Ịchọgharị Himalaya: Njem 12 kacha mma na Nepal maka ndị mbido na ezinụlọ
Ịchọgharị Himalaya: Njem 12 kacha mma na Nepal maka ndị mbido na ezinụlọ

Ịchọgharị Himalaya: Njem 12 kacha mma na Nepal maka ndị mbido na ezinụlọ

Ị na-achọ njem dị mfe ole na ole kacha mma na Nepal? Nepal, nke dị na Himalaya, bụ ebe nrọ maka ndị na-anụ ọkụ n'obi. N'ebe ọdịdị ala dị iche iche, akụkọ ihe mere eme bara ụba, na ugwu ugwu Himalaya, ọ bụ ebe dị mma maka ndị hụrụ njem n'anya.

Ndị mmadụ si n'ofe ụwa na-eleta iji nweta obi ụtọ na ịma mma nke paradaịs ndị njem a. Ma ị bụ onye njem nwere ahụmahụ ma ọ bụ na-anwale ya maka oge mbụ, ị nwere ike inyocha ọtụtụ njem dị mfe kacha mma na Nepal nke dabara onye ọ bụla.

Soro anyị ka anyị na-eme njem n'elu 12 kacha mma njem dị mfe na Nepal, nke ọ bụla na-enye ngwakọta dị egwu nke ọdịdị ala na nhụta ọdịbendị. Nepal abụghị naanị njem siri ike; ọ bụkwa maka ịnakwere ịma mma nke ọdịdị ala ya na ihumma nke ndị ya.

Annapurna base camp Trek
Annapurna base camp Trek

Ụzọ 12 kacha mma kacha mma na Nepal maka ndị mbido na ezinụlọ

Obodo ahụ ji nganga na-akwado ụfọdụ ọnụ ọnụ kacha elu n'ụwa niile, ebe ugwu Everest guzoro ogologo n'etiti ha. Maka ndị ọhụrụ na-eme njem ma ọ bụ ezinụlọ na-achọ njem njem ọnụ, Nepal mepere ogwe aka ya gaa n'ụzọ ndị nwere ike ịnweta nke na-egosi ọmarịcha ọmarịcha na omenala.

Ịma mma Nepal abụghị naanị na obi ụtọ nke imeri ụzọ siri ike kamakwa ọ dị mfe na ịnweta njem ya dị mfe. Njem njem ndị a dị mfe na Nepal na-ekwe nkwa njem na-atọ ụtọ, na-enye nkọwa banyere ịma mma eke na omenala Nepal, na-eme ka ọ bụrụ mmalite mmalite maka njem njem gị.

1. Everest View Trek:

Oke kacha elu: 3,885 mita
Oge: Oge 9
Ebe obibi: Ụlọ tea
Oge kacha mma maka njem: mmiri na ụbịa

Na-abanye na Everest View Trek dị ka ịbanye na njem anwansi ebe ị ga-ahụ mpaghara Khumbu ama ama wee hụ Everest, niile na-enweghị nnukwu ịrị elu Everest Base Camp. Ọ bụ njem na-atọ ụtọ nke jupụtara na oke ọhịa ahịhịa, obodo Sherpa, na echiche na-agbapụta agba nke Everest, Lhotse na Ama Dablam.

Njem a zuru oke ma ọ bụrụ na ị na-amalite n'ihi na ọ naghị esi ike, na-eme ka ọ dị mma maka ezinụlọ kwa. A ga-agba gị gburugburu site na ihe ebube okike wee banye na omenala obodo bara ụba n'ụzọ. Ọ dị ka ahụmịhe foto zuru oke ebe ị nwere ike ịnụ ụtọ ịma mma nke Everest na-enweghị akụkụ siri ike.

Yabụ, were ya na ị ga-aga n'ime oke ọhịa na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na-agafe obodo Sherpa nwere enyi, wee na-ele anya ka ịhụ nnukwu Everest dị n'ihu gị. Emebere njem nlegharị anya Everest maka ndị chọrọ inweta obi ụtọ ịnọ na mpaghara Everest na-enweghị oke ịrị elu.

Kwadebe ịhụ Everest na ugwu ndị dị nso, na-emepụta ihe ncheta ị ga-echeta ruo mgbe ebighị ebi. Ọ bụ njem dị egwu na-agwakọta ịma mma nke okike na omenala. Nke a bụ otu n'ime njem dị mfe kachasị mma na Nepal, zuru oke maka ezinụlọ na ndị mbido. Jikere ka iju gị anya site na nlegharị anya dị egwu nke Everest na njem a agaghị echefu echefu!

2. Annapurna Panorama Trek:

Oke kacha elu: 3,320 mita
Oge: Oge 7
Ebe obibi: Ụlọ tea
Oge kacha mma maka njem: Winter, spring and mgbụsị akwụkwọ

The Annapurna Panorama Trek dị ka njem a ma ama na mpaghara Annapurna, ebe ị nwere ike ịhụ echiche na-akpali akpali nke nnukwu ugwu dị ka Annapurna, Machapuchare, na Dhaulagiri. Ọ bụ njem dị mfe nke ukwuu, yabụ na ọ dị mma maka ndị mbido na ezinụlọ.

Weregodị ya na ị na-ahụ nke a: Ị ga-aga n’ubi ndị yiri steepụ, n’oké ọhịa jupụtara na okooko osisi rhododendron mara mma, ma gaa n’obodo nta ndị Gurung bi. Ihe na-eme ka nke a bụrụ njem kacha mma na Nepal bụ obiọma nke ndị obodo. A maara ndị Gurung maka ile ọbịa nke ọma, ị ga-ahụ ya n'onwe gị.

Weregodị ya na ị na-eteta ka ị hụ nnukwu ugwu n'azụ windo gị wee soro ndị obodo ahụ nwere enyi na-akparịta ụka. Cheedị echiche njem anwansi na-agwakọta ọdịdị na omenala. Ịga njem na Nepal adịghị esi ike, ọ bụrụgodị na ị bụ onye mbido, ọ na-atọkwa gị ụtọ. Echiche ndị ahụ dị ịtụnanya!

The Annapurna Panorama Trek na-emeso gị na-akpali akpali echiche nke Annapurna na Dhaulagiri ugwu nso. Ọ dị ka ịbanye na nrọ, ebe nnukwu ọnụ ọnụ ndị a gbara gị gburugburu. Kwadebe maka njem nke ga-ahapụ gị n'ụjọ ma mepụta ihe ncheta ị ga-eji kpọrọ ihe.

Ọ bụrụ na ị na-achọ njem a na-agaghị echefu echefu nke na-esighị ike, na-enye gị ohere ịhụ ugwu ndị mara mma ma nweta omenala obodo na-anabata, Annapurna Panorama Trek bụ nhọrọ zuru oke.

3. Njem Ndagwurugwu Langtang:

Oke kacha elu: 3,798 mita
Oge: Oge 7
Ebe obibi: Ụlọ tea
Oge kacha mma maka njem: mmiri na ụbịa

Ọ bụrụ na ịchọrọ njem pụrụ iche nke ga-eme ka ị nweta ngwakọta nke omenala Tibet na ihe nkiri ugwu na-akpali akpali, Ndagwurugwu Langtang Trek zuru oke maka gị. Were ya na ị na-aga na ogige ntụrụndụ Langtang na-adọrọ adọrọ, ebe ị nwere ike ịhụ osisi na anụmanụ dị iche iche.

Ihe ukwu bụ na njem ndị a kacha mma dị mfe na Nepal adịghị esiri ike, na-eme ka ha dabara ọbụna maka ndị mbido na njem njem. Weregodị ya na ị na-aga n’ala ahịhịa mara mma na ime obodo ndị Tamang bi. Ha nwere omenala pụrụ iche nke Tibet na-emetụta, ị ga-enwetakwa ya.

Ezigbo ihe ngosi ihe ngosi nke njem a bụ echiche na-akpali akpali. Lelie anya elu, ị ga-ahụ Langtang Lirung na ugwu ndị ọzọ toro ogologo na snow nwere. Ọ dị ka ịbanye na kaadị nzi ozi nwere ọnụ ọgụgụ ndị a dị egwu gbara gị gburugburu. Nke a bụ akụkụ na-atọ ụtọ - ịbịarute ebe mmalite nke Trek Valley Langtang site na Kathmandu, isi obodo Nepal, dị nnọọ mfe.

Ọ dịghị mkpa na-ekwusi ike maka ogologo njem tupu njem gị amalite. Ọ bụrụ na ị na-achọ ahụmịhe nke na-atụ egwu ma dabara adaba maka ndị mbido, Trek Langtang Valley dị njikere ma na-echere gị. Jikere ka iju gị anya maka ihe ebube Langtang!

4. Ghorepani Poon Hill Trek:

Oke kacha elu: 3,210 mita
Oge: Oge 7
Ebe obibi: Ụlọ tea
Oge kacha mma maka njem: mmiri na ụbịa

The Ghorepani Poon Hill Trek dị ka njem dị mkpụmkpụ ma dị ụtọ site na oke ọhịa rhododendron mara mma nke mpaghara Annapurna na Nepal. Njem a ma ama maka echiche ọwụwa anyanwụ ya dị ịtụnanya site na ebe a na-akpọ Poon Hill, ebe ị nwere ike ịhụ ugwu Annapurna na Dhaulagiri na-akpali akpali.

Were ya na ị na-aga n'ime ọhịa jupụtara na okooko osisi rhododendron na-egbuke egbuke, dịka ị nọ na akụkọ ifo. Nke kacha mma? Njem ahụ adịghị ogologo ma ọ bụ sie ike, yabụ na ọ dị mma maka ezinaụlọ na ndị mmadụ ọhụrụ ịga njem. Ka ị na-aga, ị ga-anọ n'ụlọ ebe a na-ere tea dị mma, na-eme ka njem ahụ bụrụ ihe na-atọ ụtọ karị.

Isi ihe dị na njem a bụ iru Poon Hill, ebe a ma ama ebe anwụ na-awa nke ọma, na-ese mbara igwe na ugwu ndị mara mma. Ọ dị ka eserese okike na-abịa ndụ ozugbo n'ihu gị. Njem a bụ kpochapụwo - a ga-agbalịrịrị maka onye ọ bụla hụrụ okike n'anya ma chọọ ụtọ njem.

The Ghorepani Poon Hill Trek na-akpọga gị njem n'ime oke ọhịa ndị na-adọrọ adọrọ, na-eduga gị na nlele Poon Hill. Site n'ebe ahụ, panoramas ọwụwa anyanwụ nke Annapurna na Dhaulagiri ranges ga-ahapụ gị na egwu.

Ọ bụrụ na ị na-achọ njem dị mfe dị mkpụmkpụ, mara mma na onye mbido enyi na Nepal, Ghorepani Poon Hill bụ otu n'ime nhọrọ zuru oke. Jikere maka ahụmịhe anwansi nke ihe ịtụnanya okike gbara ya gburugburu!

5. Ghandruk Trek:

Oke kacha elu: 2,012 mita
Oge: 2-5 ụbọchị
Ebe obibi: Ụlọ tea
Oge kacha mma maka njem: Winter, spring and mgbụsị akwụkwọ

Njem Ghandruk dị ka njem site na ebe jupụtara na omenala na ọ bụghị ihe siri ike ịchọpụta na mpaghara Annapurna. Njem Ghandruk na-eduga gị n'otu obodo mara mma aha ya bụ Ghandruk, ebe obibi nke ndị Gurung. Ị ga-enwe ọmarịcha echiche nke ugwu Annapurna na Machapuchare n'ime njem ahụ.

Njem njem a bụ maka itinye onwe gị n'ụdị ndụ mpaghara. Na Ghandruk, ị nwere ike inyocha ụlọ ọdịnala, hụ omenala Gurung, ma nwee mmetụta enyi nke ndị obodo. Trek ahụ zuru oke maka ezinụlọ n'ihi na ọ bụghị ihe siri ike, na-enye gị ohere ịnụ ụtọ ma ịma mma nke ugwu na ịma mma nke obodo.

Weregodị anya nke uche gị hụ nke a: ịgagharị n'ọhịa ndị yiri steepụ, na-ele anya n'ugwu ndị dị elu, wee banye n'ime obodo ebe ị ga-achọpụta ụzọ ndụ ọhụrụ. Nke ahụ bụ isi ihe dị na njem Ghandruk nke mere ebe a bụrụ otu n'ime njem kachasị mfe na Nepal.

Ọ bụ njem dị egwu nke na-akpọ gị òkù ka ị banye n'ime omenala Gurung ka ị na-anụ ụtọ ọmarịcha ọmarịcha ebe Annapurna. Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na omenala, ugwu na njem kacha mma na Nepal, Ghandruk bụ ebe kacha mma maka gị!

Trek Obodo Balthali:

Oke kacha elu: 1,750 mita
Oge: Oge 3
Ebe obibi: Ụlọ tea
Oge kacha mma maka njem: Winter, spring and mgbụsị akwụkwọ

Ọ bụrụ na ị na-achọ njem dị jụụ na nke udo na Nepal, Balthali Village Trek bụ otu n'ime njem kachasị mfe na Nepal maka gị. Ọ dị ka nkume bara nnukwu uru zoro ezo n'ebe ndị na-ekwo ekwo. Njem a pụrụ iche na-eduga gị n'ubi mara mma na obodo mara mma nke ọtụtụ ndị mmadụ na-amaghị.

Weregodị ya na ị na-eje ije n’ubi ndị a dị ka steepụ, ndị ahịhịa ndụ akwụkwọ ndụ gbara gburugburu, na ileta obodo nta ndị mmadụ na-ebi na omenala. Ọ bụghị ụzọ njem nlegharị anya na-emebu, yabụ ị nwere ike ịnụ ụtọ ịdị jụụ wee nwee mmetụta na ịchọtala paradaịs nzuzo.

Njem a dị mma karịsịa maka ezinụlọ ndị chọrọ njem dị jụụ na nke jupụtara n'okike. Ị ga-ahụ ịma mma dị jụụ nke Obodo Balthali, hụ Himalaya site n'ebe dị anya, ma nweta ụtọ omenala obodo. Yabụ, ọ bụrụ na ike gwụ gị n'ebe ndị mmadụ juru ma chọọ ịlaghachi n'udo, Trek Obodo Balthali na-akpọ aha gị.

Ọ bụ njem gaa n'akụkụ dị jụụ na nke a na-achọpụtabeghị nke Nepal, ebe ị nwere ike zuru ike, nwee mmasị na echiche, ma nwee ahụmịhe dị mfe nke ndụ ime obodo. Jikere maka ọpụpụ nke dị jụụ ma maa mma!

7. Helambu Trek:

Oke kacha elu: 3,650 mita
Oge: Oge 7
Ebe obibi: Ụlọ tea
Oge kacha mma maka njem: mmiri na ụbịa

Ọ bụrụ na ị na-achọ kacha mma mfe njem na Nepal, tụlee ndị Helambu Trek na mpaghara Langtang. Ọ bụghị oke elu, yabụ na ọ gaghị adị oke ike na ahụ gị. Were ya na ị na-eme njem n'ime obodo ndị mara mma, ubi ndị nwere mbara ala, na oké ọhịa. Ọ na-enye gị ohere ịhụ ma ịma mma nke okike na ka ndị obodo si ebi ndụ.

Nke kacha mma bụ, na ị ga-ahụ ịtụnanya echiche nke Langtang na Ganesh Himal ugwu. Ọ dị ka eserese okike nwere ọnụ ọnụ ugwu ndị a toro ogologo na nke snow n'azụ. Helambu bụkwa onye ama ama maka ọmarịcha ọdịdị ala ya na ọdịbendị na-adọrọ mmasị nke ndị Sherpa.

Chee echiche banyere ịgagharị n'ụzọ ntụrụndụ n'ime obodo Sherpa, ịgagharị ebe obibi ndị mọnk Buddha, na ịgagharị n'ime ọhịa nwere okooko osisi rhododendron na-adọrọ adọrọ. Ọ bụrụ na ị na-achọ njem na-adịghị oke aka mana na-enye echiche dị egwu na ileba anya na ndụ obodo, Trek Helambu bụ nhọrọ zuru oke.

Ọ bụ njem nlegharị anya site na ọmarịcha ala na ihe ụtọ ọdịnala, na-eme ka ọ dị mma maka ndị hụrụ okike n'anya bụ ndị na-anụ ụtọ ịdị mfe.

