Trek Base Camp Everest – 14 hari

Informasi Perjalanan

musim terbaik

Dapat diakses sepanjang tahun, Everest Base Camp menawarkan pengalaman terindah di musim apa pun musim gugur ke musim semiSuhu yang menenangkan dari -1 hingga 15 derajat Celcius di bulan September, Oktober, dan November (musim gugur) membuat jam kerja panjang Anda menyenangkan. Sementara itu, suhu hangat 16 derajat Celcius di bulan-bulan musim semi, Maret, April, dan Mei, terasa lebih dari sekadar nyaman.

Langit biru jernih dengan vegetasi dan lanskap yang terus berubah akan membuat perjalanan Anda tak terlupakan. Anda akan bertemu banyak pendaki, beberapa mendaki Island Peak, beberapa dengan tekad kuat menaklukkan Gunung Everest, yang akan dengan senang hati menceritakan kisah dan berbagi pengalaman mereka.

Ketinggian dan jarak trekking

Berada di ketinggian 5316 m di atas permukaan laut, Everest Base Camp berjarak sekitar 200 hingga 300 km dari Kathmandu. Anda membutuhkan setidaknya 14 hari untuk menempuh jarak ini dengan berjalan kaki.

Memulai perjalanan, Anda akan terbang ke Lukla yang terletak 367 km dari ibu kota. Setelah menyelesaikan perjalanan dari Lukla ke Everest Base Camp, Anda akan menempuh jarak hampir 65 km dengan berjalan kaki melintasi medan pegunungan yang beragam di beberapa desa selama 12 hari.

Jadi rata-rata, setiap hari Anda akan mendaki sejauh 15 km yang tidak terlalu sulit jika Anda dalam kondisi kesehatan dan kebugaran yang baik.

Jalan kaki maksimum/minimum per hari

Sejak awal pendakian Everest Base Camp, Anda akan berjalan kaki selama 4 hingga 7 jam setiap hari dengan istirahat sejenak untuk makan siang dan berfoto. Durasi berjalan kaki bergantung pada tujuan istirahat yang telah kami jadwalkan dalam rencana perjalanan. Durasi ini juga bergantung pada kecepatan dan medan yang akan Anda lalui.

Misalnya, saat trekking dari Lukla ke Phakding, jalurnya relatif pendek dan mudah, sehingga bisa ditempuh dalam waktu hampir 3 jam. Saat melewati Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche, dan Lobuche, Anda akan berjalan kaki sekitar 4 hingga 7 jam sehari.

Pendakian terberat yang harus Anda persiapkan adalah pada hari ke-9 dan ke-10. Pada hari ke-9, Anda akan menginjakkan kaki di Everest Base Camp, lalu kembali ke Gorakshep yang membutuhkan waktu pendakian 8 hingga 9 jam.

Pada hari ke-10, Anda akan mencapai puncak Kala Patthar dan kembali ke Pangboche, yang mengharuskan Anda mendaki selama 9 hingga 10 jam. Mulai hari ke-11, saat Anda mengakhiri perjalanan, sebagian besar perjalanan akan menuruni jalur pendakian sehingga sisa perjalanan akan terasa lebih nyaman.

Kesulitan

Meskipun merupakan perjalanan trekking yang panjang, pendakian Everest Base Camp tidak menghadirkan kendala teknis yang berarti. Seluruh rute menuju base camp memiliki struktur yang sangat baik di desa-desa kecil yang kami lewati. Bukan berarti Anda tidak perlu menghadapi tantangan apa pun. Ingat, Anda harus berjalan rata-rata 5 hingga 7 jam sehari. Anda juga harus menghadapi suhu dingin yang terkadang mencapai -15°C dan merasakan efek aklimatisasi terhadap ketinggian.

Namun, siapa pun yang memiliki kebugaran fisik dasar dan mental yang kuat dapat berpartisipasi dalam pendakian ini. Sempurna untuk liburan keluarga singkat, pendakian ini menawarkan kesempatan untuk mempelajari banyak kebijaksanaan di antara desa-desa batu yang indah dan terawat baik, serta filosofi Buddha.

Bisakah pemula mendaki ke Everest Base Camp?

Ya, sekalipun Anda seorang trekker pemula yang tidak punya pengalaman dalam hal trekking gunung, panjat tebing, atau olah raga ekstrem, Anda bisa berhasil meraih impian melihat puncak gunung.

Kesiapan untuk berjalan kaki berjam-jam di medan pegunungan yang terjal dan kesediaan untuk beradaptasi dengan akomodasi sederhana di pondok-pondok pegunungan adalah satu-satunya kriteria untuk mengikuti pendakian ini. Yang terpenting, tantangan fisik dan mental untuk berjalan kaki jarak jauh di medan terjal dan dataran tinggi membantu mengembangkan ketahanan, daya tahan, dan kepercayaan diri.

