Превојот Чола со планинарење до базниот камп на Еверест – 19 дена

Информации за патување

Најдобро време

Пешачењето низ превојот Чола и базниот камп на Еверест подобро се доживува во пролет (март-мај) и есен (септември-ноември). Ова се годишни времиња со стабилно и ведро време и јасен поглед на хималајските врвови. Пролетта е поврзана со цветање на рододендрони, зелени долини, умерени температури, а планинарењето е пријатно искуство на пониските и средните надморски височини.

Есенската сезона нуди свеж воздух, патеки во дивината и прекрасни знаменитости на Еверест, Лхоце, Нупце и превојот Чо Ла. Ваквите познати видиковци, особено Кала Патхар и Гокјо Ри, се особено убави во ова време од годината. За време на врвните сезони за планинарење, патеките можат да бидат преполни, особено во Намче Базар, езерата Гокјо и базниот камп на Еверест.

Има мал број посетители во месеците надвор од шпицот, како што се зимата и монсуните, но времето може да биде екстремно со снег на повисоките патеки и патеки, кои се влажни. Правилниот сезонски избор ќе ја гарантира безбедноста, пријатното време за планинарење и панорамскиот поглед на планината, без никакви пречки.

Организацијата во текот на ваквите месеци го максимизира искуството и авантурата на превојот Чола со планинарењето низ базниот камп на Еверест, што ќе им овозможи на планинарите да ја истражат убавината и мирот на регионот Еверест во сета негова полнота.

Висина и растојание

Пешачењето до базниот камп на Еверест со превојот Чола е приближно 120 до 135 км во кружен пат (Лукла–EBC–Гокјо–Лукла), опфаќајќи ги сите опционални заобиколувања што можат да се направат, како што се Гокјо Ри или понатамошно истражување на езерата Гокјо. Патеката поминува низ многу разновидни предели, кои се состојат и од низински области со шуми и од планински области во алпските предели, што им овозможува на планинарите комбинација од просечни и стрмни патеки.

Експедицијата ја освојува највисоката точка на превојот Чо Ла (5,350 м) и базниот камп Еверест (5,364 м). Секојдневното пешачење ќе вклучува прогресивно искачување и спуштање по ридовите, а може соодветно да се аклиматизира. Пониските превои, како што се Факдинг до Намче Базар, се умерени, а високите превои како Чо Ла се потешки со стрмни наклони и голема надморска височина.

Профилот на надморската височина е направен за да им се овозможи на планинарите добро да се сместат. Намче (задолжително) и Гокјо (опционално) се главни места за аклиматизација со цел да се минимизираат шансите за заболување од надморска височина. Постепеното искачување и спуштање по патеката им овозможува на планинарите да го видат панорамскиот поглед, кој ги вклучува Еверест, Лхоце, Нупце и Чо Ла без многу мака.

Сѐ на сѐ, истражувањето е авантура и бара внимателно планирање на надморската височина за да се максимизира безбедноста и забавата.

Тешкотии и болест на височина

Пешачењето низ базниот камп на Еверест преку превојот Чола се оценува како умерено до напорно, а најтешкиот дел од него е превојот Чо Ла. Планинарите се изложени на високи искачувања, карпести патеки и долги часови пешачење, особено кога минуваат низ високи превои. Иако пешачењето е физички предизвикувачко, можно е да се направи со соодветна подготовка, забавување на темпото и обрнување внимание на одмор и хидратација.

Аклиматизацијата е важен аспект на безбедно патување. Слободните денови во Намче и Гокјо ќе му овозможат на вашето тело полека да се прилагоди на новите височини. Ваквите паузи помагаат да се одморите, да се аклиматизирате на разредениот воздух и да се подготвите за предизвикувачките искачувања на патот. По постепено искачување, најдобро е да останете хидрирани и да не се преоптоварувате, што во голема мера ќе придонесе за вашето општо искуство.

Чест проблем на големи надморски височини е проблемот со акутна планинска болест (АПБ), која се карактеризира со следново: главоболки, гадење, вртоглавица и отежнато дишење. Најефикасните превентивни мерки се да одвоите време за аклиматизација, да го слушате вашето тело и да се искачувате со бавно темпо. Избегнувајте алкохол и помагала за спиење на поголема надморска височина.

Во поекстремни случаи, ќе биде потребно да се спуштите или да се подложите на медицинска интервенција. Планинарењето е авантура што го одзема здивот, со правилно планирање, свест и трпение, планинарите можат да уживаат во безбедни и незаборавни глетки на оваа величествена авантура.

Максимална и минимална прошетка на ден.

Поголемиот дел од деновите поминати во превојот Чола со планинарењето низ базниот камп на Еверест ќе имаат прошетка од 4-7 часа, давајќи им на планинарите време да се восхитуваат на пејзажот без да брзаат. Брзината исто така ќе се разликува во зависност од теренот, надморската височина и физичката подготвеност на поединецот. Дури и долините и убавите патеки се оние што се полесни за одење, додека карпестите или стрмните терени природно ја забавуваат брзината.

Денот што одзема најмногу време е денот кога некој ќе го премине превојот Чо Ла, што може да трае 7-8 часа, а денот Кала Патар може да трае и 6-7 часа во двата правци. Ова е предизвикувачка задача што ќе предизвика оптоварување на издржливоста, рамнотежата и концентрацијата, но ќе им овозможи на планинарите да се восхитуваат на спектакуларните сцени на глечерите и околните планини. Овој ден треба да биде лесен за управување и пријатен; затоа мора да се имплементира правилно темпо, бројни паузи и постојана хидратација.

За време на зголемувањето на аклиматизацијата на надморските височини на Намче или Гокјо, се доживуваат пократки денови, кои обично траат 2-4 часа. Овие одмори имаат за цел да му овозможат на вашето тело да се прилагоди на места со поголема надморска височина, а во исто време да обезбедат прекрасни пејзажи. Долгите и кратките денови за пешачење би го олесниле развојот на издржливоста кај планинарите, би ги одржале здрави и би уживале во магијата на регионот Еверест до нејзиниот целосен потенцијал.

Сместување

Во превојот Чола, со планинарењето до базниот камп на Еверест, повеќето од планинарите остануваат во чајџилници и колиби за време на патувањето. Овие колиби обезбедуваат чисти, иако едноставни, сместувачки капацитети каде што може да се има топол сон по денови напорно планинарење. Поголемиот дел од чајџилниците имаат мала трпезарија во која може да се јаде локална кујна, што им дава можност на останатите да комуницираат со други планинари и локалното население.

Удобностите и удобноста се разликуваат со надморската височина. Работите стануваат малку попространи во пониските села (како што се Факдинг или Намче), каде што чајџилниците имаат малку повеќе простор на располагање, можеби приватна соба, тоалет, а понекогаш и туш со топол воздух.

На поголеми надморски височини како Гокио, Џонгла и Горакшеп, сместувањето е поосновно, со заеднички тоалети или заеднички тоалети на сквотови или западни тоалети (во зависност од колибата), помалку топла вода во собите и помали соби. Сепак, и покрај едноставноста, колибите се удобни, топли и создадени така што планинарите ќе можат да се одморат и да се опорават.

Поголемиот дел од чајџилниците имаат приклучоци каде што може да се полнат електронски производи, и тоа обично е со мала наплата. Веројатно има доста места каде што најчесто се достапни топли тушеви во поголемите населби. Сместувањето во овие куќи им овозможува на планинарите да го добијат локалното гостопримство, а во исто време да уживаат во прекрасен планински поглед, со што сместувањето се претвора во дел од искуството на превојот Чола со планинарењето низ базниот камп на Еверест.

Храна и пијалоци

На планинарењето до базниот камп на Еверест на превојот Чола, храната обезбедува удобност и енергија. На планинарите ќе им се понуди да пробаат традиционални непалски јадења како што се дал бхат (ориз со леќа), супи, тестенини и повремено некои западни јадења со тестенини, палачинки или омлети. За да се надополни издржливоста за време на долгите денови на планинарење, потребно е да се јаде.

Пристапот до храна зависи од надморската височина. Постои поширок спектар на храна што може да се најде во пониските населби, како што се Факдинг и Намче, и може да се купи по разумна цена, додека во повисоките населби како Гокио, Џонгла и Горакшеп, храната е ограничена и се очекува цените да се зголемат. Може да се консумира разновидна хранлива и задоволувачка храна и покрај ограничените опции за одржување на планинарите.

Големите надморски височини бараат безбедна вода за пиење. Чајџилниците нудат поголем дел од зовриената вода, флаширана вода или прочистена со таблети или филтри. Поседувањето шише за вода за повеќекратна употреба и нејзиното прочистување е гаранција дека ќе останете хидрирани и безбедни. Просечната цена на оброците варира помеѓу 6-12 долари по оброк, во зависност од локацијата и менито, и затоа, планинарите можат да размислат колку можат да потрошат секој ден.

Алтернативни рути

Превојот Чола, вклучувајќи го и планинарењето до базниот камп на Еверест, е уште едно планинарење кое има алтернативни рути за да се направи планинарењето поинтересно или да се прилагоди на времето и нивото на физичка подготвеност. Планинарењето Гокјо Ри моментално се користи како едно од проширувањата на базниот камп на Еверест. Областа на езерата Гокјо е уште едно подолго подрачје кое може да го посетат планинарите, заедно со неговите прекрасни тиркизни езера и помалку пренатрупана околина. Ваквите пренасочувања исто така ќе го зголемат бројот на дополнителни денови, но откритието што им се нуди на планинарите е вредно за паметење.

Планинарите можат да се вратат преку Форце или директна рута до Намче по Гокјо. Откако ќе поминат Гокјо или превојот Чо Ла, планинарите имаат можност да се вратат во Лукла преку алтернативни рути, со што ќе се намали вкупното време потребно за да се заврши целата планинарска тура, но сепак да се посетат најдобрите области.

Варијациите на рутите можат да се закажат и врз основа на нивото на нивната физичка подготвеност. Искусните, многу силни планинари би сакале да ги додадат езерата Гокио, превојот Чо Ла и базниот камп на Еверест на целата авантура. Помалку искусните планинари можат да изберат да го заобиколат превојот или да имаат пократки дневни планинарења.

Сите варијации имаат влијание врз вкупниот број денови, надморската височина на планинарењето и вкупниот предизвик, а ова дава можност да бидете флексибилни и да се восхитувате на прекрасните пејзажи и културната разновидност на областа Еверест.

Може ли почетник да се придружи на ова патување?

Пешачењето до базниот камп на Еверест и превојот Чола може да го земат предвид ентузијастички почетници со добро основно ниво на физичка подготвеност и подготовка за планинарење. Иако ова планинарење има тешки делови, како што се превојот Чо Ла и други висински делови, планинарењето е лесно за почетници во планинарењето на голема надморска височина како резултат на правилно планирање, како и постепена аклиматизација.

Ангажирањето водич е задолжително, додека носачите се опционални, но се препорачуваат за почетници. Водичите нудат клучно водство и помош во безбедноста и културно просветлување, додека носачите помагаат при транспорт на тешки предмети, овозможувајќи им на планинарите да се концентрираат на одењето и аклиматизацијата. Оваа помош во голема мера помага да се намали заморот и го прави патувањето попријатно.

Подготовката е клучна. Почетниците треба да вежбаат кардио, издржливост и тренинг за сила на нозете пред планинарењето. Потребна е и голема психолошка подготвеност бидејќи планинарењето на голема надморска височина може да биде и физички и психолошки напорно. Важно е да се сфатат тешкотиите, да не се брза и да се размислува позитивно за да се успее.

Планот за постепено искачување на планинарењето, кој вклучува денови за одмор во Намче и Гокјо, им дава време на почетниците да се прилагодат на разредениот воздух и да ги намалат шансите за висинска болест. Сепак, може слободно да се каже дека со соодветни подготовки, охрабрување и трпение, аматерите би можеле да уживаат во прекрасниот пејзаж и неповторливата авантура на превојот Чола користејќи го планинарењето низ базниот камп на Еверест.

Подготовка и фитнес

Потребна е добра подготовка и физичка подготвеност за успешно да се заврши превојот Чола за време на планинарењето до базниот камп на Еверест. Кардио вежбите како што се трчање, возење велосипед или пливање, исто така, ќе додадат сила и издржливост за долги патувања или планинарски патувања. Чучњевите, исчекорите и искачувањето по скали се вежби што ги зајакнуваат нозете како подготовка за стрмно искачување по угорници и спуштања. Понатаму, носењето ранец му дава на поединецот чувство за вистинската планинарска средина и го намалува заморот во текот на планинарењето.

Од суштинско значење е да имате однапред испланирана листа на опрема. Потребни се основни работи како добри планинарски чевли, повеќеслоен фустан, топла облека, водоотпорни јакни, вреќи за спиење, стапови за одење и издржлив ранец. Ефикасното пакување, држењето на најтешките позади и носењето многу облека се активности што ќе ви овозможат удобно и безбедно поминување на времето за време на променливото време.

Исто така, потребно е да се организира аклиматизација и ментална подготвеност. Експедицијата се состои од издигнати области, како што се превојот Чо Ла (5,350 м) и базниот камп Еверест (5,364 м), и поради ова, на телото му е потребно време да се аклиматизира на условите. Запознавањето со симптомите на висинска болест, чекорењето и хидратацијата ќе го минимизираат здравствениот ризик. Трпението и издржливоста се аспекти на менталната подготовка што им помагаат на планинарите да ги надминат тешките предели, лошите временски услови и прекумерните часови одење.

Пешачењето до базниот камп на Еверест им дава можност на планинарите да ја доживеат авантурата и прекрасните глетки што ги нуди превојот Чола, како и да искусат различни култури со комбинација од физички тренинг, соодветна опрема и начин на размислување.

Полнење на гаџети и интернет

На превојот Чола со планинарењето до базниот камп на Еверест, електрична енергија се обезбедува во повеќето чајџилници, честопати по ниска цена. Селата на пониски и средни надморски височини, како што се Намче и Факдинг, се посигурни и попредвидливи во однос на електричната енергија, додека на поголемите надморски височини, како што се Гокио, Џонгла и Горакшеп, имаат ограничена или повремена енергија. Препорачливо е да понесат батерии за напојување или соларни полначи за да можат нивните уреди да работат за време на планинарењето.

Големите надморски височини имаат и слаба покриеност со Wi-Fi и мобилна мрежа. Популарните села можат да обезбедат основен Wi-Fi, но брзината е мала, а врската може да прекине во текот на главното време или за време на лоши временски услови. Во повеќето случаи, мобилна покриеност е достапна во поголемите населби, но во оддалечените патеки и премини, има многу малку или воопшто нема покриеност.

Планинарите треба да земат предвид минимална поврзаност и акцент на уредите како извор на навигација, фотографии и итни случаи, наместо постојано присуство на интернет. Соодветната подготовка го прави процесот на планинарење непречен, безбеден и пријатен.

Дозвола

За да се планинари во областа Еверест, мора да има дозвола за влез во Националниот парк Сагармата и дозвола за влез од руралната општина Кхумбу Пасанг Љаму. Ваквите лиценци гарантираат регистрација на планинарите во однос на безбедноста, зачувувањето на парковите и спасувањето. Цените на картичките за дозвола за влез во руралната општина Кхумбу Пасанг Љаму се околу 30-35 американски долари за поединечни лица, а дозволата за Националниот парк Сагармата чини околу 22 американски долари.

Пред да влезете во планинарската област, може да добиете дозволи во Катманду, Лукла или Намче Базар. Планинарите треба да носат важечка лична карта, што вклучува пасош за странци и државјанство за непалски државјани.

Дозволите редовно се проверуваат по патеката, што значи дека тие треба да бидат лесно достапни. Купувањето дозволи однапред заштедува време и ги почитува локалните прописи, каде што планинарите можат да се концентрираат на авантурата и прекрасните погледи на превојот Чола со пешачењето до базниот камп на Еверест.

транспорт

Превојот Чола со планинарењето до базниот камп на Еверест започнува со летот од Катманду (или Рамечхап во врвните месеци) до Лукла, што е главната порта кон регионот Еверест; нуди поглед од воздух на Хималаите во нивниот полн сјај и раскош. Ова е најомилениот начин на транспорт од страна на повеќето планинари поради должината на времето и хаотичната природа на патувањето со автомобил.

Патувањето трае просечно околу 25-35 минути; од Рамечхап ~15-20 минути, но е во голема мера под влијание на времето, при што летовите често се одложуваат или откажуваат во зависност од временските услови, имено магла, ветер или снег.

На враќање дома по планинарењето, на патниците им се достапни голем број избори. Најбрзиот и најпопуларниот е летот Лукла-Катманду, иако може да имаат ограничен број на седишта, кои зависат од временските услови.

Алтернативите би биле возење со автомобил или комбинација од џип и автобус низ планински патеки, што може да трае и цел ден или подолго. Овие трансфери на земја не се многу сигурни во однос на удобноста и времето, но обезбедуваат живописни погледи за време на патеката. Треба да се испланираат непредвидени временски услови.

Многу планинари вклучуваат денови за одмор на крајот од патувањето за да го контролираат доцнењето на летот. Раните резервации на летови, следењето на временските услови и одржувањето флексибилност во аранжманите за патување значат дека без разлика колку е планирано да се направи, транспортот нема да се меша во целото искуство. Кога станува збор за превојот Чола, планинарењето до базниот камп на Еверест, правилното планирање овозможува успешно патување низ превојот.

Осигурување

Во случајот на превојот Чола, заедно со планинарењето до базниот камп на Еверест, се препорачува осигурување за планинарење на голема надморска височина. Експедицијата е екстремно висока, над 5,000 метри, што ги вклучува превојот Чо Ла (5,350 м) и базниот камп на Еверест (5,364 м), каде што има поголеми шанси за висинска болест, повреди и спонтани здравствени компликации. Осигурувањето ќе им гарантира на планинарите дека се финансиски покриени и дека ќе можат да побараат медицинска помош во време на потреба.

Медицинските итни случаи, евакуацијата и спасувањето со хеликоптер треба да бидат опфатени со полиса со широк опсег. Хеликоптерите можат да се користат како единствено средство за превоз на сериозно болни или повредени планинари до соодветна медицинска помош, особено на оддалечени места. Претерано скапи без соодветно осигурување, овие услуги можат да ја загрозат и безбедноста и финансиите.

Планинарите треба да имаат доказ за осигурување за време на планинарењето. Погрижете се во вашата полиса за осигурување да има изречно наведено покривање на надморската височина, а вашата полиса за осигурување мора да обезбеди итна евакуација.

Превојот Чола со планинарењето низ базниот камп на Еверест е побезбеден и попријатен бидејќи кога се подготвени, планинарите не мора да се грижат за подготовка за нивното истражување и можат да уживаат во погледот и културното искуство на регионот Еверест.

Што да очекувате

Пешачењето низ превојот Чола и базниот камп на Еверест се ретка авантура што може да се памети. Планинарите можат да уживаат во панорамските планински облици на некои легендарни планини како Еверест, Лхоце, Нупце, Чо Ла и Тамсерку. Со Гокјо Ри, превојот Чо Ла и Кала Патар, кои се високите точки на гледање, погледот на Хималајскиот венец обоен во златни бои за време на изгрејсонцето и зајдисонцето е искуство што се доживува еднаш во животот.

По патот, планинарењето нуди и одлично културно искуство во шерпските села како Намче, Дингбоче и Монџо. Античките манастири што посетителите можат да ги посетат се Тенгбоче и да се дружат со локалното население кое го почитува тибетскиот будизам.

Овие искуства овозможуваат разбирање на начинот на живот, традициите и прославите на луѓето кои успеале да напредуваат во поволни услови. Со престој во чајџилниците, планинарите можат да видат увид во локалното гостопримство, да пробаат локална храна, а исто така да слушнат и приказни споделени од други патници.

Најважни се превојот Чо Ла (5,350 м), што не е лесно, но вреди да се искачи на големата надморска височина; езерата Гокио, кои се мирни; историскиот базен камп на Еверест; и неверојатниот видиковец, кој се нарекува Кала Патхар. Планинарите мора да издржат физички работи како што се искачување стрмни планини, долги прошетки и студено време, но ова е компензирано со огромни лични задоволства. Секоја етапа претставува достигнување и е зајакната со драматичниот пејзаж и природата на регионот.

Експедицијата, исто така, ги претставува карактеристичните карактеристики на областа Еверест: глацијална морена, растенија од голема надморска височина и див свет како што се хималајскиот тар, мошусниот елен и снежните гулаби. Тоа е авантура, културно патување низ природата со соодветна подготовка и чекорење, што е многу задоволувачко искуство. Пешачењето низ превојот Чола, кое вклучува и пешачење низ базниот камп до Еверест, не е само пешачење; тоа е целосна хималајска авантура што ќе се памети.