Էվերեստի բազային ճամբար - 12 օր

Ուղևորության մասին տեղեկություններ

Ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը և առողջության վերաբերյալ առաջարկությունները

12 օր Էվերեստի բազային ճամբարում։ Դուք կարող եք հասնել Էվերեստի բազային ճամբար լեռնագնացությամբ, բայց նախ պետք է երկու օր անցկացնեք Նամչեում և Դինգբոչեում ակլիմատիզացիայով։ Մենք կբարձրանանք Կալա Պատհար, որը գտնվում է ծովի մակարդակից 5,555 մետր բարձրության վրա, որտեղ կանցկացնենք չորս գիշեր։

Մենք խորհուրդ ենք տալիս այս ուղևորությունը բոլոր նրանց, ովքեր կարողանում են քայլել և լավ ֆիզիկական վիճակում են։ Այս ծրագիրը կարող է իրականացնել յուրաքանչյուր ոք, ով ընդունակ է ընդհանուր լեռնային արշավների, քանի որ դուք ունեք ևս 2 գիշերվա ակլիմատիզացիայի ծրագիր, ունեք գիտելիքներ, լավ ֆիզիկական վիճակում եք և ֆիզիկապես պատրաստ եք։ Դուք պետք է կարողանաք ամեն օր հինգից յոթ ժամ արշավել 12 օրվա ընթացքում։

Ճամփորդությունից մի քանի շաբաթ առաջ հաճախակի վարժությունները և վազքը կբարձրացնեն ձեր դիմացկունությունը և թույլ կտան ձեզ լիովին վայելել արշավը: Արյան, սրտի կամ թոքերի հիվանդությունների նման նախկինում առկա հիվանդություններ ունեցող արշավորդները պետք է տեղեկացնեն մեզ կամ այցելեն բժշկի նախքան ամրագրում կատարելը: Այնուամենայնիվ, Ambition Himalaya-ն ապահովում է փորձառու էքսկուրսիոնիստներ, որոնք անցել են առաջին բուժօգնության մանրակրկիտ ուսուցում, այնպես որ դուք անհանգստանալու կարիք չունեք: Բարձրլեռնային հիվանդությունը ստուգելու համար ձեր թթվածնի մակարդակը պարբերաբար կստուգվի ամբողջ օրվա ընթացքում: Մենք նաև մշակել ենք երթուղիները՝ բոլորին բարձրլեռնային հիվանդությունից պաշտպանելու համար:

Ձեր խմբի անդամներից մեկին, ով ունի լեռնային հիվանդության ծանր ախտանիշներ, բուժելու միակ միջոցը անմիջապես իջնելն է։ Այսպիսով, մենք գնահատում ենք իրավիճակը և խորհուրդներ ենք տալիս, թե ինչպես հարմարվել կամ հանգստանալ։

լավագույն սեզոնը

Էվերեստի բազային ճամբարի 12-օրյա արշավի լավագույն սեզոնը գարուն ապրիլից մինչև մայիս ամիսները և աշուն սեպտեմբերից մինչև նոյեմբեր ամիսները։ Սա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալ այլ եղանակներին։ Այս ուղևորությունը բաց է ամբողջ տարվա ընթացքում՝ անկախ եղանակից կամ ժամանակահատվածից։

Յուրաքանչյուր եղանակ ունի իր առավելությունները, օրինակ՝ գարնանը եղանակը ավելի տաք է և հյուրընկալ։ Ցերեկը ջերմաստիճանը բարձրանում է մինչև 16 աստիճան Ցելսիուս, իսկ գիշերը՝ իջնում մինչև -8 աստիճան։ Նեպալի ազգային ծաղիկը՝ ռոդոդենդրոնը, և մագնոլիաները լիովին ծաղկում են։ Էվերեստի բազային ճամբար տանող արահետը նման է նկարչի ստեղծագործության։ Դուք նաև հնարավորություն կունենաք ականատես լինելու Կատմանդուի հովտում գտնվող գունագեղ Հոլիի և Բիսկետ Ջատրայի փառատոներին։

