Trekking al campo base del Everest – 14 días
Ogologo oge njem
Ogo Otu
Oke. Elu
ihe isi ike
Nri
- 12 afọ
- 11 La Comida
- 13 Desuyunos
ulo
- 2 noches de hotel
- 11 ehihie na abalị ulo
Ihe
- ije ije,
- Trekking
oge kacha mma
septiembre - noviembre
mmiri - Mayonezi
$ 1100USD
- Nọmba nke Pax Kwa mmadu
-
1 -
1 onye
US $ 1450
-
2 -
2 ndị mmadụ
US $ 1299
-
3 -
5 ndị mmadụ
US $ 1260
-
6 -
9 ndị mmadụ
US $ 1200
-
10 -
15 ndị mmadụ
US $ 1150
-
16 + mmadụ
9999
US $ 1100
Ọnụ ego niile:
US $ 1450
- Njem njem nkeonwe kwa ụbọchị
- Enweghị ụgwọ zoro ezo
- Ụlọ ọrụ dabere na mpaghara
- Anyị nwere ike inye aka maka nnukwu otu
- N'ime afọ 17 nke ahụmịhe
- Dị ka mkpa gị si dị, anyị nwere ike hazie njem njem.
Trekking al campo base del Everest – 14 días Foto osisi
Nkọwa nke Trekking al campo base del Everest – 14 días
Trekking al campo base del Everest ọ dịghị mkpa presentación. El Everest, también conocido como Chomolungma por los lugareños, es inmortalizado por senderistas y escaladores. Chomolungma es su nombre en el dialecto tibetano, mientras que el nombre nepalí de Everest es Sagarmatha. El pico se encuentra en la frontera entre Nepal y China.
Trekking al campamento base del Everest 14 días es una oportunidad perfecta para que los excursionistas experimenten las emociones en el valle de Khumbu. Los aspectos más destacados de la caminata por el Everest incluyen visitas a Lukla, Namche Bazaar, Syangboche, Tengboche, Dingboche, Lobuche, Gorakshep, el glaciar Khumbu, la caminata por el campamento base del Everest y Kala Patthar.
Namche Bazaar es la ciudad principal de la región del Everest. Se encuentra en una caminata de dos días de duración desde Lukla. Khumjung y Dingboche son famosos pueblos sherpas del valle de Khumbu. Gorakshep es la última ciudad importante antes del campamento base del Everest. Lobuche es el punto de partida del glaciar Khumbu.
Los dos destinos más importantes, el campamento base del Everest y Kala Patthar, se encuentran al final de nuestro viaje. Estos dos lugares revelan toda la grandeza de los altos Himalayas como ningún otro lugar del mundo.
Trekking al Campamento del everest se adapta perfectamente para extraer la mayor parte de la región. Hay un monón de días para la aclimatación, la exploración y el trekking nwayọọ nwayọọ. Nuestros guías se asegurarán de que esté completamente seguro durante la caminata y también se asegurarán de que disfrute plenamente de la belleza de la región del Everest.
Campo Base del Everest nwere ọtụtụ ahụmahụ pụrụ iche: Senderismo Everest la oportunidad de estar cerca de algunos de los picos más bellos y de más de ocho mil metros del mundo. La lista contiene nombres como Everest, Lhotse, Cho-Oyu, Makalu, Nuptse, Ama Dablam, Kangneta, y Pumori.
Este viaje al campamento base del Everest es una oportunidad única para explorar la flora y la fauna únicas, el río Dudhkoshi, las cascadas, los glaciares, los monasterios y los valles rocosos. Animales como yak, jharal, ovejas azules, cabras montesas, leopardos de las nieves y primates se suman a la emoción del viaje.
La fauna en esta nke Everest es principalmente subtropical en el cinturón usụhọde, con rododendros dominando el paisaje. A medida que avanzamos, la vegetación se vuelve alpina, que se caracteriza por pinos escasos. Los tramos más avanzados tienen poca vegetación y la nieve domina completamente el terreno.
Nyocha vidiyo
Ụzọ njem nke Trekking al campo base del Everest – 14 días
| Day | mode | Ụzọ njem ụzọ | Elev.(m) | Duration | n'otu ntabi anya | Tinyere |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | Gbọ elu | llegada Katmandú -hotel -cena | 1,300 | ---- | Hotel | nri abalị |
| 02 | Vuelo/caminanta | Kathmandu na Lukla - Pakding (8km) | 2,860/2,610 | 30/3 elekere | Nọrọ | B - L - D |
| 03 | Ibene | Phakdin -Jorsalle - Namche (12km) | 3,440 | 6/7 elekere | Nọrọ | B - L - D |
| 04 | Njem mmụta | Namche - Sangboche - Namche | 3,970/3,440 | 3/4 elekere | Nọrọ | B - L - D |
| 05 | Ibene | Namche - Phunkithanga - Tengboche (11km) | 3,860 | 5/6 elekere | Nọrọ | B - L - D |
| 06 | Ibene | Tengboche - Pangboche - Dingboche (11km) | 4,410 | 5/6 elekere | Nọrọ | B - L - D |
| 07 | Njem mmụta | Dingboche - Ngarjuna - Dingboche | 5,100 | 4/5 elekere | Nọrọ | B - L - D |
| 08 | Ibene | Dingboche - Thukla - Lobuche (8km) | 4,940 | 5/6 elekere | Nọrọ | B - L - D |
| 09 | Ibene | Lobuche - EBC - Gorakshep (kilomita 13) | 5,180/5,364 | 8/9 elekere | Nọrọ | B - L - D |
| 10 | Ibene | Gorakshep - Kalapatther - Pangboche (18km) | 5,545/3,985 | 9/10 elekere | Nọrọ | B - L - D |
| 11 | Ibene | Pangboche - Tengboche - Namche (14km) | 3,440 | 7/8 elekere | Nọrọ | B - L - D |
| 12 | Ibene | Namche - Pakding - Lukla (19Km) | 2,860 | 6/7 elekere | Nọrọ | BLD |
| 13 | Gbọ elu | Lukla - kathmandu - nkwari akụ | 1,300 | 30 / 30m | Nọrọ | Nri ụtụtụ |
| 14 | Gbọ elu | Kathmandu - ọdụ ụgbọ elu - Ọpụpụ | ----- | ----- | ---- | Nri ụtụtụ |
Usoro njem zuru ezu - Nkọwa ụzọ ụbọchị ruo ụbọchị
Dia 01: Bienvenidos a Katmandú, la isi obodo. [1300m] traslado al hotel.
Saludos! En el aeropuerto internacional de Katmandú, lo recibiremos en la puerta de salida y lo llevaremos a nuestro hotel. Descanse y relájese y dé un breve paseo por el hotel.
Nuestro guía lo visitará en el hotel por la noche y le informará sobre el recorrido que le espera. Luego disfrutaremos de una cálida cena de bienvenida en el respetado restaurante de Katmandú.
Retírese temprano por la noche para tomar el vuelo temprano a Lukla al día siguiente.
Día 02: Vuelo a Lukla [2860 m / 9383 ft] y caminata a Phakding [2610 m / 8562 ft]. Ihe atụ: Vuelo (nkeji 30) na caminata (3 - 4 horas).
Hoy es el primer día lleno de adrenalina de toda la caminata al campamento base del Everest. Nos levantaremos temprano por la mañana y nos dirigiremos al aeropuerto de Katmandú para coger un vuelo a Lukla. En la temporada alta de caminatas, primavera y otoño, tendremos que tomar un vuelo desde Ramechhap para llegar a Lukla.
En ese caso, nos dirigiremos al aeropuerto de Ramechhap en un vehículo privado. Después de unas 4 horas de cómodo viaje, podremos coger un vuelo a Lukla.
En Lukla desayunaremos y comenzaremos nuestra caminata directamente hacia Phakding. Pronto estaremos en el pueblo de Cheplung después de una caminata cuesta abajo desde donde caminaremos hasta Ghat.
Una caminata de 3 o 4 horas nos llevará a Phakding, donde pasaremos la noche.
Día 03: Caminata hasta Namche Bazaar [3440 m / 11286 ft], caminata estimada de 6 a 7 horas.
Después del desayuno, caminaremos a lo largo del hermoso río lechoso Dudh Koshi y llegaremos al pueblo de Benkar. Cruzando el puente colgante bajamos hasta un desfiladero rocoso y llegamos a Jorsalle.
Un poco más allá de Jorsalle, nos adentramos en el Parque Nacional de Sagarmantha en Khumbu donde veremos el Everest por primera vez. Luego caminaremos por una pendiente menos pronunciada para llegar a Namche Bazaar.
Dia 04: Descanso y aclimatación en Namche Bazaar, Visita turística por el pueblo.
Hoy disfrutaremos de algunas sesiones de fotos en el hermoso y bullicioso mercado de Namche. Después del desayuno, caminaremos hasta el hotel más alto del Everest View. Seremos testigos de la maravilla de las montañas cubiertas de hielo del Monte Everest, Ama Dablam, Lhotse, Nuptse y varios otros monstruos del Himalaya.
Iji mee nke a, ị nwere ike ịchọta ihe nchọgharị el museo histórico del Parque Nacional Sagarmatha y conocer la historia del pueblo sherpa.
Día 05: Caminata al monasterio de Tengboche [3860/12664 ft) distancia 10 km, caminanta 5-6 horas
Después de un nutritivo desuyuno, nos despediremos de Namche y caminaremos cuesta arriba por un tiempo. Luego cruzaremos un pequeño puente sobre Imja Khola y llegaremos a Phungithanga, un hermoso y notable pueblo sherpa cubierto de coloridas ruedas de oración.
Después de descansar un rato, ascenderemos por un sendero serpenteante y caminaremos por el denso bosque de rododendros. N'ikpeazụ, estaremos en el terreno llano del monasterio de Tengboche. Detrás del monastero hay vistas del Everest, Nuptse, Lhotse, Thamserku na Ama Dablam.
Día 06: Caminata a Dingboche [4.410 m / 14.468 ft]. Distancia estimada - 8 km, caminata estimada de 5 a 6 horas.
Hoy caminaremos por el pintoresco sendero que atraviesa los bosques de rododendros. Saliendo de Tengbcohe, bajaremos hacia la aldea de Deboche, cruzaremos puentes de cuerda y subiremos para llegar a Pangboche entre las paredes Mani con inscripciones tibetanas.
Luego ascenderemos la colina para llegar al antiguo pueblo de Dingboche, donde podremos presenciar el Lhotse, Island Peak y Ama Dablam. Dormiremos y comeremos en el albergue de este tradicional pueblo.
Dia 07: Aclimatación en Dingboche y turismo.
Hoy descansaremos la onyeisi obodo parte del día para aclimatarnos y realizaremos una subida empinada hacia la colina Nangkartshang. Es otro hermoso lugar para sacar fotografías panorámicas con Makalu y Amphu Laptse como telón de fondo. Al regresar, también haremos un breve recorrido por el monasterio de Nangkartshang. Regreso al albergue por la noche para cenar y refugiarse para pasar la noche.
Día 08: Caminata na Lobuche [4,940 m / 16,207 ft]. Distancia estimada 10 km, caminata estimada de 4 - 5 horas.
Hoy marcharemos a lo largo de una pintoresca travesía con impresionantes vistas de los valles de Khumbu y el pico Cholatse. Con una corta bajada primero y luego una subida cuesta arriba, llegaremos al pueblo de Dughla. A medida que avanzamos en nuestro sendero, estaremos na el paso de Thukla, que sirve como monumento a los escaladores fallecidos.
Continuaremos caminando por el estrecho sendero rocoso que nos llevará a nuestro pueblo de Lobuche para pasar la noche.
Día 09: Caminata a Gorakshep [5.130 m / 16.830 ft], caminata al campamento base del Everest [5.364 m / 17.440 ft] y regreso a Gorakshep. distancia de 15-17 km, caminata estimada de 8 - 9 horas.
Hoy comenzaremos nuestro día al amanecer mientras nos espera la etapa más espectacular de todo el recorrido por el Campo Base del Everest. Saldremos de Lobuche y marcharemos hacia el norte para pasar la parte sur del Pomori. Luego cruzaremos numerosos tramos glaciares y caminaremos lentamente hasta llegar al desierto helado de Gorakshep.
La comida aquí y luego continuaremos caminando hasta el campamento del Monte Everest. Para el campamento base, tendremos unas vistas espectaculares de la cascada de hielo de Khumbu, Nuptse, Pumori y Khumbutse.
Al hacer clic en algunas imágenes y hacer algunos carretes para TikTok na Instagram, ahora regresaremos a Gorakshep. Aquí nos refugiaremos en uno de los rústicos guesthouse de montaña y nos retiraremos temprano para comenzar otro día antes del amanecer.
Dia 10: Caminata hasta la cima de Kala Patthar [5545 m / 18192 ft] y descenso a Pangboche [3985 m / 13074 ft]. Distancia estimada 18 - 20 km, caminata estimada 9 - 10 nkeji.
Escalaremos la enorme pared de roca negra comúnmente conocida hoy como Kala Patthar. Temprano por la mañana, con los faros sobre nuestras cabezas, marchamos hacia la cima. Tardaremos entre 2 y 3 horas en llegar a la cima de Kala Patthar, desde donde podremos ver el amanecer más hermoso sobre el Everest.
Desde este lugar también podemos admirar la iluminación de los picos sobre Nuptse, Pumori y Ama Dablam. Ahora descenderemos al campamento base y disfrutaremos de una deliciosa desayunar en guesthouse.
Después de descansar un rato, descenderemos ahora hasta Pangboche donde nos retiraremos para reconfortar nuestras piernas cansadas.
Dia 11: Caminata hasta Namche Bazaar [3440 m / 11 286 ft]. Distancia estimada 15 km, caminata estimada de 6 a 7 horas.
A partir de ahora, realizaremos principalmente caminatas cuesta abajo, por lo que el camino será mucho más fácil. Después de un viaje de trekking exhaustivo pero gratificante, ahora descenderemos por senderos similares a través del denso bosque de coníferas y rododendros, pasando por los pueblos de debuche y Tengboche para llegar a Namche una vez más.
Tendremos una oportunidad más de pasar la noche con la encantadora compañía del hospitalario pueblo sherpa de Namche.
Dia 12: Caminata cuesta abajo de regreso a Lukla [2860 m / 9383 ft]. Distancia estimada 20 km, caminata estimada de 6 a 7 horas.
Cruzando las rápidas aguas de los ríos Bhote Koshi y Dudh Koshi, caminaremos hasta el pueblo de Phakding donde descansaremos para almorzar. Caminando una vez más por el mismo camino y recordando los maravillosos momentos de nuestra expedición, estaremos en Lukla en poco tiempo.
Descargando nuestras mochilas en el albergue, exploraremos el pueblo y compraremos algunos recuerdos para recordar esta notable caminata.
Dia 13: Viaje a Katmandú en avión (30 nkeji) y noche en el Hotel.
Temprano por la mañana nos dirigiremos al aeropuerto de Lukla para coger nuestro vuelo hacia la capital. En 30 minutos estaremos nuevamente en el corazón de esta caótica ciudad. En el hotel podrás relajarte, darte una ducha caliente y recibir un merecido masaje.
Dia 14: Salida o extensión de viaje.
Es hora de hacer nuevamente las maletas y dirigirse al aeropuerto internacional para el viaje de regreso a casa. Nuestro representante estará nuevamente en su hotel para llevarlo al aeropuerto para su viaje seguro.
¿No estás listo para decir adiós a este hermoso país? Si es así, ¿por qué no consultar nuestra guía para obtener recomendaciones sobre otros viajes y caminatas increíbles? Como su compañero de confianza, estaremos encantados de servirle una vez más en otro viaje increíble en Nepal.
Ejughị afọ na njem njem a? Hazie Ugbu a
Na-agụnye/ewepu
Ihe agụnyere
- Recogida y regreso al aeropuerto na vehículo privado.
- Hotel de categoría 3 estrellas en Katmandú con desuyuno.
- El vuelo entre Katmandú y Lukla ida y vuelta Airfare
- Todos los impuestos de pasajes aéreos domésticos. y transporte
- Ikike nke trekking TIMS (Trekkers Securities)
- Tarifa de entrada al municpio rural de Pasanglahamu
- Permiso de entrada al Parque Nacional de Sagarmatha
- 3 Comidas (Desyuno, Almuerzo y Cena/Plato onye isi), durante el trekking
- Frutas de temporada después de una cena trekking
- Alojamiento en Lodge/ụlọ ọbịa durante el trekking
- Guía experimentado de habla ingles con todos los gastos y seguro. (Guía de habla Castellano es opcional)
- 1 porteador/sherpa para 2 personas; inkluye salario, alimentación na seguro.
- Guía de asistencia para 6+ personas, gastos cubiertos y seguro.
- El saco de dormir y la chaqueta de plumas se utilizan en el trekking.
- Bolsa de lona para usar na trekking
- Camiseta Free Ambition Himalaya
- Mapa de trekking y certificado de logros
- Botiquín de primeros auxilios normal con guía
- Un oxímetro monitorea el oxígeno y el pulso, previniendo el mal de montaña.
- Cena de bienvenida o despedida en un restaurante autético [opcional].
- Reunión previa al viaje en Katmandú antes de la caminata.
- Arreglos de rescate y evacuación médica en el peor de los casos
Addons nhọrọ
(Adons dị na ego mgbakwunye)
- Guía habla Español
- Hotel de lujo na Katmandú
- Visitas turísticas, njegharị na mgbakwunye na Katmandú.
- Si quieres añadir algunos días más en Katmandú o en trekking
Ihe ewepụrụ
- Ihe ịrịba ama nke internacionales,
- Tarifas de visa ($ 30 maka 15 días, $ 50 maka 30 días y $ 125 maka 90 días)
- Seguro de Viaje y Rescate, Evacuación de Emergencia
- Comida extra, Bar y bebida, facturas telefónica, postre, té-café.
- Cargos de lavandería y tarifas de ducha.
- Facturas de Wi-Fi y carga de batería durante la caminata.
- La comida y cena en Katmandú.
- Los costos de calamidades naturales o percances no son reembolsables si abandona voluntariamente la caminata.
- Propinas, obsequios o agradecimientos a guías y porteadores.
- Cosas no mencionadas en la sección 'el costo incluye'.
Ọdịiche pụrụ iche maka ndị njem nleta:
Durante la temporada alta, la Autoridad de Aviación Civil de Nepal puede operar vuelos de Ramechhap a Lukla y viceversa, con el objetivo de aliviar la congestión en el Aeropuerto Internacional Tribhuvan de Katmandú. En caso de que las salidas se vean afectadas, deberá levantarse temprano el día 2 y embarcarse en un viaje panorámico de 135 kilómetros desde Katmandú hasta el aeropuerto de Ramechhap, con traslados privados of adicdos sin. Nos esforzamos por mantenerlo completamente informado con la información de vuelo más reciente, asegurando que su viaje transcurra de la mejor manera posible.
Ihe dị mkpa:
El vuelo de Katmandú a Lukla suele ser fiable, pero el mal tiempo puede provocar retrasos o cancelaciones. Ị nwere ike ịhụ aplicar cargos adicionales por un helicoptero alquilado, que van desde $300 na $600. Los itinerarios pueden o no incluir un día adicional como compensación por demoras, por lo que sugerimos agregar algunos días al final de su viaje en caso de demoras. Los días adicionales deben agregarse después del viaje, no al principio.
Mbelata otu nkeonwe dị
| Mba nke ndị mmadụ | Ọnụ Onye |
| 1 pax | US $ 1450 |
| 2 pax | US $ 1299 |
| 3-5 nkeji | US $ 1260 |
| 6-9 nkeji | US $ 1200 |
| 10-15 nkeji | US $ 1150 |
| 16 karịrị | US $ 1100 |
Ozi njem
Ezigbo Temporada
Enwere ike ịnweta todo el año, el Campo Base del Everest ofrece la experiencia más bella en las estaciones de daa y primavera. La relajante temperatura de -1 a 15 grados centígrados en los meses de septiembre, octubre y noviembre (otoño) hace que sus lagas jornadas de trabajo sean placenteras. Mientras que los cálidos 16 grados centígrados de los meses primaverales de marzo, abril y mayo son más que reconfortantes.
El cielo azul transparente con la vegetación y el paisaje en continua transformación harán que su viaje sea digno de recordar. Conocerá a numerosos excursionistas, algunos escalando Island Peak, algunos con la voluntad decidida de conquistar el Monte Everest, quienes estarán felices de contar sus historias na compartir su experiencia.
Elevación na Distancia de caminata.
El campo base del Everest, situado a una altitud de 5.316 m sobre el nivel del mar, se encuentra a unos 200 o 300 km de Katmandú. Se necesitan al menos 14 días para recorrer esta distancia a achịcha.
Comenzando su viaje, tomará un vuelo a Lukla ubicado a 367 km de la isi obodo. Al completar su caminata desde Lukla hasta el campamento base del Everest, recorrerás casi 65 km caminando por el variado terreno montañoso de varios pueblos durante 12 días.
Entonces, en promedio, cada día caminarás 15 km, lo cual no es tan difícil si gozas de buena salud y forma física.
Caminata máxima/mínima por día
Desde el comienzo de nuestra caminata por el campamento base del Everest, caminará de 4 a 7 horas cada día con un breve descanso para almorzar y tomar fotografías en el medio. La hora de caminata depende del destino de descanso que te tengamos programado en el itinerario. También depende de su ritmo y del terreno que atravesarás.
Por ejemplo, cuando se camina de Lukla a Phakding, el sendero es relativamente corto y fácil y se puede recorrer en casi 3 horas. Al pasar por Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche y Lobuche, caminará entre 4 y 7 horas al día.
La onyeisi obodo caminata para la que debes estar preparado es el día 9 y el día 10 de la caminata. El noveno día, pondrás un pie en el campo base del Everest desde donde regresarás a Gorakshep, para lo cual se necesitarán de 8 a 9 horas de caminata.
El décimo día, alcanzará la cima del Kala Patthar y regresará a Pangboche, lo que requerirá una caminata de 9 a 10 horas. A partir del día 11, cuando finalices tu viaje, serás mayoritariamente descendiendo por el sendero por lo que el resto del recorrido será más reconfortante.
Ihe isi ike
A pesar de ser un largo recorrido de trekking, la caminata al Campo Base del Everest no presenta mayores dificultades técnicas. Todo el recorrido hasta el campo base tiene una excelente estructura en los pequeños pueblos por los que pasamos. Ọ dịghị mkpa que no tengas que enfrentar ningún desafío. Recuerda, hay que caminar de 5 a 7 horas por dia en promedio. También hay que afrontar temperaturas frías que en ocasiones pueden alcanzar los -15°C y sentir los efectos de la aclimatación a la altitud.
Sin embargo, cualquier persona con una condición física básica y una mentalidad sólida puede participar en esta caminata. Perfecta para unas cortas vacaciones familiares, esta caminata ofrece la oportunidad de aprender mucha sabiduría entre los pintorescos y bien conservados pueblos de piedra, y la filosofía budista.
¿Puede un principiante caminar hasta el campo base del Everest?
Ee, incluso si eres un excursionista novato que no posee experiencia previa en trekking de montaña, escalada o deportes extremos, puedes lograr con éxito su sueño de ver la montaña de montañas.
La disposición para caminar durante largas horas a lo largo del accidentado terreno montañoso y la voluntad de adaptarse a un alojamiento sencillo en albergues de montaña son los únicos criterios para unirse a esta caminata. Por encima de todo, el desafío físico y mental de caminar largas distancias sobre terrenos empinados y grandes altitudes ayuda a desarrollar resiliencia, resistencia y confianza en uno mismo.
Entonces sí, incluso si eres nuevo en el trekking de gran altitud, no dudes en contactarnos para unirte a esta caminata. Le proportionaremos toda la información necesaria para realizar esta caminata fácilmente.
Ahụ ike gị
Como se mencionó anteriormente, nuestra caminata al Campamento Base del Everest no es tan desafiante ni exigente en absoluto. Todos os pedimos estar en aptitud física y mental básica. Si usted tiene alguna condición crónica, le sugerimos que consulte con su médico.
Asegúrese de fortalecer los músculos centrales y de las piernas al menos 2 meses antes de unirse a este viaje. De este modo, su nivel de resistencia puede aumentar y podrás caminar fácilmente durante lagas horas sin ningún problema.
Además, su estado mental juega un papel crucial cuando te embarcas en esta caminata. La zona de menor altitud está bien equipada con buena infraestructura, pero en las zonas más altas las instalaciones siguen siendo básicas debido a su lejanía y geografía. Por lo tanto, es necesario alejarse durante unos días del lujo de una ducha de agua caliente, WIFI, habitaciones con calefacción Central o baños adjuntos.
Pero recuerda, es precisamente en estos momentos de malestar cuando descubres su fuerza interior y su capacidad para superar obstáculos.
Preparación y entrenamiento
Después de decidir unirse a la caminata por el campamento base del Everest, asegúrese de realizar algunas actividades deportivas sencillas que puedan aumentar su fortaleza. Le recomendamos que practiques correr, caminar, nadar, escalar y andar en bicicleta durante al menos un mes antes de participar en esta caminata.
Además, considere realizar un entrenamiento simple en altitud, como hacer caminatas cerca de las montañas de baja altitud de su país. Esta práctica le ayudará a adaptarse a la fina atmósfera de la región muy elevada de Nepal.
Y la meditación y el yoga son otras excelentes prácticas para aumentar la fuerza echiche y la calma ime. Ante cualquier tipo de malestar o situación desalentadora, puedes permanecer tranquilo y experimentar paz interior.
Ụzọ ndị ọzọ
Lo sorprendente de la caminata al Campo Base del Everest es que tenemos varias rutas alternativas por las que podemos llegar a la base. Aparte de la clásica caminata de 14 días hasta el campamento base, hay varias opciones disponibles para elegir. Como la caminata por el campamento base del Everest con tres pases en la que caminarás por algunas de las pistas más remotas del mundo. Cruzarás los pasos Kongma La, Cho La y Renjo La antes de visitar el campamento.
Si cree que cruzar tres pasos no es lo suyo, opte por la caminata al campamento base del Everest a través del paso Tashi Lapcha. Conducirá desde Katmandú a Charikot y se dirigirá hacia el valle de Rolwaling para cruzar el paso y llegar al campamento base del Everest.
Para los amantes de la naturaleza, pueden hacer una caminata hasta el campamento base del Everest junto con una caminata hasta el sereno lago Gokyo con la opción de conquistar el pico Gokyo Ri. Enweghị mmasị? Otú ọ dị, también tenemos una opción más para ti.
Lo llevaremos a Jiri desde Katmandú y lo llevaremos a través de algunos de los magníficos pueblos de Sete, Junbeshi, Nunthala, Bupsa, Surke y luego a Phakding.
Comuníquese con nosotros para realizar una caminata al campamento base del Everest a través de cualquier sendero que desee.
vertigo
El mal de altura puede ocurrir al realizar caminatas a gran altura como el campamento base del Everest. Es posible que sienta los síntomas menores de esta enfermedad incluso si es un excursionista experimentado o incluso si goza de buena salud. Esta enfermedad se emepụta debido al aire enrarecido y los bajos niveles de oxígeno en la atmósfera de regiones muy elevadas como el campamento base del Everest.
Dị ka ihe atụ, es imprescindible una buena aclimatación gradual del cuerpo a la gran altitud. Hemos programado dos días de descanso en Namche y Dingboche durante la fase inicial de la caminata. Aprovecharemos bien estos días caminando durante unas horas y descansando mucho.
Aún así, es posible que sienta náuseas, somnolencia, insomnio, pérdida de apetito y dolor de cabeza, que son síntomas leves de esta enfermedad. Si es así, tomar una tableta de paracetamol o ibuprofeno para el dolor de cabeza y Diamox para la dificultad para respir puede aliviarlo rápidamente.
Si la medicación no ayuda, puedes descender y subir inmediatamente después de sentirte mejor. Beber muchos líquidos y agua, y evitar las comidas copiosas, fumar y el alcohol son algunas medidas preventivas para el mal de altura.
La Comida y bebida
Proporcionaremos todas las comidas (desuyuno, almuerzo y cena) junto con fruta fresca de temporada durante la caminata. Al hospedarte en la ciudad, existen numerosas opciones para cenar según su elección. Por lo tanto, solo le proporcionaremos desuyuno durante su estancia en Katmandú.
Durante la caminata, el desuyuno y la cena se proporcionarán en el guesthouse donde nos dormir y para pasar la noche. El almuerzo se proporciona a lo largo del sendero del campamento base del Everest.
Los guesthouses a lo largo de la ruta están bien desarrollados y ofrecen una cocina variada, desde platos nepalíes, indios, chinos y tibetanos. También podrás disfrutar de unas tartas y pasteles recién horneados. Para el desayuno, tienes la opción de elegir entre huevos duros, gachas, pan, tostadas, chapati, wdg.
Para el almuerzo y la cena, puedes pedir chowmen, pizza, thukpa, momo o Dal Vat Tarkari. Disfrute de su comida con una taza caliente de té masala, té negro, té de miel y limón o té o café tibetano con mantequilla.
Los jugos de frutas, refrescos na bebidas duras, desde bebidas de cola hasta alcohol, pueden costarle un cargo adicional ya que están excluidos de nuestro paquete.
Ngwa ngwa na ịntanetị.
Ọ dịghị le preocupes por cargar sus aparatos y dispositivos durante la caminata. Las habitaciones de los lodges cuentan con tomas de corriente donde podrás cargar su móvil, cámara y portátil. Casi todos los pueblos reciben ahora suministro eléctrico las 24 horas y algunos también tienen energía anyanwụ. Dị ka ihe atụ, cargar dispositivos no es un problema, pero en altitudes más altas, los propietarios del guesthouses pueden pagar algunas rupias nepalíes por el servicio.
En cuanto a las conexiones a internet, los guesthouse también brindan buenos servicios de WIFI. Hasta Namche, ọ bụrụ na ị nwere ike ịnweta WIFI ohere, site na medida que ganes altitud, es posible que tengas que pagar una tarifa adicional. Además, Nepal Telecom y NCELL han proporcionado varios paquetes de datos para que puedas disfrutar de una conexión a Internet las 24 horas a lo largo de la pista.
Los Permis
Ọ dịghị se necesita una tarjeta TIMS para la caminata al campamento base del Everest, pero necesita otros dos permisos, a saber: permiso de entrada al Parque Nacional Sagarmatha y permiso del municpio rural de Khumbu.
El dinero recaudado con estos permisos se utiliza para el progreso de las aldeas y el sustento de la población local. El permiso del Parque Nacional Sagarmatha lo emite la oficina de la Junta de Turismo de Nepal de Katmandú o la aldea de Monjo y le cuesta NPR 3000 (USD 25) por persona. Para los nacionales de la SAARC, el costo es de 1500 NPR (USD) maka mmadụ.
El permiso del munipio rural de Khumbu se expide en Lukla o Monjo y cuesta 2000 NPR (USD16) maka mmadụ.
Un día típico durante la caminata.
Le garantizamos que obtendrá más de lo que esperaba al emprender nuestra caminata por el Campamento Base del Everest. La fecha en la que te uniste a esta caminata quedará grabada en su mente para siempre. Desde el rico patrimonio cultural de Katmandú hasta la antigua tradición del budismo, desde las verdes llanuras de Katmandú hasta el terreno glaciar alpino del Everest, lo experimentará todo.
Cada día, después del desuyuno, marcharás por la hermosa ruta encontrándote con compañeros de viaje, yaks pastando y laboriosos sherpas. Cruzará numerosos puentes colgantes y cruzará los rugientes ríos Dush Koshi, Bhote Koshi e Imja.
Al mediodía, descansarás un rato para almorzar y hacer clic en algunas fotografías. Luego, la caminata continúa hasta la noche y se alojará en uno de los hermosos y cálidos albergues del pueblo sherpa y disfrutará de una cena caliente alrededor de la estufa encendida en el comedor.
El cielo nocturno es algo que nunca antes habías presenciado. Lejos de la tumultuosa vida y las luces de la ciudad, el cielo de nchegharị parece lleno de millones de estrellas que nunca supiste que existieron.
Ụgbọ njem
Nuestro extenso paquete de caminata al Campo Base del Everest también se encarga de su transporte tan pronto como aterriza en el aeropuerto internacional de Katmandú. Desde el aeropuerto, lo llevaremos a nuestro hotel y al día siguiente lo llevaremos a Lukla, considerado uno de los vuelos más aventureros del mundo.
Durante el viaje de regreso desde Lukla, disfrutará nuevamente del vuelo a Katmandú. Luego lo transportaremos a su hotel donde podrá descansar y relajarse durante el día. El día de su salida, nuestro conductor estará en el hotel esperándole. Él lo trasladará al aeropuerto tres horas antes de la hora de su vuelo.
Sus gastos ọzọ
Nuestro paquete incluye todos sus costos de comida, alojamiento y transporte, por lo que no necesita mucho efectivo para sus gastos personales na otros gastos adicionales.
Algunos gastos extra que pueden ocurrir durante la caminata pueden ser duchas calientes, WIFI, dispositivos de carga, bebidas caliente na alcohólicas, propinas a guías y porteadores, y compra de souvenirs y regalos.
La ducha caliente, las cargas de WIFI y la carga de dispositivos pueden costar entre 2 y 3 dólares estadounidenses. El costo de las bebidas varía y puede aumentar a medida que vas ganando más y más altura. Pero, en promedio, pueden costar entre 300 y 500 NPR maka botella.
En cuanto al coste de la compra de souvenirs, depende de sus gustos y hábitos de gasto. Sin embargo, en promedio, puede llevar entre 20.000 y 30.000 rupias Nepal como efectivo para pagar sus facturas personales.
Información de vuelo a Lukla
En la temporada alta de caminatas de primavera y otoño, las autoridades de aviación de Nepal han decidido operar vuelos desde Ramechhap/Manthali a Lukla.
Durante la temporada baja de excursiones de senderismo en enero/febrero y los meses de verano, los aviones volverán a despegar y aterrizar desde Katmandú. Sin embargo, habrá excepciones ocasionales y un vuelo de Katmandú a Lukla saldrá por la mañana cuando el último vuelo del día anterior haya volado de Lukla a Katmandú.
Las autoridades han tomado esta decisión debido al pequeño número de aviones que operan en Nepal. Actualmente despegan y aterrizan en Lukla unos 50 vuelos cada día, pero los aviones son pequeños y no pueden transportar más de 18 pasajeros. Además, desde Ramechhap el tiempo de vuelo es un poco más corto, 15 minutos, y los aviones pueden volar de ida y vuelta varias veces.
Ideas de propinas para guías y porteadores
Ọ dịghị es obligatorio dar propina a los guías ya los porteadores, pero los guías y porteadores que participantes en la caminata esperan una buena cantidad de propina de su parte. Se esfuerzan mucho para que su viaje sea lo más cómodo para usted.
Los guías hacen arreglos para su alojamiento en el mejor guesthouse posible, le brindan orientación e información y lo ayudan a escalar y caminar por terrenos difíciles. Los porteadores, por otro lado, llevan su equipaje pesado aliviando su espalda de las cargas pesadas para que pueda disfrutar de su viaje al máximo nivel.
Por lo tanto, puedes darle propina a su guía y porteador en función del servicio que te hayan brindado. Si viajas na grupo, el mbubata.
Ihe ichere
Caminando por el legendario sendero hasta el campo base del Everest, serás testigo de algunas de las increíbles montañas cubiertas de hielo de ocho mil metros de altura: Everest, Lhotse, Ama Dablam, Nuptse y muchas otras.
También tendrás la oportunidad de visitar el centenario monasterio Tengboche, participar en el ritual de los monjes y aprender sobre su cultura. Desde Kala Patthar, además de las gigantescas vistas del Himalaya, serás testigo de todo el valle de Khumbu en todo su esplendor.
Al caminar entre los hermosos pueblos sherpas, siempre será recibido por las banderas de oración, los muros Mani y las ruedas de oración que ondean continuamente. Los adorables yaks siguen pastando a lo largo del camino y los amigables sherpas dicen Namaste y te conquistan con sus grandes sonrisas.
Desde la experiencia religiosa y cultural hasta la hermosa naturaleza virgen, lo obtendrá todo en esta caminata excepcional.
Viaje privado versus unirse a un grupo
Para aquellos que buscan un viaje exclusivo y personal al campo base del Everest, un viaje privado es más apropiado que una caminata en grupo. Sin embargo, el viaje privado puede resultar relativamente caro ya que en un viaje en grupo, todos los gastos, excepto los gastos personales, se distribuyen entre los miembros del grupo.
En un viaje privado, un guía y un porteador estarán a vuestra disposición en todo momento para poder asistiros y atenderos siempre que los necesitéis. Pero en los viajes en grupo, los guías y porteadores deben prestar la misma atención y servicio a cada miembro del grupo.
Sin embargo, en un viaje grupal, tendrás la oportunidad de vincularte con otros miembros, compartir las experiencias de cada uno y, sobre todo, estará muy por debajo de tu presupuesto.
El Seguro
El seguro de viaje es imprescindible al realizar una caminata a gran altitud como el Campamento Base del Everest. A pesar de las condiciones climáticas favorables, el clima en el Himalaya puede cambiar abruptamente. Además, el camino al ascender a las alturas puede ser bastante complicado. N'ihi ya, ọ dịghị se puede descartar la posibilidad de lesiones, fuertes vientos y avalanchas.
N'ihi ya, le sugerimos contratar un seguro que cubra una altitud elu a 5000 m. debería apoyarle económicamente a la hora de pagar las facturas médicas, en el momento de la evacuación de emergencycia en helicóptero y en caso de pérdida de equipaje, cancelación de vuelo y un día extra de estancia.
Reservas abiertas maka 2024 2025
Ambition Himalayas ha abierto la reserva anticipada para la caminata al campamento base del Everest para 2024 y 2025. Elija su horario y paquete favoritos y Reserve su viaje de inmediato. Las plazas son limitadas, así que reserva sus plazas lo antes posible.
Reservar al menos 2 meses antes puede ayudarnos a reservar el mejor alojamiento disponible a lo largo del recorrido. Además, también podrás disfrutar de una buena cantidad de descuento si reservas con antelación.
Por favor complete el formulario que tenemos en nuestro sitio web. Después de reservar el viaje en línea, le proporcionaremos toda la información requerida sobre el viaje. Luego podrás enviarnos la copia escaneada de tu pasaporte y fotografía con un pago online del 20% na adelantado.
Déjenos el resto del procedimiento a nosotros, haremos todos los arreglos necesarios para que este viaje oké osimiri echefu echefu para usted.
Extensión de viaje
Por favor recuérdenos para extender su viaje na Nepal. Contamos con numerosas opciones adecuadas según tus necesidades, días disponibles y presupuesto. Desde viajes sencillos y sencillos a Pokhara na viaje al Parque Nacional de Chitwan hasta el emocionante viaje a Mardi Himal, Island Peak y la caminata por el circuito de Annapurna, tenemos todo lo que se pueda imaginar.
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