Kesulitan Tur Gunung Kailash dan Panduan Lengkap untuk Persiapan
Gunung Kailash , gunung berbentuk berlian di pegunungan Himalaya barat Wilayah Otonomi Tibet, berdiri megah pada ketinggian 6638 m, diyakini sebagai salah satu gunung tersuci di dunia yang menggabungkan spiritualitas kuno dengan lanskap yang menakjubkan.
Pegunungan berusia 30 juta tahun yang terbentuk pada tahap awal pembentukan Pegunungan Himalaya ini konon merupakan tempat suci Dewa Siwa dan Dewi Parwati. Gunung ini memiliki makna yang sangat penting dalam agama Hindu, Buddha, Jainisme, dan Bon.
Wilayah ini juga memiliki danau air tawar terbesar, Danau Mansarovar, pada ketinggian 4590 m, yang sangat murni dan memiliki makna spiritual yang mendalam. Danau suci ini mencakup area seluas kurang lebih 412 km persegi dan terletak cukup dekat dengan Gunung Kailash yang megah.
Danau ini menonjol sebagai perairan paling murni, semurni safir, yang membawa pengunjung melihat lebih dalam ke kedalaman danau. Rute perjalanan menakjubkan ini dimulai dengan perjalanan bus yang indah dari Kathmandu ke perbatasan Nepal-Tiongkok di Kyirung.
Oleh karena itu, Tur Gunung Kailash adalah perjalanan yang menawarkan pemandangan menakjubkan, makna spiritual, dan kenangan yang akan Anda hargai selamanya.
Kesulitan Tur Gunung Kailash
Mencapai kaki gunung suci Kailash adalah salah satu pengalaman paling memuaskan yang bisa dialami siapa pun. Ziarah suci ini menawarkan pemandangan yang menakjubkan, energi positif, dan keindahan alam yang luar biasa. Meskipun sangat indah dan memesona, tur ini memiliki tantangan dan kesulitan tersendiri.
Tur Gunung Kailash pada awalnya sangat mulus dan tidak terlalu sulit. Seiring bertambahnya ketinggian, kesulitan tur juga mulai meningkat. Jalur pegunungan yang tinggi, medan berbatu, dan cuaca yang tidak menentu merupakan beberapa masalah selama Tur Gunung Kailash.
Dalam artikel ini, kita akan mempelajari berbagai kesulitan dan cara mengatasinya selama Tur Gunung Kailash.
Tantangan geografis
Gunung Kailash terletak di dataran tinggi. Kadar oksigen di ketinggian tersebut rendah. Udara di sana sangat tipis, sehingga sulit bernapas di ketinggian seperti itu. Kadar oksigen yang rendah dapat menyebabkan penyakit ketinggian, dan ini merupakan salah satu kesulitan utama dalam Tur Gunung Kailash.
Tur dimulai di ketinggian 1,400 m di Kathmandu. Ketinggian akan meningkat secara bertahap seiring bertambahnya jarak yang ditempuh. Perjalanan sebenarnya dimulai dari Darchen, yang berada di ketinggian 4,670 m. Perjalanan ini dilakukan di sekitar Gunung Kailash, yang dikenal sebagai Kora.
Risiko penyakit ketinggian meningkat dari titik ini. Pendakian akan mencapai ketinggian maksimum 5,630 m di Dolma La Pass saat melakukan Kora. Beberapa orang mungkin mengalami gejala penyakit gunung akut (AMS) seperti sakit kepala, kelelahan, kehilangan nafsu makan, dan mual.
Kondisi cuaca
Gunung Kailash terletak di dataran tinggi Tibet di daerah bayangan hujan; oleh karena itu, cuaca di wilayah ini bisa sangat tidak terduga. Para pendaki harus siap menghadapi segala rintangan yang mungkin terjadi akibat kondisi cuaca.
Cuaca dapat tiba-tiba berubah dari cerah menjadi badai salju dan hujan lebat kapan saja tanpa pemberitahuan sebelumnya, tetapi kemungkinan hujannya rendah. Karena Gunung Kailash terletak di dataran tinggi pasir yang sepi, ada juga kemungkinan kecil terjadinya badai pasir.
Suhu
Karena Gunung Kailash terletak di dataran tinggi, suhu tempat itu biasanya rendah, bahkan selama musim pendakian dari bulan Mei hingga September.
Suhu di musim panas berkisar antara 8 derajat Celsius hingga 16 derajat Celsius di siang hari, sedangkan turun menjadi sekitar 5 derajat Celsius di malam hari.
