Էվերեստի համայնապատկերային արշավ – 7 օր

Ուղևորության մասին տեղեկություններ

Քայլարշավի դժվարությունը և ում համար է այն նախատեսված

Էվերեստի համայնապատկերային արշավը համարվում է հեշտից մինչև միջին մակարդակի ։ Այն իդեալական է սկսնակների և ընտանիքի անդամների, ինչպես նաև առողջ մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են քայլել Հիմալայներում առանց լարվելու։

Զբոսաշրջիկներին տրամադրվում է բավարար ժամանակ լուսանկարելու և բնապատկերով հիանալու համար, օրական 4-ից 6 ժամ տևողությամբ քայլարշավային ժամեր։ Հստակ սահմանված արահետներով մեղմ վերելքներն ու իջնելը հեշտությամբ կարող է կատարել ցանկացած զբոսաշրջիկ՝ անկախ նրանց ֆիզիկական պատրաստվածությունից։

Բնակեցումը հիմնականում իրականացվում է հարմարավետ տնակներում, որտեղ քնելու առավելագույն բարձրությունը 3,962 մ է (13,000 ոտնաչափ): Սա լեռնագնացներին հնարավորություն կտա վայելել Հիմալայանների շունչ կտրող տեսարանները՝ առանց ծայրահեղ լեռնային գոտիներ ուսումնասիրելու: Ճանապարհորդության ծրագիրը կենտրոնացած է անվտանգության և հարմարավետության վրա և կենտրոնանում է ակլիմատիզացիայի վրա, ինչը նվազագույնի է հասցնում բարձրության հիվանդության հավանականությունը և այն դարձնում է արկածախնդրություն ամբողջ ընտանիքի համար:

Արշավը կազմակերպվում է Ambition Himalaya-ի կողմից և ներառում է արկածներ և մատչելիություն: Ընտանիքները, տարեց ճանապարհորդները և առաջին անգամ արշավողները կարող են հեշտությամբ հետևել արահետին և զգալ շերպաների հյուրընկալությունը, տեղական մշակույթն ու լեռնային տեսարանները: Արշավի նկատմամբ պահանջարկը չափավոր է, զուգորդված առավելագույն գեղատեսիլ գեղեցկության հետ, ինչը արշավը դարձնում է շատ գոհացուցիչ հիմալայան ճանապարհորդություն:

Եղանակը և լավագույն սեզոնը

Էվերեստի համայնապատկերային լեռնագնացությունը լավագույնս կարելի է կատարել աշնանը (սեպտեմբեր-նոյեմբեր) և գարնանը (մարտ-մայիս) : Այս եղանակներն առաջարկում են ամենահարմար պայմանները՝ պարզ երկինք և կայուն եղանակային պայմաններ:

Աշունը գալիս է տարվա ամենագեղատեսիլ Հիմալայան տեսարաններով, և լեռնագնացները կարող են լիովին վայելել Էվերեստի, Ամա Դաբլամի և տարածաշրջանի շրջակա այլ լեռների լեռնային տեսարանները: Աշունը նաև ուղեկցվում է մշակութային փառատոներով, որոնք գունագեղ տեղական փորձառությունների աղբյուր են լեռնագնացության ընթացքում:

Գարունը տալիս է ավելի տաք կեսօրներ, արշավները հաճելի են, իսկ հռոդոդենդրոնների ծաղկումը լցնում է արահետը գույներով և սիրելի եղանակ է բնության սիրահարների և լուսանկարչության սիրահարների շրջանում։

Ձմեռը (դեկտեմբեր-փետրվար) ավելի ցուրտ է, հատկապես բարձր լեռնային գոտիներում, և գյուղերում, ինչպիսիք են Թենգբոչեն կամ Նամչեն, գիշերը ջերմաստիճանը հասնում է -10°C-ից ցածր։ Ձյան առատ տեղումների հավանականությունը մեծ է, ուստի անհրաժեշտ է լավ նախապատրաստություն և շերտավորում։

Էվերեստի համայնապատկերային արշավը խորհուրդ չի տրվում հունիս-օգոստոս ամիսներին՝ անձրևների, թաց արահետների, ցեխոտ շրջանների և վատ տեսանելիության պատճառով Լուկլայում չվերթների հաճախակի չեղարկումների պատճառով։

Հագուստը արշավի կարևոր մասն է կազմում։ Անհրաժեշտ է հագնվել շերտերով. կարելի է խորհուրդ տալ ջերմային ներքնազգեստ, տաքացնող բաճկոն, ջրակայուն քամուց պաշտպանիչ վերարկու, փափուկ բաճկոն, ձեռնոցներ, տաք գլխարկ և արևապաշտպանիչ միջոցներ։