Jadi ya, meskipun Anda baru pertama kali mendaki gunung, jangan ragu untuk menghubungi kami untuk bergabung dalam pendakian ini. Kami akan memberikan semua informasi yang diperlukan untuk memudahkan Anda.

Kesehatanmu

Seperti yang telah dibahas sebelumnya, pendakian Everest Base Camp kami tidak terlalu menantang dan melelahkan. Kami hanya meminta Anda untuk menjaga kebugaran fisik dan mental. Jika Anda memiliki kondisi kronis, kami sarankan Anda berkonsultasi dengan dokter.

Pastikan Anda memperkuat otot kaki dan inti tubuh setidaknya 2 bulan sebelum mengikuti perjalanan ini. Dengan begitu, daya tahan tubuh Anda dapat meningkat dan Anda dapat mendaki berjam-jam tanpa masalah.

Selain itu, kondisi mental Anda berperan penting saat memulai pendakian ini. Zona dataran rendah dilengkapi dengan infrastruktur yang baik, tetapi di zona yang lebih tinggi, fasilitasnya masih sederhana karena letaknya yang terpencil dan geografisnya. Oleh karena itu, Anda perlu menghindari kemewahan mandi air panas, Wi-Fi, kamar dengan pemanas sentral, atau kamar mandi dalam selama beberapa hari.

Namun ingatlah, justru di saat-saat tidak nyaman itulah Anda menemukan kekuatan batin dan kemampuan mengatasi rintangan.

Persiapan dan pelatihan

Setelah memutuskan untuk bergabung dengan pendakian Everest Base Camp, pastikan Anda melakukan beberapa aktivitas olahraga sederhana yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Kami menyarankan Anda berlatih lari, jalan kaki, berenang, panjat tebing, dan bersepeda setidaknya selama sebulan sebelum berpartisipasi dalam pendakian ini.

Pertimbangkan juga untuk melakukan latihan ketinggian sederhana seperti mendaki gunung-gunung rendah di dekat negara Anda. Latihan ini akan membantu Anda menyesuaikan diri dengan atmosfer tipis di wilayah dataran tinggi Nepal.

Dan, meditasi dan yoga adalah praktik hebat lainnya untuk meningkatkan kekuatan mental dan ketenangan batin Anda. Dalam situasi apa pun yang tidak nyaman atau mengecewakan, Anda dapat tetap tenang dan merasakan kedamaian batin.

Rute Alternatif

Yang menakjubkan dari pendakian Everest Base Camp adalah kami memiliki sejumlah rute alternatif untuk mencapai pangkalan. Selain pendakian klasik 14 hari ke base camp, ada beberapa pilihan yang tersedia. Misalnya, pendakian Everest Base Camp dengan tiga jalur pendakian, di mana Anda akan mendaki melalui beberapa jalur paling terpencil di dunia. Anda akan melewati Kongma La, Cho La, dan Renjo La Pass sebelum mengunjungi perkemahan.

Jika Anda merasa melintasi tiga jalur bukan pilihan yang tepat, pilihlah jalur pendakian Everest Base Camp melalui Jalur Tashi Lapcha. Anda akan berkendara dari Kathmandu ke Charikot dan menuju Lembah Rolwaling untuk menyeberangi jalur tersebut dan mencapai Everest Base Camp.

Bagi para pecinta alam, Anda bisa mendaki ke Everest Base Camp sekaligus mendaki ke Danau Gokyo yang tenang dengan pilihan menaklukkan puncak Gokyo Ri. Tidak tertarik? Oke, kami punya satu pilihan lagi untuk Anda.

Kami akan mengantar Anda ke Jiri dari Kathmandu dan membawa Anda melewati beberapa desa megah Sete, Junbeshi, Nunthala, Bupsa, Surke, dan kemudian ke Phakding.

Silakan hubungi kami untuk pendakian ke Everest Base Camp melalui jalur mana pun yang Anda suka.

Takut ketinggian

Penyakit ketinggian dapat terjadi saat mendaki di dataran tinggi seperti Everest Base Camp. Anda mungkin merasakan gejala ringan penyakit ini, bahkan jika Anda seorang pendaki berpengalaman atau meskipun kesehatan Anda baik. Penyakit ini terjadi karena udara tipis dan kadar oksigen rendah di atmosfer daerah dataran tinggi seperti Everest Base Camp.

Oleh karena itu, aklimatisasi tubuh secara bertahap terhadap ketinggian sangatlah penting. Kami telah menjadwalkan dua hari istirahat di Namche dan Dingboche selama fase awal pendakian. Kami akan memanfaatkan hari-hari ini dengan mendaki selama beberapa jam dan beristirahat yang cukup.

Namun, Anda mungkin merasa mual, mengantuk, insomnia, kehilangan nafsu makan, dan sakit kepala, yang merupakan gejala ringan dari penyakit ini. Jika demikian, minum tablet parasetamol, atau Ibuprofen untuk sakit kepala, dan Diamox untuk kesulitan bernapas dapat meredakannya dengan cepat.