Musim hujan dari bulan Juli hingga pertengahan Agustus di wilayah Kailash memiliki suhu 10 hingga 23 derajat Celsius dengan curah hujan yang sangat sedikit.
Periode pasca-musim hujan dari akhir Agustus hingga September dianggap sebagai musim terbaik untuk Tur Gunung Kailash. Suhu rata-rata musim ini pada siang hari berkisar sekitar 20 derajat Celcius, sementara suhu turun hingga 10 derajat Celcius pada malam hari.
Bulan tersulit untuk tur Gunung Kailash adalah selama musim dingin, dari Oktober hingga Maret. Suhu turun sangat rendah, hingga sekitar 20 derajat Celcius. Angin sangat kencang dan dingin selama periode ini.
Salju mulai turun pada bulan Oktober dan baru berhenti pada pertengahan Februari. Akhirnya, salju mulai mencair pada bulan Maret. Selama musim dingin, jalan-jalan terblokir karena hujan salju lebat. Suhu yang turun dan udara dingin yang ekstrem membuat wilayah Kailash sulit diakses selama musim dingin.
Banyak orang kehilangan nyawa akibat dingin dan suhu yang keras di wilayah Kailash, yang menjadikannya salah satu kesulitan utama dalam Tur Gunung Kailash.
Variasi Lanskap
Bentang alam di sepanjang Tur Gunung Kailash sangat bervariasi. Tur dimulai di wilayah perbukitan Nepal, dan seiring bertambahnya ketinggian, tur berlanjut di dataran tinggi.
Sebagian besar waktu dihabiskan di dataran tinggi Tibet. Jalur di sekitar Gunung Kailash terjal dan berbatu. Terdapat tanjakan dan turunan curam di jalur yang tidak rata dan berbatu.
Salah satu tantangan terbesar dalam hal medan dan lanskap adalah pendakian melalui Dolma La Pass selama Kora. Jalur di sepanjang jalur ini kasar dan terjal, dengan turunan berbatu. Jika Anda kurang hati-hati di bagian khusus Tur Kailash ini, terdapat risiko dan kemungkinan kecelakaan yang tinggi.
Tantangan Fisik
Tur Gunung Kailash akan memakan waktu minimal 10 hari. Karena perjalanannya jauh dari rumah dan kenyamanan, ada banyak tantangan fisik yang mungkin harus Anda hadapi. Tur ini sebagian besar akan berupa perjalanan darat, kecuali untuk hari-hari Kora.
Tubuh harus beradaptasi dengan perubahan ketinggian selama hari-hari berkendara. Perjalanan ini membutuhkan kesabaran dan ketahanan, karena akan memakan waktu lama. Meskipun akan ada banyak istirahat, akan sulit bagi orang untuk duduk di tempat yang sama dalam waktu lama selama perjalanan.
Kesulitan fisik utama muncul selama hari-hari Kora. Kora menempuh jarak 52 km dan biasanya diselesaikan dalam 3 hari. Selama waktu ini, wisatawan harus kuat secara fisik dan mental. Karena Kora dilakukan dengan berjalan kaki, bagian tur ini membutuhkan kekuatan fisik dan stamina yang cukup untuk berjalan minimal 5 jam sehari sambil membawa ransel.
Ada banyak suka duka selama hari-hari Kora. Naik turunnya ketinggian yang konstan menguras tenaga dan membuat tubuh lelah. Hanya orang-orang dengan kesehatan fisik yang baik dan tekad yang kuat yang dapat menyelesaikan Kora selama Tur Gunung Kailash mereka.
Tantangan Sanitasi
Pengalaman keseluruhan Tur Gunung Kailash bersih dan menyenangkan. Namun, di Manasarovar dan selanjutnya ke Kora, tidak ada kamar mandi, dan toilet hanya memiliki fasilitas yang sangat mendasar. Hal ini menyebabkan kesulitan bagi wisatawan, terutama wanita. Kurangnya kamar mandi dan toilet yang layak dengan fasilitas dasar dapat menjadi salah satu kesulitan dalam Tur Gunung Kailash.
Tantangan budaya dan spiritual
Salah satu kesulitan utama yang mungkin timbul selama Tur Gunung Kailash adalah bahasa antara wisatawan dan penduduk setempat. Meskipun akan ada pemandu yang akan menerjemahkan informasi penting ke dalam bahasa yang dipahami wisatawan, mungkin akan ada beberapa kesulitan dalam berinteraksi dengan penduduk setempat.
Menghormati penduduk setempat dan budaya mereka sangat penting saat berinteraksi dengan mereka. Harus ada banyak kesabaran saat berkunjung dan berinteraksi, karena mereka mungkin tidak mengerti bahasa Anda, dan Anda mungkin tidak mengerti bahasa mereka.
Tantangan lainnya
Karena Gunung Kailash terletak di lokasi terpencil, fasilitas dasar terbatas dan sulit ditemukan. Tidak banyak toko, bank, atau pusat kesehatan. Wisatawan harus membawa semua yang diperlukan untuk tur, termasuk perlengkapan pribadi, obat-obatan, dan uang receh.
Perjalanan ke Gunung Kailash membutuhkan visa dan berbagai izin. Semua izin dan visa harus dipersiapkan terlebih dahulu. Jika terdapat kesalahan atau masalah dalam dokumen, wisatawan tidak dapat memasuki wilayah Tibet.
Kesulitan utama dalam Tur Gunung Kailash adalah keraguan diri. Para wisatawan tidak boleh meragukan diri sendiri dan kemampuan mereka. Jangan sampai ada delusi tentang ketidakmampuan menyelesaikan pendakian atau mengalami kecelakaan. Terlalu percaya diri juga dapat menyebabkan kecelakaan yang mengancam jiwa.
Meskipun banyak tantangan selama Tur Gunung Kailash, bukan berarti mustahil. Ribuan orang mengikuti Tur Gunung Kailash sepanjang tahun, dan sebagian besar berhasil. Oleh karena itu, dengan persiapan, perencanaan, dan kemampuan yang tepat, tur Kailash dapat diselesaikan dengan sukses.
Panduan Lengkap Persiapan
Perjalanan ke Gunung Kailash tidaklah mudah, membutuhkan perencanaan dan persiapan yang matang. Tanpa perencanaan yang matang dan persiapan yang matang, tur ini mungkin tidak berjalan sesuai harapan. Tur Gunung Kailash melibatkan perjalanan bus berjam-jam di Pegunungan Tibet, pendakian dan penurunan di dataran tinggi Himalaya, dan cuaca yang tak terduga di luar zona nyaman.
Saat mempersiapkan Tur Gunung Kailash, harus ada pemahaman bahwa penyakit ketinggian dapat menjadi risiko yang sangat berbahaya dan hanya aklimatisasi, hidrasi, dan istirahat yang tepat yang dapat mencegah dan menyembuhkannya.
Saat melakukan Kora atau Parikrama, medannya sangat berbatu, kasar, dan keras. Para pendaki harus benar-benar siap untuk mendaki dan menuruni jalur yang tidak rata dan berbatu.
Karena cuaca tidak dapat diprediksi dan dapat berubah dalam sekejap, wisatawan mungkin harus menghadapi angin kencang, badai pasir, suhu beku, dan sinar matahari yang ekstrem. Para wisatawan harus memiliki kebugaran fisik dan mental yang prima agar dapat menyelesaikan seluruh tur tanpa masalah.
Kiat dan trik berikut akan membantu Anda mempersiapkan diri untuk Tur Gunung Kailash dan mengatasi risiko serta kesulitannya. Kiat dan saran ini akan bermanfaat bagi wisatawan pemula maupun berpengalaman agar Anda dapat mencapai kaki gunung tempat tinggal Dewa Siwa dengan aman dan sukses.
Pelatihan kebugaran fisik
Karena tur Gunung Kailash menuntut fisik, fokus utama persiapan haruslah kebugaran fisik.
Anda dapat mempersiapkan diri dengan melakukan jalan-jalan jauh dan pendakian sambil membawa ransel dua kali seminggu sebelum perjalanan di destinasi dan kondisi yang merangsang Jalur Gunung Kailash.
Saat berlatih, pilihlah tujuan atau kondisi yang mirip dengan Jalur Gunung Kailash, yaitu tanjakan dan turunan yang terjal dan berbatu.
Anda juga bisa berlatih di pusat kebugaran menggunakan treadmill dan stair machine untuk memperkuat kaki Anda menghadapi tanjakan dan turunan yang curam. Lakukan juga latihan kardio seperti berenang, berlari, dan bersepeda 2 hingga 3 kali seminggu. Latihan ini akan membantu Anda menjaga pernapasan dan fokus di dataran tinggi serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Anda juga harus melakukan latihan dan latihan yang akan membantu meningkatkan kekuatan Anda. Karena akan ada hari-hari di mana Anda harus duduk di bus selama berhari-hari, latihan dan latihan seperti lunge, squad, dan deadlift dapat mempersiapkan tubuh Anda untuk aktivitas tersebut.