Անհրաժեշտ են նաև ամուր արշավային կոշիկներ, արևային ակնոցներ և ջրի շիշ: Էվերեստի համայնապատկերային արշավով արշավելով՝ տարվա լավագույն եղանակներին հարմարավետության և անվտանգության մեջ կարող եք վայելել Էվերեստի տարածքի բոլոր առանձնահատկությունները, այդ թվում՝ հիասքանչ հովիտները, լեռնային տեսարանները և այլն:

Սնունդ և խմիչք արշավի ժամանակ

Էվերեստի համայնապատկերային արշավի ժամանակ սնունդը եղել է փորձառության հիմնական տարրը, քանի որ այն ուժ է տալիս քայլելու օրվա ընթացքում և տեղական մշակույթի զգացողություն է տալիս: Հյուրանոցները սովորաբար մատուցում են նախաճաշ, որը բաղկացած է շիլայից, ձվից կամ նրբաբլիթներից, կամ տոստից, կամ թեյից, և արշավորդներին ապահովում է օրվա տաք սկիզբով:

Ճաշերն ու ընթրիքները սովորաբար մատուցվում են լավ, սննդարար նեպալական ուտեստով՝ դալ բհատով (ոսպ և բրինձ): Ուտեստների մեծ մասը մատուցվում է բանջարեղենային կարիով, կարտոֆիլով և սեզոնային կանաչեղենով: Բուսակերական այլընտրանքների քանակը բավականին մեծ է, ուստի ներկայացված են բոլոր սննդակարգային տարբերակները:

Ջրի անվտանգությունը կարևոր է բարձր լեռնային վայրերում։ Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել ծորակի ջուր, քանի որ այն ստամոքսի խնդիրներ է առաջացնում։ Պետք է օգտագործել եռացրած, ֆիլտրացված կամ մաքրված ջուր։ Շատ հյուրանոցներ ունեն մաքուր ջուր, և լեռնագնացներին խորհուրդ է տրվում նաև նախազգուշական նպատակով իրենց հետ վերցնել լիցքավորվող շիշ և ջրի մաքրման հաբեր կամ փոշի։

Տոկունությունը պահպանելու համար խստիվ խորհուրդ է տրվում օգտագործել էներգետիկ բատոններ, ընկույզներ, չոր մրգեր կամ թխվածքաբլիթներ, մասնավորապես՝ երկար քայլարշավների օրերին: Շատ տարածված են տաք ըմպելիքներ, ինչպիսիք են սուրճը կամ թեյը, և դրանք օգնում են տաք պահել արշավորդներին ցուրտ առավոտյան և երեկոյան:

Տեղական համերը և առողջարար սնունդը Էվերեստի համայնապատկերային լեռնագնացության ժամանակ ուտելը դարձնում են զվարճալի և հարմարավետ փորձառություն: Ճիշտ սնունդը, խորտիկները և խմելու ջուրը բավարար են, որպեսզի լեռնագնացները իրենց էներգետիկ և հարմարավետ զգան ճանապարհորդության ընթացքում:

Ընդհանուր առմամբ, Էվերեստի համայնապատկերային արշավում սնունդն ու ըմպելիքները նպաստում են ոչ միայն առողջությանը, այլև զվարճանալուն և արշավային գործընթացի ամբողջ փորձառությունից վայելելուն։

Բարձրության հիվանդություն և ակլիմատիզացիա

Էվերեստի համայնապատկերային լեռնագնացության ամենաբարձր կետը մոտավորապես 3,962 մ / 12,999 ոտնաչափ է Էվերեստ Վյու հյուրանոցում: Կարևոր է հասկանալ բարձրլեռնային հիվանդության և ակլիմատիզացիայի նշանակությունը՝ անձի անվտանգ լեռնագնացությունն ապահովելու համար: Սուր լեռնային հիվանդությունը (ՍԼՀ) վիճակ է, որը զարգանում է, երբ մարմինը չի կարողանում հարմարվել թթվածնի ցածր մակարդակին մեծ բարձրության վրա:

Կան այնպիսի նշաններ, ինչպիսիք են գլխացավը, սրտխառնոցը, հոգնածությունը, գլխապտույտը, շնչառության դժվարացումը և ախորժակի կորուստը: Չնայած այս ախտանիշները սովորաբար թույլ են, դրանք կարող են ծանր դառնալ, եթե անտեսվեն, ուստի կարևոր է դրանք ճանաչել վաղ փուլում:

Բարձրության հիվանդության կանխարգելումը դիտարկվում է աստիճանական լեռնագնացության, ջրազրկման և սննդի տեսանկյունից: Օրական քայլելու ժամանակը չափավոր է և ներառում է հանգստի ժամանակահատվածներ և Նամչե Բազարում ակլիմատիզացիայի օրեր, որպեսզի մարմինը կարողանա ակլիմատիզացվել ավելի բարձր բարձրություններին:

Լեռնագնացների համար առաջարկությունները ներառում են օրական առնվազն երեք լիտր ջուր և հավասարակշռված սննդակարգ՝ միաժամանակ խուսափելով ալկոհոլից: ԱՄՍ ռիսկը նվազագույնի հասցնելու համար պետք է նաև դանդաղ քայլել և լսել մարմնի ձայնը:

Բացի այդ, Ambition Himalaya-ի կողմից կազմակերպված Էվերեստի համայնապատկերային արշավի ժամանակ անվտանգությունը գերակա խնդիր է։ Ուղեկցորդները ծանոթ են AMS-ի վաղ ի հայտ գալու նշաններին և զգույշ են թթվածին և բժշկական պարագաներ իրենց հետ տանելու հարցում։

Արտակարգ իրավիճակում ախտանիշների վատթարացման դեպքում առաջարկվում է ուղղաթիռով տարհանում: Կարելի է նաև այցելել բժշկի նախքան ճանապարհորդելը և քննարկել կանխարգելիչ դեղամիջոցների, օրինակ՝ Դիամոքսի (ացետազոլամիդ) վերաբերյալ խորհրդատվություն:

Նման նախազգուշական միջոցառումների շնորհիվ լեռնագնացների մեծ մասը ավելի քիչ կամ ընդհանրապես խնդիրներ չունի, որոնք ուղղակիորեն կապված են բարձրության հետ։ Այս բոլոր գործոնները կնպաստեն անվտանգությանը, չափավոր տեմպով, բարձրորակ աջակցությանը, որը կօգնի Էվերեստի համայնապատկերային լեռնագնացությունը դարձնել անվտանգ, հաճելի և հասանելի։ Այս լեռնագնացությունը ներառում է Հիմալայան ապշեցուցիչ տեսարաններ և ճանապարհորդություն, որը հավերժ կհիշվի։

Պատրաստվածության և ֆիզիկական պատրաստվածության պահանջ

Էվերեստի համայնապատկերային լեռնագնացությունը կարող են կատարել նաև սկսնակները, սակայն ճիշտ նախապատրաստությունը այն դարձնում է ավելի անվտանգ և հաճելի: Խորհուրդ է տրվում լեռնագնացությունից առաջ մի քանի ամիս չափավոր մարզումներ անել: Այնպիսի սպորտաձևեր, ինչպիսիք են լեռնագնացությունը, վազքը, հեծանվավարությունը կամ լողը, նպաստում են դիմացկունության բարձրացմանը և սրտի ֆիզիկական վիճակի բարելավմանը:

Թեթև մեջքի պայուսակով արշավը, ցանկալի է լեռնային վայրերում, կմարզի ոտքերն ու մարմինը անտառներում անցկացրած ժամանակի ընթացքում: Նստացատկերը, ցատկերը և աստիճաններով բարձրանալը ուժային վարժություններ են, որոնք կարող են բարձրացնել դիմացկունությունը և նվազեցնել հոգնածությունը առօրյա գործողություններից:

Անհրաժեշտ իրերը արդյունավետ են հարմարավետության և անվտանգության համար: Անհրաժեշտ է համապատասխան հագուստ, ներառյալ ջերմային հիմքի շերտեր, տաքացնող բաճկոններ, ջրակայուն բաճկոններ և փետուրե բաճկոններ:

Լեռան անկանխատեսելի եղանակի դեպքում անհրաժեշտ են գլխարկ, ձեռնոցներ, արևային ակնոցներ և կոշտ լեռնագնացության կոշիկներ: Առաջարկվում է նաև քնապարկ, որը նախատեսված է ցուրտ եղանակին օգտագործելու համար, ջրի շշեր, լեռնագնացության ձողեր և անձնական առաջին բուժօգնության պարագաներ:

Քայլարշավի ֆիզիկական պատրաստվածության պահանջները միջին են։ Ամենօրյա զբոսանքները տևում են 4-ից 6 ժամ՝ թեթև վերելքներով և անկումներով։ Դա դանդաղ գործընթաց է, որը պահանջում է բավարար տարածք հանգստանալու և հարմարվելու համար։ Քայլարշավի մասնակիցները կրում են թեթև ցերեկային պայուսակներ, մինչդեռ բեռնակիրներն ու ուղեկցորդները՝ ավելի մեծ պայուսակներ։

