Патување во долината Лангтанг – 11 дена

Информации за патување

Најдобро време

Кога да ја посетите патеката низ долината Лангтанг би било најсоодветно време за посета, во зависност од видот на искуството што сакате да го доживеете, бидејќи секое годишно време е уникатно. Општо земено, пролетта и есента може да се сметаат за најсоодветни годишни времиња бидејќи времето е стабилно, а планините можат да се видат.

Пешачењето низ долината Лангтанг е најдобро да се прави во текот на пролетта, што е од март до мај. Патеките се исполнети со тропачки рододендрони, диви цвеќиња и зеленило. Климата не е сурова и има јасни погледи на Лангтанг Лирунг и другите планински системи, а дивиот свет се гледа почесто. Патеките се пријатни, но попладневните часови може да бидат малку топли подолу.

Од јуни до август, летото или монсунот има зелени предели, течечки реки и намален број на планинари. Планините изгледаат свежи и зелени, а кога врне обилни дождови, патеките можат да бидат калливи и лизгави. Некои облаци го прикриваат видот, а пијавиците можат да бидат проблем.

Најпосакуваната сезона кога се прави планинарење низ долината Лангтанг е есен, што е помеѓу септември и ноември. Има чисто небо, добра видливост и свеж воздух што овозможува прекрасен поглед на планините. Патеките се чисти, а празничните села се убав културен детаљ, иако може да има поголем сообраќај.

Зимската сезона, која започнува од декември до февруари, ќе обезбеди осамени патеки, како и пејзажи покриени со снег. Иако глетките се прекрасни, времето на поголеми надморски височини е ладно, а снежните точки можат да го отежнат планинарењето; и затоа треба добро да се подготвите.

Висина и растојание

Планинарењето низ долината Лангтанг е умерено искачување на Хималаите кое има постепено зголемување на висината и добра рамнотежа помеѓу растојанието за возење и пешачење, па затоа е погодно за планинари со умерено ниво на физичка подготвеност и соодветна аклиматизација.

Катманду е почетокот и крајот на планинарењето, кое бара мала надморска височина од 1,400 метри. Самото планинарење започнува по спектакуларно возење на 1,420 метри кај Сјабрубеси. Тука патеката полека ќе се извива низ шумски патеки и речни долини до хотелот Лама (2,350 м) и до селото Лангтанг (3,500 м).

Најголемиот број престои се на Кјанџинг Гомпа (3,860 м), прекрасен алпски камп опкружен со планини покриени со снег. Максималната точка на планинарењето е видиковецот Церкури на 5,000 метри, каде што планинарите го посетуваат како ден за планинарење за да се аклиматизираат и да имаат поглед на планината.

Физички, вкупното физичко растојание што го покрива планинарењето низ долината Лангтанг е околу 60-65 километри во двата правци, поделено во различни денови од планинарењето, со дневно растојание од 3 до 7 часа.

Растојанието што го поминува возењето е Катманду-Сјабрубеси-Катманду, од приближно 260-300 километри по патиштата. Таквиот бавен постепен напредок нагоре и растојанијата што можат да се издржат го прават патувањето вредно, но не и невозможно.

Тешкотии и болест на височина

Патеката по долината Лангтанг се смета за умерена планинарска патека, која е погодна само за секој планинар со добра физичка подготвеност и позитивен став. Патеките се лесни за следење и ниедна не бара техничко искачување, но прошетките (5-7 часа дневно) со камени скали и постојани искачувања може да бидат предизвикувачки.

Постепеното искачување е такво што планинарењето низ долината Лангтанг е погодно за почетници кои имаат соодветна подготовка за основна практика на планинарење и тренинг за издржливост пред да дојдат.

Еден од главните проблеми на ова искачување е висинската болест што може да се појави поради зголемување на надморската височина над 3,000 метри. Помеѓу селото Лангтанг (3,500 м) и Кјанџинг Гомпа (3,860 м), вредностите на воздухот се намалуваат, а може да се појават симптоми како главоболка, вртоглавица, гадење, недостаток на апетит и замор. Искачувањето до Церкури (5,000 м) е опционално ако аклиматизацијата и времето се добри, а брзината е постепена.

Од планинарските аџии се очекува да одат бавно, да внесуваат многу течности, да избегнуваат алкохол и сериозно да ги сфаќаат деновите за одмор за да го минимизираат ризикот од висинска болест. Потребно е правилно да се аклиматизирате, да го слушате вашето тело и веднаш да се спуштите во случај симптомите да се влошат.

Преку правилно планирање и свесност, повеќето планинари го поминуваат планинарењето без никакви проблеми и стануваат дел од прекрасниот планински пејзаж.

Максимални и минимални прошетки дневно

Планинарската патека низ долината Лангтанг има умерено темпо со различни часови пешачење во текот на денот, што му овозможува на планинарот да се аклиматизира на околината и надморската височина. Времето на пешачење дневно обично се движи помеѓу 3 и 7 часа, во зависност од зголемувањето на надморската височина, состојбата на патеката и потребите за аклиматизација.

Деновите кога планинарските патеки се долги се најпосетени, како од хотелот Лама до селото Лангтанг и од Кјанџинг Гомпа до хотелот Лама, при што планинарите одат за околу 6 до 7 часа пешачење.

Деновите се исполнети со постојано искачување или спуштање низ шуми, речни долини и алпски пејзажи. Друг тежок ден е пешачењето до Церкури (5,000 м), што е патување во двата правци од 5 до 6 часа, и физички најтешкиот ден од патувањето поради надморската височина, а не поради растојанието.

Денот на минимално пешачење е пократок и има за цел да се навикнете и да се одморите. Пешачењето помеѓу селото Лангтанг и Кјанџинг Гомпа трае 3 до 4 часа, со што се дава можност за релаксација и разгледување. На ист начин, последното спуштање по пад од хотелот Лама до Сјабрубеси трае приближно 4 до 5 часа.

Патеката низ долината Лангтанг опфаќа околу 45 или 55 часа пешачење; ова време е удобно распределено во деновите од пешачењето и на тој начин може да се организира, а сепак да биде наградувачко.

Храна и пијалоци

Храната и пијалоците на планинарењето низ долината Лангтанг треба да обезбедат соодветна исхрана и енергија, удобност за време на разните прошетки, како во Катманду, така и на планинарските патеки.

Храната во Катманду е исто така флексибилна, а хотелот служи бесплатен појадок. Појадокот генерално се прави од работи како јајца, леб или тост, путер, џем, палачинки, каша, житарки, овошје, чај и кафе. Градскиот ручек и вечера не се вклучени, а планинарите можат да избираат од бројни различни ресторани за да одговараат на нивните преференции.

Храната се служи за време на планинарењето на база на полн пансион, односно појадок, ручек и вечера секојдневно. Појадокот обично се консумира како каша, тибетски леб, чапати, јајца, палачинки или мусли со шолја чај или кафе.

Може да се најде ручек и вечера составен од дал бхат, тестенини, пржен ориз, тестенини, супи, момо, компири и зеленчук по сезона. Ова се оброци кои се подготвуваат свежо во локалните колиби и се заситувачки и хранливи, особено за време на деновите на планинарење.

За да се обезбеди добро здравје и аклиматизација, препорачливо е планинарите да избегнуваат месо и алкохолни пијалоци, особено на поголеми надморски височини. Секоја друга храна и пијалоци освен BLD, како што се грицки, флаширана вода, безалкохолни пијалоци, чоколади или дополнителни топли пијалоци, треба да се купат одделно и не се дел од пакетот.

Сместување

Сместувањето во планинарската патека Лангтанг во долината е лесно, удобно и погодно за планинарите, според планинскиот план, од Катманду до планинските села. Сместувањето во Катманду ќе биде во удобен хотел, на база на сместување за двајца, како што е наведено во планинскиот план.

Овие хотели обично се наоѓаат во туристички места и нудат добри погодности како што се чисти приватни соби, придружни бањи, топли тушеви, Wi-Fi и електрична енергија. Има бесплатен појадок за да им помогне на планинарите да го започнат денот со свеж ум пред разгледување или патување.

Сместувањето за време на планинарењето е во локални колиби или пансиони, познати и како чајџилници. Собите се едноставни, но удобни, претежно со единечни кревети, душек, перница и ќебе.

Услугите за тоалети се различни на различни места; селата со ниска надморска височина обично имаат придружни или заеднички западни тоалети, додека местата со голема надморска височина имаат заеднички сквотни или примитивни тоалети.

Повеќето колиби имаат шпорет или камин во трпезаријата за затоплување, особено во постудените места како што е Кјанџинг Гомпа. Спалните соби се чини дека најчесто не се загреваат, па затоа се препорачува топла вреќа за спиење.

Во некои куќички може да се најдат топли тушеви, кои се загреваат или на соларна енергија или на гас и честопати се наплаќа дополнителен надомест. Генерално, сместувањето е чисто и безбедно и е насочено кон пријатно планинарење.

Алтернативни рути

Пешачењето низ долината Лангтанг има разни други опции за други рути што планинарите можат да ги користат за да ја продолжат својата авантура, да ги посетат оддалечените региони или да доживеат други пејзажи и културни вредности. Тие можат да бидат вклучени во главната рута врз основа на време, физичка подготвеност и интереси.

Друга рута што стана многу популарна е патеката Лангтанг-Госаикунда-Хеламбу , која продолжува понатаму до светите езера Госаикунда до Кјангин Гомпа или селото Лангтанг.

Патеката минува низ високите превои и нуди прекрасни алпски предели, религиозно значење и подлабоко културно искуство со народите Таманг и Шерпа. Потешка е бидејќи има голема надморска височина и подолги денови за планинарење.

Другата алтернатива е патеката Таманг Наследство , која може да се надополни со планинарењето низ долината Лангтанг. Оваа патека е ориентирана кон селата Таманг, локалната култура, древните манастири и природните топли извори на Татопани. Таа е малку пониска и нуди културно искуство со помалку луѓе.

Пријатна екскурзија за авантуристички планинари е пешачење до Лангшиса Харка преку Кјанџинг Гомпа. Долината е оддалечена и има спектакуларен глечерски пејзаж и недопрени предели кои се многу погодни за луѓе на кои им е потребна приватност.

Овие споредни патеки им овозможуваат на планинарите да го прилагодат пешачењето низ долината Лангтанг според нив, или со тоа што ќе го продолжат пешачењето, отежнувајќи го, или дури и со тоа што ќе бидат повеќе културно ориентирани.

Може ли почетник да се придружи на ова патување?

Да, почетник сигурно ќе учествува во планинарењето низ долината Лангтанг бидејќи тоа е едно од најпријателските планинарења во Непал. Патеката е чиста, безбедна и не вклучува никакво техничко искачување. Планинарењето низ долината Лангтанг би можеле да го уживаат и планинари кои за прв пат се движат низ долината, а со одредена подготовка би можеле да поминат низ долината и да ја ценат убавината на природата.

Патниот план ќе биде постепен, а надморската височина ќе се зголемува како начин да се овозможи телото да се адаптира. Часовите за пешачење се умерени, со просек од 3 до 7 часа дневно, со чести одмори и аклиматизациски искачувања на голема надморска височина. Ова ја намалува опасноста од висинска болест и го прави пешачењето лесно за почетници.

Постои прашање на физичка подготвеност, а почетниците не бараат тренинг на високо ниво. Нормалното одење, лесното планинарење, искачување по скали или кардио вежбите, кои можат да се прават неколку недели пред планинарењето, се сосема доволни. Ставот, менталната подготвеност и желбата за одење со бавно темпо се исто така значајни фактори.

Колибите имаат удобен смештај, топли оброци и чисти патеки што ги водат почетниците низ планинарењето. Под водство и со правилна хидратација и безбедносни мерки на претпазливост, почетниците ќе можат успешно да го поминат планинарењето и да се восхитуваат на прекрасните планински предели, локалната култура и да имаат наградувачко хималајско искуство.

Подготовка и фитнес

Главната работа во планинарењето низ долината Лангтанг е соодветна подготовка и физичка подготвеност за удобно и безбедно уживање во неа. И покрај фактот дека планинарењето се вели дека е умерено, добрата физичка подготовка служи за намалување на заморот, како и за намалување на шансите за компликации поврзани со надморската височина, особено во случај на планинари кои за прв пат се искачуваат.

При подготовка за вежбање, ставете поголем акцент на кардиоваскуларни вежби како што се брзо одење, џогирање, возење велосипед или пливање најмалку 3-4 пати неделно и започнете неколку недели пред планинарењето.

Одењето по груби површини, качувањето по скали или носењето лесен ранец ќе помогне во затегнувањето на мускулите на нозете, а исто така ќе ја зголеми и издржливоста. Рамнотежата и закрепнувањето за време на долгите денови на одење може да се постигнат и со вежби за јадрото и флексибилноста, како што се истегнување или јога.

Исто така е важно да се подготвите ментално. Пешачењето низ долината Лангтанг се карактеризира со неколку последователни дена пешачење, примитивни планински услуги и променливи временски услови. Подготовките на умот за работа со едноставно сместување, помала удобност и бавно одење ќе го направат искуството подобро.

Планинарите треба да понесат и соодветна опрема за планинарење, која вклучува: истрошени планинарски чизми, топла облека, јакна за дожд и вреќа за спиење. Потребно е да се одморите и да се храните добро пред и за време на планинарењето, како и да останете хидрирани. Со соодветна физичка подготвеност и подготовка, планинарите лесно можат да ја поминат авантурата и максимално да уживаат во живописниот хималајски поглед.

Полнење на гаџети, интернет и комуникација

Кога се оди по планината низ долината Лангтанг, треба да се размислува однапред и да се полнат уредите бидејќи планината е оддалечена локација. Во Катманду и поголемите села, може да се очекуваат некои модерни објекти; меѓутоа, во колибите и пансионите кон височините, има ограничена електрична енергија и интернет конекција.

Во Катманду, хотелите се добро опремени во однос на Wi-Fi и приклучоци за струја; така, патникот не мора да се грижи за полнење телефони, камери и други уреди. Повеќето хотели или пансиони по патеката за планинарење нудат услуги за полнење, обично со мала надокнада.

Постои можност за опции за полнење кои вклучуваат неколку часа навечер и прекини на електричната енергија; затоа, препорачливо е да имате полнач за напојување или соларен полнач за да го заштедите денот.

Пенетрацијата на интернет во областа Лангтанг е примитивна. Постојат колиби со Wi-Fi во заедничките места, иако брзините се мали, а врските секогаш се проблематични. Некои села, како што се Сјабрубеси, хотелот Лама, селото Лангтанг и Кјанџинг Гомпа, имаат покриеност на мобилни мрежи со слаба и повремена јачина на сигналот.

За комуникација, патниците можат да ги користат локалните SIM картички за да остваруваат повици и да испраќаат пораки таму каде што имаат покриеност. Мобилните сигнали обично не се достапни, а само сателитските телефони се валидни на оддалечени места што се надвор од Кјанџинг Гомпа.

Претплатената цена за полнење уреди и одржување контакт ќе им помогне на планинарите на планинарењето низ долината Лангтанг да бидат во контакт и да го доживеат целосното хималајско искуство.

Дозвола

Во случајот на планинарењето низ долината Лангтанг, потребните дозволи се важен аспект на планирањето, иако тие не се нешто за што патниците треба да бидат загрижени бидејќи сите потребни дозволи се дел од планскиот пакет. Дозволите играат клучна улога во легалниот пристап до регионот Лангтанг , а исто така и во работата за зачувување на природата во регионот.

Дозволата за Националниот парк Лангтанг (LNP) е примарната дозвола што е потребна за да се изврши планинарењето. Дозволата за LNP ќе им овозможи на планинарите да го посетат и да пешачат во заштитениот Национален парк Лангтанг, со што ќе се зачуваат блиската флора и фауна и култура.

Во нашиот пакет, дозволите се издаваат и фиксираат однапред, па затоа секој може целосно да се концентрира на своето планинарење без да размислува за администрацијата. Ние се грижиме за администрацијата, сметките и владините санкции и се грижиме кога ќе дојдете во Катманду, целата документација и плаќања да бидат во ред и законски.

Фактот дека сите дозволи се вклучени, исто така, ќе обезбеди пријатно искуство со планинарење бидејќи нема да доживеете застои и гужви на контролните пунктови додека сте на патеката. Како планинар за прв пат или искусен авантурист, планинарењето низ долината Лангтанг е многу позабавно и порелаксирано кога сè треба да се среди однапред.

транспорт

Пешачењето низ долината Лангтанг има едноставен транспорт кој е насочен кон олеснување и удобност за време на процесот на одење до почетокот на патеката и враќањето. Ова патување започнува во Катманду, каде што патниците се превезуваат со ферибот до Сјабрубеси, од каде што започнува патувањето.

Патното растојание помеѓу Катманду и Сјабрубеси е околу 120 километри, а патувањето по пат може да се заврши за 7 до 9 часа. Локални автобуси се достапни и за оние со ограничен буџет, кои ќе им овозможат вистинско искуство на возење низ живописната природа. Автобусите се едноставни, но безбедни и им овозможуваат на патниците да имаат поглед на терасирани полиња, реки и ридови по патот.

За да бидат поудобни, туристите можат да изберат да патуваат со личен џип или автомобил, што заштедува многу време на патување, дава поголема слобода за правење голем број запирања и нуди поудобно и персонализирано искуство.

На самото пешачење, пешачењето е по добро обележани патеки и не се користи дополнителен превоз до враќањето во Сјабрубеси. Откако ќе заврши пешачењето, ќе бидете вратени во Катманду со локален автобус или лично возило, по истата рута. Патувањето приватно обично е претпочитано од неискусни лица или кога поединецот сака да се чувствува удобно по неколку дена пешачење.

Осигурување

Иако сместувањето, оброците, превозот и дозволите се вклучени во пакетот за пешачење во долината Лангтанг, патничкото осигурување и осигурувањето за спасување не се вклучени, а секој планинар мора сам да си ги направи подготовките.

Осигурувањето се препорачува бидејќи планинарењето во области со голема надморска височина е поврзано со голем број опасности, меѓу кои се несреќи, болести, висинска болест и итна евакуација.

Треба да постои детална полиса за осигурување за планинарење која ги вклучува медицинските трошоци, евакуацијата со хеликоптер, откажувањето на патувањето, губењето или оштетувањето на багажот и доцнењата. Евакуациите со хеликоптер можат да бидат многу скапи на оддалечени места како што е Лангтанг, каде што има малку медицински установи, па затоа е потребно осигурување како знак на безбедност и смиреност.

Иако се вели дека пешачењето низ долината Лангтанг е умерено, може да се појават непредвидени околности, вклучувајќи лизгања по патеките, неочекувана висинска болест или промени на времето.

Пред планинарењето, на патникот му се препорачува да има осигурување кое покрива планинарење на голема надморска височина, кое обично е над 4,000 метри. Исто така, треба да понесете копија од полисата и телефонски броеви за контакт во итни случаи во случај на вонредна состојба за време на планинарењето. Осигурувањето ќе ви помогне да имате самодоверба целосно да уживате во планинарењето, покрај тоа што ќе се осигури дека сте финансиски сигурни.

Конечно, опционално, но добра мерка, патничкото осигурување и осигурувањето за спасување е мудар потег за сите планинари кои се вклучуваат во планинарењето низ долината Лангтанг, бидејќи гарантира дека секоја форма на итни случаи ќе се реши на најсоодветен начин што нема да влијае на авантурата на никаков начин и нема да предизвика неоправдан стрес.

Што да очекувате

Патеката низ долината Лангтанг е незаборавно искуство во хималајската култура под влијание на таманшките и тибетските култури, бидејќи нуди спектакуларни планински пејзажи, богато културно искуство и разновидни природни пејзажи.

Планинарите треба да очекуваат умерено, но задоволувачко искуство кое е добро и за планинарите кои за прв пат се на планинарење и за искусните планинари. Патеката минува низ богати шуми, тераси и традиционалните села Таманг и Шерпа , давајќи длабоко разбирање за локалниот начин на живот, традициите, па дури и гостопримството.

Почнувајќи од Сјабрубеси, прошетката полека ќе се искачува низ прекрасните долини и речни брегови до хотелот Лама и селото Лангтанг , каде што планинарите имаат прекрасен поглед на Лангтанг Лирунг и други планини покриени со снег.

Една од најинтересните атракции е живописното алпско село Кјанџинг Гомпа, опкружено со глечери и планини, кое има не само прекрасна природа, туку и културна разновидност. Алтернативното искачување до точката за набљудување Церкури (5,000 м) нуди богат хималајски поглед и чувство на достигнување.

Планинарите веројатно ќе бидат пречекани и со добро развиени патеки, колиби и пансиони кои обезбедуваат основен сместување, оброци со целосен пансион, како и можност за дружење со срдечни локални жители. Пешачењето трае помеѓу 3 и 7 часа дневно и не е премногу тешко, додека со соодветна аклиматизација, искуството е побезбедно.

Други се патен транспорт помеѓу Катманду и Сјабрубеси и обратно, купување дозволи за планинарење како дел од пакетот и безбедност преку советување за патничко осигурување и осигурување за спасување. Може да се најдат и полнење на гаџети, поврзување со мобилен телефон и едноставни содржини, иако многу минимални на повисоки надморски височини.

Пешачењето низ долината Лангтанг нуди сè во однос на авантурата, културата и убавината на природата, па затоа би било одлична дестинација за секој што сака лесно достапно, но вистинско хималајско планинарење во Непал.