Trekking li baregeha kampa li Everest - 14 roj

Agahdariya rêwîtiyê

Demjimêra Mezin

Accesible todo el año, el Campo Base del Everest ofrece la Experiencia más bella en las estaciones de ketin y bihar. Germahiya -1 û 15 santîgradan di lûtkeya paşîn, çiriya pêşîn û ya nû (otoño) de ji 16 pileyan re derbas dibe. Mientras que los calidos XNUMX grados centígrados de los meses primaverales de marzo, abril y mayo son más que reconfortantes.

El cielo azul transparente con la vegetación y el paisaje en continua transformación harán que su viaje sea digno de recordar. Conocerá a numerosos excursionistas, algunos escalando Island Peak, algunos con la vountad decidida decidida conquistar el Monte Everest, quienes estarán felices of contar sus sus historian and comparter su experience.

 Elevación y Distancia de caminata.

Bingeha kampa li Everestê, li ser bilindahiya 5.316 m ye, li ser asta 200 an 300 km li Katmandu ye. Ji bo 14 rojan ji bo tomarkirina dûrbûna pie hewce bike.

Comenzando su viaje, tomará un vuelo a Lukla ubicado a 367 km li paytextê. Al completar su caminata desde Lukla hasta el campamento base del Everest, recorrerás casi 65 km caminando por el variado terreno montañoso de varios pueblos durante 12 días.

Entonces, en promedio, cada día caminarás 15 km, lo cual no es tan difícil si gozas de buena salud y forma física.

Caminata máxima/mínima por día

Desde el comienzo de nuestra caminata por el campamento base del Everest, caminará de 4 a 7 horas cada día con un breve descanso para almorzar y tomar fotografías en el medio. La hora de caminata depende del destino de descanso que te tengamos programado en el itinerario. También depende de su ritmo y del terreno que atravesarás.

Ji ber vê yekê, ji bo camina Lukla a Phakding-ê, ew şandina pêwendiya kortoyê û hêsan e ku ji bo 3 demjimêran veguhezîne. Al pasar por Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche y Lobuche, caminará entre 4 û 7 horas al día.

La mayor caminata para la que debes estar preparado es el día 9 y el día 10 de la caminata. El noveno día, pondrás un pie en el campo base del Everest desde donde regresarás a Gorakshep, para lo cual secesitarán de 8 û 9 horas de caminata.

El décimo día, alcanzará la cima del Kala Patthar y regresará a Pangboche, lo que requerirá una caminata de 9 û 10 saetan. Di sala 11-an de, di dawiya dawîn de, li ser şaredariya şaredariyê descendiendo ku ji şandeya XNUMX-ê re derbas dibe, ji bo ku hûn ji nû ve werin vegerandin.

Astengî

A pesar de ser un largo recorrido de trekking, la caminata al Campo Base del Everest no presenta mayores dificultades técnicas. Todo el recorrido hasta el campo base tiene una excelente estructura en los pequeños pueblos por los que pasamos. No significa que no tengas que enfrentar ningún desafío. Recuerda, hay que caminar de 5 a 7 horas por dia en promedio. También hay que a frontar temperatures frías que en ocasiones pueden alcanzar los -15°C û germahiya hewayê ya li ser bilindbûnê ye.

Sin ambargo, cualquier persona con una condición física básica y una mentalidad solida puede participar en esta caminata. Perfecta para unas cortas vacaciones familiares, esta caminata ofrece la oportunidad de aprender mucha sabiduría entre los pintorescos y bien conservados pueblos de piedra, y la filosofía budista.

¿Puede un principiante caminar hasta el campo base del Everest?

Ji ber vê yekê, di nav rêwîtiyek nû de ne ku ezmûna pêşîn a rêwîtiya li montaña, escalada o deportes extremos, puedes lograr con éxito sueño de ver la montaña de montañas.

La disposición para caminar durante large horas a lo large del incidentado terreno montañoso y la voluntad de adaptarse a un alojamiento sencillo en albergues de montaña son los únicos criterios para unirse a esta caminata. Ji bo vê yekê, el desafío físico y mental de caminar larges distancias sobre terrenos empinados y grandes altitudes ayuda a desarrollar resiliencia, resistencia y confianza en uno mismo.