Հնարավոր է հետևել մարզումների ծրագրին և խելամտորեն փաթեթավորել իրերը, որպեսզի արշավորդները կարողանան անցնել արահետներով առանց որևէ խնդրի: Պատշաճ նախապատրաստությունը կներառի արշավային էներգիան, գեղեցիկ տեսարաններով հիանալու հնարավորությունը և շերպաների մշակույթը ուսումնասիրելու ժամանակը ողջ ճանապարհորդության ընթացքում:

Վիզա և արշավային թույլտվություններ

Էվերեստի համայնապատկերային լեռնագնացության դեպքում յուրաքանչյուր օտարերկրացի պարտավոր է ունենալ Նեպալի տուրիստական ​​վիզա: Նեպալի տուրիստական ​​վիզան կարելի է ստանալ Կատմանդուի Տրիբհուվան միջազգային օդանավակայանում կամ ցամաքային սահմանին:

Դուք պետք է ունենաք առնվազն վեց ամսվա վավերականության ժամկետ ունեցող անձնագիր և վիզայի համար երկու անձնագրի չափի լուսանկար։ Վիզայի վճարները տարբերվում են՝ կախված ժամկետից, սովորաբար մոտ 30 ԱՄՆ դոլար 15 օրվա ընթացքում և 50 ԱՄՆ դոլար 30 օրվա ընթացքում, և վճարվում են կանխիկ։

Էվերեստի շրջանում լեռնագնացության համար անհրաժեշտ են նաև թույլտվություններ: Սագարմաթա ազգային պարկը նույնպես պահանջում է պարտադիր մուտք, և յուրաքանչյուր լեռնագնաց պետք է ունենա TIMS (Trekker Information Management System) քարտ: Այս թույլտվությունները երաշխավորում են անվտանգությունը, պաշտպանում են շրջակա միջավայրը և ապահովում են այգում ողջամիտ գրանցում:

Բոլոր արշավային թույլտվություններն ու գրանցումները ձեր անունից մշակվում են Ambition Himalaya-ի կողմից։ Սա ներառում է Սագարմաթա ազգային պարկի վճարը և TIMS քարտը, որը թույլ է տալիս արշավորդներին լիարժեք վայելել ճանապարհորդությունը՝ առանց թղթաբանության հետ անհանգստանալու։ Արահետում կլինեն անտառապահներ, որոնք կստուգեն թույլտվությունները Մոնջոյի և այլ անցակետերի արահետում։

Վիզաների և թույլտվությունների առկայությունը հնարավորություն կտա լեռնագնացներին լիարժեքորեն վայելել Էվերեստի համայնապատկերային արշավը՝ առանց իրավական և այլ կարգավորող դրույթների վերաբերյալ անհանգստանալու: Համապատասխան փաստաթղթերի առկայության դեպքում այգի մուտք գործելը հեշտ է և, հետևաբար, անվտանգ, կազմակերպված և անխափան լեռնագնացության փորձառություն Էվերեստի գեղատեսիլ տարածքում:

Առողջություն և անվտանգություն արշավի ժամանակ

Էվերեստի համայնապատկերային լեռնագնացության ժամանակ առողջության և անվտանգության հարցերը շատ կարևոր են։ Ճանապարհորդելուց առաջ լեռնագնացները պետք է համոզվեն, որ ստացել են իրենց պլանային պատվաստումները։ Առաջարկվող պատվաստանյութերն են՝ A հեպատիտը, տիֆը և փայտացումը։

Մալարիան մեծ բարձրություններում սպառնալիք չէ, սակայն Կատմանդուում և ցածր բարձրություններում խորհուրդ է տրվում օգտագործել մոծակների դեմ դեղամիջոցներ: Փոքր հիվանդությունները բուժելու համար անհրաժեշտ է ձեզ հետ ունենալ առաջին բուժօգնության պարագաներ, վիրակապեր, ցավազրկողներ, լուծի դեմ հաբեր և վերականգնողական աղեր:

Հիգիենան նույնպես կարևոր է։ Խորհուրդ է տրվում խմել եռացրած, ֆիլտրացված կամ մաքրված ջուր, և պետք է խուսափել հում կամ չեփված սննդամթերքի և ալկոհոլի օգտագործումից։ Թաց անձեռոցիկներն ու ձեռքի ախտահանիչը օգտակար են տարածքը մաքուր պահելու համար, հատկապես այն հյուրանոցներում, որոնք ունեն ընդհանուր հարմարություններ։ Շատ հյուրանոցներ ունեն տաք ցնցուղներ և լավ սանիտարական պայմաններ, բայց պետք է հաշվի առնել կրակը, ջեռուցիչները և էլեկտրաէներգիան։

«Ամբիշն Հիմալայան» աջակցում է լեռնագնացներին ճանապարհորդության ընթացքում: Ուղեկցորդները հագեցած են լեռնային անվտանգության և անապատային բժշկության վերաբերյալ գիտելիքներով, ինչը նրանց հնարավորություն է տալիս հոգ տանել առողջության, վթարների կանխարգելման և հնարավոր բարդությունների մասին:

Ծանր հիվանդության, վնասվածքի կամ լեռնային հիվանդության դեպքում ապահովվում է արտակարգ տարհանում, այդ թվում՝ ուղղաթիռով փրկարարական օգնություն: Անվտանգության միջոցառումներ են իրականացվում նաև ուղեկցողների կողմից, ովքեր հետևում են, որ արշավորդները հետևեն անվտանգ արշավային գործընթացին և ակլիմատիզացիայի ժամանակացույցին:

Բժշկական խորհուրդների և պատշաճ հիգիենայի օգնությամբ լեռնագնացները կկարողանան լիովին վայելել հիասքանչ տեսարանները և շերպաների մշակույթը։

Տրանսպորտ և թռիչքներ դեպի Լուկլա

Էվերեստի համայնապատկերային արշավը սկսվում է Կատմանդուից դեպի Լուկլա գեղատեսիլ թռիչքով: Այս 30 րոպեանոց թռիչքը հիանալի տեսարան է բացում Հիմալայան նախալեռների վրա: Լուկլա օդային ճանապարհով մոտենալը արշավին հետաքրքիր սկիզբ է տալիս, քանի որ այնտեղից բացվում են ձյունածածկ լեռների և խորը գետերի կիրճերի համայնապատկերային տեսարաններ:

Լուկլա թռիչքը կախված է եղանակից. լեռնային տեղանքը վայրէջքը դարձնում է եզակի և հիշարժան։

«Ambition Himalaya»-ն վատ եղանակի դեպքում ապահովում է պահեստային պլան, որտեղ օգտագործում է Ռամեչհապ օդանավակայանը: Եթե Կատմանդուից չվերթները չեղարկվեն, լեռնագնացը 4-5 ժամվա ճանապարհ է անցնում:

Ռամեչհապ և կարճատև թռիչք դեպի Լուկլա՝ համոզվելով, որ երթուղին չի խաթարվում։

Նման արտակարգ ռազմավարությունը ճկունություն կտա բարձր սեզոնի կամ նույնիսկ անկանխատեսելի եղանակային պայմանների դեպքում։

Բոլոր գետնի վրա տեղափոխումը, ինչպիսիք են օդանավակայանից դիմավորումը, ջիպով տեղափոխումը և միկրոավտոբուսով տեղափոխումը, իրականացվում է Ambition Himalaya-ի կողմից։

Երբ արշավն ավարտվում է, դուք նստում եք Կատմանդու վերադարձող ինքնաթիռ, և դրանով ավարտվում է ճանապարհորդությունը, որին հաջորդում է հյուրանոց տեղափոխումը։

Կան թռիչքներ, պահեստային սցենարներ և ցամաքային տեղափոխություններ, որոնք մասնագիտորեն իրականացվում են, որպեսզի լեռնագնացները կարողանան կենտրոնանալ Էվերեստի տարածաշրջանի բնապատկերների և մշակույթի վրա: Ճիշտ տրանսպորտային պլանավորման դեպքում, Էվերեստի համայնապատկերային արշավի մեկնարկը և ավարտը, ինչպես սպասվում է, կանցնեն սահուն և առանց սթրեսի:

Ճանապարհորդության ապահովագրության պահանջ

Everest Panorama Trek-ը պահանջում է, որ Էվերեստում լեռնագնացություն իրականացնող բոլոր անդամները ունենան ճանապարհորդական ապահովագրություն: Հեռավոր վայրերի և բարձրլեռնային պայմանների պատճառով ապահովագրությունը պետք է ներառի առնվազն 4,000 մետր լեռնագնացություն և ուղղաթիռով արտակարգ տարհանում: Դա կարող է թանկարժեք փրկարարական աշխատանք լինել բժշկական արտակարգ իրավիճակների, լեռնային հիվանդության կամ վնասվածքի պատճառով. հետևաբար, անվտանգությունն ու անխոչընդոտ ժամանակն ապահովելու համար անհրաժեշտ է բավարար ապահովագրություն:

Բժշկական ապահովագրություն տրամադրելուց բացի, ճանապարհորդները պետք է համոզվեն, որ իրենց ապահովագրական պայմանագիրը ներառում է ուղևորության չեղարկման ապահովագրություն: Ճանապարհորդության փոփոխությունը կարող է պայմանավորված լինել անսպասելի իրադարձություններով, ինչպիսիք են հիվանդությունը, վնասվածքը կամ անսպասելի բնական աղետները: Չեղարկման ապահովագրությունը օգնում է պաշտպանել ձեր ներդրումը, որպեսզի դուք կարողանաք ստանալ վերադարձ կամ թույլատրել վերակազմակերպում առանց որևէ ֆինանսական կորստի:

Ապահովագրական պայմանագիր ընտրելիս համոզվեք, որ այն հստակորեն ներառում է բարձր լեռնային արշավների, չվերթների ուշացումների և արտակարգ տարհանման ծառայությունների ոլորտները: Արշավի ընթացքում ձեզ հետ բերեք ապահովագրության թղթային և էլեկտրոնային տարբերակները, ինչպես նաև արտակարգ իրավիճակների դեպքում կապի համարները:

Համապարփակ ճանապարհորդական ապահովագրություն կնքելով՝ արշավորդները կարիք չունեն անհանգստանալու արկածների համար, քանի որ Ambition Himalaya-ն հոգ է տարել բոլոր հնարավորությունների մասին, և որ ցանկացած դժվարության դեպքում նրանց կուղեկցեն պրոֆեսիոնալ մասնագետներ։

Էվերեստի համայնապատկերային արշավի բավարար ծածկույթը արշավը կդարձնի անվտանգ, պաշտպանված և հետաքրքիր հիմալայան արկածախնդրություն ողջ ընթացքում։

Այլընտրանքային երթուղիներ և ընդլայնումներ

Եթե ​​ցանկանում եք ավելի շատ արկածներ, Էվերեստի համայնապատկերային արշավը կարող է ավելացվել մի քանի հետաքրքիր զբաղմունքներով: Ավանդական Էվերեստի բազային ճամբար անցնելը հայտնի տարբերակ է: Սա կտևի մոտավորապես 7-8 օր, որի ընթացքում արշավորդները կանցնեն Նամչե Բազարով դեպի Թենգբոչե, Դինգբոչե և Լոբուչե :

Արշավի մասնակիցների վերջնական նպատակակետը կլինի Էվերեստի (5,364 մ / 17,598 ոտնաչափ) և Կալա Պատհարի (5,545 մ / 18,192 ոտնաչափ) բազային ճամբարը , որտեղ արշավորդները կունենան երկրի ամենաբարձր լեռների հստակ տեսարաններ։

Լրացուցիչ քայլելն ավելի լարված է, բայց շատ գոհացուցիչ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են համատեղել հեշտ համայնապատկերային արշավը Էվերեստի ամբողջական փորձի հետ։

Մշակութային տեսարժան վայրերի դիտումը կարող է կազմակերպվել նաև արշավից առաջ կամ հետո: Շատ զբոսաշրջիկներ այցելում են Կատմանդուի ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի Համաշխարհային ժառանգության ցանկում ընդգրկված վայրեր , ինչպիսիք են Դուրբար հրապարակը, Բուդհանաթը և Պաշուպատինաթը:

Մյուս ուղղությունը Պոկարան է՝ իր խաղաղ լճափնյա տեսարաններով և Աննապուրնայի տեսարաններով, և հայտնի է լեռնագնացության, նավարկության և հանգստի համար: Չիտվան ազգային պարկը առաջարկում է ջունգլիների սաֆարի, վայրի բնության դիտման և գյուղական շրջագայությունների հնարավորություն:

Այս ընդլայնումները կարող են հեշտությամբ իրականացվել Ambition Himalaya-ի կողմից, որը կարող է նաև հարմարեցնել դրանք՝ ապահովելով եզակի երթուղի՝ Էվերեստի համայնապատկերային արշավի հետ միասին: Եթե ցանկանում եք շարունակել արշավը և հասնել Էվերեստի բազային ճամբար, տեսնել Նեպալի մշակութային տոնը կամ վայելել Պոկհարան և Չիտվանը , մենք հեշտությամբ կհոգանք լոգիստիկայի, թույլտվությունների և կացության հետ կապված խնդիրների մասին:

Այս մյուս արահետները արժեք են հաղորդում Էվերեստի համայնապատկերային արշավին, քանի որ դրանք այցելուներին հնարավորություն կտան անցկացնել կարճ արշավ՝ զուգորդված մշակութային փորձառության հետ։ Յուրաքանչյուր ընդլայնում ապահովում է ողջ կյանքի Հիմալայան արկածախնդրություն, որը լի է արկածներով, անվտանգ և հարստացնող՝ Ambition Himalaya-ի մասնագետների ղեկավարությամբ։

