എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്ക് - 14 ദിവസം

യാത്ര വിവരങ്ങൾ

മികച്ച സീസൺ

വർഷം മുഴുവനും എത്തിച്ചേരാവുന്ന എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ശരത്കാല , വസന്തകാലങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മനോഹരമായ അനുഭവം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു . സെപ്റ്റംബർ, ഒക്ടോബർ, നവംബർ (ശരത്കാലം) മാസങ്ങളിൽ -1 മുതൽ 15 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെയുള്ള ശാന്തമായ താപനില നിങ്ങളുടെ നീണ്ട ജോലി സമയത്തെ ആനന്ദകരമാക്കുന്നു. മാർച്ച്, ഏപ്രിൽ, മെയ് മാസങ്ങളിലെ വസന്തകാല മാസങ്ങളിലെ ചൂടുള്ള 16 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് ആശ്വാസകരമാണ്.

സുതാര്യമായ നീലാകാശവും, നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സസ്യജാലങ്ങളും ഭൂപ്രകൃതിയും നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ അവിസ്മരണീയമാക്കും. ഐലൻഡ് പീക്ക് കയറുന്ന നിരവധി ട്രെക്കർമാരെ നിങ്ങൾ കാണും, ചിലർ എവറസ്റ്റ് കീഴടക്കാനുള്ള ദൃഢനിശ്ചയമുള്ളവർ, അവരുടെ കഥകൾ പറയാനും അനുഭവങ്ങൾ പങ്കിടാനും സന്തോഷിക്കും.

ഉയരവും ട്രെക്കിംഗ് ദൂരവും

സമുദ്രനിരപ്പിൽ നിന്ന് 5316 മീറ്റർ ഉയരത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് കാഠ്മണ്ഡുവിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 200 മുതൽ 300 കിലോമീറ്റർ വരെ അകലെയാണ്. കാൽനടയായി ഈ ദൂരം സഞ്ചരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞത് 14 ദിവസമെങ്കിലും ആവശ്യമാണ്.

യാത്ര ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, തലസ്ഥാനത്ത് നിന്ന് 367 കിലോമീറ്റർ അകലെയുള്ള ലുക്ലയിലേക്ക് നിങ്ങൾ വിമാനത്തിൽ പോകും. ലുക്ലയിൽ നിന്ന് എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ട്രെക്ക് പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, നിരവധി ഗ്രാമങ്ങളിലെ വൈവിധ്യമാർന്ന പർവതപ്രദേശങ്ങളിലൂടെ 65 ദിവസം നടന്ന് ഏകദേശം 12 കിലോമീറ്റർ സഞ്ചരിക്കും.

അപ്പോൾ, നിങ്ങൾ നല്ല ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‌നസും ഉള്ള ആളാണെങ്കിൽ, ശരാശരി 15 കിലോമീറ്റർ വീതം ദിവസവും നിങ്ങൾ നടക്കേണ്ടി വരും, അത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല.

ഒരു ദിവസം പരമാവധി/കുറഞ്ഞ നടത്തം

ഞങ്ങളുടെ എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്ക് ആരംഭിച്ചതുമുതൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും 4 മുതൽ 7 മണിക്കൂർ വരെ നടക്കണം, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ഫോട്ടോകൾക്കുമായി ഒരു ചെറിയ ഇടവേള. നടത്ത സമയം യാത്രാ പദ്ധതിയിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തിരിക്കുന്ന വിശ്രമ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ വേഗതയെയും നിങ്ങൾ സഞ്ചരിക്കുന്ന ഭൂപ്രദേശത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ലുക്ലയിൽ നിന്ന് ഫാക്ഡിംഗിലേക്കുള്ള ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ, പാത താരതമ്യേന ചെറുതും എളുപ്പവുമാണ്, ഏകദേശം 3 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് മറികടക്കാൻ കഴിയും. ഫാക്ഡിംഗ്, നാംചെ, ടെങ്‌ബോച്ചെ, ഡിങ്‌ബോച്ചെ, ലോബുച്ചെ എന്നിവയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 4 മുതൽ 7 മണിക്കൂർ വരെ നടക്കേണ്ടിവരും.

ട്രെക്കിങ്ങിന്റെ 9-ാം ദിവസവും 10-ാം ദിവസവും നടക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകണം. 9-ാം ദിവസം, നിങ്ങൾ എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പിൽ കാൽനടയായി കയറും, അവിടെ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഗോരക്ഷെപ്പിലേക്ക് മടങ്ങും, ഇതിനായി 8 മുതൽ 9 മണിക്കൂർ വരെ കാൽനടയാത്ര ആവശ്യമാണ്.

പത്താം ദിവസം, നിങ്ങൾ കാലാ പത്തർ കീഴടക്കി പാങ്‌ബോച്ചെയിലേക്ക് മടങ്ങും, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് 10 മുതൽ 9 മണിക്കൂർ വരെ കാൽനടയാത്ര നടത്തേണ്ടിവരും. 10-ാം ദിവസം മുതൽ, നിങ്ങളുടെ യാത്ര പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൂടുതലും നടപ്പാതയിലൂടെ ഇറങ്ങേണ്ടിവരും, അതിനാൽ ട്രെക്കിന്റെ ബാക്കി സമയം കൂടുതൽ ആശ്വാസകരമായിരിക്കും.

വൈഷമ്യം

ഒരു നീണ്ട ട്രെക്കിംഗ് യാത്രയാണെങ്കിലും, എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിൽ വലിയ സാങ്കേതിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകില്ല. ഞങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന ചെറിയ ഗ്രാമങ്ങളിൽ ബേസ് ക്യാമ്പിലേക്കുള്ള മുഴുവൻ റൂട്ടും മികച്ച ഘടനയാണ്. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെല്ലുവിളിയും നേരിടേണ്ടതില്ല എന്നല്ല. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം ശരാശരി 5 മുതൽ 7 മണിക്കൂർ വരെ നടക്കണം. ചിലപ്പോൾ -15°C വരെ ഉയരത്തിൽ എത്താവുന്ന തണുത്ത താപനിലയും നിങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരും, കൂടാതെ ഉയരത്തിലേക്ക് പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും വേണം.

എന്നിരുന്നാലും, അടിസ്ഥാന ശാരീരികക്ഷമതയും ശക്തമായ മനസ്സും ഉള്ള ആർക്കും ഈ ട്രെക്കിൽ പങ്കെടുക്കാം. ഒരു ചെറിയ കുടുംബ അവധിക്കാലത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഈ ട്രെക്ക്, മനോഹരമായതും നന്നായി സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടതുമായ ശിലാ ഗ്രാമങ്ങളിലൂടെയും ബുദ്ധമത തത്ത്വചിന്തയിലൂടെയും ധാരാളം ജ്ഞാനം പഠിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു.

ഒരു തുടക്കക്കാരന് എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പിലേക്ക് ട്രെക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, നിങ്ങൾ പർവത ട്രെക്കിംഗ്, ക്ലൈംബിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്ട്രീം സ്പോർട്സിൽ മുൻ പരിചയമില്ലാത്ത ഒരു തുടക്കക്കാരനായ ട്രെക്കറാണെങ്കിൽ പോലും, പർവതങ്ങളുടെ പർവ്വതം കാണാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നം വിജയകരമായി സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ കഴിയും.