Նմանապես, աշնանային սեզոնը նույնպես առաջարկում է մեղմ և հաճելի ջերմաստիճան -1-ից մինչև 15 աստիճան Ցելսիուս՝ բյուրեղյա պարզ երկնքով և անձրևի ու ձյան ամենացածր հավանականությամբ։ Դուք կկարողանաք դիտել Դաշաինի և Թիհարի փառատոները հովտում՝ գեղեցիկ Հիմալայների հիանալի տեսարաններով։

Այս երկու եղանակներին արահետները հաճախ մարդաշատ են լինում, ինչը հաճելի է դարձնում նրանց համար, ովքեր սիրում են շփվել և կիսվել միմյանց փորձով։

Սակայն նրանց համար, ովքեր ցանկանում են վայելել բնությունը խաղաղության և լռության մեջ, ամառային և ձմեռային եղանակները կարող են լինել այս արկածախնդրության համար կատարյալ ժամանակ։ Հուլիսից օգոստոս ամիսներին ամառային եղանակները համընկնում են մուսսոնային եղանակի հետ։ Կարող եք ակնկալել ուժեղ անձրև երեկոյան և գիշերային ժամերին, բայց գիշերային անձրևը հաճախ ստեղծում է կատարյալ պարզ օր՝ բնության և Էվերեստի ապշեցուցիչ տեսարաններով հիանալու համար։

Այնուամենայնիվ, ստորին շրջանների ցեխոտ և սայթաքուն արահետը, որտեղ մոծակների և տզրուկների վարակման ավելի մեծ հավանականություն կա, կարող է ձեր ճանապարհորդությունը մի փոքր դժվարացնել: Նաև համոզվեք, որ մի քանի լրացուցիչ օր եք հատկացնում անբարենպաստ եղանակի պատճառով չվերթների չեղարկման համար:

Դեկտեմբերից փետրվար ամիսներին ձմռանը պատրաստ եղեք -14 աստիճան Ցելսիուսի ցածր ջերմաստիճանի և առատ ձյան: Բացի այդ, հյուրանոցները կարող են փակ լինել, բայց կբացվեն պահանջի դեպքում:

Այնուամենայնիվ, համապատասխան սարքավորումների, հագուստի և հմուտ մասնագետների թիմի շնորհիվ մենք կարող ենք այս արշավը հնարավոր դարձնել ձեր նախընտրած ցանկացած եղանակին։

դժվարություն

Մեր 12-օրյա Էվերեստի բազային ճամբարային արշավը... չափավոր դժվար Քայլարշավը հարմար է միջին ֆիզիկական պատրաստվածություն ունեցող բոլոր մարդկանց համար։ Քայլարշավի յուրաքանչյուր օրը տևում է 5-7 ժամ։ Քայլարշավի ութերորդ և իններորդ օրերը հատկապես դժվար են լինելու, քանի որ անհրաժեշտ է մոտ 7-9 ժամ քայլել։

Այս երկու օրերը մեր ամբողջ արշավախմբի գագաթնակետն են դեպի Էվերեստի բազային ճամբար, որտեղ դուք կքայլեք դեպի Էվերեստի բազային ճամբար՝ անցնելով Գորակշեպով։ Հաջորդ օրը դուք կբարձրանաք Կալա Պատհար՝ լուսաբացից առաջ և կվերադառնաք Ֆերիչե։

Հետևաբար, լավ ֆիզիկական վիճակը և բարձր դիմացկունությունը պարտադիր են։ Այնուամենայնիվ, մեր կողմից ձեզ համար նախագծված երթուղին չի պահանջում տեխնիկական լեռնագնացության հմտություններ կամ որևէ մասնագիտացված սարքավորումների օգտագործում, բացառությամբ կեռիկների։ Կան նաև հատվածներ, որոնք կարող են վտանգված լինել ձնահոսքի, նեղ անցումների կամ սառցադաշտային ճեղքերի համար։