Լրացուցիչ ծախսեր և բյուջետավորում

Չնայած Էվերեստի համայնապատկերային արշավը ներառում է կացարան, սնունդ, թույլտվություններ, ուղեկցորդներ և ներքին չվերթներ, սակայն, ենթադրվում է, որ դրանք կպահանջեն լրացուցիչ ծախսեր: Ենթադրվում է թեյավճար, և ուղեկցորդները սովորաբար կստանան օրական 5-10 դոլար, իսկ բեռնակիրները՝ օրական 3-5 դոլար:

Արահետի երկայնքով կան խորտիկներ, շշալցված ջուր և էներգետիկ ըմպելիքներ, որոնք սովորաբար արժեն մոտ մեկ կամ երեք դոլար։

Wi-Fi-ն առաջարկվում է բազմաթիվ հյուրանոցների կողմից ցածր գնով (ժամում 2-3 դոլար), իսկ սարքերի լիցքավորումը մեկ սեանսի համար կազմում է 1-2 դոլար: Այլ հուշանվերներից, որոնք ճանապարհորդները պետք է դիտարկեն, են աղոթքի դրոշները, ձեռագործ իրերը կամ տեղական արվեստը, և դրանք սովորաբար արժեն 5-ից 20 դոլար:

Նեպալական ռուփիով կանխիկ գումար կարելի է օգտագործել արշավի ընթացքում իրեր գնելու համար: Էվերեստը լեռնագնացության համար կարող են լրացուցիչ ծախսեր լինել, ինչպիսիք են թեյավճարները, նախուտեստները, ինտերնետը, վճարը և նույնիսկ հուշանվերները:

Լեզու և հաղորդակցություն

Էվերեստի համայնապատկերային արշավի ժամանակ հաղորդակցությունը խնդիր չէ, քանի որ ուղեկցորդների և հյուրանոցի աշխատակիցների մեծ մասը հասկանում և խոսում է անգլերեն: Շերպաների և տիբեթական բարբառները տարածված են Նամչե բազարի, Խումջունգի և Թենգբոչեի նման վայրերում, և սա բարձրացնում է ճանապարհորդության մշակութային արժեքը:

Չնայած անգլերենը բավարարում է հիմնական կարիքները, հաճելի կլինի սովորել նեպալերենի որոշ բառապաշար կամ շերպա արտահայտություններ՝ փոխազդեցությունները բարելավելու համար: Նույնիսկ հիմնական ողջույնները, ինչպիսին է Նամաստե ողջույնը, օգտագործվում են «բարև» կամ «դհանյաբադ» նշանակելու համար, որը նշանակում է շնորհակալություն, և ողջունելի են: Հարգանքը պահանջում է լուսանկարվել միայն թույլտվությամբ, մասնավորապես վանքերում կամ անձնական տանը:

Կարելի է նաև հասկանալ հիմնական արտահայտությունները, որոնք կօգնեն ուղղություններ գտնել, սնունդ պատվիրել կամ գնումներ կատարել: Հաղորդակցման լեզուն հեշտ է հասկանալ, քանի որ այն կազմված է անգլերենից և բնիկ տերմիններից, և զբոսաշրջիկները ավելի են մոտենում շերպաների բնակչությանը: Բաց, բարեկամական և համբերատար ոգին Էվերեստի համայնապատկերային արշավը դարձնում է արժանի փորձառություն:

Բջջային ցանց, ինտերնետ և լիցքավորում

Էվերեստի համայնապատկերային լեռնագնացության երկայնքով բջջային կապը հիմնականում լավ է։ Nepal Telecom (NTC)-ի կողմից առաջարկվող լավագույն ցանցը Լուկլայի, Նամչեի, Թենգբոչեի և հարևան գյուղերի որոշ հատվածների վրա կենտրոնացած ցանցն է։ Ncell-ը ունի մեկ այլ ցանց ստորին շրջաններում, ինչպիսիք են Լուկլան և Նամչե Բազարը։ Նամչեում վերևում թույլ ազդանշան կա, որին երբեմն կարելի է միանալ։

Հնարավոր է գնել նեպալական SIM քարտ Կատմանդուում կամ Նամչե Բազարում: Գները տատանվում են 10-20 դոլարի սահմաններում և սովորաբար ներառում են 3G/4G հավելվածների տվյալների փաթեթներ քաղաքներում: Հյուրանոցների մեծ մասն ունի Wi-Fi, որը սովորաբար գանձվում է ժամում 2-3 սակագնով:

Արժեքը կգանձվի յուրաքանչյուր երեկո՝ մեկ գիշերվա համար, այսինքն՝ գեներատորների կամ արևային վահանակների միջոցով, նվազագույն վճարը կկազմի մոտավորապես մեկ կամ երկու դոլար մեկ սարքի համար։ Էլեկտրական վարդակները 220 Վ եվրոպական վարդակներ են։ Հետևաբար, խորհուրդ է տրվում ունենալ ունիվերսալ ադապտեր։

