ローワードルポトレッキング

ネパールへようこそ！カトマンズのトリブバン国際空港に到着されましたら、当ホテルのスタッフがお客様をお迎えし、ホテルまでご案内いたします。長旅の後は、タメル地区でゆったりと散策したり、地元の寺院を訪れたりしていただけます。夕方には、伝統的なネパール料理のウェルカムディナーをお楽しみいただけます。トレッキングガイドと合流し、これから始まる下ドルポ・トレッキングについてご説明し、ご質問にもお答えいたします。ドルポへの旅が始まる前に、カトマンズでゆっくりお休みください。

今日はカトマンズで自由時間です。下ドルポトレッキングの準備や、ご希望であれば街の観光をお楽しみください。午前中は入国管理局へ行き、下ドルポトレッキングに必要な特別許可証を取得します。手続きはスタッフが行いますが、パスポートなどの渡航書類をご提示いただく場合がございます。

許可証を取得したら、残りの一日は自由にお過ごしいただけます。多くの旅行者はホテルでくつろいだり、カトマンズのユネスコ世界遺産を訪れたりします。スワヤンブナート（「モンキーテンプル」）、ボダナート・ストゥーパ、パシュパティナート寺院といった文化的ランドマークを巡るガイド付きツアーに参加することもできます。

朝食後、空港へ向かい、ネパール西部のネパールガンジ行きのフライトに乗ります。飛行時間は約150時間で、カトマンズ盆地を離れ、テライ平野の上空を飛ぶ間、様々な景色をお楽しみいただけます。ネパールガンジ（標高XNUMXm）はインド国境に近い賑やかな町です。熱帯性気候で温暖な気候と活気のある市場が魅力です。

到着後、お手伝いさせていただきます あなたへ ネパールガンジのホテルです。ホテルでゆっくりするのもいいですし、リキシャに乗って町のバザールを訪れるのもいいでしょう。ここでの休憩は、明日のドルポ地方へのフライトに備えるためのものです。必要な装備をすべて確認し、ぐっすり眠ってください。次のフライトから冒険が始まります。

ネパールガンジから午前中にジュパル空港へ飛び立ちます。所要時間は約45分です。飛行機は緑の丘陵地帯を飛び越え、遠くにヒマラヤ山脈、アンナプルナ、ダウラギリの山々が姿を現します。ジュパルの小さな滑走路に到着すると、低地とは全く異なる山の冷たさに気づくでしょう。

簡単な準備の後、下ドルポ・トレッキングに出発します。段々畑を横切り、トゥリ・ベリ川まで徐々に下っていきます。トレイルは川の峡谷に沿って緩やかな道を進み、崖に松の木が生い茂る狭い峡谷を抜けていきます。数時間後、ドルパ地区の中心都市ドゥナイ（標高約2,140m）に到着します。ドゥナイの小さな茶屋かキャンプ場に宿泊し、下ドルポの次の区間に向けて準備をします。

ベリ川の南側を上流まで歩きます。深い渓谷を通り抜け、いくつかの吊り橋を渡り、眼下に切り立った峡谷の壁と松林を眺めます。場所によっては、崖の斜面の高い位置にトレイルが作られており、このトレイルがいかに巧みに築かれたかが分かります。

しばらくすると谷に到着し、タラコット周辺には明るい段々畑が広がります。タラコット（標高2543メートル）は、川の南にある沖積丘陵の上にある古い要塞村です。かつてはゾンと呼ばれる王国で、ドルポを通る交易路の中継地点でもありました。かつての要塞の残骸や町を守っていた石垣は今でも見ることができます。私たちはごく簡素な茶屋に宿泊し、トレッキング装備を再度確認し、トレッキングルートの説明を受けます。

今日のトレッキングは、東へ向かい、険しいタラップ渓谷へと続きます。タラップ・チュ川に沿って歩き、短い丸太橋や木製の橋を渡ることもあります。段々畑や小さな村々を通り抜け、ドルポの日常生活を体験する機会もあります。バルブン・コラ川とタラップ・チュ川の合流点近くに修道院が見えてきます。進むにつれて谷は狭くなっていきます。さらに高度を上げていきます。午後遅くに、川沿いのキャンプ場、ライニに到着します。ライニには茶屋がいくつか建っています。

朝食後、タラップ渓谷の奥地へとトレッキングを続けます。水面から高く切り立った崖の岩棚を登ります。岩壁に切り開かれた道が続くドラマチックなセクションを通り抜け、眼下に広がる川の絶景を堪能します。タラップ川に流れ込む小川を渡り、再び川岸に戻ります。

午後には、ネパール語で「新しい水」を意味するナワルパニに到着します。川沿いの小さな場所で、トレッキングをする人たちがよくキャンプをしています。今夜はここでキャンプを設営します。川辺に座って、静寂を満喫してください。ここまで登ると村はなく、聞こえるのは谷の風と水の流れる音だけです。

今日はまず、ゆっくりと丘を登ります。やがて狭い渓谷が開け、二つの小川が合流するカマッタルカに到着します。タラップ・チュ川と東から流れてくる小川が合流する場所です。ここから狭い渓谷を抜けます。

長いハイキングの後、ついに標高4090メートルの高地にあるドー・タラップ村に到着します。ここは世界で最も標高の高い村の一つです。村は古い石垣に囲まれ、日干しレンガ造りの住居と僧院が並んでいます。この村の宗教はチベット仏教（ニンマ派）と古代ボン教です。私たちはまだ新参者なので、地元の人たちに興味を持って挨拶してくれるでしょう。村の近くでキャンプをし、美味しい夕食を食べて、標高4,000メートル付近で休憩します。

高度順応のため、ドー・タラップにもう1日滞在します。これは、下ドルポ・トレッキングでさらに高い峠に挑戦する前に重要です。日中は村とその周辺を短い散歩やハイキングで散策します。「高く登り、低く眠る」ことで、高度順応を促します。

ドー・タラップの主要な仏教寺院であるリボ・ブンパ僧院を訪れ、村外れにあるボンポ僧院まで歩いて行くこともできます。人々は親切にも、塩バター茶や地元のお茶を振る舞ってくれたり、チベット語とネパール語が混ざり合った話を共有してくれたりしてくれるかもしれません。

ドー・タラップの静謐な雰囲気を体験します。谷ではヤクや牛が草を食み、祈りの旗が冷たい風にたなびいています。空気が薄くなってきているので、ゆっくり休んで、たっぷり水分を摂りましょう。この休息日は、高山地帯を越える下ドルポ・トレッキングを安全に続けるための助けとなります。

ドー・タラップで朝食をとった後、村人たちに別れを告げ、谷をさらに上っていきます。道はタラップ・チュ川に沿って曲がりくねり、タラップ渓谷の上流へと続きます。これまでの険しい峡谷に比べ、この谷は広く、地形も穏やかです。川の両岸には草が生い茂る草原が広がり、そこかしこで住民たちがヤクを放牧しています。

午後はヌマ・ラの麓を目指し、急な登りに出発します。ヌマ・ラ・ベースキャンプ（標高4440m）は峠の麓にある平坦な草地で、ここにキャンプを設営します。ヌマ・ラの麓にある、人里離れた広々としたキャンプ場で、夜空は雄大です。夕方には、満天の星空を眺め、明日の峠越えに向けて心の準備を整えます。

朝食後、今日は最も過酷な一日なので早めに出発します。キャンプ地からはヌマラ峠に向かってジグザグに続く斜面がまっすぐに続きます。登りは急で、着実です。一歩一歩、高度の高さを感じます。ゆっくりと歩き、休憩しながら、背後に広がる景色を楽しみましょう。

数時間歩き続け、下ドルポ・トレッキングの最高地点、ヌマ・ラ峠（標高5190メートル）の頂上に到着しました。風の強い頂上からは、四方八方に広がるドルポの茶色い山々を眺めることができます。晴れた日には、ダウラギリ（標高8,167メートル）をはじめとする山々も見渡すことができます。数時間歩くと、道は平坦になり、ペルン・タン渓谷（標高4,465メートル）へと続きます。ここでキャンプを設営し、ゆっくりと休息を取ります。これで、下ドルポ・トレッキングの最も過酷な区間は終了です。

ヌマ・ラ峠でリフレッシュした気分で、今日5070つ目の峠に向かいます。トレイルは岩だらけの斜面と雪原を登り、バガ・ラ峠（標高XNUMXメートル）まで続きます。登りはきついですが、昨日よりは少し楽です。

カンジロバヒマールは朝方によく見え、雪をかぶった山頂は圧巻です。峠には先達の祈りの旗が飾られています。約4080時間下山し、標高XNUMXメートルのダジョクタンにある緑豊かなキャンプ場に到着しました。草原には低木が生い茂り、ヤクが草を食んでいるかもしれません。今夜はテントを張ります。XNUMXつの峠を越えたので、リラックスしながらポクスンド湖を待ちます。

ダジョク・タンから、美しい松と白樺の森を抜けるトレッキングが始まります。道は起伏があり、緩やかな登り坂が続きます。道中は景色が変わり、標高が低いため、空気は湿っぽく、植生も濃くなります。

静かな散策の後、ポクンド湖畔の小さな村、リンモ（標高3600メートル）に到着します。リンモにはボン教（チベットの古代宗教）と仏教徒のコミュニティがあり、平らな屋根の家々とチョルテン（仏塔）が、時代を超えた趣を醸し出しています。

リンモ周辺の茶屋かキャンプで休憩します。午後は村を散策したり、人々とおしゃべりしたり、ただのんびり過ごしたりと、自由に過ごしましょう。キャンプ場からは、木々の下に隠れたポクスンドのターコイズブルーの海が見え、明日への期待を高めてくれます。

今日はシェイ・ポクンド湖を間近で観察します。午前中はリンモから湖岸まで少し歩きます。湖の色は鮮やかな青緑色で、きっと驚かれることでしょう。雪山と美しい崖に囲まれた、まさに魔法のような光景です。

湖の周りを散策して一日を過ごします。尾根に登ると、湖全体とリンモ村を一望できます。もう一つのハイライトは フォクンド（スリガド）滝 湖の出口で約 167 m 高さはネパールでも最も高い山の一つです。

日中は、この魔法のような湖のほとりでリラックスできます。地元の人々はここを聖なる湖だと信じており、魚はいません。写真撮影には絶好の場所です。トレイルは上ドルポやチベットまで続くので、ヤクの隊商に出会えるかもしれません。探索でいっぱいの一日の後は、湖畔のキャンプに戻り、星空の下で眠ります。

湖に到着後、帰路につきます。小道は湖から離れ、白樺とジュニパーの森の中を下りていきます。「デビルズ・トレイル」と呼ばれる急な坂道を下っていきます。

ポクンド・コラを下流へ進み、より大きなスリ・ガド川との合流点まで進みます。その後はスリ・ガド川に沿って、森と広々とした草原に覆われた美しい渓谷を曲がりくねって進みます。

午後遅くには、茶屋が数軒ある小さな集落、シャンタに到着します。高度がかなり下がったので、暖かい空気が心地よく感じられます。簡素な茶屋に泊まり、下ドルポ・トレッキングの最も過酷な区間を終えたことを祝います。

本日は最後のトレッキング日となります。シャンタからスリガド川を下ります。シェイ・ポクンド国立公園を離れ、スリガットのトレイルチェックポストを通過します。スリガットを過ぎると、トレイルは川から離れ、緩やかな登り坂となります。

畑や村々を抜け、標高の高いジュパルを目指してトレッキングします。数時間にわたる長く緩やかな登りです。高い白樺の木々の間を歩き、再び大きな谷の一部が見えてきます。ジュパル近郊の尾根に近づくと、ジュパルの滑走路のある尾根と、その下の広い谷が見えてきます。ジュパルの地元のティーハウスにチェックインします。村は荒野よりもずっと活気に満ちています。夕方にはトレッキングチームと送別会をし、彼らのサポートに感謝の意を表します。次のフライトまでぐっすりとお休みください。

早朝、ドルポから出発するため、ジュパル空港まで歩きます。現地スタッフとポーターに別れを告げ、小型飛行機に乗り込みます。ネパールガンジまでの飛行時間は45分で、ネパール西部の山々や丘陵地帯を眺めることができます。

ネパールガンジ到着後、1時間のフライトでカトマンズへ向かいます。カトマンズ到着後、ホテルまでお送りします。下ドルポ・トレッキングの静かな大自然を堪能した後は、街の喧騒に圧倒されるかもしれませんので、ゆっくりとくつろいでください。

夜には、カトマンズで下ドルポ・トレッキング完走を祝う送別会を開催します。ネパール音楽とダンスを聴きながら、皆様の成功を祝いましょう。

ドルポの天候は予測しにくいため、山岳地帯でのフライトの遅延に備えて、今日は自由時間です。ホテルで休んだり、街で過ごしたりできます。賑やかなタメル市場を散策して、パシュミナショール、手工芸品、スパイス、タンカ画などのお土産を探しましょう。カトマンズのダルバール広場などの文化的な場所を訪れ、ネパールの歴史に触れることもできます。この1日余裕があれば、下ドルポ・トレッキング後の国際線出発前に慌てる必要はありません。

下ドルポ・トレッキングの冒険は終了しました。朝食後、残りの一日のアクティビティの計画をお手伝いいたします。本日ご出発の場合は、トリブバン国際空港まで時間通りに送迎いたします。滞在期間を延長されたい場合は、追加のツアーやアクティビティを手配いたします。

そうでなければ、安全な旅を願っています。平和で魔法のような土地でのトレッキングの素晴らしい思い出を胸に、ネパールを後にされることでしょう。

下ドルポ山トレッキングにご参加いただきありがとうございました。また次回も楽しい時間を過ごしていただければ幸いです。