Панорамска планинарење на Еверест – 7 дена

Информации за патување

Тежина на планинарењето и за кого е наменето ова планинарење

Панорамското искачување на Еверест се смета за лесно до умерено ниво . Идеално е за почетници и членови на семејството, како и за луѓе со добро здравје кои сакаат да одат по Хималаите без напрегање.

На планинарите им е дадено доволно време да фотографираат и да уживаат во пејзажот, со часови дневно пешачење помеѓу 4 и 6 часа. Благите искачувања и спуштања по јасно дефинирани патеки лесно можат да се справат со секој турист, без оглед на нивното ниво на физичка подготвеност.

Сместувањето се врши претежно во удобни колиби, со максимална надморска височина за спиење од 3,962 м (13,000 стапки). Ова ќе им овозможи на планинарите да уживаат во прекрасните хималајски глетки без да истражуваат екстремни услови. Патувањето е фокусирано на безбедноста и удобноста и се фокусира на аклиматизација, што ја минимизира можноста за висинска болест и ја прави авантура што одговара на целото семејство.

Планинарењето е организирано од „Амбишн Хималаја“ и вклучува авантура и пристапност. Семејствата, постарите патници и оние што за прв пат доаѓаат на планинарење можат лесно да ја следат патеката и да го доживеат гостопримството на Шерпите, локалната култура и планинските предели. Постои умерена побарувачка за планинарењето, заедно со максималната живописна убавина, што го прави планинарењето многу задоволувачко хималајско искуство.

Време и најдобра сезона

Панорамското искачување на Еверест е најдобро да се прави на есен (септември-ноември) и напролет (март-мај) . Овие сезони нудат најсоодветни услови со ведро небо и стабилни временски услови.

Есента доаѓа со некои од најживописните хималајски пејзажи во годината, а планинарите можат целосно да уживаат во планинските пејзажи на Еверест, Ама Даблам и другите планини што се наоѓаат околу регионот. Есента е придружена и со културни фестивали, кои се извор на шарени локални искуства за време на планинарењето.

Пролетта дава попладниња со потопла температура, планинарењето е пријатно, а цветањето на рододендроните е исполнето со боја што ја исполнува патеката и е омилено годишно време меѓу љубителите на природата и љубителите на фотографијата.

Зимата (декември-февруари) е постудена, особено на поголеми надморски височини, а температурата ноќе паѓа под -10 °C во селата, како што се Тенгбоче или Намче. Постои голема веројатност за обилни врнежи од снег, па затоа е потребна добра подготовка и нанесување слоеви.

Панорамското искачување на Еверест не се препорачува во периодот јуни-август. Поради дождовите, влажните патеки, калливите кругови и честите откажувања на летови во Лукла поради слаба видливост.

Облеката е важен дел од планинарењето. Облекувањето во слоеви е од суштинско значење: може да се препорача термо долна облека, јакна за загревање, водоотпорна ветровка, јакна со пердуви, ракавици, топла капа и заштита од сонце.

Исто така, потребни се цврсти планинарски чевли, очила за сонце и шише со вода. Пешачејќи низ Панорамската патека на Еверест, можете да ги доживеете сите карактеристики на областа Еверест, вклучувајќи прекрасни долини, планински пејзажи итн., во удобност и безбедност во текот на најдобрите сезони од годината.

Храна и пијалоци на планинарењето

За време на Панорамското искачување на Еверест, храната беше главен елемент од искуството бидејќи дава енергија за пешачење во текот на секој ден и чувство за локалната култура. Ложите обично служат појадок, кој се состои од каша, јајца или палачинки, или тост или чај, и им обезбедува на планинарите топол почеток на денот.

Ручеците и вечерите обично се служат со добар, обилен непалски оброк со дал бхат (леќа и ориз). Повеќето оброци се придружени со зеленчукови кари, компири и сезонски зеленчук. Бројот на вегетаријански алтернативи е доста голем, па затоа се претставени сите диететски избори.

