Սուր լեռնային հիվանդություն
Սուր լեռնային հիվանդություն (բարձրության հիվանդություն)
Բարձրության հիվանդությունը, որը հայտնի է նաև որպես սուր լեռնային հիվանդություն, ի հայտ է գալիս, երբ մեծ բարձրությունների վրա չեք կարողանում օդից բավարար քանակությամբ թթվածին ստանալ: Սա առաջացնում է այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխացավը, ախորժակի կորուստը և քնի խանգարումը: Այն ամենից հաճախ տեղի է ունենում, երբ մարդիկ, ովքեր սովոր չեն բարձրությանը, արագորեն ցածր բարձրություններից անցնում են 8000 ոտնաչափ (2438 մ) կամ ավելի բարձր: Օրինակ, դուք կարող եք գլխացավ ունենալ, երբ քայլում կամ մեքենայով անցնում եք բարձր լեռնանցքով, բարձրանում եք Հիմալայների բարձր լեռնաշղթա: Դժվար է որոշել, թե ով կտուժի բարձրության հիվանդությունից, քանի որ չկան հատուկ գործոններ, որոնք կապված են բարձրության հիվանդության նկատմամբ զգայունության հետ: Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծ մասը կարող է առանց դժվարության բարձրանալ 2,400 մետր (8,000 ոտնաչափ):
Թեթև լեռնային հիվանդությունը տարածված է: Մասնագետները չգիտեն, թե ով կհիվանդանա, իսկ ով՝ ոչ: Ո՛չ ձեր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը, ո՛չ էլ տղամարդ կամ կին լինելը դեր չեն խաղում լեռնային հիվանդություն ձեռք բերելու հարցում:
Բարձրլեռնային հիվանդությունը կարող է վտանգավոր լինել: Խելամիտ է հատուկ զգույշ լինել, եթե դուք գնում եք բարձրլեռնային արշավների կամ ճամբարային արշավների (օրինակ՝ Ժայռոտ լեռներում) կամ պլանավորում եք արձակուրդ կամ արշավներ բարձրլեռնային երկրներում, ինչպիսիք են Պերուն, Էկվադորը կամ Նեպալը և այլն:
Ի՞նչն է առաջացնում բարձրության հիվանդությունը։
Բարձր բարձրություններում օդը «ավելի նոսր» է։ Երբ դուք չափազանց բարձր եք բարձրանում շատ արագ, ձեր մարմինը չի կարողանում ստանալ այնքան թթվածին, որքան անհրաժեշտ է։ Հետևաբար, դուք պետք է ավելի արագ շնչեք։ Սա առաջացնում է գլխացավ և բարձրության հիվանդության այլ ախտանիշներ։ Երբ ձեր մարմինը սովորում է բարձրությանը, ախտանիշները անհետանում են։
Որոնք են ախտանիշները:
Բարձրության հիվանդության ախտանիշներն են՝
- Գլխացավ, որը սովորաբար զարկերակային է։ Այն ուժեղանում է գիշերը և արթնանալուց հետո։
- Ուտելու ցանկություն չկա
- Ստամոքսի սրտխառնոց։ Կարող եք փսխել։
- Թուլության և հոգնածության զգացում։ Ծանր դեպքերում դուք ուժ չունեք ուտելու, հագնվելու կամ որևէ բան անելու։
- Գիշերվա ընթացքում արթնանալը և լավ չքնելը։
- Գլխապտույտի զգացում:
Կանխում
Բարձրլեռնային հիվանդությունից խուսափելու լավագույն միջոցը դանդաղ բարձրանալն է: Բարձրլեռնային գոտում առաջին 24 ժամվա ընթացքում ծանր ֆիզիկական ակտիվությունից, ինչպիսիք են դահուկավազքը, լեռնագնացությունը և այլն, խուսափելը նվազեցնում է ԱՄՍ-ի ախտանիշները: Ալկոհոլը և քնաբերները շնչառական դեպրեսանտներ են և, հետևաբար, դանդաղեցնում են ակլիմատիզացիայի գործընթացը, ուստի պետք է խուսափել դրանցից: Ալկոհոլը նաև հակված է ջրազրկման և սրել ԱՄՍ-ը: Այսպիսով, Ambition Himalaya Treks-ի լավագույն առաջարկն է ալկոհոլի օգտագործումից խուսափելը առաջին 24-48 ժամվա ընթացքում բարձրլեռնային գոտում:
Ambition Himalaya Treks-ի և արշավախմբերի ուղեկցորդներն ու բեռնակիրները շատ լավ ծանոթ են այս խնդրին, ուստի նրանց օգնելու ջանքերը բավարար են։ Սովորաբար ուղեկցորդներն ունեն բժշկական հիմնական կրթություն (առաջին բուժօգնություն), ուստի նրանք անկասկած կարող են օգնել ձեզ։
Եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ և կարդալ լեռնային սուր հիվանդության մասին, կարող եք այցելել ստորև նշված հղումով։
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness
