Everest Gokyo Lake Trek - 13 Hnub

Cov ntaub ntawv ncig tebchaws

Khoom noj khoom haus rau Everest Gokyo Lake Trek

Lub Trek hla lub roob zoo kawg yog ib qho kev ua neej nyob. Kev tswj hwm kev noj qab haus huv nrog cov zaub mov huv uas muab lub zog thiab lub zog yog qhov tseem ceeb rau kev taug kev ntau hnub.

Kev noj zaub mov muaj protein ntau thiab carbs yog qhov tseem ceeb los tswj peb lub zog ntawm peb lub roob nce toj. Txawm hais tias cov pluas noj ntawm kev taug kev tuaj yeem me dua thiab saj txawv dua li cov hauv nroog, lawv yog cov tswv yim thiab sau.

Muaj ntau hom zaub mov muaj nyob rau ntawm cov zaub mov ntawm lub tsev tshuaj yej thaum taug kev, uas yog siav los ntawm cov neeg hauv zos. Tibetan qhob cij (tseem hu ua Gurung qhob cij hauv thaj av Annapurna), Chapati nrog Cheese, Oatmeal, Fabkis toast nrog jam, zib ntab, & txiv laum huab xeeb, Pob kws Flakes, Hash Browns, kib, scrambled, thiab boiled qe, pancakes, porridge nrog mis nyuj, Muesli, zaub khoom, thiab ntau yam khoom noj haus kub (sab hauv American noj tshais).

Thukpa (noodle soup), Dahl thiab Bhat (ib txwm Nepalese tais), Momos (dumplings), Tibetan / Chapatti qhob cij, Macaroni, Spaghetti, Sherpa Stew, kua zaub, steaks, qos yaj ywm khoom, qhaub cij, pizza, mov nrog curry, caij nplooj ntoos hlav yob, burgers, yak steak, thiab cov khoom qab zib tsuas yog muaj rau ob peb qho kev xaiv.

Kuj tseem muaj rau noj hmo yog Momos (dumplings), Thukpa (noodle soup), Dahl thiab Bhat (ib txwm Nepalese tais), Tibetan / Chapatti qhob cij, Macaroni, Spaghetti, Sherpa Stew, kua zaub, steaks, qos yaj ywm khoom, qhaub cij, pizza, mov nrog curry, caij nplooj ntoos hlav yob, burgers, yak steaks, khoom qab zib thiab txias. Cov zaub mov uas tau xaiv ua tib zoo no yog ua nrog cov khoom xyaw tshiab, noj zaub mov kom zoo, thiab cov qauv kev tu cev nruj nrog cov neeg taug kev hauv roob hauv siab.

Txawm hais tias tsis yog neeg tsis noj nqaij muaj npe nyob rau hauv cov ntawv qhia zaub mov ntawm lub tsev tshuaj yej, nws tsis raug qhia kom noj nqaij nyob rau hauv qhov chaw siab dua ntawm cov toj siab vim muaj teeb meem kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Peb xav kom koj tsis txhob noj nqaij, haus cawv, lossis haus luam yeeb thaum taug kev.

Koj tuaj yeem splurge ntawm cov khoom zoo xws li Rice Pudding, Kua Pie, Txiv Hmab Txiv Ntoo Snickers / Mars Bars, Popcorn, Cakes, thiab Pastries rau khoom qab zib thiab khoom noj txom ncauj. Muaj ntau yam kev xaiv rau cov dej kub, xws li dub lossis mis nyuj kas fes, dub / mint / Ginger / ntsuab / txiv qaub zib ntab teas, kub chocolates, kub txiv nkhaus taw, txiv kab ntxwv, & lwm yam kua txiv hmab txiv ntoo.

Kev xaiv dej:

Cov khw muag khoom uas muag cov dej ntxhia zoo tib yam tuaj yeem pom hauv thaj chaw Everest, thiab ntau lub khw muag tshuaj yej muaj cov dej ntws uas koj tuaj yeem ntxiv koj lub fwj dej. Txawm hais tias siv LifeStraw lossis cov ntsiav tshuaj ua kom huv dej tau qhia, kev rov ua dua los ntawm cov kais dej lossis cov dej hauv dej feem ntau muaj kev nyab xeeb. Ntawm qhov siab siab haus 2-3 litres dej txhua hnub yog pom zoo los hloov cov pa oxygen.

Cov ntaub ntawv ntawm kev pab:

Tshuaj yej cov tsev pheeb suab hauv toj siab muab qhov chaw yooj yim. Cov chav feem ntau muaj ob mus rau peb lub txaj nrog cov pam vov, hauv ncoo, thiab lub txaj pw, nrog rau cov chav dej sib txuas (tsis yog ib txwm siv tau) thiab qhov chaw zoo nkauj. Cov poj niam cov neeg ncig teb chaws mus ncig ib leeg yuav tau txais ib chav ntiav ib leeg yam tsis muaj nqi ntxiv. Thoob plaws hauv kev taug kev, peb yuav xyuas kom koj nyob hauv lub tsev tshuaj yej zoo tshaj plaws uas siv tau, txhua tus nrog lub roob zoo nkauj.

Muaj tsib lub hnub qub tsev so khoom kim heev hauv Kathmandu qhov chaw koj tuaj yeem nyob. Yog tias koj xav tau, peb tuaj yeem pab koj ua booking ntawm plaub lossis 5 lub hnub qub tsev so.