Jika obat tidak membantu, Anda dapat segera turun dan naik setelah merasa lebih baik. Minum banyak cairan dan air, serta menghindari makanan berat, merokok, dan alkohol adalah beberapa langkah pencegahan penyakit ketinggian.

Makanan dan Minuman

Kami akan menyediakan semua makanan (sarapan, makan siang, dan makan malam) beserta buah-buahan segar musiman selama perjalanan. Selama menginap di kota, terdapat banyak pilihan tempat makan sesuai selera Anda. Oleh karena itu, kami hanya akan menyediakan sarapan selama Anda menginap di Kathmandu.

Selama pendakian, sarapan dan makan malam akan disediakan di penginapan tempat kita bermalam. Makan siang disediakan di sepanjang jalur menuju Everest Base Camp.

Pondok-pondok di sepanjang rute berkembang dengan baik dan menyediakan beragam masakan dari Nepal, India, Cina, dan Orang Tibet piring-piringAnda juga bisa menikmati pai dan kue yang baru dipanggang. Untuk sarapan, Anda bisa memilih telur rebus, bubur, roti, roti panggang, chapati, dan sebagainya.

Untuk makan siang dan makan malam, Anda dapat memesan chowmen, pizza, thukpa, momo, atau Dari Tong TarkariNikmati santapan Anda dengan secangkir teh masala hangat, teh hitam, teh lemon madu, atau teh mentega Tibet atau kopi.

Jus buah, minuman ringan dan keras mulai dari minuman cola hingga alkohol dapat dikenakan biaya tambahan karena tidak termasuk dalam paket kami.

Pengisian daya gadget dan Internet

Jangan khawatir tentang pengisian daya gadget dan perangkat Anda selama pendakian. Kamar-kamar di penginapan dilengkapi soket listrik untuk mengisi daya ponsel, kamera, dan laptop. Hampir semua desa kini memiliki pasokan listrik 24 jam, dan beberapa di antaranya juga memiliki tenaga surya. Jadi, pengisian daya perangkat tidak masalah, tetapi di dataran tinggi, pemilik penginapan mungkin mengenakan biaya beberapa rupee Nepal untuk layanan tersebut.

Soal koneksi internet, penginapan juga menyediakan layanan WIFI yang baik. Hingga Namche, Anda mungkin mendapatkan WIFI gratis, tetapi seiring bertambahnya ketinggian, Anda mungkin harus membayar biaya tambahan. Selain itu, Nepal Telecom dan NCELL kini telah menyediakan beberapa paket data sehingga Anda dapat menikmati koneksi internet 24 jam di sepanjang jalur pendakian.

Izin

Tidak diperlukan kartu TIMS untuk perjalanan ke Everest Base Camp, tetapi Anda memerlukan dua izin lainnya yaitu: Izin Masuk Taman Nasional Sagarmatha ke Izin Kota Pedesaan Khumbu.

Dana yang terkumpul dari izin-izin ini digunakan untuk memajukan desa-desa dan meningkatkan mata pencaharian penduduk setempat. Izin Taman Nasional Sagarmatha dikeluarkan oleh kantor Dewan Pariwisata Nepal di Kathmandu atau desa Monjo dengan biaya sebesar NPR 3000 (USD 25) per orang. Bagi warga negara SAARC, biayanya adalah NPR 1500 (USD 10) per orang.

Izin Pemerintah Daerah Pedesaan Khumbu dikeluarkan di Lukla atau Monjo dengan biaya NPR 2000 (USD 15) per orang.

Hari biasa selama perjalanan

Kami jamin Anda akan mendapatkan lebih dari yang Anda harapkan saat memulai pendakian Everest Base Camp kami. Tanggal Anda bergabung dalam pendakian ini akan terukir selamanya di benak Anda. Dari warisan budaya Kathmandu yang kaya hingga tradisi kuno Buddhisme, dari dataran hijau Kathmandu hingga medan gletser pegunungan Everest, Anda akan merasakan semuanya.

Setiap hari, setelah sarapan, Anda akan menyusuri rute yang indah, bertemu dengan sesama pelancong, yak yang sedang merumput, dan Sherpa yang tekun. Anda akan melintasi banyak jembatan gantung dan menyeberangi Sungai Dush Koshi, Bhote Koshi, dan Imja yang menderu.

Siang harinya, Anda akan beristirahat sejenak untuk makan siang dan berfoto. Perjalanan kemudian berlanjut hingga malam hari, dan Anda akan menginap di salah satu pondok hangat nan indah di desa Sherpa, menikmati makan malam hangat di sekitar tungku api yang menyala di ruang makan.

Langit malam adalah sesuatu yang belum pernah Anda saksikan sebelumnya. Jauh dari hiruk pikuk kehidupan kota dan gemerlap lampu, langit tiba-tiba tampak dipenuhi miliaran bintang yang tak pernah Anda duga keberadaannya.

Transportasi