Акутна планинска болест

Акутна планинска болест (висинска болест)

Висинска болест, позната и како акутна планинска болест, се јавува кога не можете да добиете доволно кислород од воздухот на големи надморски височини. Ова предизвикува симптоми како што се главоболка, губење на апетит и проблеми со спиењето. Најчесто се случува кога луѓето кои не се навикнати на високи височини брзо се искачуваат од пониски надморски височини на 8000 стапки (2438 м) или повисоки. На пример, може да добиете главоболка кога одите или возите преку висок планински превој, пешачите до голем планински венец на Хималаите. Тешко е да се утврди кој ќе биде засегнат од висинска болест, бидејќи не постојат специфични фактори кои се во корелација со подложноста на висинска болест. Сепак, повеќето луѓе можат да се искачат на 2,400 метри (8,000 стапки) без тешкотии.

Благата висинска болест е честа појава. Експертите не знаат кој ќе ја добие, а кој не. Ниту вашето ниво на физичка подготвеност, ниту тоа што сте маж или жена не играат улога во тоа дали ќе добиете висинска болест.
Висинската болест може да биде опасна. Препорачливо е да бидете особено внимателни ако одите на планинарење или кампување на голема надморска височина (како во Карпестите Планини) или имате планови за одмор или планинарење во земји со голема надморска височина како Перу, Еквадор или Непал итн.

Што предизвикува висинска болест?

Воздухот е „поретко“ на големи надморски височини. Кога се искачувате превисоко и пребрзо, вашето тело не може да добие толку кислород колку што му е потребно. Затоа треба да дишете побрзо. Ова предизвикува главоболка и други симптоми на висинска болест. Како што вашето тело се навикнува на надморската височина, симптомите исчезнуваат.

Кои се симптомите?

Симптомите на висинска болест вклучуваат:

• Главоболка, која обично е пулсирачка. Се влошува во текот на ноќта и кога ќе се разбудите.
• Не ми се јаде.
• Чувство на мачнина во стомакот. Може да повраќате.
• Чувство на слабост и замор. Во тешки случаи, немате енергија да јадете, да се облекувате или да правите нешто.
• Будење во текот на ноќта и неспиење добро.
• Се чувствувате вртоглавица.

Превенција

Бавното искачување е најдобриот начин да се избегне висинска болест. Избегнувањето напорни активности како што се скијање, планинарење итн. во првите 24 часа на голема надморска височина ги намалува симптомите на AMS. Алкохолот и апчињата за спиење се респираторни депресанти и на тој начин го забавуваат процесот на аклиматизација и треба да се избегнуваат. Алкохолот, исто така, има тенденција да предизвика дехидратација и да ја влоши AMS. Затоа, избегнувањето на консумирање алкохол во првите 24-48 часа на поголема надморска височина е оптимален предлог за Ambition Himalaya Treks.

Водичите и носачите од „Амбишн Хималаја Трекс“ и експедициите се многу добро запознаени со овој проблем и затоа нивниот напор да помогнат е доволен. Нормално, водичите се обучени со основна медицинска обука (Прва помош) и затоа сигурно можат да ви помогнат.

Доколку сакате да прочитате и да дознаете повеќе за акутната планинска болест, можете да ја посетите врската подолу.
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness