Trek Base Camp Everest - 14 dina

Informasi Trip

Mangsa paling apik

Diakses kabeh babak taun, Everest Base Camp nawakake pengalaman paling ayu ing mangsa saka Autumn lan spring. Suhu sing nyenengake saka -1 nganti 15 derajat Celcius ing sasi September, Oktober, lan Nopember (Musim Gugur) ndadekake jam kerja sing dawa dadi nyenengake. Nalika anget 16 derajat Celsius ing sasi musim semi Maret, April, lan Mei luwih nyenengake.

Langit biru sing transparan kanthi vegetasi lan lanskap sing terus-terusan ganti bakal nggawe perjalanan sampeyan kudu dikenang. Sampeyan bakal ketemu akeh trekkers sawetara climbing Island Peak, sawetara karo bakal ditemtokake kanggo nelukake Gunung Everest sing bakal seneng crita lan nuduhake pengalaman.

Elevasi lan jarak trekking

Ing dhuwur 5316 m saka permukaan laut, Everest Base Camp dumunung watara 200 nganti 300 km saka Kathmandu. Sampeyan mbutuhake paling sethithik 14 dina kanggo nutupi jarak kasebut kanthi mlaku.

Miwiti perjalanan sampeyan, sampeyan bakal njupuk pesawat menyang Lukla sing adohe 367 km saka ibukutha. Nalika sampeyan ngrampungake trek saka Lukla menyang Everest Base Camp, sampeyan bakal nutupi meh 65 km kanthi mlaku liwat wilayah pegunungan sing maneka warna ing sawetara desa sajrone 12 dina.

Dadi rata-rata saben dina sampeyan bakal munggah 15 km sing ora angel yen sampeyan sehat lan sehat.

Maksimum / Minimal mlaku saben dina

Wiwit wiwitan trek Everest Base Camp, sampeyan bakal mlaku 4 nganti 7 jam saben dina kanthi istirahat sedhela kanggo nedha awan lan foto ing antarane. Jam mlaku gumantung ing tujuan istirahat sing wis dijadwalake kanggo sampeyan ing itinerary. Iku uga gumantung ing jangkah lan terrain sing bakal sampeyan lewati.

Contone, nalika trekking saka Lukla menyang Phakding, jalur kasebut relatif cendhak lan gampang sing bisa ditempuh ing meh 3 jam. Nalika ngliwati Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche, lan Lobuche, sampeyan bakal mlaku meh 4 nganti 7 jam saben dina.

Mlaku paling sampeyan kudu siyap yaiku ing dina 9 lan dina 10 trek. Ing dina kaping 9, sampeyan bakal mlaku ing Everest Base Camp saka ngendi sampeyan bakal bali menyang Gorakshep sing butuh 8 nganti 9 jam mendaki.

Ing dina kaping 10, sampeyan bakal munggah ing Kala Patthar lan bali menyang Pangboche mbutuhake sampeyan munggah 9 nganti 10 jam. Wiwit dina kaping 11, nalika sampeyan ngubengi perjalanan, sampeyan biasane bakal mudhun ing jalur kasebut supaya perjalanan liyane bakal luwih nyenengake.

Kesulitan

Sanajan minangka perjalanan trekking sing dawa, trek Everest Base Camp ora ngalami kesulitan teknis sing gedhe. Kabeh rute menyang base camp nduweni struktur sing apik banget ing desa-desa cilik sing kita lewati. Ora ateges sampeyan ora kudu ngadhepi tantangan apa wae. Elinga, sampeyan kudu mlaku rata-rata 5 nganti 7 jam saben dina. Sampeyan uga kudu ngadhepi suhu kadhemen sing kadhangkala bisa tekan -15°C lan ngrasakake efek aklimatisasi ing dhuwur.

Nanging, sapa wae sing duwe kebugaran jasmani dhasar lan pola pikir sing kuat bisa melu trek iki. Sampurna kanggo liburan kulawarga sing cendhak, trek iki menehi kesempatan kanggo sinau akeh kawicaksanan ing antarane desa watu sing apik lan dijaga kanthi apik, lan filsafat Buddha.

Bisa trek pamula menyang Everest Base Camp?

Ya, sanajan sampeyan minangka trekker pemula sing ora duwe pengalaman sadurunge ing trekking gunung, pendakian, utawa olahraga ekstrim, sampeyan bisa nggayuh impian sampeyan ndeleng gunung gunung.

Kesiapan kanggo mlaku-mlaku nganti pirang-pirang jam ing sadawane wilayah pegunungan sing kasar lan kekarepan kanggo adaptasi karo akomodasi sing sederhana ing pondok-pondok gunung mung minangka kritéria kanggo melu trek iki. Sing paling penting, tantangan fisik lan mental kanggo mlaku-mlaku kanthi jarak sing adoh ing medan sing curam lan papan sing dhuwur mbantu ngembangake daya tahan, toleransi, lan percaya diri.

Dadi ya, sanajan sampeyan anyar ing trekking dhuwur, aja ragu-ragu hubungi kita kanggo melu trek iki. Kita bakal menehi kabeh informasi sing dibutuhake kanggo nindakake trek iki kanthi gampang.

Kesehatan sampeyan

Kaya sing wis dibahas ing ndhuwur, trek Everest Base Camp ora nantang lan nuntut. Kabeh sing dijaluk sampeyan kudu ana ing fitness fisik lan mental dhasar. Yen sampeyan duwe kondisi kronis, disaranake sampeyan njaluk saran saka dokter.

Priksa manawa sampeyan ngiyataken otot sikil lan inti paling sethithik 2 sasi sadurunge sampeyan melu trip iki. Dadi tingkat toleransi sampeyan bisa nambah lan sampeyan bisa kanthi gampang mendaki nganti pirang-pirang jam tanpa masalah.

Kajaba iku, kahanan mental sampeyan duwe peran penting nalika sampeyan miwiti trek iki. Zona sing paling ngisor dilengkapi infrastruktur sing apik nanging ing zona sing luwih dhuwur, fasilitas kasebut isih dhasar amarga jarake lan geografi. Mulane, tetep adoh kanggo sawetara dina saka kemewahan saka padusan panas, WIFI, kamar digawe panas tengah, utawa jedhing ditempelake dibutuhake.

Nanging elinga, ing wektu sing ora nyaman iki sampeyan nemokake kekuwatan batin lan kemampuan kanggo ngatasi alangan.

Persiapan lan latihan

Sawise mutusake kanggo gabung utawa trek Everest Base Camp, priksa manawa sampeyan melu sawetara kegiatan olahraga sing prasaja sing bisa nambah kekuwatan sampeyan. Disaranake sampeyan latihan mlaku-mlaku, mlaku-mlaku, nglangi, mendaki, lan sepedaan paling sethithik sak wulan sadurunge melu trek iki.

Uga, nimbang latihan dhuwur sing prasaja kayata trekking gunung-gunung sing dhuwur ing negara sampeyan. Praktek iki bakal mbantu sampeyan nyetel atmosfer tipis ing wilayah Nepal sing dhuwur banget.

Lan, meditasi lan yoga minangka praktik apik liyane kanggo nambah kekuatan mental lan ketenangan batin. Ing sembarang jenis rasa ora nyaman utawa kahanan sing ora nyenengake, sampeyan bisa tetep ora keganggu lan nemu katentreman batin.

Rute Gantian

Sing nggumunake babagan trek Everest Base Camp yaiku kita duwe sawetara rute alternatif sing bisa tekan pangkalan kasebut. Saliyane trek klasik 14 dina menyang basecamp, ana sawetara pilihan sing bisa dipilih. Kayata trek Everest Base Camp kanthi telung Passes trek sing bakal sampeyan ndaki liwat sawetara trek sing paling adoh ing donya. Sampeyan bakal nyabrang Kongma La, Cho La, lan Renjo La Passes sadurunge mbayar kunjungan menyang kemah.

Yen sampeyan mikir nyabrang telung Pass dudu cangkir teh sampeyan, banjur pilih trek Everest Base Camp liwat Tashi Lapcha Pass. Sampeyan bakal nyopir saka Kathmandu menyang Charikot lan menyang Lembah Rolwaling kanggo nyabrang Pass lan tekan Everest Base Camp.

Kanggo penyayang alam, sampeyan bisa trek menyang Everest Base Camp bebarengan karo mendaki menyang Serene Gokyo Lake kanthi pilihan kanggo nelukake puncak Gokyo Ri. Ora kasengsem? OK, kita uga duwe siji opsi liyane kanggo sampeyan.

Kita bakal nggawa sampeyan menyang Jiri saka Kathmandu lan nggawa sampeyan liwat sawetara desa sing apik banget ing Sete, Junbeshi, Nunthala, Bupsa, Surke, banjur menyang Phakding.

Hubungi kita kanggo hiking menyang Everest Base Camp liwat dalan sing disenengi.

Sakit Dhuwur

Penyakit altitude bisa kedadeyan nalika hiking trek sing dhuwur kaya Everest Base Camp. Sampeyan bisa uga ngrasakake gejala cilik saka penyakit iki sanajan sampeyan minangka trekker sing berpengalaman utawa sanajan sampeyan seneng kesehatan. Penyakit iki kedadeyan amarga hawa tipis lan tingkat oksigen sing sithik ing atmosfer wilayah sing dhuwur banget kaya Everest Base Camp.

Mulane, aklimatisasi awak kanthi bertahap menyang papan sing dhuwur iku kudu. Kita wis dijadwalake rong dina istirahat ing Namche lan Dingboche sajrone tahap awal trek kasebut. Kita bakal nggunakake dina iki kanthi apik kanthi hiking sawetara jam lan ngaso akeh.

Nanging, sampeyan bisa uga aran mual, ngantuk, insomnia, mundhut napsu, lan sirah sing minangka gejala entheng saka penyakit iki. Yen mangkono, njupuk tablet parasetamol, utawa Ibuprofen kanggo nyeri sirah lan Diamox amarga angel ambegan bisa nyuda sampeyan kanthi cepet.

Yen obat ora mbantu, sampeyan bisa langsung mudhun lan munggah sawise krasa luwih apik. Ngombe akeh cairan, lan banyu, lan ngindhari dhaharan sing abot, ngrokok, lan alkohol minangka sawetara langkah pencegahan kanggo penyakit ketinggian.

Pangan lan Drink

Kita bakal nyedhiyani kabeh dhaharan (sarapan, nedha awan, lan nedha bengi) bebarengan karo woh-wohan seger mangsan sak trek. Nalika nginep ing kutha, ana akeh pilihan kanggo nedha bengi miturut pilihan sampeyan. Mulane, kita bakal nyedhiyani mung sarapan nalika sampeyan tetep ing Kathmandu.

Sajrone trek, sarapan lan nedha bengi bakal disedhiyakake ing pondokan ing ngendi kita nginep ing wayah wengi. Nedha awan diwenehake ing sadawane jejak Everest Base Camp.

Pondok-pondok ing sadawane rute dikembangake kanthi apik lan nyedhiyakake macem-macem masakan nepali, Indian, Chinese, Lan Tibet piring. Sampeyan uga bisa seneng sawetara pai lan roti panggang anyar. Kanggo sarapan, sampeyan duwe pilihan kanggo milih saka endhog rebus, bubur, roti, roti panggang, chapati, lan liya-liyane.

Kanggo nedha awan lan nedha bengi, sampeyan bisa pesen chowmen, pizza, thukpa, momo, utawa Dal Vat Tarkari. Seneng mangan karo secangkir teh masala panas, teh ireng, teh lemon madu, utawa teh utawa kopi butter Tibet.

Jus woh, omben-omben alus lan atos saka omben-omben cola nganti alkohol bisa mbayar biaya tambahan amarga ora kalebu saka paket kita.

Ngisi daya gadget lan Internet

Aja kuwatir babagan ngisi daya gadget lan piranti sajrone trek kasebut. Kamar ing pondokan duwe soket listrik sing bisa ngisi daya ponsel, kamera, lan laptop. Saiki meh kabeh desa entuk pasokan listrik 24 jam lan sawetara uga duwe tenaga surya. Dadi ngisi daya piranti ora masalah, nanging ing papan sing luwih dhuwur, pamilik pondokan bisa ngisi sawetara rupee Nepal kanggo layanan kasebut.

Kanggo sambungan internet, pondokan uga nyedhiyakake layanan WIFI sing apik. Nganti Namche, sampeyan bisa uga duwe WIFI gratis nanging nalika sampeyan entuk dhuwur, sampeyan kudu mbayar ragad tambahan. Kajaba iku, Nepal Telecom lan NCELL saiki wis nyedhiyakake sawetara paket data supaya sampeyan bisa nikmati sambungan internet 24 jam ing saindhenging trek.

ijin

Ora ana kertu TIMS sing dibutuhake kanggo trek Everest Base Camp nanging sampeyan butuh rong ijin liyane yaiku: Izin Masuk Taman Nasional Sagarmatha lan Izin Desa Khumbu.

Dhuwit sing diklumpukake saka ijin kasebut digunakake kanggo kemajuan desa lan panguripane warga. Izin Taman Nasional Sagarmatha ditanggepi dening kantor Dewan Pariwisata Nepal ing Kathmandu utawa desa Monjo kanthi biaya NPR 3000 (USD 25) saben wong. Kanggo warga SAARC, regane yaiku NPR 1500 (USD 10) saben wong.

Izin Kotamadya Pedesaan Khumbu ditanggepi ing Lukla utawa Monjo kanthi rega NPR 2000 (USD 15) saben wong.

Dina sing khas sajrone trek

Kita njamin sampeyan bakal entuk luwih akeh tinimbang sing ditawakake nalika metu kanggo trek Everest Base Camp. Tanggal nalika sampeyan melu trek iki bakal tetep ana ing pikiran sampeyan ing salawas-lawase. Saka warisan budaya sugih Kathmandu kanggo tradisi kuna Buddhisme, saka dhataran ijo Kathmandu kanggo terrain glasial alpine Everest, sampeyan bakal nemu kabeh.

Saben dina, sawise nedha isuk, sampeyan bakal mlaku-mlaku ing sadawane rute sing apik kanggo ketemu kanca-kanca lelungan, yaks, lan Sherpa sing kerja keras. Sampeyan bakal nyabrang akeh kreteg gantung lan nyabrang Dush Koshi, Bhote Koshi, lan Kali Imja.

Ing wayah awan, sampeyan bakal ngaso kanggo nedha awan lan klik sawetara gambar. Trek kasebut terus nganti sore lan sampeyan bakal nginep ing salah sawijining pondokan anget sing apik ing desa Sherpa kanthi nedha bengi panas ngubengi kompor sing kobong ing ruang makan.

Langit wengi iku sing durung tau dideleng. Adoh saka urip kutha geger lan lampu, langit dumadakan katon kapenuhan zillions lintang sing durung ngerti ana.

transportasi