Հաշվի առեք, որ բարձր լեռնային գոտիներում, ինչպիսին է Էվերեստի բազային ճամբարը, եղանակային պայմանները կարող են վտանգավոր լինել: Կարող են առաջանալ հանկարծակի քամի, ջերմաստիճանի անկում և ձնահոսքեր: Հետևաբար, համոզվեք, որ միշտ հետևում եք մեր ուղեկցորդի հրահանգներին: Մի՛ քայլեք արագ և մի՛ հեռացեք խմբից:

Նաև հիշեք, որ մեծ բարձրություններում ենթակառուցվածքները մի փոքր պարզունակ են։ Դուք կարող է տանը չգտնեք այն ծառայությունները, որոնց սովոր եք, բայց վստահեք մեզ, պարգևը կլինի այնպիսին, ինչպիսին դուք ընդհանրապես չէիք սպասում։ Էվերեստի, Չանցեի, Պումորիի, Նուպցեի և Լհոտցեի գեղեցիկ Հիմալայները կանգնած կլինեն՝ ձեզ ընդունելու համար։

Մենք խորհուրդ ենք տալիս ձեր կենսակերպն ավելի ակտիվ դարձնել՝ լողալով, վազքով, հեծանիվով կամ քայլելով Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալուց առնվազն մեկ ամիս առաջ։

Բարձրության հիվանդություն

Էվերեստի բազային ճամբարը գտնվում է ծովի մակարդակից 5364 մ բարձրության վրա, որը գտնվում է Էվերեստ լեռան ստորոտում: Սակայն մենք կարող ենք չտեսնել Էվերեստը բազային ճամբարից, ուստի հաջորդ օրը մենք բարձրանում ենք Կալա Պատհարի գագաթը: Այստեղից մենք ունենք հիանալի դիտակետ՝ տեսնելու Էվերեստը և այլ Հիմալայներ: Կալա Պատհար բարձրանալը հեշտ գործ չէ, քանի որ այն գտնվում է ծովի մակարդակից 5545 մ բարձրության վրա:

Բացի այդ, օրեցօր այս դիտարժան վայրերին հասնելու համար մենք պետք է անցնենք բազմաթիվ գլխապտույտ առաջացնող կախովի կամուրջներով և զբաղվենք մի քանի վերելքներով ու վայրէջքներով։ Հիմնական խնդիրը, որին դուք կհանդիպեք լեռնագնացության ընթացքում, լեռնային հիվանդության ռիսկն է։ Թուլություն, շնչառության դժվարություն, գլխացավ, փսխում և քնի խնդիրներ՝ սրանք այն խնդիրներից են, որոնցից դուք կարող եք տառապել։

Նման իրավիճակներից խուսափելու համար պարզապես անհրաժեշտ է հետևել ակլիմատիզացիայի կանոններին, նույնիսկ եթե ձեզ լավ եք զգում և կարծում եք, որ ունեք մեծ ուժ։ Քայլեք աստիճանաբար՝ ձեր մարմնին բավարար ժամանակ տալով հարմարվելու ավելի մեծ բարձրությունների նոսր և զով օդին։ Օգտագործեք հանգստի օրը՝ մի քանի ժամ քայլելով և հանգստանալով կացարանում։

Խմեք շատ հեղուկներ (3-4 լիտր ջուր) և խուսափեք ալկոհոլի և ծխախոտի օգտագործումից: Եթե զգում եք մեր նշած ախտանիշներից որևէ մեկը, խնդրում ենք մի՛ լինեք հերոս և մի՛ ստիպեք ինքներդ ձեզ: Տեղեկացրեք մեր ուղեկցորդին և իջեք ավելի ցածր բարձրության վրա: Թեթև գլխացավերի դեպքում ընդունեք պարացետամոլ կամ դիամոքս, եթե շնչառության դժվարություն ունեք:

Լուրջ ախտանիշների դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել ուղղաթիռով տարհանում, որին մենք միշտ պատրաստ ենք և գտնվում ենք սպասման դիրքում։

Ինչ կարելի է ակնկալել.