Aklimatisasi yang Tepat
Tingkat kesulitan Tur Gunung Kailash cukup tinggi, sehingga sangat menantang bagi wisatawan. Untuk menyelesaikan tur tanpa masalah, tubuh harus beradaptasi dengan ketinggian dan lingkungan.
Untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan, Anda sebaiknya menghabiskan 2-3 hari di ketinggian menengah sebelum naik ke ketinggian yang lebih tinggi. Pendakian ke ketinggian yang lebih tinggi harus dilakukan dengan sangat lambat dan bertahap, tanpa terburu-buru, sehingga risiko penyakit ketinggian dapat dicegah dan dikurangi.
Tubuh harus terhidrasi dengan cukup agar dapat beradaptasi dengan ketinggian. Asupan cairan atau air harus cukup agar tubuh dapat beradaptasi dengan lingkungan dan tekanan udara.
Anda juga dapat mengonsumsi obat-obatan seperti Diamox untuk mencegah penyakit ketinggian, tetapi sebelum mengonsumsinya, konsultasikan dengan dokter pribadi atau dokter Anda mengenai dosis obat tersebut. Tidak hanya tentang Diamox, Anda disarankan untuk melakukan pemeriksaan tubuh secara menyeluruh untuk melihat kondisi fisik dan mental Anda sebelum mendaftar Tur Gunung Kailash.
Apa yang harus Dikemas?
Kailash Yatra membutuhkan barang yang ringan dan lebih sedikit. Daftar barang bawaan harus disesuaikan dengan kebutuhan dan preferensi Anda, jadi berhati-hatilah saat berkemas, mengingat ketinggian yang akan Anda taklukkan dalam perjalanan Anda.
Berikut adalah daftar barang-barang yang perlu Anda bawa untuk tur Gunung Kailash Anda:
- Pilihlah ransel yang nyaman berkapasitas 10 hingga 20 liter.
- Bawalah topi atau penutup kepala bertepi lebar untuk melindungi diri dari sinar matahari, beanie berbahan bulu yang hangat untuk kehangatan, dan buff untuk mencegah Anda terserang batuk gunung.
- Kacamata hitam melindungi dari angin gunung dan debu. Bawalah kacamata hitam dengan perlindungan UV tinggi dan lensa terpolarisasi.
- Pakaian dalam adalah barang terpenting yang harus dibawa saat bepergian ke mana pun di wilayah ini. Pakaian dalam akan membuat Anda tetap hangat dan bebas keringat selama perjalanan. Berikut adalah barang-barang pakaian dalam yang perlu Anda bawa:
- Sarung Tangan Hangat: 1 pasang
- Kaos lengan panjang penyerap keringat: 2 pasang
- Kaos cepat kering: 2 pasang
- Bra: 3 pasang (disarankan sport bra)
- Pakaian dalam termal: 2 pasang
- Pakaian dalam: 4 pasang
- Pakaian luar bagaikan perisai pelindung saat cuaca dingin. Pakaian ini melindungi Anda dari memar ringan, pilek, dan basah kuyup selama perjalanan. Berikut beberapa rekomendasi pakaian luar untuk perjalanan ini:
- Jaket Bulu: 2 pasang
- Jaket Berinsulasi atau Jaket Bulu Angsa: 1 pasang
(Catatan: Anda bisa menyewa jaket, biasanya seharga $10–$15.)
- Celana trekking berinsulasi: 2 pasang (cuaca di Himalaya tidak mudah diprediksi, jadi bersiaplah menghadapi hujan atau salju kapan saja). Sebaiknya selalu siapkan jaket dan celana tahan air di dalam tas Anda.
- Celana pendek (opsional)
- Pelindung kaki (opsional)
Sangat direkomendasikan agar Anda memilih jaket The North Face atau jaket berkualitas serupa.
- Sepatu bot trekking anti air sangat direkomendasikan. Tergantung kenyamanan Anda, Anda bisa memilih sepatu bot berpotongan rendah atau lebih tinggi, tetapi sepatu bot berpotongan lebih tinggi adalah yang terbaik. Sepatu bot berpotongan lebih tinggi mencegah air masuk ke kaki Anda, serta mencegah pergelangan kaki terkilir.
- Sepatu hiking: 1 pasang
- Sepatu cadangan: 1 pasang
- Sepatu atau sandal berkemah: 1 pasang
- Kaus kaki hiking wol: 4 pasang
- Kaus kaki katun: 2 pasang
Perhatian: Kenakan sepatu bot baru Anda beberapa saat sebelum berangkat ke pegunungan. Ini akan mencegah lecet akibat alas kaki baru. Jika Anda mengalami lecet, segera atasi dengan menempelkan lakban atau moleskin.
- Di dataran rendah, selimut yang disediakan penginapan cukup hangat, tetapi ketika Anda mendaki lebih tinggi, malam bisa menjadi sangat dingin. Usahakan untuk membawa kantong tidur ringan empat musim dengan suhu -15 °C.
- Anda bisa mendapatkan saran dari dokter atau teman yang pernah ke wilayah Himalaya mengenai perlengkapan pertolongan pertama yang dibutuhkan untuk Tur Gunung Kailash. Pemandu Tur Gunung Kailash juga membawa perlengkapan pertolongan pertama dasar dan telah mendapatkan pelatihan pertolongan pertama dasar.
Disarankan untuk memiliki perlengkapan berikut dalam kotak pertolongan pertama:
- Diamox (untuk penyakit ketinggian)
- Aspirin (untuk menurunkan demam, sakit kepala, dll.)
- Pulse Oksimeter
- Antibiotik (untuk diare)
- Inhaler paru-paru
- Pemurni air
- Hand Sanitizer
- Deodoran
- Tisu basah
- Sabun
- Lotion badan
- Pembuka lubang hidung
- Plester
- Selama Anda menjalani yatra suci ini, penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Umumnya, tubuh Anda membutuhkan 3 liter air setiap hari, jadi usahakan untuk membawa kantung air.
- 1 liter x 1 botol air (Anda dapat membawa botol tambahan.)
- 1 kantong air
Kewaspadaan Kesehatan
Menjaga kesehatan adalah salah satu persiapan utama untuk Mount Kailash Yatra. Pastikan Anda telah mendapatkan semua vaksinasi yang diperlukan.
Anda juga harus memiliki asuransi perjalanan. Jika terjadi keadaan darurat, asuransi akan sangat berguna dengan menanggung biaya kecelakaan, perawatan medis, atau evakuasi helikopter.
Saat mempersiapkan diri, pastikan Anda juga memperhatikan nutrisi. Konsumsi lebih banyak kalori dan protein untuk membangun otot dan tetap sehat. Konsumsi makanan dan minuman yang kaya karbohidrat dan fakta sehat yang akan membantu Anda tetap kuat dan memperkuat tubuh.
Dokumen Perjalanan yang Diperlukan
Untuk memperoleh dokumen perjalanan yang diperlukan ke Tibet atau Gunung Kailash, paspor Anda harus berlaku setidaknya enam bulan.
Untuk memasuki Tibet dan kemudian mencapai Gunung Kailash, Anda perlu memperoleh tiga izin utama: Izin Perjalanan Tibet, Izin Perjalanan Orang Asing, dan Izin Militer.
Setelah memperoleh izin, Anda perlu memperoleh visa China untuk memasuki Tibet dan pergi ke Gunung Kailash.
Persiapan Mental
Persiapkan diri Anda agar dapat menyelesaikan Tur Gunung Kailash tanpa kesulitan. Pelajari budaya dan tradisi setempat, serta cara-cara untuk mempersiapkan diri lebih baik lagi.
Untuk ketenangan pikiran, Anda dapat melakukan yoga dan meditasi. Ini akan membantu mengelola tantangan dan kesulitan mental yang mungkin Anda hadapi selama Tur Gunung Kailash.
Tur Gunung Kailash memang menantang, tetapi sangat memuaskan. Anda akan mencapai kediaman Dewa Siwa setelah menaklukkan semua tantangan dan kesulitan. Meskipun menantang, Anda dapat menaklukkan jalur terjal dan medan berbatu tur Kailash dengan perencanaan yang matang dan persiapan yang matang.
Anda dapat memastikan keselamatan dan perjalanan spiritual yang memuaskan dengan memahami tuntutan tur. Oleh karena itu, jika Anda juga menjadikan persiapan sebagai bagian dari perjalanan, Anda akan menaklukkan gunung yang menantang dan tantangannya tanpa kesulitan apa pun dan menjalani perjalanan yang menggetarkan jiwa yang akan Anda kenang seumur hidup.