Безбедноста на водата е важна на големи надморски височини. Не се препорачува употреба на вода од чешма бидејќи предизвикува проблеми со желудникот. Треба да се користи зовриена, филтрирана или пречистена вода. Многу куќички имаат чиста вода, а планинарите се охрабруваат да понесат шише што може да се полни и таблети или прав за прочистување на водата како мерка на претпазливост.

За одржување на издржливоста, особено во деновите со подолги пешачење, се препорачуваат грицки како енергетски плочки, јаткасти плодови, суво овошје или бисквити. Топлите пијалоци како кафе или чај се многу чести и помагаат планинарите да се затоплат во студените утра и вечери.

Локалниот вкус и здравата храна го прават јадењето на Панорамската патека Еверест забавно и практично искуство. Соодветни оброци, закуски и вода за пиење се доволни за планинарите да се чувствуваат енергично и удобно за време на патувањето.

Генерално, храната и пијалоците на Панорамската патека Еверест помагаат не само за здравјето, туку и за забава и уживање во целото искуство од процесот на планинарење.

Висинска болест и аклиматизација

Највисоката точка на искачувањето на Еверест Панорама е приближно 3,962 м / 12,999 стапки во хотелот Еверест Вју. Важно е да се разбере значењето на висинската болест и аклиматизацијата за да се осигури дека некое лице планинари безбедно. Акутната планинска болест (АПБ) е состојба што се развива кога телото не успева да се прилагоди на намалените нивоа на кислород на голема надморска височина.

Постојат знаци како што се главоболка, гадење, замор, вртоглавица, отежнато дишење и губење на апетитот. Иако овие симптоми имаат тенденција да бидат благи, тие може да се покажат како сериозни ако се занемарат, па затоа е важно да се препознаат во рана фаза.

Превенцијата од висинска болест се разгледува во однос на постепено искачување на планина, хидратација и исхрана. Времето поминато во пешачење дневно е умерено и вклучува периоди за одмор и денови за аклиматизација во Намче Базар, за да може телото да се аклиматизира на поголеми надморски височини.

Препораките за планинарите вклучуваат најмалку три литри вода дневно и балансирана исхрана, со избегнување на алкохол. Минимизирањето на ризикот од AMS треба да вклучува и бавно одење и слушање на телото.

Исто така, безбедноста е приоритет за време на Панорамската патека на Еверест организирана од „Амбишн Хималаја“. Водичите се ориентирани кон знаците на рана појава на AMS и внимаваат да носат кислород и медицински материјали.

Се нуди евакуација со хеликоптер во случај симптомите да се влошат во итен случај. Исто така, може да се посети лекар пред патување и да се разговара за превентивна медицина како што е Дијамокс (ацетазоламид).

Со вакви мерки на претпазливост, поголемиот дел од планинарите имаат помалку или воопшто немаат проблеми директно поврзани со надморската височина. Сите овие фактори би придонеле за безбедноста, умереното темпо и висококвалитетната поддршка што помага Панорамското искачување на Еверест да биде безбедно, пријатно и достапно. Ова искачување вклучува прекрасни хималајски знаменитости и патување кое ќе се памети засекогаш.

Подготовка и услов за физичка подготвеност

Панорамската патека на Еверест може да ја изведат и почетници, но правилната подготовка го прави искуството побезбедно и попријатно. Препорачливо е да се направат неколку месеци умерени тренинзи пред планинарењето. Спортови како планинарење, џогирање, возење велосипед или пливање помагаат во создавањето издржливост и подобрување на срцевата кондиција.

Планинарењето со лесен ранец, по можност во планински предели, ќе ги тренира нозете и телото за време на времето поминато во шумите. Чучњевите, исчекорите и искачувањето по скали се вежби за сила кои можат да ја зголемат издржливоста и да го намалат заморот при секојдневните задачи.

Потребните материјали за пакување се ефикасни за удобност и безбедност. Потребна е соодветна облека, вклучувајќи термални основни слоеви, јакни за загревање, водоотпорни јакни и јакни со пердуви.

Шапка, ракавици, очила за сонце и тврди планинарски чизми се неопходни во непредвидливото време на планината. Се препорачува и вреќа за спиење класифицирана за употреба во ладно време, шишиња за вода, планинарски стапови и личен комплет за прва помош.

Физичките потреби за планинарење се умерени. Дневните прошетки траат помеѓу 4 и 6 часа, со мали искачувања и падови. Тоа е бавен процес, кој бара доволно простор за релаксација и аклиматизација. Планинарите носат лесни дневни ранци, додека носачите и водичите носат поголеми ранци.

Можно е да се следи план за обука и мудро да се пакува, така што планинарите ќе можат да поминат низ патеките без никакви проблеми. Соодветната подготовка ќе ја опфати енергијата за пешачење, можноста за восхитување на прекрасните предели и времето за истражување на културата на Шерпите во текот на патувањето.

Виза и дозволи за планинарење

Во случајот со панорамското искачување на Еверест, од секој странец се бара туристичка виза за Непал. Туристичка виза за Непал може да се добие на меѓународниот аеродром Трибхуван во Катманду или на копнените граници.

Треба да имате важечки пасош со важност од најмалку шест месеци и две фотографии со големина на пасош за визата. Цените за виза се разликуваат во зависност од периодот, обично околу 30 американски долари за 15 дена и 50 американски долари за 30 дена, и се плаќаат во готово.

Исто така, потребни се дозволи за планинарење во регионот Еверест. Националниот парк Сагармата исто така бара задолжителен влез, а секој планинар мора да носи картичка TIMS (Систем за управување со информации за планинари). Овие дозволи гарантираат безбедност, ја заштитуваат животната средина и обезбедуваат разумна регистрација во паркот.

Сите дозволи и регистрации за планинарење ги обработува „Амбишн Хималаја“ во ваше име. Ова ги вклучува надоместоците за Националниот парк Сагармата и TIMS картичката, што им овозможува на планинарите целосно да уживаат во патувањето без да се мачат со документацијата. Патеката ќе има чувари кои ќе ги проверуваат дозволите на патеката кај Монџо и на други контролни пунктови.

Поседувањето визи и дозволи ќе им овозможи на планинарите целосно да го доживеат Панорамскиот поход на Еверест без страв од законските и другите регулаторни одредби. Со соодветна документација, пристапноста до паркот е лесна и, според тоа, безбедно, организирано и непрекинато планинарско искуство во прекрасната област на Еверест.

Здравје и безбедност на планинарењето

Здравјето и безбедноста се грижа за планинарењето на Еверест Панорама. Пред да патуваат, планинарите треба да се осигурат дека се во тек со нивните рутински вакцини. Препорачани вакцини се хепатитис А, тифус и тетанус.

Маларијата не претставува закана на голема надморска височина, но во Катманду и на пониските надморски височини, сепак се препорачува употреба на средства против комарци. Потребно е да се носи опрема за прва помош, завои, лекови против болка, апчиња против дијареја и соли за рехидратација за лекување на мали болести.

Хигиената е исто така критична. Се препорачува да се пие зовриена, филтрирана или пречистена вода, а треба да се избегнува консумирање на сурова или неварена храна и алкохол. Влажните марамчиња и средството за дезинфекција на раце се корисни за одржување на чистотата на местото, особено во колибите што делат простории. Бројни колиби имаат топли тушеви и добра санитација, но треба да се земат предвид огнот, греалките и електричната енергија.

„Амбишн Хималаја“ им помага на планинарите за време на патувањето. Водичите се опремени со знаење за безбедност во планините и медицина во дивината, што им овозможува да се грижат за здравствениот аспект, спречувањето на несреќи и сите компликации што можат да се појават.

Итна евакуација е обезбедена во случај на тешка болест, траума или висинска болест, вклучително и спасување со хеликоптер. Водичите спроведуваат и безбедносни мерки, кои се грижат планинарите да се придржуваат до процесот на безбедно планинарење и распоредот за аклиматизација.

Со помош на медицински препораки и соодветна хигиена, планинарите ќе можат целосно да уживаат во прекрасните глетки и културата на Шерпите.

Транспорт и летови до Лукла

Панорамското искачување на Еверест започнува со живописен лет од Катманду до Лукла. Овој 30-минутен лет нуди одличен поглед на подножјето на Хималаите. Пристапот до Лукла по воздушен пат му дава на искачувањето возбудлив почеток, бидејќи нуди панорамски погледи на планините покриени со снег и длабоките речни клисури.

Летот до Лукла зависи од временските услови; планинскиот терен го прави искуството при слетувањето уникатно и незаборавно.

„Амбиција Хималаја“ обезбедува резервен план во случај на лошо време, каде што го користи аеродромот Рамечхап. Доколку летовите од Катманду се откажат, планинарот вози 4-5 часа до

Рамечхап и краток лет до Лукла, со што ќе се осигураме дека маршрутата нема да биде нарушена.

Ваквата стратегија за итни случаи ќе даде флексибилност во случај на висока сезона или дури и непредвидени временски услови.

Превозот на сите терени, како што се преземање од аеродром, трансфер од џип и трансфер до шатл, го врши „Амбишн Хималаја“.

Откако ќе завршите со патувањето, се качувате на лет назад за Катманду, и со тоа завршува патувањето, по што следи трансфер во хотел.

Постојат летови, резервни сценарија и копнен превоз кои се професионално извршени, така што планинарите можат да се концентрираат на пејзажот и културата на регионот Еверест. Со правилно планирање на транспортот, се очекува почетокот и крајот на Панорамската патека на Еверест да поминат непречено и без стрес.

Потребно патничко осигурување

„Еверест Панорама Трек“ бара сите членови кои планинарат на Еверест да имаат патничко осигурување. Поради оддалечените локации и условите на голема надморска височина, осигурувањето треба да вклучува планинарење на најмалку 4,000 метри и итна евакуација со хеликоптер. Спасувањето може да биде скапо поради медицински итни случаи, висинска болест или повреда; затоа, потребно е соодветно покритие за да се обезбеди безбедност и време без проблеми.

Освен што обезбедуваат медицинско осигурување, патниците мора да се осигурат дека нивната полиса има покритие за откажување на патувањето. Промената на планот може да се случи поради неочекувани настани како што се болест, повреда или импровизирани природни непогоди. Покритието за откажување помага да се заштити вашата инвестиција, така што ќе можете да добиете поврат на средства или да дозволите презакажување без никаква финансиска загуба.

При изборот на полиса, осигурајте се дека таа јасно ги опфаќа областите на планинарење на голема надморска височина, доцнење на летови и услуги за итна евакуација. Донесете печатена и електронска верзија од осигурувањето, како и телефонски броеви за контакт во итни случаи со вас за време на планинарењето.

Со склучување на сеопфатно патничко осигурување, планинарите не треба да се грижат за авантурата бидејќи „Амбишн Хималаја“ се погрижила за сите можности и дека ќе има професионални раце кои ќе ги водат во случај на какви било тешкотии.

Соодветната покриеност на Панорамската патека на Еверест би го направила пешачењето безбедна, сигурна и возбудлива хималајска авантура во текот на целиот период.

Алтернативни рути и проширувања

Доколку сакате повеќе авантура, Панорамската патека на Еверест може да се додаде со неколку возбудливи активности. Надградбата до традиционалниот базен камп на Еверест е популарна опција. Ова ќе трае приближно 7-8 дена, при што планинарите ќе поминат низ Намче Базар до Тенгбоче, Дингбоче и Лобуче.

Крајната дестинација на планинарите ќе биде базниот камп на Еверест (5,364 м / 17,598 стапки) и Кала Патхар (5,545 м / 18,192 стапки), каде што планинарите ќе имаат јасен поглед на највисоките планини на земјата.

Дополнителното одење е понапорно, но многу исполнувачко за оние кои сакаат да комбинираат лесно панорамско планинарење со целосно искуство на Еверест.

Разгледување на културните знаменитости може да се организира и пред или по планинарењето. Многу туристи ги посетуваат местата на светското наследство на УНЕСКО во Катманду, како што се плоштадот Дурбар, Буданат и Пашупатинат.

Другата дестинација е Покхара со својот спокоен пејзаж покрај езерото и поглед на Анапурна , и е популарна за планинарење, возење чамец и одмор. Националниот парк Читван нуди искуство со сафари во џунглата, набљудување диви животни и тури низ селата.

Овие проширувања лесно можат да се олеснат од „Амбишн Хималаја“, која исто така може да ги прилагоди за да обезбеди уникатен план за патување заедно со Панорамската патека до Еверест. Доколку сакате да продолжите со планинарењето и да стигнете до базниот камп на Еверест, да ја видите културната гозба на Непал или да уживате во Покара и Читван , ние лесно ќе се справиме со логистиката, дозволите и проблемите со сместувањето.

Овие други патеки додаваат вредност на Панорамската патека на Еверест, бидејќи ќе им дадат можност на посетителите да имаат мала прошетка во комбинација со културно искуство. Секое продолжување обезбедува доживотна хималајска авантура, полна со авантури, безбедна и збогатувачка, под водство на професионалците од „Амбишн Хималаја“.

Дополнителни трошоци и буџетирање

Иако Панорамското искачување на Еверест вклучува сместување, оброци, дозволи, водичи и домашни летови, се очекува да се појават дополнителни трошоци. Се очекува бакшиш, а водичите обично ќе добиваат помеѓу 5 и 10 долари дневно, а носачите помеѓу 3 и 5 долари дневно.

Има закуски и флаширана вода, како и енергетски пијалоци по патеката, кои обично чинат околу еден или три долари по парче.

Безжичниот интернет го нудат бројни хотели по ниска цена (2-3 долари на час), а полнењето на уредите чини 1-2 долари по сесија. Другите сувенири што патниците мора да ги земат предвид вклучуваат молитвени знамиња, ракотворби или локална уметност, а тие обично чинат помеѓу 5 и 20 долари.

Готовината во непалски рупии може да се искористи за купување предмети за време на планинарењето. Еверест е планинарење кое може да вклучува дополнителни трошоци како што се бакшиш, грицки, интернет, надомест, па дури и сувенири.

Јазик и комуникација

Комуникацијата на Панорамската патека на Еверест не е проблем бидејќи повеќето водичи и вработени во хотелот разбираат и зборуваат англиски. Шерпските и тибетските дијалекти се популарни на места како што се Намче Базар, Кумџунг и Тенгбоче, а тоа ја зголемува културната вредност на патувањето.

Иако англискиот јазик ги опфаќа основните потреби, ќе биде пријатно да се научи дел од непалскиот вокабулар или шерпските фрази за да се подобрат интеракциите. Дури и основните поздрави како што е поздравот Намасте се користат да значат здраво или данјабад, што значи благодарам, и се добредојдени. Почитувањето бара фотографирање само со дозвола, особено во манастири или во личен дом.

Исто така, може да се разберат и основни фрази, а тоа ќе помогне во насоките, нарачувањето храна или купувањето. Јазикот на комуникација е лесен за разбирање бидејќи е составен од англиски и мајчини термини, а туристите се доближуваат до популацијата Шерпите. Отворениот, пријателски и трпелив дух го прави Панорамското патување на Еверест искуство кое вреди да се посети.

Мобилна мрежа, интернет и полнење

Поврзувањето преку мобилен телефон е претежно во ред по должината на Панорамскиот пат Еверест. Најдобрата мрежа што ја нуди Непал Телеком (NTC) е онаа што е насочена кон Лукла, Намче, Тенгбоче и некои делови од соседните села. Нсел има уште една операција во пониските области, како што се Лукла и Намче Базар. Во Намче, има слаб сигнал погоре до кој понекогаш може да се пристапи.

Можно е да се купи непалска SIM картичка во Катманду или Намче Базар. Цените се движат помеѓу 10 и 20 долари и обично вклучуваат пакети податоци од 3G/4G апликации во градовите. Повеќето хотели имаат Wi-Fi, кој обично се наплаќа помеѓу 2 и 3 на час.

Цената ќе се наплаќа по ноќ секоја вечер, што значи преку генератори или соларни панели, со минимални трошоци од приближно еден или два долар по уред. Приклучоците за струја се европски приклучоци од 220 V. Затоа, препорачливо е да имате универзален адаптер.

Пауер банката исто така би можела да биде добра идеја бидејќи може да има прекин на струја, а е и несигурен.
Wi-Fi, полнењето и SIM-картичките се исто така добро осмислени, така што планинарите се поврзани додека уживаат во далечната глетка на Панорамското искачување на Еверест.

Продолжување на патувањето по планинарењето

Откако ќе заврши Панорамската патека на Еверест, туристите можат да одлучат да го продолжат својот одмор во Непал со различни искуства. Програмата на тури во Катманду им овозможува на посетителите да ги посетат местата на светското наследство на УНЕСКО, вклучувајќи го плоштадот Дурбар, Буданат и Пашупатинат, давајќи им увид во историјата и културата на Непал.

За да даде посебен шмек, „Амбишн Хималаја“ може да организира живописна тура со хеликоптер низ Хималаите со слетување на Кала Патхар. Ви нуди поглед од 360 степени на Еверест и другите планински венци. Ова е полудневна екскурзија што е совршена за фотографирање и панорамски погледи без понатамошно одење.

Други планинарски активности можат да ги користат луѓе со време и енергија. Панорамската патека на Еверест може да се продолжи до Пун Хил во регионот Анапурна или превојот Лангтанг Ганџала, што се пократки патувања. Под водство на „Амбишн Хималаја“, сите продолжувања се непречени, безбедни и координирани.

Совети за патување во Непал како посетител за прв пат

Приоритет на оној што го посетува за прв пат е добро да се подготви за да има добра и лесна панорамска прошетка на Еверест. Донесете многу готовина во непалски рупии бидејќи само Катманду и Намче Базар имаат банкомати, а малите банкноти се корисни кога станува збор за купување храна во чајџилницата и покривање на најмалите трошоци.

Соодветна опрема е неопходна. Удобни планинарски чевли, износени планинарски јакни, дебела облека, водоотпорен капут и топла вреќа за спиење го прават планинарењето поудобно. Треба да се користат планинарски стапови и едноставни лекови против надморска височина или проблеми со желудникот.

Пристапот по патеката е постепен. Подобро е да одите постепено и да правите чести паузи, и едуцирајте се постепено да се аклиматизирате, наместо да трчате. Хидрирајте го телото и слушајте го каде и да одите на планинарењето.

Придржувајте се до локалната култура и традиции. Соблечете ги чевлите во колибите и манастирите, ракувајте се пред да фотографирате, бидете учтиви и насмевнувајте се со Намасте кај локалното население.

Нормално е и добредојден е бакшиш. Водичите обично заработуваат 5-10 долари дневно, а носачите 3-5 долари дневно. Донесете дополнителни пари за да изразите благодарност за нивната помош. Со почитување на овие неколку и лесни упатства, ќе имате безбедно, удобно и културно збогатувачко искуство за време на Панорамската патека на Еверест.