Մեր 12-օրյա Էվերեստի բազային ճամբարային արշավը, անկասկած, այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է իրականացնել Էվերեստի և այլ մեծ Հիմալայների գրկում ժամանակ անցկացնելու ձեր երազանքները: Այս արշավը նաև հնարավորություն է ձեռք բերելու կախովի կամուրջներ հատելու և բուդդայական ստուպաներ այցելելու գլխապտույտ փորձառություն:

Ամեն առավոտ նոր վայրի սպասումով արթնանալը ձեզ ուժ է տալիս երկար ժամերով արշավելու համար։ Ամեն օր դուք կանցնեք բազմազան լանդշաֆտով՝ կանաչ անտառապատ հովտից մինչև ժայռերի և սառցադաշտերի աշխարհ։ Ամբողջ ժամանակ դուք կվայելեք ավելի մեծ լեռների մոտիկությունը։

Ամեն օր դուք կգիշերեք տեղի շերպաների գյուղերում, որոնք հայտնի են իրենց հետաքրքրաշարժ պատմությամբ և հյուրընկալ համայնքներով: Ձեզ համար կլինեն բազմաթիվ հնարավորություններ ուսումնասիրելու: վանքեր, պագոդաներ, Ձեռքեր Պատերը, եւ Աղոթք դրոշներըՇերպաների ուրախությունը ճառագող ժպտացող դեմքերը, անշուշտ, միշտ կվարակեն ձեզ։

Նամչե Բազարում դուք կքայլեք դեպի Էվերեստի դիտակետ և կվայելեք ձեր նախաճաշը՝ տաք սուրճի բաժակի հետ միասին՝ վայելելով զարմանահրաշ... ձյունածածկ Հիմալայներ որպես ֆոն։ Թենգբոչեում դուք կայցելեք աշխարհահռչակ հնագույն Թենգբոչե վանք և ծանոթանալ դարավոր բուդդայական մշակույթին։

Դինգբոչեին մոտենալիս դուք կկարողանաք հիանալ բարձրացող ուրվագիծով։ բայց ԴաբլամԳորակշեպում դուք կզգաք բարձրլեռնային արշավների իրական մթնոլորտը։ Երբ հասնեք Էվերեստի բազային ճամբար, կզգաք, թե ինչ է ճամբարային կյանքը։ Հաջորդ օրը Կալա Պատարից դուք կունենաք հիանալի համայնապատկերային տեսարան դեպի Everest, Նուպցե, եւ Փոփոխություն.

Երբ երթուղին ավարտվի Կատմանդուի հովտում, դուք կկարողանաք կարճ շրջագայություն կատարել Hanuman Դհոկա, Սվայայմբունաթ, Դուրբար քառակուսի, Կումարի Բահալ, Պաշուպատինաթ, եւ ԲուդնաթՎատ ձև չէ այս ճանապարհորդությունն ավարտելու համար, այնպես չէ՞։

Բնակության վայր, սնունդ և տրանսպորտ

Որպես ձեր վստահելի ուղեկից, մենք կհոգանք ձեր բոլոր կացության, սննդի և տեղափոխման ծախսերը: Կատմանդուում մենք ձեզ կտեղավորենք հեղինակավոր հյուրանոցում՝ լրացուցիչ վճարի դիմաց: Մենք կհամոզվենք, որ հյուրանոցը ձեզ կապահովի անվճար Wi-Fi-ով, ցնցուղների համար 24-ժամյա տաք ջրով և կից լոգարանով:

Երբ արշավը սկսվի, մենք ձեզ կապահովենք տեղավորմամբ լավագույն լեռնային հյուրանոցներում կամ հյուրատներում: Մենք խուսափում ենք ձեզ ցածրակարգ հյուրանոցներում տեղավորելուց: Քանի որ Էվերեստի բազային ճամբար տանող երթուղին առևտրային առումով լավ զարգացած է, կան մի շարք լավ և հարմարավետ հյուրանոցներ, հատկապես Նամչե, Թենգբոչե և Դինգբոչե ցածրադիր գյուղերում: Նրանք նաև տրամադրում են անվճար կամ վճարովի WIFI ծառայություններ՝ տաք ցնցուղների հետ միասին:

Բարձրության բարձրացման հետ մեկտեղ հյուրանոցում տեղավորումը դառնում է ավելի պարզ՝ համատեղ սենյակում ունենալով մահճակալ, ներքնակ, բարձ և որոշ կահույք։ Կենտրոնական ջեռուցման համակարգ չի լինի, ուստի համոզվեք, որ ձեզ հետ տաք քնապարկ եք վերցնում։ Հնարավոր է նաև, որ ստիպված լինեք կիսել զուգարաններն ու ճաշասենյակը։

Սենյակները կարող են ունենալ էլեկտրական վարդակ՝ ձեր բջջային հեռախոսը, նոութբուքը կամ տեսախցիկները լիցքավորելու համար: Խնդրում ենք հաշվի առնել, որ հյուրանոցի սեփականատերերը կարող են լրացուցիչ վճար գանձել այս ծառայությունների համար:

Սննդի վերաբերյալ մենք երաշխավորում ենք արշավի ընթացքում բոլոր երեք կերակուրները (նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք): Մեր հյուրանոցներում նույնպես առաջարկվում է սննդի լայն տեսականի: Օրինակ՝ նախաճաշին կարող եք պատվիրել խաշած կամ տապակած ձու, ձվածեղ, հաց, տիբեթական հաց, շիլա, կարտոֆիլ և այլն:

Ճաշի և ընթրիքի ժամանակ կարող եք պատվիրել նեպալական ուտեստներ ազգային ուտեստ բրնձի, ոսպի, լոբազգիների և բանջարեղենի ապուր։ Կամ կարող եք վայելել տաք սխտորով ապուր, պիցցա, լապշա և աշխարհահռչակ Մոմո։

Խմիչքների արժեքը բացառված է մեր փաթեթից, սակայն բոլոր ըմպելիքները գալիս են ավելի ցածր գնով: Այսպիսով, կարող եք փորձել սև թեյ, սուրճ, հայտնի մասալա թեյ, մեղր-կիտրոնի թեյ, կոկա-կոլա, հյութեր և այլն: Անվտանգ խմելու ջրի համար խնդրեք հյուրանոցի սեփականատիրոջը եռացրած ջուր: Ճանապարհին մաքուր ջրի համար խորհուրդ է տրվում ձեզ հետ վերցնել ջրի մաքրող սարքեր կամ մաքրող հաբեր:

Խնդրում ենք չգնել հանքային ջրի շշեր, քանի որ դրանք թանկ կլինեն։ Բացի այդ, մենք խթանում ենք էկոլոգիապես մաքուր տուրիզմը, ուստի փորձում ենք որքան հնարավոր է խուսափել պլաստիկի օգտագործումից։

Տրանսպորտի համար մենք ձեզ կուղարկենք ինքնաթիռով Լուկլա – Կատմանդու և Կատմանդու – Լուկլա ավելի էժան գնով։ Խնդրում ենք տեղեկացնել մեզ, եթե ցանկանում եք ևս մի քանի օր անցկացնել Կատմանդուում։ Մենք կարող ենք կազմակերպել Կատմանդուի մասնավոր էքսկուրսիա՝ անձնական մեքենայով, վարորդով և ուղեկցորդով՝ լրացուցիչ վճարի դիմաց։

12-օրյա Էվերեստի բազային ճամբարային արշավ ընդդեմ EBC-ի սովորական արշավի

Էվերեստի բազային ճամբարի արշավը խորհրդանշական արահետ է, որը ձեզ հնարավորություն է տալիս մոտ լինել Էվերեստի ամենաբարձր գագաթին: Անկախ նրանից, թե դա 12 օր է, թե 21 կամ ավելի օր, երկու արշավներն էլ ձեզ կտանի աշխարհի ամենագեղեցիկ արահետով:

Քանի որ Էվերեստի բազային ճամբարը ձեռք է բերել իր ժողովրդականությունը, մշակվել են բազմաթիվ այլընտրանքային երթուղիներ՝ բոլոր տեսակի ճանապարհորդների համար՝ նորեկներից մինչև փորձառուներ: Սովորաբար կարճատև արշավները, ինչպիսին է մեր 12-օրյա Էվերեստի բազային ճամբարային արշավը, հարմար են ընտանեկան արձակուրդի համար, որտեղ կարող են մասնակցել բոլոր անդամները՝ երեխաներից (12 տարեկանից բարձր) մինչև տարեցներ:

Մինչդեռ, դասական կամ սովորական Էվերեստի բազային ճամբարային արշավը երկար արահետ է, որը տևում է մի քանի օր, հարմար է նրանց համար, ովքեր փորձ ունեն Նեպալում բարձր լեռնային արշավների: Սա դասական երթուղի է, որը ձեզ տանում է Սըր... Էդմունդ Հիլարի և ներառում է երկար, կտրուկ վերելքներ և վայրէջքներ։

Այնուամենայնիվ, այս երկու արահետներն էլ ձեզ կտանեն դեպի Էվերեստի բազային ճամբար՝ անցնելով Խումբու հովտի գեղատեսիլ գյուղերով։

Նմանություն

Էվերեստի բազային ճամբար կարճատև արշավը և Էվերեստի բազային ճամբար կանոնավոր արշավը ներառում են ամեն օր մոտ 5-7 ժամ տևողությամբ քայլարշավներ: Այս արշավներից յուրաքանչյուրը թույլ է տալիս հատել մոլորակի սիրտը ձյունածածկ լեռների հովտի միջով, որոնք դիպչում են երկնքին:

Դուք կքայլեք գեղատեսիլ և լավ պահպանված քարե գյուղերի միջով, կանցնեք Կաթն գետի վրայով անցնող կախովի կամուրջներով, կհանդիպեք շերպա մշակույթին և կմասնակցեք աշխարհի ամենաբարձր բուդդայական վանքում կազմակերպվող արարողությանը։

Այս երկու արշավներն էլ ձեզ կտանի նույն երթուղով՝ անցնելով Նամչե, Թենգբոչե, Դինգբոչե, Լոբուչե և Գորակշեպ գյուղերով։ Այնուհետև դուք կքայլեք դեպի Էվերեստի բազային ճամբար և ԿալաՊաթհար՝ ականատես լինելու մեծ Հիմալայան հսկաների վեհաշուք տեսարանին։

Արշավներից որևէ մեկը կավարտի ճանապարհորդությունը Լուկլա արշավով և Կատմանդու թռիչքով: Արահետը լավ նշված է և առևտրային առումով լավ զարգացած, առաջարկելով հիանալի տեսարաններ ձեզ ընկերակցելու համար:

Նմանապես, գարունն ու աշունը լավագույն ժամանակներն են Էվերեստի բազային ճամբար կարճ կամ դասական արշավ կատարելու համար: Այս երկու արշավների ժամանակ էլ բարձրության ազդեցությունը զգալը նորմալ է, քանի որ մարմինը պետք է հարմարվի թթվածնի նոր մակարդակին:

Տարբերություն

Էվերեստի սովորական բազային ճամբարը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր պատրաստ են լքել իրենց հարմարավետության գոտին: Դա ճանապարհորդություն է՝ լքելու չնչինն ու սովորականը, հնարավորություն՝ կրկին զգալու և թրթռալու: Այն ձեզ հնարավորություն է տալիս կապվել ձեր ներսում գտնվող ուժի հետ:

Այս արշավը հաճախ տևում է մոտ 20-25 օր և սկսվում է Բհանդարա մեքենայով, այնուհետև արշավ դեպի Սետե, Ջունբեսի, Նունտալա, Բուպսե Դանդա, Սուրկե, Փհակդինգ փոքրիկ գյուղեր և Նամչե Բազար։ Էվերեստի բազային ճամբարում 12-օրյա կարճ արշավը սկսվում է Կատմանդուից Լուկլա թռիչքով, ապա արշավ դեպի Փհակդինգ։

Այսպիսով, Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու սովորական արշավը հիանալի հնարավորություն է մի քանի օր ևս ընկղմվելու Նեպալի գյուղական գեղեցկության մեջ։ Այնուամենայնիվ, երկարատև փորձությունները հաճախ մեծ փորձության են ենթարկում մեր ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը։ Կարևոր է կենտրոնացված և ուղղորդված մտածողություն ունենալ այս արշավն իրականացնելիս։