പരുക്കൻ മലനിരകളിലൂടെ മണിക്കൂറുകളോളം നടക്കാനുള്ള സന്നദ്ധതയും പർവത ലോഡ്ജുകളിലെ ലളിതമായ താമസ സൗകര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള സന്നദ്ധതയും മാത്രമാണ് ഈ ട്രെക്കിംഗിൽ ചേരുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, കുത്തനെയുള്ള ഭൂപ്രദേശങ്ങളിലൂടെയും ഉയർന്ന ഉയരങ്ങളിലൂടെയും ദീർഘദൂരം നടക്കുന്നതിന്റെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വെല്ലുവിളി പ്രതിരോധശേഷി, സഹിഷ്ണുത, ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അതെ, നിങ്ങൾ ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിലെ ട്രെക്കിംഗിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ പോലും, ഈ ട്രെക്കിംഗിൽ ചേരാൻ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ട. ഈ ട്രെക്ക് എളുപ്പത്തിൽ നടത്താൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ വിവരങ്ങളും ഞങ്ങൾ നൽകും.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം

മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ഞങ്ങളുടെ എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്ക് അത്ര വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതോ ആവശ്യപ്പെടുന്നതോ അല്ല. നിങ്ങൾ ശാരീരികമായും മാനസികമായും അടിസ്ഥാനപരമായി യോഗ്യരായിരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഈ യാത്രയിൽ ചേരുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 2 മാസം മുമ്പെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കാലിലെയും കോർ പേശികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ ദീർഘനേരം എളുപ്പത്തിൽ നടക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യും.

കൂടാതെ, ഈ ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. താഴ്ന്ന ഉയരത്തിലുള്ള മേഖല നല്ല അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങളാൽ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഉയർന്ന മേഖലകളിൽ, അവയുടെ വിദൂരത്വവും ഭൂമിശാസ്ത്രവും കാരണം സൗകര്യങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അടിസ്ഥാനപരമാണ്. അതിനാൽ, ചൂടുള്ള ഷവർ, വൈഫൈ, കേന്ദ്രീകൃതമായി ചൂടാക്കിയ മുറികൾ, അല്ലെങ്കിൽ അറ്റാച്ച്ഡ് ബാത്ത്റൂമുകൾ എന്നിവയുടെ ആഡംബരത്തിൽ നിന്ന് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, അസ്വസ്ഥതയുടെ ഈ നിമിഷങ്ങളിലാണ് നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശക്തിയും പ്രതിബന്ധങ്ങളെ മറികടക്കാനുള്ള കഴിവും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത്.

തയ്യാറെടുപ്പും പരിശീലനവും

എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിൽ ചേരാൻ തീരുമാനിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ മനോബലം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഈ ട്രെക്കിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും ഓട്ടം, നടത്തം, നീന്തൽ, കയറ്റം, സൈക്ലിംഗ് എന്നിവ പരിശീലിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ രാജ്യത്തെ അടുത്തുള്ള താഴ്ന്ന ഉയരമുള്ള പർവതങ്ങളിൽ ട്രെക്കിംഗ് പോലുള്ള ലളിതമായ ഉയര പരിശീലനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് പരിഗണിക്കുക. നേപ്പാളിലെ വളരെ ഉയർന്ന പ്രദേശത്തിന്റെ നേർത്ത അന്തരീക്ഷവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഈ പരിശീലനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, ധ്യാനവും യോഗയും നിങ്ങളുടെ മാനസിക ശക്തിയും ആന്തരിക ശാന്തതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് മികച്ച പരിശീലനങ്ങളാണ്. ഏത് തരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതയോ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യമോ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയില്ലാതെ തുടരാനും ആന്തരിക സമാധാനം അനുഭവിക്കാനും കഴിയും.

ഇതര വഴികൾ

എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ കാര്യം, ബേസിൽ എത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് നിരവധി ബദൽ വഴികളുണ്ട് എന്നതാണ്. ബേസ് ക്യാമ്പിലേക്കുള്ള ക്ലാസിക് 14 ദിവസത്തെ ട്രെക്കിന് പുറമേ, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വിദൂര ട്രാക്കുകളിലൂടെ നിങ്ങൾ കാൽനടയായി സഞ്ചരിക്കുന്ന മൂന്ന് പാസുകളുള്ള എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്ക് പോലുള്ളവ. ക്യാമ്പ് സന്ദർശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ കോങ്മ ലാ, ചോ ലാ, റെഞ്ചോ ലാ പാസുകൾ മുറിച്ചുകടക്കും.

