에베레스트 여행에 대한 필수 정보:

히말라야의 급변하는 기상 상황으로 인해 예정된 경로를 변경해야 할 수도 있습니다. 네팔 전역, 특히 고산지대에서는 기상 문제로 인해 항공편 지연이나 결항이 빈번하게 발생합니다. 특히 카트만두와 루클라 간 항공편 지연은 빈번하게 발생하며, 이로 인해 투어 출발 일정이 변경될 수 있습니다. 따라서 만약의 사태에 대비하여 여행 마지막 날을 며칠 더 여유 있게 계획해 주시기 바랍니다.

트레커를 위한 특별 참고 사항:

성수기 일부 기간 네팔 민간항공국(CAA)은 카트만두 트리부반 국제공항의 혼잡을 완화하기 위해 라메찹에서 루클라, 루클라에서 라메찹 공항까지 항공편을 운항할 수 있습니다. 이 경우, 항공편이 취소될 경우, 2일차에 일찍 출발하여 카트만두에서 라메찹 공항까지 135km(약 4~5시간)를 운전하여 복귀해야 합니다. 추가 비용 없이 개인 차량으로 이동하실 수 있습니다. 항공편에 대한 최신 정보를 제공해 드립니다.

카트만두에서 여정이 시작되는 루클라까지 항공편은 일반적으로 신뢰할 수 있지만, 날씨가 좋지 않을 경우 당일 모든 항공편이 지연되거나 취소될 수 있습니다. 항공편이 취소될 경우, 고객님의 관심사에 따라 헬리콥터를 대여해 드리도록 노력하겠습니다. 하지만 추가 요금은 고객님께서 부담하셔야 하며, 승객 수에 따라 300달러에서 600달러 이상까지 발생할 수 있습니다.

일부 여정에는 지연에 대비하여 트레킹에 하루를 더 포함하는 반면, 그렇지 않은 여정도 있습니다. 하지만 항공편이 며칠씩 지연될 수 있으므로, 지연에 대비하여 여행 마지막에 며칠을 더 추가하는 것이 좋습니다. 추가 날짜는 항상 여행 시작 시점보다는 여행 후에 추가하는 것이 좋습니다.

여행 전 회의:

앰비션 히말라야는 일정에 따라 1일차 또는 2일차에 카트만두에서 사전 미팅을 진행합니다. 트레커들은 트레킹 리더(가이드)를 소개합니다. 에베레스트 베이스캠프 트레킹에 대한 질문을 할 수 있는 기회도 제공합니다. 사전 미팅에서는 개인 장비, 고산 적응, 그리고 다른 팀원 소개에 대해 다룹니다. 앰비션 히말라야는 사전 미팅이 유익하고 유익하며 서로에게 힘이 되는 시간이 되기를 바랍니다.

에베레스트 지역 트레킹 또는 에베레스트 베이스 캠프 트레킹을 위한 음식

이 지역에서 가장 인기 있는 음식은 아래와 같습니다. 이번 여행에서는 지역 마을 관리팀이 직접 만들고 준비하는 찻집 메뉴에서 다양한 음식을 맛볼 수 있습니다.

아침 식사 메뉴로는 티베트 빵, 치즈 차파티(건조 빵- 현지 밀 빵), 오트밀, 땅콩버터와 꿀을 곁들인 프렌치 토스트, 해시 브라운, 튀긴 콘플레이크, 팬케이크, 우유를 넣은 죽, 스크램블 에그와 삶은 계란, 뮤즐리 등이 있으며, 따뜻한 음료로는 차, 커피, 핫 초콜릿 등이 있습니다.

점심 메뉴에는 툴파(국수 수프), 달과 바트(전통 네팔 요리), 모모(만두), 티베트 빵(차파티), 마카로니, 스파게티, 셰르파 스튜, 다양한 수프, 스테이크, 감자 요리 등이 있으며, 샌드위치, 피자, 카레밥, 춘권, 버거와 피자, 야크 스테이크, 디저트도 있습니다.

저녁 식사로는 모모(만두), 다양한 종류의 툭파(국수 수프), 달과 바트(전통 네팔 요리), 티베트/차파티 빵, 마카로니, 스파게티, 셰르파 스튜, 다양한 수프, 스테이크, 감자 요리, 샌드위치, 피자, 카레밥, 춘권, 라만 수프, 버거와 피자, 야크 스테이크, 디저트, 따뜻한 음료와 차가운 음료 등이 있습니다.

산악 지역의 고기는 불결하고 건강에 해롭습니다. 하지만 고기 섭취, 음주, 흡연은 삼가 주시기를 당부드립니다.

디저트와 간식으로는 쌀 푸딩, 사과 파이, 과일 맛 스니커즈 또는 마스 바, 팝콘, 케이크, 페이스트리 등이 있습니다.

따뜻한 음료로는 핫초코, 커피, 민트, 생강, 녹차, 레몬꿀차 등이 있습니다.

장비 체크리스트

네팔 트레킹에 권장되는 장비 목록입니다. 트레킹 경로, 요일, 계절 등에 따라 장비 목록이 달라질 수 있습니다. 여행을 시작하기 전에 저희를 고려해 주세요. 일부 장비는 필수가 아니며 선택 사항입니다. 일부 장비는 고지대 트레킹에만 권장됩니다.

등반 부분:

개인 등반 장비 : 아이스 액스, 크램폰, 하네스, 테이프 슬링(2개), 스크류게이트 카라비너(잠금 2개, 해제 2개), 하강/하강 장치, 플라스틱 등산화, 어센더, 헬멧(선택 사항)

단체 등반 장비: 스노우바, 아이스해머, 로프, 아이스스크류

트레킹을 위한 일반 장비 

더플백 또는 배낭 : 트레킹용으로 더플백/키트백을 무료로 제공해 드리며, 사용 여부는 선택 사항입니다.

다운 재킷 및 침낭 : 앰비션 히말라야에서는 트레킹 후 반납해야 하는 다운 재킷을 무료로 제공합니다. 이는 대여 서비스입니다. 개인적으로 가져오시거나 카트만두에서 구매하실 수도 있습니다.

머리

선글라스 [진짜 자외선 차단 기능이 있는 선글라스]
모자 또는 스카프
가벼운 발라클라바 또는 따뜻한 플리스 모자

상체

T-셔츠
가볍고 탐험에 적합한 써멀 탑
양털 자켓
플리스 윈드스토퍼 재킷 (선택 사항)
방수(바람직하게는 통기성이 좋은 원단) 쉘 재킷
다운 베스트 및/또는 재킷

하체

속옷
하이킹 반바지
가벼운 코튼 롱 팬츠
가볍고 탐험에 적합한 열 바지
플리스 팬츠(계절별)
방수(가급적 통기성이 좋은 원단) 쉘 팬츠

손

가벼운 장갑
무거운 장갑이나 벙어리장갑

발

여분의 끈이 달린 하이킹 부츠
얇고 가벼운 속양말
두껍고 따뜻한 울 하이킹 양말
캠핑화(운동화 및/또는 샌들)
고산지대 겨울 하이킹용 게이터

엑세서리

영하 섭씨온도까지 견딜 수 있는 침낭 *
예비 전구 및 배터리가 포함된 헤드램프(예: Petzl Zoom)
DSLR / 디지털 카메라 및 예비 배터리
트레킹 가방/더플백
기본 응급처치 키트
대형 비닐 봉지 - 트레킹 가방 내부의 물품을 건조하게 보관하기 위해
데이팩(약 20-22리터)
트레킹 폴
물병 세면도구(작은 세수 타월, 화장지 등)

세면 용품

다목적 비누[가급적 생분해성]
탈취제, 손톱깎이,
선블록/얼굴 및 바디 보습제,
칫솔/치약[가급적 생분해성],
여성 위생용품, 소형 거울

개인 위생

물티슈[아기물티슈],
티슈/화장지,
항균 손 세정제,
정수기 [산을 깨끗하게 유지하려면 미네랄워터보다 더 좋습니다]

추가/고급 

어댑터[네팔 220구 XNUMX볼트 플러그 또는 국제 범용 어댑터]
멀티툴[스위스 아미 나이프, 레더맨 툴],
개인 간식 [사탕 막대와 쿠키는 카트만두, 남체 포카라 등이나 모든 게스트하우스에서도 구입할 수 있습니다.], 재봉 키트 [때로는 매우 유용합니다.]
슈퍼글루, 여가시간에 읽을 책,
휴대전화, 등산로 지도/가이드북,* iPod/Walkman/MP3 플레이어/MP4 플레이어, 펜/연필 및 소형 노트
게임 예: 체스, 백개먼, 스크래블, 카드 게임

새 환경 순응:

앰비션 히말라야의 급성 산악병(AMS)은 과속 등반으로 인해 발생할 수 있는 치명적 질병으로, 에베레스트 지역 트레킹 프로그램의 주요 대상입니다. 고산 지대의 공기 중 산소 농도가 낮습니다. 에베레스트 지역 트레킹 일정에서 안전을 보장받고 싶다면, 산소가 부족한 환경에서는 신체가 회복하는 데 며칠이 걸립니다. 특히 심장, 폐, 혈액 관련 질환이 있는 경우 출발 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 앰비션 히말라야의 루트는 AMS 예방을 위해 최선을 다하기 위해 만들어졌습니다. 하지만 특정 사람들은 다른 사람들보다 더 취약하다는 점을 명심해야 합니다.

신체적 조건:

일반적으로 에베레스트 지역 전체, 쿰부 지역에는 트레킹이라는 봉우리가 있습니다. 체력이 좋은 워커라면 누구나 참여할 수 있습니다. 여행자는 신체적, 정신적으로 건강해야 합니다. 대부분의 하이킹은 5~6시간 정도 소요되지만, 어떤 날은 최대 7시간까지 걸릴 수도 있습니다. 휴가를 준비하기 위해 휴가 전에 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다. 트레킹의 가장 큰 매력은 언덕이 많은 지역에서 긴 산책을 하는 것입니다. 가장 중요한 요소는 긍정적인 마음가짐과 강한 의지입니다. 기술적 경험은 필요하지 않지만 하이킹 경험이 있으면 더 좋습니다. 예약을 하기 전에 기존 질환이 있는지 알려주시기 바랍니다. 또한, 네팔로 여행하기 전에 예방 접종 및 기타 잠재적인 건강 문제에 대해 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 모든 의료비와 출국 비용은 본인이 부담해야 합니다.

보험/대피:

여행 중 큰 문제가 발생할 것으로 예상하지는 않지만, 심각한 질병이 발생할 경우 가장 가까운 병원으로 이송해 드리기 위해 최선을 다하겠습니다. 단, 후송 과정에서 발생하는 모든 비용은 고객님 부담입니다. 따라서 여행 경비를 충당할 수 있는 보험에 가입하는 것이 현명합니다. (여행자 보험 관련 페이지를 참조하세요.)

직원 배치 및 보험:

앰비션 히말라야 팀은 여러분의 여정이 성공적이고 즐겁고 잊지 못할 추억이 되도록 최선을 다합니다. 친절하고 사려 깊으며 박식하고 세심한 배려를 아끼지 않습니다. 최고의 자격을 갖춘 경험 많은 가이드(가이드)가 여러분의 여정을 안내합니다. 그는 풍부한 지식을 갖추고 있으며, 네팔의 문화, 생태계, 동식물, 지리, 역사에 정통합니다. 저희 리더와 가이드는 환대, 응급 처치, 언어, 정부 승인 트레킹 가이드 과정 등 다양한 분야에서 철저한 교육을 받았습니다. 저희 회사는 직원, 가이드, 포터를 위한 보험을 보유하고 있습니다.

포터 케어:

저희는 다양한 여정을 제공하며, 일부 여정에는 포터가 포함되지 않지만, 원하시는 경우 포터가 포함될 수 있습니다. 또한, 일부 여정에는 포터가 포함됩니다. 트레킹은 모험 그 자체입니다. 포터는 자신의 일을 매우 열심히 해야 합니다. 포터는 트레커들을 위해 물품과 짐을 운반하여 에베레스트 지역의 고립된 산악 지대를 쉽고 편안하게 이동할 수 있도록 합니다. 저희는 모든 포터가 적절한 임금과 교육을 받도록 보장합니다. 모든 트레커는 포터 15인당 운반할 수 있는 가방 무게를 25kg에서 XNUMXkg으로 제한해 주시기 바랍니다. 저희는 국제 포터 보호 그룹(IPPG)의 활동을 지원하며, 저희가 의존하는 포터들의 근무 환경 개선을 위해 해당 단체에 도움과 조언을 제공합니다. 저희는 포터에 의존하는 단체들을 돕기 위한 국제 포터 보호 그룹(IPPG)의 노력을 지원하며, 지원과 지침을 제공합니다.

숙박 시설 :

앰비션 히말라야는 카트만두에서 일반 관광 숙소를 제공해 드리지만, 4성급 또는 5성급 호텔을 원하시면 예약도 가능합니다. 미리 알려주시면 됩니다. 또한, 에베레스트 지역의 모든 등산객 숙박은 투어 요금에 XNUMX인 XNUMX실 게스트하우스 또는 롯지(XNUMX인 XNUMX실)가 포함되어 있습니다. 해당 지역에서는 매일 롯지를 이용하실 수 있도록 준비해 드립니다(일부 지역은 사전 예약이 불가능합니다).

트레킹 등급:

에베레스트 지역까지 가는 트레킹은 다소 어렵습니다. 이 나라에서 가장 높은 산으로 향하는 트레킹은 길고 중간 정도의 난이도를 자랑합니다. 따라서 탑승객은 체력이 더 필요하며, 바위투성이 가장자리를 따라 매일 약 5~8시간씩 걸어야 하기 때문에 체력 소모가 심합니다. 사전 경험은 필요하지 않지만, 규칙적으로 운동한다면 체력이 좋아야 합니다. 고지대 걷기를 좋아하신다면 이 투어에 참여해 보세요.

예약 확인(온라인 결제)

여행 계획의 예약을 확정하시려면 네팔 여행의 경우 총 금액의 최소 20%, 부탄 & 티베트 여행의 경우 50%를 이체해 주시기 바랍니다. 아래 링크를 통해 결제해 주세요.

온라인 결제 링크는 다음과 같습니다: https://ambitionhimalaya.com/online-payment/

네팔에 도착하시면 온라인 결제, 신용카드 또는 현금 결제를 통해 나머지 금액을 지불하실 수 있습니다. 온라인 이체 또는 신용카드 결제를 선택하시는 경우, 미결제 잔액에 4%의 추가 수수료가 부과됩니다.

네팔 입국 비자 

카트만두 공항 도착 시 비자를 받으실 수 있습니다. 비자 발급을 위해 사진 2장을 지참해 주세요. 비자 발급을 위해 대기 시간이 다소 발생할 수 있습니다. 투어 시작 전 가까운 네팔 대사관에 연락하여 비자를 받으실 수도 있습니다.

관광 비자 수수료 세부 정보

30일 동안 사용할 수 있는 미화 15달러 또는 이에 상응하는 환전 가능한 외화

50일 동안 사용할 수 있는 미화 30달러 또는 이에 상응하는 환전 가능한 외화

125일 동안 사용할 수 있는 미화 90달러 또는 이에 상응하는 환전 가능한 외화

더 궁금한 점이 있으면 언제든지 문의해 주세요. 아니면 네팔 비자 사무소의 공식 발행물을 참조하실 수도 있습니다.

더 자세한 내용을 알고 싶으시면 여기를 클릭하세요.

언제, 어디에 도착해야 하나요?

카트만두 국제공항에서 출발하거나 도착하는 항공편을 예약하시기 바랍니다.

"Ambition Himalaya Treks & Expeditions" 사인 카드나 귀하의 이름을 소지한 직원이 카트만두 국제공항 터미널 밖에서 귀하를 만나 호텔로 안내해 드립니다.

호텔 관련 추가 예약이 필요하시면 [email protected] 으로 이메일을 보내주세요. 도착 또는 출발 시간이 예정된 경우에도 이메일로 알려주시기 바랍니다.

해외 항공권을 구매하신 후 저희에게 연락해 주시기 바랍니다.

네팔에서 사용 가능한 통화:

VISA 카드와 일반 카드 모두에서 사용 가능한 주요 통화는 미국 달러(USD), 파운드(Pound), 호주 달러(AUD), 유로(EUR)입니다. 카트만두에는 ATM이 많고, 신용카드를 사용할 수 있는 식당도 많지만, 신용카드를 사용할 수 있는 매장은 많지 않습니다. 트레킹 지역에서는 네팔 루피(NAP)만 사용 가능합니다.

보험/대피:

여행 중 큰 문제가 발생할 것으로 예상하지는 않지만, 심각한 질병이 발생할 경우 가장 가까운 병원으로 이송해 드리기 위해 최선을 다하겠습니다. 단, 후송 과정에서 발생하는 모든 비용은 고객님 부담입니다. 따라서 여행 경비를 충당할 수 있는 보험에 가입하는 것이 현명합니다. (여행자 보험 관련 페이지를 참조하세요.)

여행 연장 또는 대안:

저희 서비스에 만족하시고 휴가를 연장하시기로 결정하시면 티베트와 부탄 방문도 추가로安排해 드릴 수 있습니다. 네팔에서 즐길 수 있는 다른 트레킹 및 액티비티에 대한 정보는 여기에서 확인하실 수 있습니다. 안나푸르나 지역 의 마나슬루 서킷 트레킹 , 랑탕 트레킹, 투어, 당일 여행, 래프팅, 봉우리 등반 등이 있습니다.

네팔 방문 전에 더 자세한 정보를 원하시면 여기를 클릭하세요 .