Entonces sí, di nav de nehêle ku di rêwîtiyek mezin de, bêyî hevalbendan û têkiliyên ku ji bo yekkirina kaminata yekbûyî ye. Le proporcionaremos toda la información necesaria ji bo ku ev yek biqewime.

Tenduristiya we

Ji ber vê yekê, li pêşiyê, nuestra caminata al Campamento Base del Everest no es tan desafiante ni exigente en absoluto. Todos os pedimos estar en aptitud física y mental básica. Si usted tiene alguna condición crónica, le sugerimos que consulte con su médico.

Asegúrese de fortalecer los músculos centrales y de las piernas al menos 2 meses antes de unirse a este viaje. Ev modo, asta berxwedanê ya puede aumentar y podrás caminar facilmente durante larges horas sin ningún problema.

Además, su estado mental juega un papel crucial cuando te embarcas en esta caminata. La zona de menor altitud está bien equipada con buena infraestructura, pero en las zonas más altas las installaciones siguen siendo básicas debido a su lejanía y geografía. Ji ber vê yekê, ew hewce ne ku alejarse durante unos días del lujo de una ducha de agua caliente, WIFI, habitaciones con calefacción central or banos adjuntos.

Pero recuerda, es precisamente en estos momentos de malestar cuando descubres su fuerza interior y su capacidad para superar obstáculos.

Amadekarî û destpêkirin

Después decidir unirse a la caminata por el campamento base del Everest, asegúrese de realizar algunas actividades deportivas sencillas que puedan aumentar su fortaleza. Le recomendamos que practiques correr, caminar, nadar, escalar y andar en bicicleta durante al menos un mes antes de participar en esta caminata.

Además, li ser bilindahiya sade ya sade bihesibîne, ji ber vê yekê li ser bilindahiya baja bilindahiyê ya li ser montañas cerca de las montañas. Esta practica le ayudará a adaptarse a la fina atmósfera de la región muy elevada de Nepal.

Y la meditación y el yoga son otras excelentes practicas para aumentar la fuerza mental y la calma interior. Ante cualquier tipo de malestar o situación desalentadora, puedes permanecer tranquilo y experimentar paz interior.

Rêyên Alternatîf

Lo sorprendente de la caminata al Campo Base del Everest es que tenemos varias rutas alternativas por las que podemos llegar a la base. Aparte de la klasîka 14 rojan bingehek ji kampamento, hay varias opciones disponibles para elegir. Como la caminata por el kampamento bingeha del Everest con tres passes en la que caminarás por algunas de las pistas más remotas del mundo. Cruzarás los pasos Kongma La, Cho La y Renjo La antes de visitar el campamento.

Si cree que cruzar tres pasos no es lo suyo, opte por la caminata al campamento base del Everest a través del paso Tashi Lapcha. Conducirá desde Katmandú a Charikot y se dirigirá hacia el valle de Rolwaling para cruzar el paso y llegar al campamento base del Everest.

Para los amantes de la naturaleza, pueden hacer una caminata hasta el campamento base del Everest junto con una caminata hasta el sereno lago Gokyo con la opción de conquistar el pico Gokyo Ri. Tu eleqedar î? Bien, también tenemos una opción más para ti.

Lo llevaremos a Jiri desde Katmandú y lo llevaremos a través de algunos de los magníficos pueblos de Sete, Junbeshi, Nunthala, Bupsa, Surke y luego a Phakding.

Comuníquese con nosotros para realizar una caminata al campamento base del Everest a través de cualquier sendero que desee.

Vertigo

El mal de altura puede ocurrir al realizar caminatas a gran altura como el campamento base del Everest. Ev gengaz e ku ji bo los síntomas menores de esta enfermedad incluso si es un excursionista experimentado or incluso si goza de buena salud. Esta enfermedad ji bo hilberîna debido al aire enrarecido y los bajos niveles de oxígeno en la atmósfera de regiones muy elevadas como el campamento base del Everest.

Ji ber vê yekê, ew bêkêmasî ye ku meriv gav bi gav biguhezîne a la gran altitud. Hemos programado dos días de descanso en Namche y Dingboche durante la fase inicial de la caminata. Aprovecharemos bien estos días caminando durante unas horas y descansando mucho.

Aún así, ev gengaz e ku sienta náuseas, somnolencia, unsomnio, pérdida de apetito y dolor de cabeza, que son síntomas leves de esta enfermedad. Ji ber vê yekê, tomar una tableta de paracetamol an ibuprofeno para el dolor de cabeza y Diamox para la dificultad para respirar puede aliviarlo rápidamente.

Si la derman no ayuda, puedes descender y subir inmediatamente después de sentirte mejor. Beber muchos líquidos y agua, y evitar las comidas copiosas, fumar y el alkol son algunas medidas preventivas para el mal de altura.

Xwarin û vexwarin

Proporcionaremos todas las comidas (desayuno, almuerzo y cena) junto con fruta fresca de temporada durante la caminata. Al hospedarte en la ciudad, existen numerosas opciones para según su elección. Ji bo vê yekê, solo le proporcionaremos desayuno durante su estancia en Katmandú.

Durante la caminata, el desayuno y la cena se proporcionarán en el guesthouse donde nos dormir y para pasar la noche. Ji ber vê yekê, li ser bingeha kampamentoyê ya Everestê li ber çavan e.

Los guesthouses a lo largo de la ruta están bien desarrollados y ofrecen una cocina variada, desde platos nepalíes, indios, chinos y tibetanos. También podrás disfrutar de unas tartas y pasteles recién horneados. Para el desayuno, tienes la opción de elegir entre huevos duros, gachas, pan, tostadas, chapati, etc.

Para el almuerzo y la cena, puedes pedir chowmen, pizza, thukpa, momo o Dal Vat Tarkari. Disfrute de su comida con una taza caliente de té masala, té negro, té de miel y limón o té o café tibetano con mantequilla.

Los jugos de frutas, refrescos y bebidas duras, desde bebidas de cola hasta alkol, pueden costarle un cargo adicional ya que están excluidos de nuestro paquete.

Barkirina gadget û înternetê.

No le preocupes bo cargar sus aparatos y dispositivos durante la caminata. Las habitaciones de los lodges cuentan con tomas de corriente donde podrás cargar su móvil, cámara y portátil. Casi todos los pueblos reciben ahora suministro eléctrico las 24 horas y algunos también tienen energía solar. Ji bo tanto, cargar dispositivos no es un problema, pero en altitudes más altas, los propietarios del guesthouses pueden pagar algunas rupias nepalíes por el servicio.

Ji bo girêdana înternetek, los mêvanxane también brindan buenos servîsên WIFI. Hasta Namche, ji bo tengasiya WIFI-ê belaş e, ji bo medîda ku ganes bilind dibe, ew gengaz e ku tengas dibe ku ji hêla tarîfên zêdekirî ve girêdayî ye. Además, Nepal Telecom y NCELL han proporcionado varios paquetes detos para que puedas disfrutar of una conexión a Internet las 24 saetan a li ser pista.

Los Permisos

Ne hewce ye ku TIMS ji bo kabîneya kampamento ya bingeha Everestê, ne hewce ye ku destûrê bide destûr, ne hewce ye: Destûra Entrada al Parque Nacional Sagarmatha û destûra şaredariya gundewarî ya Khumbu.

Dinero recaudado con estos permisos se utiliza para el pêşveçûna las aldeas y el sustento de la población local. Permiso del Parque Nacional Sagarmatha ya ku ji Junta de Turismo de Nepal de Katmandú an aldea de Monjo y le cuesta NPR 3000 (USD 25) ji bo kesane ye. Ji bo neteweyên SAARC, 1500 NPR (10 USD) ji bo kesane ye.

Destûra şaredariya gundewarî ya Khumbu li Lukla û Monjo y cuesta 2000 NPR (16 USD) ji bo kesane ye.

Un día típico durante la caminata.

Le garantîzamos que obtendrá más de lo que esperaba al emprender nuestra caminata por el Campamento Base del Everest. La fecha en la que te uniste a esta caminata quedará grabada en su mente para siempre. Desde el rico patrimonio çandî de Katmandú hasta la Antigua tradición del budismo, desde las verdes llanuras de Katmandú hasta el terreno glaciar alpino del Everest, lo experimentará todo.

Cada día, después del desayuno, marcharás por la hermosa ruta encontrándote con compañeros de viaje, yaks pastando y laboriosos sherpas. Cruzará numerosos puentes colgantes y cruzará los rugientes ríos Dush Koshi, Bhote Koshi e Imja.

Ji bo almorzar û hacer klîk û algunên wêneyan bitikîne. Luego, la caminata berdewam dike ku ev yek di nav los hermosos y cálidos albergues del pueblo sherpa y disfrutará de una cena caliente alrededor de la estufa encendida en el comedor.

El cielo nocturno es algo que nunca antes habías presenciado. Lejos de la tumultuosa vida y las luces de la ciudad, el cielo de repente parece lleno de millones de estrellas que nunca supiste que existieron.

Neqilkirin

Nuestro extenso paquete de caminata al Campo Base del Everest también se encarga de su transporte tan pronto aterriza en el aeropuerto internacional de Katmandú. Desde el aeropuerto, lo llevaremos a nuestro hotel y al día siguiente lo llevaremos a Lukla, li ber çavê xwe bigire, ji bo aventureros del mundo.

Durante el viaje de regreso desde Lukla, disfrutará nuevamente del vuelo a Katmandú. Luego lo transportaremos a su hotel donde podrá descansar y relajarse durante el día. El día de su salida, nuestro conductor estará en el hotel esperándole. Él lo trasladará al aeropuerto tres horas antes de la hora de su vuelo.

Sus gastos extra

Nuestro paquete di nav de mesrefên comida, alojamiento y transporte, ji bo ku ne hewce ye ku pir bandorek ji bo gastos kesane û otros gastos adicionales bike.

Algunos gastos extra que pueden durante la caminata pueden ser duchas calientes, WIFI, veqetandinên carga, bebidas caliente y alcoholics, propinas a guías and porteadores, and compra de souvenirs and regalos.

La ducha caliente, las cargas de WIFI y la carga de dispositivos pueden costar entre 2 y 3 dólares estadounidenses. El costo de las bebidas varía y puede aumentar a medida que vas ganando más y más altura. Di heman demê de, di nav promedio de, 300 û 500 NPR ji bo telaqê ve girêdayî ye.

Ji bo bîranînên xwe yên lihevhatî, ji sus gustos û hábitos de gasto girêdayî ye. Sin ambargo, en promedio, puede llevar entre 20.000 y 30.000 rupias Nepali como efectivo para pagar sus facturas personals.

Agahiyên rêwîtiyê bo Lukla

Di dema demorada alta de caminatas de primavera y otoño, las autoridades de aviación de Nepal han decidido operar vuelos desde Ramechhap/Manthali a Lukla.

Durante la temporada baja de excursiones de senderismo enero/febrero y los meses de verano, los aviones volverán a despegar y aterrizar desde Katmandú. Ambargoya gunehê, ji derveyî hincetên demkî yên Katmandú a Lukla saldrá ji bo mañana cuando an último vuelo del día anterior haya volado de Lukla a Katmandú heye.

Las autoridades han tomado esta decisión debido al pequeño número de aviones que operan in Nepal. Actualmente despegan y aterrizan en Lukla unos 50 día cada día, pero los aviones son pequeños y no pueden transporter más de 18 pasajeros. Además, desde Ramechhap el tiempo de vuelo es un poco más corto, 15 minutos, y los aviones pueden volar de ida y vuelta varias veces.

Ideas de propinas for guías y porteadores

No esperanto de propina a los guías ya los porteadores, pero los guías y porteadores que participantes en la caminata esperan una buena cantidad de propina de su parte. Se esfuerzan mucho para que su viaje sea lo más cómodo para usted.

Los guías hacen arreglos para su alojamiento en el mejor guesthouse posible, le brindan orientación and información y lo ayudan a escalar y caminar and terrenos difíciles. Los porteadores, ji bo otro lado, llevan su equipaje pesado aliviando su espalda de las cargas pesadas para que pueda disfrutar de su viaje al máximo nivel.

Por lo tanto, puedes darle propina a su guía y porteador en función del service que te hayan brindado. Si viajas en grupo, el import.

Çi hêvî dikin

Caminando por el legendario sendero hasta el campo base del Everest, serás testigo de algunas de las increíbles montañas cubiertas de hielo de ocho mil metros de altura: Everest, Lhotse, Ama Dablam, Nuptse y muchas otras.

También tendrás la oportunidad de visitar el centenario monastery Tengboche, beşdarî di rêûresmê de los monjes û aprender sobre su cultura. Desde Kala Patthar, además de las gigantescas vistas del Himalaya, serás testigo de todo el valle de Khumbu en todo su esplendor.

Al caminar entre los hermosos pueblos sherpas, siempre será recibido por las banderas de oración, los muros Mani y las ruedas de oración que ondean continuamente. Los adorables yaks siguen pastando a lo largo del camino y los amigables sherpas dicen Namaste y te conquistan con sus grandes sonrisas.

Desde la Experiencia Religiosa y çandî hasta la hermosa naturaleza virgen, lo obtendrá todo en esta caminata excepcional.

Viaje privado li dijî unirse a un grupo

Ji bo ku hûn bi rê ve bibin ji bo bingeha kampa kesane ya Everestê veqetandî ne, û nehêleya nepenî ya ku ji hêla komê ve girêdayî ye. Ambargoya gunehê, ji hêla taybetmendiya kesane ve dibe sedema têkildariya ku di komayê de ye, ji bilî gazên kesane, ji bilî gazên kesane, ji bo belavkirina navgînên koma grupê.

En un viaje privado, un guía y un porteador estarán a vuestra disposición en todo momento para poder asistiros y atenderos siempre que los necesitéis. Pero en los viajes en grupo, los guías y porteadores deben prestar la misma attención y service a cada miembro del grupo.

Sin ambargo, en un viaje group, tendrás la oportunidad de vincularte con otros miembros, compartir las experiencias de cada un y, sobre todo, estará muy por debajo de tu preupuesto.

El Seguro

El seguro de viaje es imprescindible al realizar una caminata a gran altitud como el Campamento Base del Everest. A pesar de las condiciones climáticas favorables, el clima en el Himalaya puede cambiar abruptamente. Además, el camino al ascender a las alturas puede ser bastante complicado. Ji ber vê yekê, ji ber vê yekê, hûn nehêle ku hûn ji zirarê derxînin, fuertes vientos y avalanchas.

Ji ber vê yekê, ji bo 5000 m bilindahiya bilindtir e, lê zêde bike, li ser vê yekê cubra ye. debería apoyarle económicamente a la hora de pagar las facturas médicas, en el momento de la evacuación de emergencia en helicóptero y en caso de pérdida de equipaje, cancelación de vuelo y un día extra de estancia.

Ji bo 2024 û 2025 veqetandin

Ambition Himalayas ha abierto la reserva anticipada para la caminata al campamento base del Everest para 2024 y 2025. Elija su horario y paquete favorites y rezerve su viaje de inmediato. Las plazas son limitadas, así que rezerva sus plazas lo antes posible.

Reservar al menos 2 meses antes puede ayudarnos a reservar el mejor alojamiento disponible a lo largo del recorrido. Además, también podrás disfrutar de una buena cantidad descuento si rezervas con antelación.

Ji bo tevlêbûna formê ya ku di malpera nuestro de ye. Después de reservar el viaje en línea, le proporcionaremos toda la información requerida sobre el viaje. Ji bo kopyaya escaneada ya ku hûn bişopînin û fotografên ku bi serhêl 20% veqetandî ne, vedihewîne.

Déjenos el resto del procedimiento a nosotros, haremos todos los arreglos necesarios para que este viaje derya memorable para bikaranîn.

Dirêjkirina rêwîtiyê

Ji kerema xwe recuérdenos para extensioner su viaje a Nepal. Têkilî bi hejmarên vebijarkên adekûadeyên ku ji bo hewcedariyên pêdivî ye, ji ber vê yekê ve girêdayî ye. Desde viajes sencillos y sencillos a Pokhara û viaje al Parque Nacional de Chitwan heta ku hestyar bi rê ve biçe Mardî Hîmal, Island Peak y la caminata por el çerxa Annapurna, tenemos todo lo que se pueda imaginar.