മൂന്ന് പാസുകൾ കടക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, താഷി ലാപ്ച പാസ് വഴി എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കാഠ്മണ്ഡുവിൽ നിന്ന് ചാരിക്കോട്ടിലേക്ക് ഡ്രൈവ് ചെയ്ത് റോൾവാലിംഗ് വാലിയിലേക്ക് പോയി പാസ് കടന്ന് എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പിൽ എത്തിച്ചേരാം.

പ്രകൃതിസ്‌നേഹികൾക്ക്, എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പിലേക്ക് ട്രെക്ക് ചെയ്യാനും അതോടൊപ്പം ഗോക്യോ റി കൊടുമുടി കീഴടക്കാനുള്ള ഓപ്ഷനോടൊപ്പം ശാന്തമായ ഗോക്യോ തടാകത്തിലേക്ക് ഒരു ഹൈക്കിംഗും നടത്താം. താൽപ്പര്യമില്ലേ? ശരി, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ഓപ്ഷൻ കൂടി ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്.

കാഠ്മണ്ഡുവിൽ നിന്ന് ജിരിയിലേക്ക് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകും, അവിടെ നിന്ന് സേട്ടെ, ജുൻബേഷി, നുന്തല, ബുപ്സ, സുർക്കെ തുടങ്ങിയ മനോഹരമായ ഗ്രാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകും, തുടർന്ന് ഫാക്ഡിംഗിലേക്ക് പോകും.

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഏതെങ്കിലും പാതയിലൂടെ എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പിലേക്ക് ഒരു ഹൈക്കിംഗിന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.

ഉയരത്തിലുള്ള രോഗം

എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് പോലുള്ള ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ കയറുമ്പോൾ ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്‌നെസ് ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ ഒരു പരിചയസമ്പന്നനായ ട്രെക്കർ ആണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ആരോഗ്യമുണ്ടെങ്കിൽ പോലും ഈ അസുഖത്തിന്റെ ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് പോലുള്ള ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിലെ അന്തരീക്ഷത്തിലെ വായുവിന്റെയും ഓക്സിജന്റെയും അളവ് കുറവായതിനാലും ഈ അസുഖം ഉണ്ടാകുന്നു.

അതിനാൽ, ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളുമായി ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നന്നായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ട്രെക്കിങ്ങിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നാംചെയിലും ഡിങ്‌ബോച്ചെയിലും രണ്ട് ദിവസത്തെ വിശ്രമം ഞങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കുറച്ച് മണിക്കൂർ ഹൈക്കിംഗ് നടത്തി ധാരാളം വിശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ഈ ദിവസങ്ങൾ നന്നായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം, മയക്കം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിശപ്പില്ലായ്മ, തലവേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം, ഇവ ഈ രോഗത്തിന്റെ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, തലവേദനയ്ക്ക് പാരസെറ്റമോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ ഗുളികയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിന് ഡയമോക്സും കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ ശമിപ്പിക്കും.

മരുന്നുകൾ സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സുഖം തോന്നിയ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് താഴേക്ക് ഇറങ്ങി മുകളിലേക്ക് പോകാം. ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങളും വെള്ളവും കുടിക്കുക, കനത്ത ഭക്ഷണം, പുകവലി, മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയാണ് ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്‌നസിനുള്ള ചില പ്രതിരോധ നടപടികൾ.

ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ

യാത്രയ്ക്കിടെ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും (പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം) പുതിയ സീസണൽ പഴങ്ങൾക്കൊപ്പം ഞങ്ങൾ നൽകും. നഗരത്തിൽ താമസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കാഠ്മണ്ഡുവിൽ താമസിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ഞങ്ങൾ പ്രഭാതഭക്ഷണം നൽകൂ.

യാത്രയ്ക്കിടെ, ഞങ്ങൾ രാത്രി തങ്ങുന്ന ലോഡ്ജിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണവും അത്താഴവും നൽകും. എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പിന്റെ പാതയിലൂടെ ഉച്ചഭക്ഷണം ലഭിക്കും.

റൂട്ടിലുള്ള ലോഡ്ജുകൾ നന്നായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, നേപ്പാളി , ഇന്ത്യൻ , ചൈനീസ് , ടിബറ്റൻ വിഭവങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ നൽകുന്നു . നിങ്ങൾക്ക് പുതുതായി ചുട്ടെടുത്ത പൈകളും കേക്കുകളും ആസ്വദിക്കാം. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്, വേവിച്ച മുട്ട, കഞ്ഞി, ബ്രെഡ്, ടോസ്റ്റ്, ചപ്പാത്തി, മുതലായവയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ഓപ്ഷൻ നിങ്ങൾക്കുണ്ട്.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും, നിങ്ങൾക്ക് ചൗമെൻ, പിസ്സ, തുക്പ, മോമോ, അല്ലെങ്കിൽ ദാൽ വാട്ട് തർക്കരി എന്നിവ ഓർഡർ ചെയ്യാം . ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള മസാല ചായ, ബ്ലാക്ക് ടീ, തേൻ നാരങ്ങ ചായ, അല്ലെങ്കിൽ ടിബറ്റൻ ബട്ടർ ചായ അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കൂ.

പഴച്ചാറുകൾ, കോള പാനീയങ്ങൾ മുതൽ മദ്യം വരെയുള്ള സോഫ്റ്റ്, ഹാർഡ് പാനീയങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പാക്കേജിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അവയ്ക്ക് അധിക ചാർജ് ഈടാക്കിയേക്കാം.

ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ ചാർജ് ചെയ്യലും ഇന്റർനെറ്റും

യാത്രയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളും ഉപകരണങ്ങളും ചാർജ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. ലോഡ്ജുകളിലെ മുറികളിൽ നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ, ക്യാമറ, ലാപ്‌ടോപ്പ് എന്നിവ ചാർജ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഇലക്ട്രിക്കൽ സോക്കറ്റുകൾ ഉണ്ട്. മിക്കവാറും എല്ലാ ഗ്രാമങ്ങളിലും ഇപ്പോൾ 24 മണിക്കൂറും വൈദ്യുതി ലഭിക്കുന്നു, ചിലതിൽ സൗരോർജ്ജവും ഉണ്ട്. അതിനാൽ ഉപകരണങ്ങൾ ചാർജ് ചെയ്യുന്നത് പ്രശ്നമല്ല, പക്ഷേ ഉയർന്ന ഉയരങ്ങളിൽ, ലോഡ്ജ് ഉടമകൾ സേവനത്തിനായി കുറച്ച് നേപ്പാളി രൂപ ഈടാക്കിയേക്കാം.

ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷനുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ലോഡ്ജുകൾ മികച്ച വൈഫൈ സേവനങ്ങളും നൽകുന്നു. നാംചെ വരെ നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ വൈഫൈ ലഭിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഉയരത്തിലേക്ക് പോകുന്തോറും അധിക ഫീസ് നൽകേണ്ടി വന്നേക്കാം. കൂടാതെ, നേപ്പാൾ ടെലികോമും NCELL ഉം ഇപ്പോൾ നിരവധി ഡാറ്റ പാക്കേജുകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്കിലുടനീളം 24 മണിക്കൂർ ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ആസ്വദിക്കാനാകും.

അനുമതികൾ

എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിന് TIMS കാർഡ് ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് രണ്ട് പെർമിറ്റുകൾ ആവശ്യമാണ്: സാഗർമാത നാഷണൽ പാർക്ക് എൻട്രി പെർമിറ്റ് , ഖുംബു റൂറൽ മുനിസിപ്പാലിറ്റി പെർമിറ്റ്.

ഈ പെർമിറ്റുകളിൽ നിന്ന് ശേഖരിക്കുന്ന പണം ഗ്രാമങ്ങളുടെ പുരോഗതിക്കും തദ്ദേശവാസികളുടെ ഉപജീവനമാർഗ്ഗത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാഠ്മണ്ഡു അല്ലെങ്കിൽ മോഞ്ചോ ഗ്രാമത്തിലെ നേപ്പാൾ ടൂറിസം ബോർഡ് ഓഫീസാണ് സാഗർമാത നാഷണൽ പാർക്ക് പെർമിറ്റ് നൽകുന്നത്, ഒരാൾക്ക് NPR 3000 (USD 25) ചിലവാകും. SAARC പൗരന്മാർക്ക്, ഒരാൾക്ക് NPR 1500 (USD 10) ആണ് ചെലവ്.

ഖുംബു റൂറൽ മുനിസിപ്പാലിറ്റി പെർമിറ്റ് ലുക്ലയിലോ മോഞ്ചോയിലോ ആണ് നൽകുന്നത്, ഒരാൾക്ക് 2000 NPR (USD 15) ചിലവാകും.

യാത്രയ്ക്കിടെ ഒരു സാധാരണ ദിവസം

ഞങ്ങളുടെ എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിനായി പുറപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വിലപേശിയതിലും കൂടുതൽ ലഭിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. ഈ ട്രെക്കിൽ നിങ്ങൾ ചേർന്ന തീയതി നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ എന്നെന്നേക്കുമായി പതിഞ്ഞിരിക്കും. കാഠ്മണ്ഡുവിന്റെ സമ്പന്നമായ സാംസ്കാരിക പൈതൃകം മുതൽ ബുദ്ധമതത്തിന്റെ പുരാതന പാരമ്പര്യം വരെ, കാഠ്മണ്ഡുവിലെ പച്ച സമതലങ്ങൾ മുതൽ എവറസ്റ്റിന്റെ ആൽപൈൻ ഹിമാനികൾ വരെ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

എല്ലാ ദിവസവും, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, സഹയാത്രികരെയും, മേയുന്ന യാക്കുകളെയും, അധ്വാനിക്കുന്ന ഷെർപ്പകളെയും കണ്ടുമുട്ടിക്കൊണ്ട് മനോഹരമായ വഴിയിലൂടെ നിങ്ങൾ മാർച്ച് ചെയ്യും. നിരവധി തൂക്കുപാലങ്ങൾ കടന്ന് ഇരമ്പുന്ന ദുഷ് കോശി, ഭോട്ടെ കോശി, ഇംജ നദികൾ മുറിച്ചുകടക്കും.

ഉച്ചയ്ക്ക്, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി അൽപ്പനേരം വിശ്രമിക്കുകയും കുറച്ച് ചിത്രങ്ങൾ പകർത്തുകയും ചെയ്യും. പിന്നീട് വൈകുന്നേരം വരെ ട്രെക്ക് തുടരും, ഷെർപ്പ ഗ്രാമത്തിലെ മനോഹരമായ ചൂടുള്ള ലോഡ്ജുകളിലൊന്നിൽ ഡൈനിംഗ് ഹാളിലെ കത്തുന്ന സ്റ്റൗവിന് ചുറ്റും ചൂടുള്ള അത്താഴം ആസ്വദിച്ച് താമസിക്കാം.

രാത്രിയിലെ ആകാശം നിങ്ങൾ ഇതുവരെ കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒന്നാണ്. പ്രക്ഷുബ്ധമായ നഗരജീവിതത്തിൽ നിന്നും വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും അകലെ, ആകാശം പെട്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത കോടിക്കണക്കിന് നക്ഷത്രങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു.

കയറ്റിക്കൊണ്ടുപോകല്