Փաուեր բանկը նույնպես կարող է լավ գաղափար լինել, քանի որ կարող է էլեկտրաէներգիայի անջատում լինել, և այն անհուսալի է։
Wi-Fi-ը, լիցքավորումը և SIM քարտերը նույնպես լավ մտածված են, որպեսզի արշավորդները միացված լինեն՝ վայելելով Էվերեստի համայնապատկերային արշավի հեռավոր տեսարանները։

Ճանապարհորդության երկարաձգում արշավից հետո

Էվերեստի համայնապատկերային արշավն ավարտվելուց հետո զբոսաշրջիկները կարող են որոշել շարունակել իրենց արձակուրդը Նեպալում՝ վայելելով բազմազան տեսարժան վայրեր: Կատմանդուի տուրերի ծրագիրը հնարավորություն է տալիս այցելել ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի Համաշխարհային ժառանգության ցանկում ընդգրկված վայրեր, այդ թվում՝ Դուրբար հրապարակ, Բուդհանաթ և Պաշուպատինաթ, ծանոթանալով Նեպալի պատմությանն ու մշակույթին:

Հատուկ շեշտադրում հաղորդելու համար Ambition Himalaya-ն կարող է կազմակերպել Հիմալայներում գեղատեսիլ ուղղաթիռային շրջագայություն՝ Կալա Պատհարում վայրէջք կատարելով: Այն ձեզ հնարավորություն է տալիս 360 աստիճանի տեսարանով բացվել Էվերեստի և մյուս լեռնաշղթաների վրա: Սա կեսօրյա էքսկուրսիա է, որը կատարյալ է լուսանկարչության և համայնապատկերային տեսարանների համար՝ առանց լրացուցիչ քայլելու:

Ժամանակ և կենսունակություն ունեցող մարդիկ կարող են օգտվել այլ արշավային գործունեություններից: Էվերեստի համայնապատկերային արշավը կարող է երկարաձգվել մինչև Աննապուրնա շրջանի Պուն Հիլ կամ Լանգտանգ Գանջալա լեռնանցք, որոնք ավելի կարճ ճանապարհորդություններ են: Ambition Himalaya-ի ղեկավարությամբ բոլոր երկարաձգումները հարթ, անվտանգ և համակարգված են:

Նեպալում առաջին անգամ այցելողների համար ճանապարհորդության խորհուրդներ

Առաջին անգամ այցելողի համար առաջնահերթությունը լավ նախապատրաստվելն է՝ Էվերեստի լավ և հեշտ համայնապատկերային արշավ անցկացնելու համար: Ձեզ հետ շատ կանխիկ գումար վերցրեք նեպալական ռուփիով, քանի որ միայն Կատմանդուն և Նամչե Բազարն ունեն բանկոմատներ, և փոքր թղթադրամները հարմար են թեյարանում ուտելիք գնելու և ամենափոքր ծախսերը հոգալու համար:

Անհրաժեշտ է ունենալ համապատասխան հանդերձանք։ Հարմարավետ լեռնագնացության կոշիկներ, մաշված լեռնագնացության բաճկոններ, հաստ հագուստ, ջրակայուն վերարկու և տաք քնապարկ, որոնք լեռնագնացությունն ավելի հարմարավետ կդարձնեն։ Պետք է օգտագործել լեռնագնացության ձողեր և պարզ դեղամիջոցներ բարձրության կամ ստամոքսի խնդիրների դեմ։

Արահետով քայլեք աստիճանաբար։ Ավելի լավ է աստիճանաբար քայլել և հաճախակի հանգստանալ, ինչպես նաև սովորեք աստիճանաբար հարմարվել վազքի փոխարեն։ Հիդրատացրեք մարմինը և լսեք այն՝ արշավի ընթացքում ամենուրեք։

Հետևեք տեղական մշակույթին և ավանդույթներին: Հանեք կոշիկները հյուրանոցներում և վանքերում, ձեռք սեղմեք լուսանկարվելուց առաջ, եղեք քաղաքավարի և ժպտացեք Նամաստեով տեղացիների հետ:

Սա նորմալ է, և թեյավճարը ողջունելի է: Ուղեկցորդները սովորաբար օրական վաստակում են 5-10 դոլար, իսկ բեռնակիրները՝ 3-5 դոլար: Ձեզ հետ բերեք լրացուցիչ գումար՝ շնորհակալություն հայտնելու նրանց օգնության համար: Հետևելով այս մի քանի և հեշտ ուղեցույցներին՝ դուք կունենաք անվտանգ, հարմարավետ և մշակութային առումով հարստացնող փորձառություն Էվերեստի համայնապատկերային արշավի ժամանակ: