히말라야 여행 중에는 산 자체가 주요 볼거리인 여행도 있고, 트레킹 코스 전체가 여행의 일부가 되는 여행도 있습니다. 마나슬루 서킷 트레킹 두 번째 범주에 속합니다.
16일 동안 이어지는 이 트레킹 코스는 번잡한 카트만두의 거리에서 벗어나 점점 더 외딴 계곡으로 향하며, 부디 간다키 강을 따라 숲, 폭포, 전통 마을, 불교 유적지, 그리고 험준한 산악 지대를 지나 해발 5,106미터의 장엄한 라르키아 라 고개에 도달합니다 . 풍경은 거의 매일 바뀌며, 트레킹의 특징 또한 매일 달라집니다.
네팔에서 가장 붐비는 트레킹 코스보다 좀 더 한적한 경험을 원하는 여행객들에게 마나슬루 서킷은 산악 경관, 현지 문화, 그리고 진정한 히말라야 모험을 매력적으로 결합한 코스입니다. 해발 8,163미터 로 세계에서 여덟 번째로 높은 마나슬루 산을 배경으로, 이 서킷을 따라 트레킹을 하면 주변 봉우리와 계곡을 놀라울 정도로 가까이에서 경험할 수 있습니다.
앰비션 히말라야 에서 제공하는 16일 일정은 히말라야 트레킹의 주요 명소들을 둘러보는 것과 사마가온에서 고산 적응을 위한 적절한 하루를 포함하도록 설계되었습니다. 이 여행은 개인 여행 또는 단체 여행으로 선택 가능하며, 단체 여행은 인원이 많을수록 더욱 유리한 가격으로 제공됩니다.

마나슬루 서킷이 다른 곳과 다르게 느껴지는 이유
마나슬루에 도착한 많은 등산객들이 가장 먼저 알아차리는 것은 환경이 얼마나 빠르게 변하는지입니다.
이 여정은 눈 덮인 봉우리 사이에서 시작되는 것이 아닙니다. 카트만두에서 시작하여 마차 콜라로 향하고, 그곳에서 부디 간다키 강을 따라가는 길이 시작됩니다. 그 이후로 계곡은 점차 좁아지고 더욱 웅장해집니다.
자갓, 뎅, 남룽, 로와 같은 마을들은 트레킹족들에게 산악 공동체의 일상생활을 보여줍니다. 더 높은 곳으로 올라갈수록 건축 양식, 풍경, 분위기에서 티베트 불교의 영향이 더욱 뚜렷하게 나타납니다. 사마가온과 삼도에 다다를 무렵에는 네팔 저지대 계곡에서 경험했던 것과는 완전히 다른 분위기를 느낄 수 있습니다.
그러한 점진적인 변화는 이 트레킹 코스의 가장 큰 장점 중 하나입니다. 첫날 아침부터 높은 산에 둘러싸이는 대신, 트레커들은 히말라야 산맥이 서서히 일상의 풍경으로 자리 잡는 것을 지켜볼 수 있습니다.
네팔 관광청은 마나슬루 보호구역을 고대 트레킹 코스, 전통 문화, 히말라야의 아름다운 경관이 어우러진 트레킹 명소로 소개합니다. 이 보호구역은 눈표범, 사향노루, 히말라야 타르 등 다양한 야생 동물과 식물의 서식지이기도 합니다.

자연스럽게 실력을 키워가는 16일 코스
16일 일정표가 효과적인 이유 중 하나는 트레킹 최고점에 도달하기 전까지 고도가 점진적으로 높아지기 때문입니다.
1일차 – 카트만두 도착
여행은 해발 약 1,300미터에 위치한 카트만두에서 시작됩니다. 공항 도착 후, 여행객들은 호텔로 이동하여 비행 후 휴식을 취할 시간을 갖게 됩니다.
저녁 시간은 편안하게 보내시면 됩니다. 타멜 거리를 산책하거나 네팔 음식을 즐기거나, 아니면 앞으로의 일정을 준비하는 것만으로도 충분합니다.
2일차 – 카트만두: 준비 및 자유시간
둘째 날에는 트레킹 장비를 정리하고, 트레킹 팀을 만나고, 카트만두를 출발하기 전에 모든 것이 준비되었는지 확인하는 시간을 갖습니다.
또한 도시를 조금 둘러볼 수 있는 좋은 기회이기도 합니다. 카트만두를 처음 방문하는 여행객이라면 트레킹을 시작하기 전에 역사적인 주변 환경을 둘러보는 데 이 시간을 활용할 수 있습니다.
3일 – 카트만두에서 마차콜라(Machha Khola)까지
마차 콜라를 향한 도로 여행은 진정한 모험의 시작을 알립니다.
이 경로는 아루가트를 지나 부디 간다키 강에 이르고, 최종적으로 해발 약 930미터의 마차 콜라에 도착합니다. 운전 시간이 꽤 길지만, 카트만두가 뒤로 사라지면서 풍경은 점점 더 한적한 시골로 바뀝니다.
이 시점부터 여정의 성격이 도로 여행에서 트레킹으로 바뀝니다.
4일차 - Machha Khola에서 Jagat까지
이 트레일은 숲과 마을을 지나 부디 간다키 강을 따라 이어집니다.
이 경로는 코를라베시와 타토파니 지역을 지나 자갓으로 이어집니다. 길을 따라 트레커들은 출렁다리, 시시각각 변하는 식생, 그리고 계곡을 가르며 흐르는 강 소리를 만날 수 있습니다.
자갓은 마나슬루 트레킹 코스에서 중요한 정착지이며, 트레킹이 산속 깊숙이 들어간다는 것을 처음으로 실감하게 해주는 곳입니다.
5일차 – 자갓에서 뎅까지
등산로가 북쪽으로 계속될수록 풍경은 더욱 험준해집니다.
필림을 지나면 길은 숲, 폭포, 계단식 농경지를 통과합니다. 마침내 덩에 다다르면 주변 풍경이 확연히 고산지대로 변해갑니다.
이곳은 또한 지역 산악 공동체의 영향력이 점점 더 뚜렷하게 드러나는 곳이기도 합니다.
6일차 – 뎅에서 남룽까지
트레킹은 프록과 다른 전통 마을들을 지나 약 2,900미터 높이의 남룽에 이르기까지 계속됩니다.
이곳에서는 산악 경관이 더욱 인상적으로 변모하며, 마나슬루, 가네쉬 히말, 안나푸르나 II를 비롯한 봉우리들이 눈앞에 펼쳐집니다.
고도 변화는 분명히 느껴지지만, 비교적 완만한 상승세 덕분에 이 구간은 고산 적응 과정에서 중요한 부분을 차지합니다.
7일차 – 남룽에서 로감까지
오늘은 후반 구간에 비해 트레킹 거리가 짧은 날입니다.
이 등산로는 소나무 숲과 산간 마을을 지나 해발 약 3,180미터의 로감(Lho Gham)으로 이어집니다. 로는 특히 아름다운 산 전망과 불교 사원으로 유명합니다.
여기서부터 마나슬루 산이 훨씬 더 가깝게 느껴지기 시작합니다.
8일 – 로 감(Lho Gham)에서 사마가온(Samagaon)까지
이 길은 코스에서 가장 중요한 마을 중 하나인 사마가온을 향해 계속 이어집니다.
해발 약 3,550미터에 위치한 사마가온은 아름다운 산악 지대에 자리하고 있습니다. 주변 경관으로는 마나슬루산, 히말출리산 등 주요 봉우리들이 펼쳐지며, 인근 불교 사원들은 이 지역의 정신적 전통을 엿볼 수 있게 해줍니다.