8. Tamang Heritage Trail:

Oke kacha elu: 2,380 mita
Oge: Oge 14
Ebe obibi: Ụlọ tea
Oge kacha mma maka njem: mmiri na ụbịa

Chọpụta ihe Ụzọ nke Tamang Heritage, njem pụrụ iche na mpaghara Langtang nke na-enye gị ohere ịnweta ọdịnala nke ndị Tamang. Were ya na ị ga-eme njem n'ime ụwa nke jupụtara n'ọdịnala pụrụ iche, ebe obibi ndị mọnk oge ochie, na echiche ugwu na-akpali akpali. Njem a esighị ike nke ukwuu, na-eme ka ọ dị mma maka ezinaụlọ na ndị ọhụrụ ime njem.

Naanị sere onyinyo nke a: ịgagharị n'ime obodo ọdịnala, na-enyocha ebe obibi ndị mọnk ochie, na ịhụ ugwu gburugburu. Ọ bụ ụzọ dị egwu iji tinye onwe gị na omenala Tamang, ghọta ka ha si ebi, wee mụta maka akụkọ mpaghara.

Yabụ, ọ bụrụ na ị nwere mmasị n'ọdịbendị dị iche iche ma chọọ njem na-esighị ike, ụzọ Tamang Heritage Trail ziri ezi. Ọ dị ka ịgagharị n'akwụkwọ akụkọ ndụ, ebe ị nwere ike ịbanye na ihe nketa bara ụba nke ndị Tamang ka ị na-anụ ụtọ ọmarịcha ugwu. Jikere maka njem nke nwere omenala na nke na-akpali akpali!

9. Jomsom Muktinath Trek:

Oke kacha elu: 3,750 mita
Oge: Oge 6
Ebe obibi: Ụlọ tea
Oge kacha mma maka njem: mmiri na ụbịa

Banye na Jomsom Muktinath Trek iji chọpụta mpaghara Annapurna na Mustang dị ịtụnanya na Mustang, Nepal. Nke a bụ otu n'ime njem dị mfe kacha mma na Nepal nke na-eduga gị n'ime oke miri emi zuru ụwa ọnụ, Kali Gandaki Gorge, ma mee ka ị gaa na ebe nsọ a na-akpọ Muktinath.

Weregodị ya na ị na-aga na ndagwurugwu nke ugwu ndị toro ogologo gbara ya gburugburu ma rute ebe pụrụ iche dị ka Muktinath. Ọ bụghị naanị njem; ọ bụ njem site na ịma mma okike na ebe dị mkpa maka ọtụtụ mmadụ.

Yabụ, ọ bụrụ na ị na-achọ ịma mma ala mara mma ma chọọ ịhụ ebe dị nsọ, Jomsom Muktinath Trek bụ maka gị. Ọ dị ka ịgafe na ndagwurugwu na ugwu ndị mara mma, na-eduga gị n'ebe mara mma na nke bara uru. Jikere maka njem nlegharị anya na-ejikọta ọdịdị na omenala n'ime obi Mustang!

10. Nagarkot-Changunarayan Trek:

Oke kacha elu: 2,175 mita
Oge: 1 ụbọchị
Ebe obibi: Ụlọ oriri na ọṅụṅụ na ebe ezumike
Oge njem: mmiri na ụbịa

Were njem Nagarkot-Changunarayan were ezumike na ndụ obodo na-ekwo ekwo na Kathmandu. Njem a dị mkpụmkpụ ma dị mfe na-eduga gị n'ubi mara mma na obodo mara mma gaa Nagarkot, ọdụ ugwu ama ama maka ọdịda anyanwụ na ọdịda anyanwụ ya dị egwu. Jikere maka obere njem nwere nnukwu echiche na akụkọ mara mma!

Njem ahụ akwụsịghị ebe ahụ - ị ga-agakwa ileta Temple Changunarayan oge ochie, ebe pụrụ iche nke nwere ọtụtụ akụkọ ihe mere eme na ndagwurugwu Kathmandu. Were ya na ị na-aga n'ọhịa ma rute ọdụ ugwu ebe mbara igwe na-aghọ ihe osise n'oge ọwụwa anyanwụ na ọdịda anyanwụ.

Na mgbe ahụ, ịga na ụlọ nsọ ochie nke UNESCO ghọtara, nke pụtara na ọ pụrụ iche. Yabụ, ọ bụrụ na ị na-achọ ụzọ mgbapụ ngwa ngwa nwere echiche dị egwu na mmetụ akụkọ ihe mere eme, Nagarkot-Changunarayan Trek ziri ezi. Ọ dị ka njem dị mkpirikpi na-ewepụ gị n'ọgba aghara obodo, na-ahapụ gị ka ị nụ ụtọ ọdịdị okike na ụbara omenala Nepal.

11. Chandragiri Day Trek:

Oke kacha elu: 2,551 mita
Oge: 1 ụbọchị
Ebe obibi: hotels
Oge njem: N'afọ niile

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịpụpụ ngwa ngwa site na Kathmandu, Chandragiri Day Trek zuru oke. Gaa n'ụgbọ ala eriri gaa Chandragiri Hills wee tụrụ ya n'anya maka echiche dị egwu nke Himalaya, dị ka Langtang, Everest, na Annapurna. Njem njem nke ụbọchị a dị oke mfe ma dị mma maka ezinaụlọ na onye ọ bụla ọhụrụ ịga njem, na-enye gị ụtọ njem dị nso na obodo ahụ.

Weregodị ya na ịnya ụgbọ ala dị jụụ ma hụ nnukwu ugwu ndị snow juru na gburugburu gị. Ọ bụrụ na ị na-eme njem ntakịrị ma ịchọghị ịga ebe dị anya na Kathmandu, tụlee njem obere ụbọchị gaa Chandragiri.

Ọ bụ ụzọ dị mma iji nweta echiche dị nso banyere ọmarịcha Himalaya. Ọ dị ka njem ngwa ngwa banye n'okike, nwere oke ọhịa na ọmarịcha ugwu na-adọrọ adọrọ site na Chandragiri Hill. Jikere maka ụbọchị ntụrụndụ na ịma mma eke!

12. Phulchowki Day Trek:

Oke kacha elu: 2,750 mita
Oge: 1 ụbọchị
Ebe obibi: Ụlọ oriri na ọṅụṅụ
Oge kacha mma iji gaa njem: Afọ niile

Nwee ụbọchị juputara n'okike nso Kathmandu na njem ụbọchị Phulchowki. Njem njem a bụ maka ịgagharị ụwa ndụ ndụ ndụ na ndagwurugwu Kathmandu. Ị ga-arịgoro Phulchowki, ugwu kachasị ogologo gburugburu, mara maka ifuru mara mma na ọtụtụ ụdị nnụnụ.

Ọ bụghị njem siri ike, yabụ ezinụlọ na onye ọ bụla hụrụ okike n'anya nwere ike isonyere maka ụbọchị ntụrụndụ. Naanị sere onyinyo nke a: ịga ije n'ime ọhịa jupụtara na okooko osisi mara mma ma na-anụ abụ na-atọ ụtọ nke nnụnụ. Ọ dị ka njem nlegharị anya ọsọ ọsọ n'ime obodo ịtụnanya, na ịkwesighi ịga ebe dị anya na Kathmandu.

Yabụ, ọ bụrụ na ị na-ebili maka ụbọchị okike, njem njem ụbọchị Phulchowki bụ otu n'ime njem kachasị mfe na Nepal. Ọ dị ka mgbapụ dị mkpirikpi banye ụwa ndụ ndụ nke ndagwurugwu Kathmandu, ebe ị nwere ike ịnụ ụtọ udo na ịma mma nke ugwu Phulchowki. Jikere maka otu ụbọchị ikuku ọhụrụ, ifuru na ụda nnụnụ!

mmechi:

Njem njem dị mfe iri na abụọ a na Nepal na-enye ọnụ ụzọ ámá nke Himalaya dị ebube, na-enye mmeghe zuru oke maka ndị mbido na ezinụlọ. Ma ọ bụ ọmarịcha Everest View Trek, imikpu omenala nke Tamang Heritage Trail, ma ọ bụ ebe dị jụụ nke Obodo Balthali, njem ọ bụla na-ekwe nkwa ngwakọta pụrụ iche nke njem, omenala na ịma mma eke.

Yabụ, kechie akpụkpọ ụkwụ ụkwụ gị, makụọ mmụọ Himalaya, wee banye njem agaghị echefu echefu site na ọmarịcha ala Nepal.

Ị dịla njikere ịhazi njem gị? Kpọtụrụ anyị

Biko mee ka Javascript nwee ihe nchọgharị gị ka o mejupụta fọm a.