx għalfejn timxi għal aktar minn 5 sigħat kuljum. Ikollok biżżejjed ħin biex tgawdi t-te sħun ta’ filgħodu tiegħek bit-tlugħ ix-xemx notevoli fuq il-Ħimalaja quddiemek.

Hekk kif tispiċċa t-trekking tiegħek, ikollok ħafna ħin biex tirrilassa fil-loġġa u tesplora r-raħal fejn qgħadt għal-lejl. L-għada tqum kompletament mimli enerġija u eċċitament ġdid għat-trekking li jmiss.

● Infrastruttura ta' Appoġġ

It-trekking tal-Kamp Bażi tal-Everest, li huwa l-aktar trekking popolari fin-Nepal, jikkostitwixxi infrastruttura ta’ appoġġ kbir. Tista’ ssib bosta loġġi u djar tat-te tul it-trakka. Hawnhekk tista’ tistrieħ, tirrilassa, tiekol l-ikel ta’ nofsinhar, jew tgawdi xi xorb sħun. Barra minn hekk, nipprovdu tagħmir essenzjali għat-trekking bħal ġakketta sħuna, sleeping bags staġjonali, u duffle bags.

Il-gwidi u l-porters lokali b'esperjenza tagħna se jkunu miegħek f'kull pass tat-trekking tiegħek. Il-gwida se tgħinek tlesti t-trekking tiegħek b'mod trijonfanti. Il-porter b'saħħtu tagħna se jġorr il-backpacks u t-tagħmir essenzjali tiegħek. Fil-kamp bażi, se jwaqqfu kamp komdu bit-tined fejn tista' tiekol ikliet sħan u tistrieħ fuq l-ogħla muntanja. Għalhekk dan it-trekking tal-Kamp Bażi tal-Everest huwa fattibbli għal dawk li jibdew.

● Servizz minn ajruport għal ajruport

Wara t-tlestija tal-formalitajiet tad-dwana u tal-Viża turistika tan-Nepal, ir-rappreżentant tal-kumpanija tagħna se jeħdok lejn l-akkomodazzjoni tiegħek f'Kathmandu f'karozza privata. L-istess mezz ta' trasport se jiġi pprovdut meta tieħu titjira domestika lejn Lukla. Mal-vjaġġ tar-ritorn tiegħek, tirritorna minn Gorakshep lejn Kathmandu permezz ta' vjaġġ bil-ħelikopter.

Barra minn hekk, aħna nakkumpanjawk sal-lukanda tiegħek fil-kapitali. Jekk tixtieq li jkollok eskursjoni privata lejn Kathmandu, aħna nipprovdulek gwida b'vettura privata. B'dan il-mod, it-trekking tiegħek lejn il-Kamp Bażi tal-Everest jibda u jispiċċa bit-titjiriet. Għalhekk imminimizzajna l-ivvjaġġar bl-art tiegħek sabiex ikollok vjaġġ komdu u bla xkiel kemm jista' jkun. Għalhekk, dan it-trekking huwa adattat għal dawk li jibdew.

● Gwida/Sherpas/porters tat-trekking b'esperjenza

Il-kumpanija tagħna għandha tim ta’ gwidi u porters b’esperjenza mill-partijiet kollha tan-Nepal. Huma awtorizzati mill-Gvern tan-Nepal u huma mħarrġa sew fl-immaniġġjar ta’ kwalunkwe avveniment mhux previst u emerġenza medika. Huma se jkunu f’komunikazzjoni kostanti magħna matul it-trekking kollu sabiex ikunu jistgħu jagħmlu arranġamenti f’każ ta’ bżonn ta’ kwalunkwe evakwazzjoni ta’ emerġenza.

Il-gwida tagħna se tgħinek meta tgħaddi minn sqaqien dojoq, telgħat weqfin, u niżliet. Huma se jgħinuk tikseb l-aħjar kmamar possibbli fl-aktar lodges jew tea houses komdi. Barra minn hekk, kemm il-gwidi kif ukoll il-porters tagħna jistgħu jitkellmu bl-Ingliż tajjeb. Għalhekk ma jkun hemm l-ebda lakuna fil-komunikazzjoni u jistgħu ġenwinament jagħtuk għarfien dwar il-kultura antika Sherpa u Buddista. Il-vjaġġ tiegħek lejn il-Kamp Bażi tal-Everest se jkun sigur, pjaċevoli, u komdu.

Akkomodazzjoni lussuża - l-aqwa disponibbli fir-reġjun tal-Everest

Għamilna kull sforz biex it-trekking tiegħek fil-Kamp Bażi tal-Everest għal dawk li jibdew ikun komdu u lussuż. F'Kathmandu, se nakkomodawk f'lukandi lussużi ta' 4 stilel jew 5 stilel. Hekk kif nibdew it-trekking tagħna minn Lukla, il-gwidi tagħna se jiżguraw li jkollok l-aqwa lodge b'kmamar u kumditajiet komdi b'ambjent amikevoli għal mistrieħ tajjeb bil-lejl. Dawn il-lodges jistgħu jipprovdulek ilma sħun għad-doċċi u kutri żejda biex tikkumbatti t-temp kiesaħ tal-Everest.

Tista’ ssaħħan ġismek b’ikliet sħan delizzjużi. Tista’ tipprova xi Vat Dal Tarkari (Ross, Soppa tal-Għads u Ħaxix). Jew, tista’ wkoll tiekol momos, noodles, Thukpa, pizza, laħam, ċikkulata sħuna, eċċ. Tista’ togħma t-Tongba Tibetana biex issaħħan ġismek. Dawn kollha huma magħmula minn prodotti lokali friski. Gawdi kull ikla mdawwar bil-veduti panoramiċi li ma tistax issib imkien ieħor fid-dinja.

Il-biċċa l-kbira tas-sidien ta’ dawn il-loġġi huma nies Sherpa. Huma magħrufa l-aktar għall-kuraġġ u l-ospitalità tagħhom. Huma l-aktar nies dħulin li se jġegħluk tinsa l-għeja tiegħek mit-trekking. Il-loġġa tiġi wkoll b’konnettività WIFI li għaliha jistgħu jitolbu ħlas żejjed ta’ USD 2 sa USD 3 biss. B’mod ġenerali, nassigurakom l-aqwa akkomodazzjoni matul it-trekking kollu.

Ibda l-vjaġġ b'titjira xenika lejn Lukla u rritorna bil-ħelikopter

It-trekking kollu lejn il-Kamp Bażi tal-Everest jibda b'titjira eċċitanti lejn Lukla. L-Ajruport ta' Lukla jew l-Ajruport ta' Tenzing Hillary huwa famuż mad-dinja kollha bħala l-aktar ajruport avventuruż fid-dinja. Se jkollok l-ewwel togħma ta' żiffa ta' adrenalina permezz tat-titjira tagħna lejn Lukla.

Matul it-titjira, tista’ tammira l-veduti sbieħ tal-muntanji ta’ Langtang, ir-Rolwaling Himal, u r-reġjun ta’ Khumbu. Hekk kif terġa’ lura fuq il-passi tiegħek, nerġgħu lura lejn Kathmandu b’titjira bil-ħelikopter biex inżidu mess ta’ lussu mal-vjaġġ tiegħek. Ir-ritorn bil-ħelikopter jagħtik perspettiva unika tal-pajsaġġ li joffri r-reġjun ta’ Khumbu.

Komunikazzjoni bla interruzzjoni

Nifhmu li meta tara l-ħolma ta’ ħajtek tinbidel f’realtà, tixtieq tikkomunika l-kisbiet tiegħek mal-familja u l-ħbieb tiegħek. Għal komunikazzjoni bla interruzzjoni tiegħek, niżguraw li jkollok aċċess għall-WIFI jew għall-internet il-ħin kollu.

Il-biċċa l-kbira tad-djar tat-te jew il-loġġi fejn se nqattgħu l-lejl jipprovdu servizzi tal-WIFI. Xi wħud jistgħu jipprovdu l-użu tal-WIFI b'xejn u oħrajn jistgħu jitolbu ħlas. Madankollu, xi postijiet jistgħu ma jkollhomx aċċess għall-WIFI. F'każijiet bħal dawn, tista' tuża NTC jew NCELL Sim li jipprovdu firxa ta' pakketti tad-dejta tal-internet. Madankollu, f'altitudnijiet ogħla, il-konnessjonijiet jistgħu jkunu bil-mod jew jistgħu ma jaħdmux. F'każijiet bħal dawn, nipprovdulek telefowns bis-satellita għal komunikazzjoni mingħajr interruzzjoni mal-familja tiegħek.

L-Ewwel Għajnuna, Ossiġnu, u oximeter għal Assistenza Medika

Aħna niżguraw il-benesseri ta' kull wieħed mill-mistednin tagħna matul it-trekking kollu. Għalhekk, il-gwida u l-porter tagħna huma mgħammra bl-Ewwel Għajnuna, Ossiġnu, u Ossimetru, biex jagħmlu t-trekking tiegħek lejn il-Kamp Bażi tal-Everest sikur u pjaċevoli kemm jista' jkun. Il-gwidi tagħna huma mħarrġa sew biex jipprovdu l-miżuri essenzjali tal-ewwel għajnuna meta jkun hemm bżonn.

Il-kit tal-ewwel għajnuna tagħna fih l-oġġetti essenzjali kollha meħtieġa għall-kura ta’ korrimenti u kundizzjonijiet tas-saħħa relatati mat-trekking. Minn faxex sempliċi għal soluzzjonijiet antisettiċi, antibijotiċi għall-infezzjoni, pilloli Diamox għall-marda tal-altitudni, u mediċina għad-dijarea. Il-gwidi tagħna jistgħu jipprovdulek kura medika immedjata meta jkollok bżonnha.

Barra minn hekk, hekk kif nivvjaġġaw lejn altitudnijiet ogħla, ikun hemm inqas ossiġnu fl-arja. F'każijiet bħal dawn, xi kultant jista' jkun hemm nuqqas ta' ossiġnu fid-demm u jkun hemm bżonn ta' għoti immedjat ta' ossiġnu. Għalhekk, il-gwidi u l-porters tagħna jġorru ċilindri tal-ossiġnu portabbli u ossimetri biex jimmonitorjaw kontinwament il-livell ta' ossiġnu tiegħek u jagħtuk l-ossiġnu meta jkun meħtieġ.

Salvataġġ bil-ħelikopter disponibbli f'każ ta' emerġenza

It-trekking tal-Kamp Bażi tal-Everest għal dawk li jibdew huwa trekking faċli ddisinjat għal kull individwu. Madankollu, id-differenzi individwali fl-immaniġġjar tas-sitwazzjoni mhux prevista jistgħu jkunu differenti. Pereżempju, aħna se niksbu altitudni kontinwament hekk kif it-trekking tagħna jimxi 'l quddiem. F'altitudnijiet ogħla ta' aktar minn 3000 m, dawk li għadhom jibdew jittrekkaw u l-anzjani jistgħu jħossu s-sintomi ta' mard ħafif tal-altitudni.

Filwaqt li ħafna drabi, it-trekkers jidraw l-għoli hekk kif jgħaddu l-ġranet, xi trekkers jistgħu jsofru minn sintomi severi ta’ mard tal-altitudni. F’każijiet bħal dawn, attenzjoni medika urġenti hija essenzjali. Biex nippreparaw għal sitwazzjoni bħal din, it-tim ta’ gwidi tagħna jinsab f’komunikazzjoni kostanti mal-kumpanija tagħna. Nistgħu nagħmlu t-tħejjijiet meħtieġa immedjatament għal evakwazzjoni ta’ emerġenza bil-ħelikopter għal attenzjoni medika f’waqtha għall-mistednin tagħna.

Bl-istess mod, it-temp jista’ jkun imprevedibbli f’altitudnijiet ogħla. U aħna nivvjaġġaw f’xi wħud mill-postijiet remoti tan-Nepal fejn l-evakwazzjoni fuq l-art tista’ tkun impossibbli. F’każ bħal dan, nistgħu nirranġaw salvataġġ bil-ħelikopter immedjatament.

Fil-qosor, aħna nieħdu ħsieb il-benesseri ġenerali tiegħek, għalhekk it-trekking tagħna fil-Kamp Bażi tal-Everest għal dawk li jibdew huwa adattat għal kull min lest li jduq l-avventura bil-lussu.

Tħejjija għat-trekking tal-Kamp Bażi tal-Everest għal dawk li jibdew

It-trekking tal-Kamp Bażi tal-Everest għal dawk li jibdew huwa faċli iżda jeħtieġ xi preparazzjoni. Bħal pereżempju li tinkiseb kundizzjoni fiżika u mentali ottimali, ix-xiri tat-tagħmir meħtieġ, u taħriġ fiżiku minn qabel.

Konsiderazzjonijiet dwar il-kundizzjoni fiżika u s-saħħa għal dawk li jibdew

It-Trek tal-Kamp Bażi tal-Everest għal dawk li jibdew huwa twil madwar 130 km u tilħaq altitudni massima ta' 5,550 metru. Il-mixja hija kompletament bil-mixi u tiddependi għalkollox fuq il-livell ta' saħħa u fitness tiegħek. Għalhekk kun żgur li tikseb livell tajjeb ta' saħħa fiżika fil-ġimgħat ta' qabel il-vjaġġ tiegħek.

Tista' toħloq rutina ta' saħħa li tinvolvi l-mixi kemm jista' jkun u s-sewqan tar-rota spiss. Kollox jaħdem: iċ-ċikliżmu, il-ġiri, it-tlugħ tat-taraġ, it-tfaqqigħ, u l-għawm; kull ħaġa li ttejjeb ir-reżistenza u s-saħħa tiegħek.

Ipprepara għal dan billi titla’ l-għoljiet u l-muntanji tal-madwar u timxi għal kemm jista’ jkun jiem wara xulxin. Ġirjiet regolari huma ideali, bl-intensità u t-tul jiżdiedu kontinwament – minn 5 sa 10 sa 15-il km madwar 2 sa 3 darbiet fil-ġimgħa għal 10 ġimgħat qabel it-tluq.

Barra minn hekk, stat mentali b'saħħtu huwa essenzjali għal din it-trekking. Hemm ħafna eżempji ta' trekkers li ma kisbu l-ebda taħriġ fiżiku qabel it-trekking. Iżda b'mentalità qawwija u pożittiva, huma lestew din it-trekking faċilment u dan huma kburin bih. Għalhekk, il-meditazzjoni, ir-rilassament f'mużika kalma, u s-smigħ ta' vidjows motivazzjonali huma xi pariri utli għal attitudni pożittiva u b'saħħitha.

Tagħmir essenzjali

Nirrakkomandaw li ma ġġorrx tagħbijiet żejda fil-borża tiegħek. Peress li se jkun piż żejjed u ta' piż għall-porters. Barra minn hekk, se tieħu titjira domestika lejn Lukla, li għaliha hemm limitu ta' piż ta' 15 kg. Għalhekk ġorr biss dak it-tagħmir u l-irkaptu li huma essenzjali għall-vjaġġ.

Nagħtuk parir biex iġġorr par żraben tat-trekking tajbin. Għax se tkun qed timxi għal 3 sa 5 sigħat kuljum. Ippakkja wkoll ħwejjeġ adattati biex iżommuk sħun waqt temp kiesaħ ħafna. It-temp jista' jkun imprevedibbli f'altitudnijiet għoljin għalhekk nirrakkomandaw li tippakkja:

• Backpack ta' kuljum (madwar 35 litru)
• Arbli tal-mixi
• Par papoċċi
• Kalzetti tat-trekking
• Ħwejjeġ ta 'taħt
• Xugaman li jinxef malajr
• ingwanti
• Kappell tas-suf
• nuċċalijiet tax-xemx
• Fanal ta ’quddiem
• Purifikatur tal-ilma
• Oġġetti tal-iġjene: karta tat-twaletta, sanitizer tal-idejn, ħarsien mix-xemx, moisturizer, toothpaste u xkupilja tax-xkupilja
• Snacks, bars tal-enerġija, u rollijiet taċ-ċikkulata
• Divertiment bħal ritratt, ktieb, kartolini, iPad, eċċ.

Nota : diġà semmejna xi wħud mit-tagħmir u l-irkaptu li qed nipprovdu għat-trekking. Jekk jogħġbok ara l-lista ta' Inklużjoni tagħna.

Pariri dwar it-taħriġ u l-ikkundizzjonar

Dawk li jibdew it-trekking tal-Everest Base Camp għandhom jagħmlu rutina ta' taħriġ ippjanata u organizzata sew mill-inqas xahrejn qabel it-trekking. Kif imsemmi fl-ewwel punt, is-saħħa fiżika hija ta' importanza kbira. Peress li int bħala Bidu m'għandekx esperjenza ta' trekking, ikun ta' għajnuna għall-gwida u l-porter jekk ma tkunx eżawrit wara li timxi għal siegħa.

Mela agħżel xi eżerċizzji kardjovaskulari bħal jogging, mixi u tixbit. Tista' wkoll tagħmel squats u lunges biex issaħħaħ saqajk. Żid gradwalment it-tul tat-taħriġ tiegħek, ngħidu aħna minn 30 minuta għal 45 minuta l-ġimgħa ta' wara u għal siegħa l-ġimgħa l-oħra.

Tinkludi wkoll mixjiet għat-telgħa u għan-niżla biex tipprepara għat-terren Nepaliż. Meta timxi, iġorr il-backpack tiegħek b'xi piż fih sabiex tkun tista' tidra mar-rutina tat-trekking tiegħek.

L-aħjar ħin biex titla’ sal-Kamp Bażi tal-Everest għal dawk li jibdew

L-aħjar xhur biex wieħed jimxi lejn il-Kamp Bażi tal-Everest għal dawk li jibdew huma minn Marzu sa Mejju u minn Settembru sa Novembru. L-istaġun tar-rebbiegħa jieħu post il-ġranet ta’ Marzu sa April meta t-temperatura medja fir-reġjun tal-Everest tvarja minn -1 sa 15°C. Il-ġurnata tkun niexfa, ix-xemx tiddi għal ħin twil u l-veduti tal-muntanji jkunu ċari u mingħajr xkiel.

Bl-istess mod, il-ġranet minn Settembru sa Novembru huma kkaratterizzati mill-istaġun tal-ħarifa/ħarifa. Matul dawn ix-xhur, it-temperatura fir-reġjun tal-Everest tvarja bejn 12°C-16°C. Il-lejl jista’ jkun pjuttost kiesaħ u jinżel għal -8°C. Dawn huma l-aqwa staġuni meta tista’ tara speċi rari ta’ ċriev tal-misk, leopard tas-silġ, u panda aħmar. Se timxi minn ġo foresta ħoxna roża-ħamra ta’ rododendron, betula, u ġnibru.

Għalkemm din it-trekking tista' ssir fix-xhur tax-xitwa (minn Diċembru sa Frar) u fix-xhur tas-sajf (minn Ġunju sa Awwissu), ma nirrakkomandawhiex għal dawk li jibdew. Il-jiem tax-xitwa jistgħu jippreżentaw kundizzjonijiet tat-temp ħorox meta t-temperatura tista' tinżel għal -14-il grad Celsius li jqanqlu l-bard. Fis-sajf, l-okkorrenza ta' valangi fil-Kamp Bażi tal-Everest u t-toroq imtajnin tul it-triq jistgħu jfixklu l-esperjenza tat-trekking bla xkiel. Dawn l-istaġuni huma favorevoli għal nies ħorox li jħobbu li l-affarijiet ikunu ftit aktar kwieti u inqas traffikużi.

Permessi u burokrazija meħtieġa għat-Trekking fil-Kamp Bażi tal-Everest għall-Bidu

Biex tagħmel trekking sal-Kamp Bażi tal-Everest, għandek bżonn biss żewġ tipi ta' permessi: Permess tad-Dħul fil-Park Nazzjonali ta' Sagarmatha u Permess tal-Muniċipalità Rurali ta' Khumbu Pasang Lhamu.

Permess tad-Dħul fil-Park Nazzjonali ta' Sagarmatha

Il-Kamp Bażi tal-Everest jinsab fil-Park Nazzjonali ta' Sagarmatha. Fl-1979, l-UNESCO elenkat dan il-park bħala Sit ta' Wirt Dinji. Għalhekk, il-park huwa żona ristretta li għaliha għandek bżonn permess tad-dħul.

Tista' tixtri dan il-permess mill-uffiċċju tal-Bord Nazzjonali tat-Turiżmu ta' Kathmandu. Iżda l-aktar mod faċli huwa li tikseb dan il-permess f'Monjo fil-bieb tad-dħul tal-park. Il-permess jiswa NPR 3000 (madwar USD 3) għal kull persuna. Hemm bosta checkpoints fir-reġjun tal-Everest; għalhekk, ġorr dan il-permess miegħek il-ħin kollu matul it-trekking.

Permess tal-Muniċipalità Rurali Khumbu Pasang Lhamu

Dan il-permess ilu jidħol fil-prattika minn Ottubru 2018, u ħa post is-sistema l-antika tal-kards TIMS. Il-muniċipalità ta' Khumbu nnifisha toħroġ dan il-permess bi prezz ta' NPR 2000 (madwar USD 2) għal kull persuna.

Ma tistax tikseb dan il-permess f'Kathmandu. Tista' tixtrih mingħand Monjo jew Lukla. Kull permess huwa validu għal 10 ijiem, u tista' testendi l-validità tal-permess b'10 ijiem għal NPR 1000 (madwar USD 9) għal kull persuna. Il-fond jintefaq fuq l-iżvilupp tal-infrastruttura tar-reġjun ta' Khumbu.

Dokumenti meħtieġa biex jinkisbu dawn il-permessi

• Passaport u l-fotokopja tiegħu
• Ritratt tad-daqs tal-passaport
• Viża tat-Turisti tan-Nepal

Trid timla formola ta' applikazzjoni u tħallas il-miżata meta tissottometti l-formola.

Trekking fil-Kamp Bażi tal-Everest għal Bidu Diffikultà

Il-mixja sal-Kamp Bażi tal-Everest hija kkategorizzata bħala trek moderatament diffiċli. Iżda dawk li għadhom jibdew jitilgħu l-muntanji u jitkaxkru, nies b'livelli ta' saħħa u tipi ta' ġisem varjati, u nies ta' kull età jistgħu faċilment iwettqu dan it-trek. Ir-rotta tat-trekking tikkonsisti f'xi għoljiet weqfin, tlugħ u niżla bi 3 sa 4 sigħat ta' mixi kuljum.

It-triq lejn il-Kamp Bażi tal-Everest tgħaddi minn pajsaġġ dens, foresti u rħula Sherpa. Kuljum sakemm tasal Kalapatthar, se titla’ fl-altitudni u fl-aħħar tilħaq elevazzjoni ta’ aktar minn 5000 m. Għalhekk, ftit preparazzjoni, it-tagħmir it-tajjeb, u mentalità pożittiva huma dak kollu li għandek bżonn biex tlesti din it-trekking.

Akkomodazzjoni matul it-trekking tal-Kamp Bażi tal-Everest għal dawk li jibdew

Il-kumpanija tagħna se tagħmel kull sforz biex it-trekking tiegħek fil-Kamp Bażi tal-Everest ikun memorabbli u komdu għalik. Wara kollox, hija l-ewwel darba li tara l-ħolma tiegħek li tara l-Muntanja Everest titwettaq.

Għalhekk, meta toqgħod f'Kathmandu, aħna noqogħdu f'lukanda ta' 4 stilel b'kolazzjon b'xejn kull filgħodu sakemm iddum fil-belt. Jekk tippreferi akkomodazzjoni aktar komda u lussuża, jekk jogħġbok għarrafna. Aħna nagħmlu arranġamenti għall-akkomodazzjoni tiegħek f'lukanda ta' 5 stilel bi prezz addizzjonali.

Tul it-triq lejn il-Kamp Bażi tal-Everest, hemm bosta loġġi komdi stabbiliti li jistgħu ma jkunux daqshekk lussużi daqs kemm issib fil-belt. Iżda jipprovdu kumditajiet meħtieġa bħal kmamar tal-banju annessi, doċċi b'ilma sħun, konnessjoni WIFI bla ħlas, u sodod komdi b'kutri elettriċi.

Madankollu, hekk kif titla’ fl-għoli u tasal f’xi postijiet remoti fir-reġjun ta’ Khumbu, il-lukanda tista’ ma tkunx daqshekk komda u tista’ ma tinkludix il-faċilitajiet ta’ doċċi b’ilma sħun jew kmamar tal-banju annessi. Jista’ jkollok taqsam il-kmamar tal-banju fl-aqwa staġun. Imma nassigurakom li l-gwida u l-porters tagħna se jagħmlu kull sforz possibbli biex isibulek l-aħjar lodge spazjuż bl-akbar kumditajiet.

trasport

Matul it-trekking tiegħek fil-Kamp Bażi tal-Everest, il-kumpanija tagħna tieħu ħsieb it-trasport kollu tiegħek sat-tmiem tal-vjaġġ. Hekk kif tinżel mill-ajruplan, l-aġent tagħna jilqgħek fil-bieb tal-ħruġ. Huwa jittrasferik lejn il-lukanda tiegħek f'Kathmandu permezz ta' karozza privata. Aħna nirranġawlek it-tour privat ta' Kathmandu b'karozza privata u gwida.

Hekk kif jibda l-vjaġġ tiegħek, aħna nittrasferuk lejn l-ajruport bl-istess mezz ta' trasport għal titjira lejn Lukla. Il-biljetti tal-ajru lejn Lukla għal titjira domestika huma koperti fil-pakkett turistiku tagħna sabiex ma jkollokx għalfejn tgħaddi mill-inkwiet li tirriżerva titjiriet. Jekk trid li jkollok perspettiva unika ta' Kathmandu u Lukla, tista' wkoll tasal Lulla bil-ħelikopter iżda se jiswik ħlas addizzjonali.

Hekk kif nibdew triqitna lejn Kathmandu wara li nlestu t-trekking, se nirranġaw vjaġġ bil-ħelikopter lejn Kathmandu minn Girakshep għall-konvenjenza tiegħek. Ara l-veduti notevoli tal-muntanji u l-pajsaġġi imħarbta minn fuq u oħloq memorja dejjiema.

Is-servizzi tagħna għadhom ma spiċċawx, imbagħad nittrasportawk lejn il-lukanda tiegħek f'Kathmandu fejn tista' tirrilassa għall-ġurnata. Hekk kif tmur lura d-dar l-għada, nakkumpanjawk lejn l-ajruport għat-tluq finali.

Mard tal-Altitudni fit-Trekking tal-Kamp Bażi tal-Everest għall-Bidu

Huwa komuni li tħoss is-sintomi tal-mard tal-altitudni hekk kif tiżdied fl-għoli matul il-jiem tat-trekking tiegħek, speċjalment jekk inti Bidu. Dawk li jibdew li qatt ma trekkaw f'altitudnijiet ogħla qabel jistgħu jħossu s-sintomi tal-mard tal-altitudni minn 2000 m 'il fuq mil-livell tal-baħar. Filwaqt li, xi wħud jistgħu jħossuhom assolutament normali matul it-trekking kollu. Huwa pjuttost diffiċli li wieħed ibassar kif il-ġisem se jirreaġixxi għal żoni ta' altitudni ogħla.

Madankollu, l-altitudni ogħla mhux biss tista' titqies responsabbli. Sforz fiżiku ogħla minħabba mixi mgħaġġel u jiem insuffiċjenti ta' akklimatizzazzjoni huma wkoll il-kawżi ewlenin tal-okkorrenza tal-mard tal-altitudni. Huwa għalhekk li warrabna jiem ta' mistrieħ xierqa fl-itinerarju tagħna.

Is-sintomi komuni li tista’ tħoss matul it-trekking jinkludu uġigħ ta’ ras, għeja, inkapaċità li torqod, bidliet fil-burdata u irritazzjoni, sturdament, u telf ta’ aptit. Jekk tesperjenza dawn is-sintomi, informa lill-gwida tagħna li se tgħinek billi tagħtik pillola ta’ Diamox. Din il-mediċina se teħilsek mill-mard akut tal-altitudni.

Għal uġigħ ta’ ras ħafif, tista’ tieħu paracetamol. Xorta waħda, jekk is-sintomi ma jonqsux, informa lill-gwida tiegħek li tista’ tniżżlek għal altitudni aktar baxxa. F’każ ta’ bżonn ta’ evakwazzjoni urġenti, il-gwida tagħna se tagħmel l-arranġamenti kollha meħtieġa.

Idratazzjoni u nutrizzjoni

Iddiskutejna x'għandek tagħmel f'każ li tbati minn mard tal-altitudni. Issa se nispjegaw kif tipproteġi lilek innifsek minn mard tal-altitudni. L-aħjar rimedju biex twaqqaf il-mard tal-altitudni huwa idratazzjoni adegwata. Għalhekk, ipprova ixrob 3 litri ilma kull jum ta' trekking.

Nagħtuk parir biex iġġorr miegħek pilloli għall-purifikazzjoni tal-ilma jew purifikatur tal-ilma għal aċċess rapidu għal ilma tax-xorb sikur. Ibda t-trekking tiegħek billi tixrob litru ilma. Dan jgħinek tibda l-proċess kmieni fil-ġurnata. Imbagħad ġorr miegħek żewġ litri ilma u ixrobhom qabel l-ikel. Ixrob soppa tat-tewm, te tal-ġinġer, u meraq tal-frott, u idrata ġismek kemm tista'.

Flimkien mal-idratazzjoni, nutrizzjoni xierqa hija meħtieġa wkoll għall-prevenzjoni tal-mard tal-altitudni u l-isforz fiżiku. Id-dieta Nepali awtentika tagħna ta’ ross, soppa tal-għads, u curry tal-ħaxix tagħtik l-enerġija kollha li għandek bżonn għal mixja ta’ ġurnata.