이 경로는 사마가온에 도착하기 전에 샤얄라와 사마 같은 마을을 통과합니다.
9일차 – 사마가온에서의 고산 적응
오늘은 여행 일정 중 가장 중요한 날 중 하나입니다.
더 높은 고도로 바로 이동하는 대신, 일정에 따라 트레커들은 사마가온 마을에서 하루를 온전히 보낼 수 있습니다. 이 날에는 마을과 주변 지역을 둘러볼 수 있으며, 풍옌 사원으로 향하는 하이킹을 포함한 다양한 활동을 선택할 수 있습니다.
사마가온 이후 코스가 상당히 높아지기 때문에 적절한 고도 적응일은 특히 중요합니다.
일부 트레커들은 날씨와 그룹 일정에 따라 마나슬루 베이스캠프까지 이어지는 더 긴 트레킹에 관심을 가질 수도 있습니다.
10일차 – 사마가온에서 삼도까지
등산로가 해발 약 3,690미터의 삼도를 향해 올라갈수록 풍경은 더욱 탁 트이고 점점 더 황량해집니다.
이 경로는 부디 간다키 강을 따라 이어지며 고산 목초지를 통과합니다. 주변 지형은 트레킹 전반부에서 만났던 푸른 숲과는 매우 다릅니다.
삼도는 티베트 국경 지역과도 가까워 히말라야 고산 지대 특유의 분위기를 지니고 있습니다.
11일차 – 삼도에서 다람살라까지
거리는 비교적 짧지만 고도가 높아 이 구간은 더욱 힘겹습니다.
이 트레일은 라르키아 바자르를 지나 해발 약 4,450미터의 다람살라 방향으로 이어집니다. 주변 경관은 빙하, 바위투성이 경사면, 높은 산악 지형이 주를 이루며 점점 더 황량해집니다.
다람살라는 이번 여정에서 가장 큰 난관에 앞서 마지막으로 숙박하는 곳입니다.
12일차 – 라르키아 라 패스(Larkya La Pass) 건너기
이 날은 많은 등산객들이 귀국 후에도 오랫동안 기억하는 날입니다.
이 트레킹 코스는 다람살라를 이른 아침에 출발하여 해발 5,106미터의 라르키아 라 패스(Larkya La Pass) 를 향해 오릅니다 . 이곳은 앰비션 히말라야(Ambition Himalaya)의 16일간의 마나슬루 서킷(Manaslu Circuit) 일정에서 가장 높은 지점이자 트레킹 중 가장 체력적으로 힘든 구간입니다.
등반로를 따라 트레커들은 고산 지대를 가로지른 후 고개에 도달하는데, 그곳에서는 주변의 히말라야 산맥의 파노라마가 극적으로 펼쳐집니다.
라르키아 라를 넘은 후, 길은 약 3,595미터 높이의 빔탕 방향으로 내려갑니다.
긴 하루이지만, 동시에 전체 경주의 승패를 결정짓는 순간이기도 합니다.
13일차 – 빔탕에서 틸제까지
풍경이 다시 변모하기 시작한다.
라르키아 라 주변의 고지대 환경을 지나면, 등산로는 점차 숲과 푸른 지형을 통과하며 낮아집니다. 진달래 숲이 더욱 두드러지게 나타나고, 목초지와 전통 마을을 지나면 틸제에 도착합니다.
전날 보았던 높은 고개와 낮고 푸른 풍경의 대조가 매우 뚜렷하다.
14일차 – 틸제에서 치암제까지
여정은 다라파니를 지나 안나푸르나 지역과 연결된 지역들을 거쳐 더 낮은 계곡으로 계속됩니다.
이 등산로는 마르샹디 강 유역을 따라 이어지며 점차 고도가 낮아집니다. 황량한 고산 지대는 숲, 마을, 경작지로 바뀝니다.
등산객들이 치암제에 도착할 때쯤이면 가장 큰 산길 난관은 이미 지나간 상태입니다.
15일 – Chyamje에서 베시사하르 및 카트만두까지
마지막 육로 여정은 치암제에서 베시사하르를 거쳐 카트만두로 이어집니다.
차를 타고 가다 보면 폭포, 강, 산골 마을을 지나 점차 네팔의 개발된 지역으로 돌아오게 됩니다.
히말라야의 외딴 계곡에서 며칠을 보낸 후 카트만두로 돌아오면 예상외로 다른 느낌을 받을 수 있습니다.
16일차 – 카트만두 출발
마지막 날 아침은 출발을 위해 비워져 있습니다.
여행객들은 귀국하거나 네팔의 다른 목적지, 문화 체험 또는 짧은 모험을 통해 체류 기간을 연장할 수 있습니다.

라르키아 라 패스를 특별하게 만드는 요소는 무엇일까요?
라르키아 라(Larkya La)는 단순히 여행 일정에 있는 또 다른 전망대가 아닙니다. 마나슬루 지역의 매우 다른 두 면모를 잇는 전환점을 상징합니다.
등반은 다르람살라 주변의 춥고 건조한 풍경에서 시작하여 마침내 해발 5,106미터의 고개에 이릅니다. 맑은 날에는 주변 산맥의 장엄한 파노라마가 펼쳐져 힘든 등반의 가치를 느끼게 해줍니다.
중요한 것은 라르키아 라를 하나의 종족으로 취급하지 않는 것입니다.
고도, 날씨, 지형은 빠르게 변할 수 있으므로, 가장 좋은 방법은 일정한 속도를 유지하고, 가이드의 조언을 따르며, 횡단에 충분한 시간을 확보하는 것입니다.
16일간의 앰비션 히말라야 여정은 다람살라를 고개 바로 전에, 빔탕을 고개 바로 후에 배치하여 트레킹의 가장 높은 구간을 불필요한 정차로 인해 서둘러 지나가는 것이 아니라 여정의 한 부분으로 온전히 집중할 수 있도록 구성했습니다.
마나슬루 트레일을 따라가는 문화
마나슬루 서킷은 단순히 산에 관한 것만이 아닙니다.
트레킹에서 가장 보람 있는 부분 중 하나는 마을마다 삶이 어떻게 변하는지 보는 것입니다.
트레일의 아래쪽 구간에는 구룽족 마을, 계단식 논, 숲, 전통 가옥이 나타납니다. 위쪽으로 올라갈수록 불교 사원, 기도 깃발, 마니 벽, 티베트의 영향을 받은 마을들이 더 흔해집니다.
사마가온과 삼도는 특히 중요한 문화 탐방 코스입니다. 이 여정을 통해 여행객들은 관광과 전통적인 삶의 방식이 공존하는 산악 공동체를 경험할 수 있습니다.
이것이 바로 지식이 풍부한 현지 트레킹 팀과 함께하는 것이 경험을 크게 향상시켜 줄 수 있는 이유 중 하나입니다. 산악 가이드는 단순히 앞에서 걸으며 길을 알려주는 사람이 아닙니다. 훌륭한 가이드는 사찰의 의미, 지역 관습, 마을 전통, 그리고 시시각각 변하는 풍경에 대해 설명해 줄 수 있습니다.
허가 및 책임감 있는 트레킹
마나슬루 지역에는 출입 제한 구역이 있으므로 여행객들은 여행을 시작하기 전에 허가증과 트레킹 준비가 제대로 되어 있는지 확인해야 합니다.
네팔 관광청은 개정된 TIMS 규정에 따라 마나슬루 서킷을 포함한 여러 트레킹 코스에서 면허를 소지한 트레킹 가이드와 여행사에서 발급한 TIMS 카드가 필수라고 밝혔습니다.
네팔 관광청은 고르카 마나슬루 지역을 트레킹 제한 구역으로 지정하고 해당 제한 구역 허가에 대한 정보를 제공합니다.
여행 허가 관련 최신 규정은 변경될 수 있으므로, 여행객은 여행 전에 항상 정부 공식 자료를 확인해야 합니다.
네팔 이민국은 현재 고르 카 마나슬루 지역의 트레킹 코스와 허가 정보(계절별 제한 구역 허가 요금 포함)를 게시하고 있습니다.
마나슬루 서킷을 즐기기에 가장 좋은 시기는 언제인가요?
일반적으로 트레킹이 가장 인기 있는 시기는 봄과 가을 입니다.
봄에는 산의 풍경이 더욱 선명해지고, 진달래꽃이 만발하며, 트레킹 조건도 비교적 안정적입니다. 가을은 맑은 하늘과 선명한 산의 시야, 쾌적한 트레킹 환경 덕분에 인기가 높습니다.
네팔 관광청은 마나슬루 보호구역을 방문하기 가장 좋은 시기로 3월부터 5월, 그리고 9월부터 11월을 꼽습니다.
겨울에는 고도가 높은 지역, 특히 다람살라와 라르키아 라 주변이 훨씬 더 춥고, 우기에는 저지대에서 비, 구름, 그리고 험난한 등산로 상태가 나타날 수 있습니다.
그렇다고 해서 인기 시즌 외에는 산에 가는 것이 완전히 금지된다는 의미는 아닙니다. 다만, 현재 날씨, 등산로 상태, 그리고 현지 전문가의 조언을 바탕으로 결정해야 합니다.
마나슬루 회로 트레킹 비용은 얼마인가요?
개인 그룹 여행을 계획하는 여행객의 경우, 그룹 규모에 따라 1인당 가격이 상당히 달라질 수 있습니다.
앰비션 히말라야는 현재 16일간의 마나슬루 서킷 트레킹에 대해 다음과 같은 단체 할인 구조를 제공하고 있습니다.
| 그룹 크기 | XNUMX 인당 가격 |
|---|---|
| 1 명 | US $ 1,450 |
| 2 사람 | US $ 1,150 |
| 3~5명 | US $ 1,100 |
| 6~9명 | US $ 1,050 |
| 10~15명 | US $ 1,000 |
| 16 + 명 | US $ 950 |
현재 패키지 페이지에는 미화 950달러 부터 시작하는 여행 상품이 나와 있으며, 단체 또는 개별 여행 옵션을 선택할 수 있습니다. 또한 호텔, 롯지, 홈스테이 숙박 옵션, 트레킹 및 하이킹 활동, 식사 등이 패키지 정보에 포함되어 있습니다.
친구, 커플, 가족 또는 더 큰 규모의 개인 단체에게 이러한 가격 구조는 함께 트레킹을 계획하는 것을 특히 매력적으로 만들 수 있습니다.
이 트레킹은 어떤 유형의 여행자를 위한 것일까요?
마나슬루 서킷은 며칠 동안 연속으로 걷는 것을 즐기고 변화하는 날씨에 익숙한 사람들에게 가장 적합합니다.
공식적으로는 매우 힘든 트레킹 코스로 알려져 있으며, 코스의 최고 고도는 5,106미터에 달합니다.
엘리트 산악인이 될 필요는 없지만, 준비는 중요합니다.
네팔에 도착하기 전에 규칙적인 걷기, 오르막 훈련, 유산소 운동, 그리고 좀 더 긴 하이킹을 하면 훨씬 더 즐거운 경험을 할 수 있습니다.
이 트레킹에서 가장 중요한 자질은 인내심입니다. 산이 트레킹 속도를 결정합니다. 날씨는 변할 수 있고, 등산로는 험난해질 수 있으며, 고산지대의 특성을 고려해야 합니다.
마나슬루를 더욱 의미 있게 경험하는 방법
히말라야 트레킹을 하다 보면 최고봉에 오르는 데에만 집중하기 쉬운 유혹이 있습니다.
하지만 마나슬루 서킷은 점진적인 변화의 여정으로 이해하는 것이 더 적절합니다.
여행은 카트만두에서 시작됩니다.
그다음에는 도로, 강, 그리고 아열대 풍경이 있습니다.
그다음은 숲입니다.
그다음은 구룽족 마을들입니다.
그다음은 불교 사원과 고산지대 마을들이었습니다.
그다음은 삼도와 다람살라 주변의 황량한 풍경입니다.
그런 다음 라르키아 라.
그리고 마지막으로, 더욱 푸른 계곡으로 내려갑니다.
그러한 진행 과정이 바로 마나슬루 서킷에 독특한 개성을 부여하는 요소입니다.
단순히 전망대까지 가는 트레킹이 아닙니다. 여러 가지 서로 다른 히말라야 환경을 통과하는 여정이며, 특별한 산을 따라 길게 이어진 트레일로 연결되어 있습니다.
Ambition Himalaya와 함께 마나슬루 서킷을 계획하세요
체계적인 16일 여행을 원하는 여행객들을 위해, 앰비션 히말라야는 마나슬루 서킷을 단체 여행과 개인 여행 두 가지 형태로 제공합니다. 여행 일정에는 중요한 고도 적응 장소인 사마가온과 라르키아 라 고개 횡단이 포함되어 있으며, 이후 빔탕으로 하산하여 카트만두로 돌아오는 여정입니다.
최신 여행 일정 및 예약 정보는 여기에서 직접 확인하실 수 있습니다.
마나슬루 서킷 트레킹 – 16일:
앰비션 히말라야에서 마나슬루 서킷 트레킹 일정을 확인하세요.
여행객들은 예약 전에 출발 날짜, 포함 사항, 교통편, 허가 요건 및 날씨 관련 정책을 트레킹 회사에 직접 확인해야 합니다.
네팔 정부 공식 자료 및 관광 정보
마나슬루 서킷을 개별적으로 조사하는 여행객에게는 다음과 같은 공식 자료가 유용합니다.
- 네팔 관광청 - 트레킹 허가 정보
- 네팔 관광청 – TIMS 카드 및 가이드 필수 요건
- 네팔 이민국 - 트레킹 허가
- 네팔 이민국 - 트레킹 코스 및 허가 수수료
- 네팔 관광청 – 마나슬루 보호구역
마나슬루로 출발하기 전에
마나슬루 서킷 트레킹은 사소한 디테일 하나하나가 오랫동안 기억에 남는 그런 트레킹입니다. 부디 간다키 강변의 첫날 아침, 계곡 위 돌로 지어진 마을들, 사마가온 주변의 기도 깃발들, 다람살라의 서늘한 아침, 그리고 마지막으로 라르키아 라를 향한 긴 오르막길까지 모든 것이 그렇습니다.
16일간의 여정은 단순히 정상에 오르는 것만이 목적이 아니라, 이 모든 경험을 아우르며 다채로운 볼거리를 제공합니다. 고요한 마을의 저녁, 시시각각 변하는 풍경, 산악 문화, 긴 도보 여행, 그리고 빔탕과 낮은 계곡의 전혀 다른 풍경까지 경험할 수 있습니다.
16일간의 마나슬루 서킷 트레킹을 계획 중이시라면 , 여정, 단체 할인, 출발 가능 날짜, 허가, 교통편, 트레킹 중 예상되는 사항 등 더 자세한 정보를 원하실 수 있습니다. 앰비션 히말라야 팀이 여행 날짜와 그룹 규모에 맞춰 맞춤형 여행 계획을 도와드리겠습니다.
마나슬루 서킷 트레킹 예약 및 문의 사항은 다음으로 연락주세요:
WhatsApp / 전화: +977 9851148898
이메일 : [이메일 보호]
앰비션 히말라야
마나슬루 여행은 올바른 계획에서 시작됩니다.