Għall-kolazzjon, kul ftit ħobż u bajd għal biżżejjed proteina. L-istufat Sherpa huwa wkoll għażla tajba għal rekwiżiti adegwati ta’ proteina matul it-trekking. L-istufat fih laħam u ħaxix. Ġorr miegħek xi bars taċ-ċikkulata, frott imnixxef, u snacks biex tiekol matul it-trakka.

Linji gwida dwar is-sigurtà għal dawk li jibdew fil-Kamp Bażi tal-Everest

Meta tkun qed tagħmel trekking lejn il-Kamp Bażi tal-Everest, trid issegwi xi linji gwida ta' sigurtà biex tiżgura trekking mingħajr ostakli li huma:

• Ħu assigurazzjoni tal-ivvjaġġar li tkopri attivitajiet ta' avventura f'altitudni għolja, spejjeż mediċi, u evakwazzjoni bil-ħelikopter
• Agħżel il-ħwejjeġ it-tajba għal temp imprevedibbli f'altitudnijiet għoljin. Ippakkja ħwejjeġ magħmula minn fibra sintetika, xi suf, u ħwejjeġ termali. Ipprova ma ġġibx ħwejjeġ tal-qoton.
• Ġib miegħek stivali komdi u ttestjati, kalzetti tat-trekking, u sandlijiet għal-lejl.
• Ġib iż-żraben li diġà libes; tilbesx żraben ġodda għax jistgħu jikkawżawlek folji meta timxi għal 3 sa 4 sigħat kuljum.
• Għall-mediċini tal-ewwel għajnuna, ġorr miegħek mediċina għad-dijarea, antibijotiċi għal infezzjonijiet fis-sider jew fl-imnieħer, u faxex kontra l-uġigħ.
• Tgħaġġilx, mur bil-mod u segwi l-istruzzjonijiet li jagħtik il-gwida tiegħek.
• Applika sunscreen ta’ kwalità fuq wiċċek, għonqok u idejk. Ilbes ingwanti twal u ħoxnin.
•  Kul prodotti friski lokali matul it-trekking. Jekk tixtieq tiekol laħam, kun żgur li jkun frisk.
• Ipprepara ruħek mentalment għal attivitajiet fil-beraħ u l-ħajja f'żoni remoti tal-muntanji. Kultant, jista' jkollok taqsam it-tojlits, tieħu doċċi kesħin u kultant tqatta' ġranet mingħajr doċċi allura ġib miegħek imsaħ tat-trabi biex tnaddafhom.
• Tibżax minn uġigħ ta' ras ħafif għax jista' jkun komuni f'altitudnijiet ogħla
• L-akklimatizzazzjoni hija kruċjali, agħmel użu tajjeb mill-jiem ta’ mistrieħ matul l-itinerarju tiegħek. Segwi dak li qallek il-gwida tiegħek u strieħ ġismek biex jadatta ruħu għal għoli akbar.
•  Imxi bil-mod u b'pass kostanti. Il-gwidi tagħna se jistabbilixxu t-ton u m'għandekx taqbeżhom.
• Hekk kif se tgħaddi minn diversi rħula żgħar Sherpa, għandek tirrispetta l-kultura tagħhom. Tgħallem xi kliem ta’ tislima Nepali bħal Namaste. In-nies se japprezzawh u jilbsu ħwejjeġ modesti. Qatt tinsa titlob permess qabel ma tieħu xi ritratti tar-residenti jew tal-monasteri.
• Barra minn hekk, nippromwovu s-sikurezza ambjentali għalhekk iġbor l-iskart kollu tiegħek u kun żgur li tarmih b'mod responsabbli.

X'tista' tistenna minn Everest Base Camp Trek għal Bidu?

Meta tibda t-trekking tal-Everest Base Camp, stenna biss eċċitament, gost, natura mhux mittiefsa, u ospitalità ħbiberija. Tista' tistenna:
Esperjenza tal-Ħimalaja

Matul it-trekking tal-Everest Base Camp, stenna l-veduti maestużi tal-Ħimalaja miksija bis-silġ u kun lest li tkun mistagħġeb. Se tkun qed tagħmel trekking fir-reġjun ta' Khumbu fin-Nepal li joffrilek veduti meraviljużi tal-Muntanja Everest, il-Muntanja Makalu, Lhotse, Cho Oyu flimkien mal-Ama Dablam sabiħa.

Kun lest biex tara wieħed mit-tlugħ ix-xemx magnifika fuq il-Ħimalaja sabiħa kull filgħodu. Ipprepara biex torqod f'ħoġor il-Ħimalaja u taħt is-sema ċar mimli kwiekeb.

Se tosserva t-trasformazzjoni sublimi tal-pajsaġġi minn widien ħodor lush u foresti densi ta’ rododendri, betula, u ġnibru għal għoljiet tal-blat sterili, u glaċieri tas-silġ. Il-mogħdijiet dojoq tal-ġebel imżejna b’Ħitan Mani, u bnadar tat-talb ikkuluriti jperptu fir-riħ frisk se jilqgħuk tul it-traċċa. Kun spettatur tas-sbuħija li n-Natura tagħtik f’dan it-trekking.

Titjira Xenika fuq il-Ħimalaja

Il-vjaġġ avventuruż tiegħek lejn il-Kamp Bażi tal-Everest jibda meta tieħu titjira interna minn Kathmandu għal Lukla. Jieħu biss 35 minuta biex tasal Lukla iżda matul din it-titjira xenika, se tgawdi xi veduti inkonċepibbli tal-ogħla firxa muntanjuża fuq il-pjaneta.

Tinżel fl-Ajruport ta' Lukla, popolari wkoll bħala l-Ajruport ta' Tenzing-Hilary, imsemmi għall-ewwel nies li laħqu l-quċċata tal-Muntanja Everest. Se jkollok l-ewwel togħma tal-eċċitament li jistenniek qabel il-vjaġġ tiegħek.

Tikkonkludi l-vjaġġ tiegħek b'titjira bil-ħelikopter minn Gorakshep għal Kathmandu. Matul il-vjaġġ tiegħek bl-ajru lejn il-belt, tista' tosserva t-trasformazzjoni tal-veġetazzjoni minn artijiet sterili, għoljiet u glaċieri għal veġetazzjoni ħadra attraenti għal darb'oħra.

L-aħħar veduta tal-grandjożità tal-Ħimalaja u l-irħula drammatiċi tax-Sherpa taħtek li bil-mod il-mod jinbidlu f'għelieqi ċatti u ħodor tar-ross, toroq urbani, u bini għoli li jitbisem lejn il-muntanji tal-madwar tista' tħallik mistagħġeb.

Esperjenza kulturali

Iż-żjara ta' jumejn tiegħek f'Kathmandu se tintroduċik għall-kultura u l-arkitettura tipika Newari tal-belt. It-tour lejn Swayambhunath u Boudhanath se jagħtik ħjiel tal-kultura Buddista segwita f'Kathmandu. Tista' tosserva l-eżistenza armonjuża ta' nies ta' kultura u reliġjon differenti fil-belt.

Hekk kif tmur fuq il-mixja lejn il-Kamp Bażi tal-Everest bħala Bidu, se tgħaddi minn diversi rħula u bliet żgħar tax-Sherpa. In-nies Sherpa huma magħrufa madwar id-dinja għas-saħħa, il-ħbiberija u l-ospitalità tagħhom.

Sa Namche Bazaar, ir-residenti laqgħu l-kultura tal-Punent b’dirgħajn miftuħa iżda ma nsewx it-tradizzjoni antika tagħhom. Barra minn hekk, meta timxi lejn l-insedjamenti sbieħ tagħhom, tidra d-djar tradizzjonali tal-ġebel tagħhom, l-istil ta’ ħajja, is-Swar Mani, u l-bnadar tat-talb.

Ir-raħal tax-Sherpa u l-kapitali tar-reġjun tal-Everest

Hekk kif timxi 'l quddiem it-trekking lejn il-Kamp Bażi tal-Everest, se tgħaddi minn bosta rħula żgħar Sherpa bħal Monjo, Pangboche, Debuche, u Dingboche. Se tistrieħ ukoll għal ġurnata f'Namche Bazaar magħrufa bħala l-belt kapitali tar-reġjun tal-Everest għal trekkers minn madwar id-dinja. Is-suq ta' Namche għandu xarma unika nhar ta' Sibt meta negozjanti Hindu tal-artijiet baxxi u karavani Tibetan Yak jinġabru f'post wieħed għall-kummerċ.

Hekk kif timxi 'l quddiem, ir-raħal ta' Khumung jidher quddiemek magħruf għall-monasteru tiegħu bil-qorriegħa tal-Yeti. It-traċċa lejn Dingboche toffrilek rotta xenika li tgħaddi minn foresta ta' rododendri u siġar tal-prinjola. Hekk kif titla', innota kif is-siġar jagħtu lok għal siġar alpini eżatt f'riġlejn l-Ama Dablam maestuża. Ir-rotta 'l quddiem twasslek lejn Lobuche fejn se tara monument iddedikat lill-alpinisti mejta.

Osserva kif il-pajsaġġ arrikkenti minn hawn 'il quddiem jinbidel għall-mogħdija glaċjali silġ u sterili li tagħtik opportunità kbira biex tammira s-sbuħija tal-Ħimalaja Nepaliżi.

Ħajja Selvaġġa tal-Ħimalaja

It-trekking tal-Kamp Bażi tal-Everest għal dawk li jibdew huwa tassew traċċa maġika li tagħtik iċ-ċans li tara l-ispeċi rari ta’ flora u fawna tar-reġjun tal-Everest. Il-Park Nazzjonali ta’ Sagarmatha huwa post protettiv għal bosta għasafar, annimali, pjanti u insetti ta’ reġjuni ogħla tan-Nepal.

Jekk tkun xortik tajba biżżejjed, tista' f'daqqa waħda tiltaqa' ma' Snow Leopard, Himalayan Tahr, Musk Deer, Clouded Leopard, Red Panda, jew forsi Wild Yak. Bl-istess mod, Blue Sheep, Pika, u Tibetan Gazelle jistgħu jilqgħuk f'altitudnijiet ogħla.

Barra minn hekk, dan il-park nazzjonali huwa d-dar ta’ 118-il speċi ta’ għasafar. Xmajjar ewlenin bħal BhoteKoshi u DudhKoshi jgħaddu minn dan il-park. Il-park ivarja minn 2845 sa 8848 fl-elevazzjoni, li jfisser li l-park għandu tipi differenti ta’ veġetazzjoni skont l-elevazzjoni. Rododendri, arżnu, betula, u bambu jinstabu f’altitudnijiet aktar baxxi u hekk kif tiżdied l-altitudni wieħed jista’ jsib pjanti bħal arbuxelli, ħażiż, eċċ.

Festa lokali

Minbarra l-avventura naturali u eċċitanti, it-trekking tal-Everest Base Camp jippermettilek ukoll li tosserva u tipparteċipa fil-festivals lokali tar-reġjun tal-Everest. Festival wieħed bħal dan huwa l-festival Dumji ċċelebrat speċjalment f'Namche Bazaar madwar April jew Mejju. Jinkludi żfin sabiħ tal-lamas u s-servizz ta' ikel tradizzjonali. L-aktar festival importanti hawnhekk huwa Mani Rimdu li jiġi ċċelebrat wara l-qamar kwinta fl-istaġun tal-ħarifa madwar Novembru.

Il-festival jiġi ċċelebrat mix-Sherpas lokali għal saħħa tajba, xorti tajba, u ħajja twila. In-nies jinġabru f'wieħed mill-eqdem monasteri f'Tengboche biex jiċċelebraw il-festa spiritwali. Minbarra l-Monasteru ta' Tengboche, jiġi ċċelebrat f'monasteri oħra bħal Thame u Chiwong f'Solukhumbu.

Lamas (patrijiet Buddisti) u Sherpas jinġabru flimkien biex iwettqu ritwali u jitolbu lil Guru Rinpoche Padmasambhava. Il-festival jinkludi żfin ta’ patrijiet maskrati u ritwal tantriku ieħor li huwa tassew interessanti biex tara. L-ispettaklu grandjuż jattira mijiet ta’ Sherpas u turisti lejn ir-reġjun ta’ Khumbu kull sena.

Ix-Sherpas tar-reġjun tal-Everest jiċċelebraw ukoll is-Sena l-Ġdida tagħhom magħrufa bħala Gyalpo u Sonam Lhosar. Sonam Lhosar jaħbat fl-aħħar ta’ Jannar u Gyalpo Lhosar fi Frar. Dawn iż-żewġ festi għandhom l-akbar importanza fil-ħajja tax-Sherpas. Huma jnaddfu djarhom, ifittxu barkiet, iħejju ikel delizzjuż, u jilqgħu lil qrabathom. Huma jwettqu wkoll żfin u għanjiet tradizzjonali.

Tempji u Monasteri

Permezz tat-trekking tagħna fl-Everest Base Camp għal dawk li jibdew, ser ikollok l-opportunità unika li żżur bosta tempji u monasteri ta’ importanza storika. F’Kathmandu, ser nieħduk fuq tour tat-Tempju ta’ Pashupatinath u x-Xmara Bagmati. Hawnhekk tista’ tara r-ritwali Hindu tal-kremazzjoni, l-emozzjoni timlieh hekk kif tara membri tal-familja jagħtu l-aħħar tislima lill-maħbubin tagħhom.

Tul ir-rotta tat-trekking, se tesplora l-eqdem monasteru ta’ Khumjung fejn tinżamm wirja ta’ xagħar Yeti. Se tara wkoll il-monasteru ta’ Tengboche magħruf mad-dinja kollha li jinsab f’riġlejn l-Ama Dablam setgħana u eleganti. Fl-isfond, tista’ tosserva Nuptse u l-Muntanja Everest. F’Pangboche, se ssib il-monasteru antik ta’ Pangboche fejn tinżamm il-qorriegħa/ċuffa ta’ xagħar minn Yeti.

Ikel u lbies tradizzjonali Nepaliż

In-Nepal huwa l-uniku pajjiż fejn nies ta’ lingwi, kulturi u tradizzjonijiet differenti jgħixu f’armonija. Permezz tat-trekking tagħna fl-Everest Base Camp għal dawk li jibdew, tista’ tara din il-multidiversifikazzjoni mill-qrib. L-Hindu, il-Musulmani, il-Buddisti u l-Insara kollha jgħixu f’post wieħed isellmu lil xulxin u jirrispettaw il-kultura ta’ xulxin.

Fil-wied ta’ Kathmandu, tista’ tara rġiel jimxu f’Dhaka Topi, Daura Suruwal, u nisa miżżewġin b’saris ikkuluriti b’Bindi aħmar fuq ġbinhom. Tista’ tara wkoll nisa jimxu liberament lebsin il-hijabs. Hekk kif timxi aktar ’il quddiem fit-trekking tal-Everest Base Camp, tinnota l-irġiel u n-nisa Sherpa kuraġġużi fl-ilbies kulturali ikkulurit tagħhom magħruf bħala kitycow u Bakkhu rispettivament.

Barra minn hekk, tista' mhux biss tara d-divertiment fil-kultura iżda wkoll fl-ikel. F'Kathmandu, tista' tgawdi platti Nepaliżi minn Dal Vat Tarkari sa platti lokali Newari bħal Baara, Chhoela, Kachila, u Chatamari. Hekk kif tidħol fit-tradizzjoni Sherpa, tista' tgawdi t-togħma mill-aqwa ta' Dumplings Tibetani awtentiċi, Thukpa, Shya Bhaley, Ħobż, u Tongba.

Kultura Newari ta' Kathmandu

Il-kultura Newari għandha l-għeruq tagħha fil-Wied ta’ Kathmandu li ta isimha lill-belt kollha, lill-arti tagħha, u lill-kultura tagħha. Kważi x-xogħlijiet tal-arti kollha magħrufa storikament fin-Nepal jappartjenu lill-poplu Newari. L-artiġjani Newar huma magħrufa għall-arti sagra tagħhom tal-filosofiji Buddisti u Hindu.

Bosta turisti jieħdu lura magħhom il-pittura tradizzjonali ta’ Paubha. Il-pittura tieħu madwar xahrejn jew tlieta biex tieħu l-forma sħiħa li tinkorpora aspett ritwali u arti sabiħa.

Bl-istess mod, f'Bhaktapur, tista' tidħol fl-arti antika Newari billi żżur it-tempji famużi ta' Bhairava u Nyatpola. Hekk kif tersaq lejn Bochupal Tol, l-eqdem parti ta' Bhaktapur, se tara numru kbir ta' tempji u santwarji, li jgħaddsu ruħhom fil-ħajja tradizzjonali tan-Nepaliż.

Siti ta' Wirt Dinji Popolari fin-Nepal

Bit-trekking tal-Everest Base Camp għal dawk li jibdew, ikollok iċ-ċans li tesplora s-Siti ta' Wirt Dinji popolari fin-Nepal. Wieħed mill-widien ta' Kathmandu rċieva l-Istatus ta' Wirt Dinji tiegħu fl-1979. Il-wied imur lura aktar minn 1,500 sena, b'monumenti u bini storiku assoċjati mal-Hindu u l-Buddisti.

Hemm bosta tempji fil-wied ta’ Kathmandu, inklużi t-tempji ta’ Changu Narayan u Pashupatinath. Hemm żoni protetti oħra fil-wied, bħal Bhaktapur Durbar Square, Patan Durbar, u Kathmandu Durbar Squares. Dawn il-Pjazzi Durbar kollha huma kkunsidrati fil-periklu minħabba t-telf tal-wirt tagħhom.

Is-sit l-ieħor ta’ Wirt Dinji fejn se żżur huwa l-Park Nazzjonali ta’ Sagarmatha. Il-park inbeda biex jikkonserva r-riżorsi naturali, il-foresti u l-ħajja selvaġġa fiż-żona.

L-ispeċi li jinsabu fil-park jinkludu l-monal tal-Ħimalaja, l-avultun b'munqar isfar, il-panda aħmar, ix-xadini langur, iċ-ċerv tal-musk, u l-leopard tas-silġ. Il-park għandu aktar minn 118-il speċi unika ta' għasafar.