Daim ntawv tso cai thiab passports:

Koj yuav tsum muaj vixaj nkag tebchaws Nepal yog tias koj mus rau ntawd. Ib qho "Ntawm Tuaj Txog Visa" siv tau rau rau lub hlis siab tshaj plaws txij li hnub tau tshaj tawm muaj nyob ntawm Kathmandu lub tshav dav hlau. Daim ntawv vixaj 30-hnub mus ncig ua si raug nqi USD 40 rau kev thov, tshwj tsis yog rau Suav thiab Indian cov neeg tuav phau ntawv hla tebchaws, zam tsis tau them tus nqi.

Thaum twg mus Trek rau Everest Gokyo Lake:

Xaiv lub hli zoo tshaj plaws rau koj qhov kev lom zem taug kev tsis nco qab! Caij nplooj ntoos hlav, caij ntuj sov, monsoon, caij nplooj zeeg, thiab lub caij ntuj no yog tsib lub caij ntawm Nepal. Lub caij trekking zoo tshaj plaws hauv Nepal rau kev taug kev mus rau Everest Base Camp lossis lwm qhov chaw yog lub caij nplooj zeeg thiab caij nplooj ntoos hlav.

Lub caij ua ntej monsoon, los yog caij nplooj ntoos hlav, kav txij lub Ob Hlis mus txog rau lub Tsib Hlis, nrog rau cov huab cua tsis khov, qhuav thiab txias txias. Raws li nws muaj crystal ntshiab views ntawm roob thiab toj roob hauv pes, nws yog lub sijhawm zoo tshaj plaws ntawm lub xyoo rau hiking hauv cheeb tsam Everest. Qhov ntsuas kub yuav nyob nruab nrab ntawm -10 & -12 ° C thaum hmo ntuj thiab mus txog 15-20 ° C thaum nruab hnub, nyob ntawm huab cua. Txoj kev zoo nkauj ntawm kev taug kev yog kho kom zoo dua los ntawm cov paj ntoo thiab cov ntoo ntsuab nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav.

Lwm lub sijhawm zoo ntawm lub xyoo rau Everest Gokyo Lake Hiking yog lub caij nplooj zeeg (tom qab huab cua). Lub Cuaj Hli txog Lub Kaum Ob Hlis yog suav nrog. Lub caij nplooj zeeg yog huab cua zoo tshaj plaws rau kev taug kev, nrog rau qhov kub ntawm 14 & 20 degrees Celsius thaum nruab hnub & qis li -5 lossis -10 degrees Celsius thaum hmo ntuj.

Kev Tiv Thaiv Kev Mus Los:

Cov neeg koom nrog hauv txhua qhov kev mus ncig lossis ncig ncig hauv roob yuav tsum muaj kev pov hwm mus ncig. Nws lav koj txoj kev nyab xeeb thiab kev nplij siab thaum mus ncig. Kev tuav pov hwm kev mus ncig zoo uas suav nrog kev khiav tawm thaum muaj xwm txheej ceev nyoob hoom qav taub, cov nqi khiav tawm kev kho mob, kev raug mob ntawm tus kheej, cov nqi xa rov qab, thiab kev mob nkeeg yog qhia. Txoj cai tswjfwm kev pov hwm mus txawv tebchaws uas tsim nyog ua kom ntseeg tau tias txhua yam xwm txheej tsis tau xav txog yuav raug them.

Packing List rau Trekking:

Cov khoom siv trekking xav tau rau Nepalese trekking yog teev hauv qab no. Feem ntau ntawm cov khoom no kuj muaj nyob rau hauv Kathmandu.

Ob peb khub ntawm thermal tsho

fleece pullover los yog tsho

(Waterproof plhaub tsho) Windcheater

Lub chaw haujlwm yuav muab lub tsho down tsho yog tias koj tseem xav tau ib qho.

cov khoom lag luam fleece / wool ris

(tsawg kawg yog ob khub) ntawm trekking ris

woolen hnab looj tes los yog mittens

hnab looj tes rau hiking

hiking khau boots nrog ntxiv laces

Nkawm khau nrog flip-flops

lingerie thiab da dej suit

hiking paj rwb t-shirts thiab ris

Sunhat los yog scarf

looj tsom iav dub

lub hnab pw (yog tias koj tsis muaj ib qho lawm, ib tus yuav muab rau koj)

trekking ncej, yog tias xav tau

Lub hnab ntim hnub (ntau tshaj 40L)

(1) Headlamps

me ntsis xauv rau lub hnub

2 litres ntawm reusable dej fwj

ntsiav tshuaj rau kev pom dej thiab lub teeb hluav taws xob

So phuam.

Cov khoom siv chav dej (cov ntaub so ntswg ntub dej, cov phuam so kom qhuav, cov ntaub so ntswg, cov khoom siv moisturizing, di ncauj balms, tshuaj pleev thaiv hnub, tshuaj ntxuav tes, tshuaj ntxuav tes, ntsia thawv clippers, tsom iav me me, tshuaj txhuam hniav & txhuam hniav, thiab lwm yam)

Los nag iav

cov khoom siv pab thawj zaug rau cov tib neeg

Txaus siab thiab ruaj ntseg:

Tsis muaj dab tsi tseem ceeb rau peb tshaj li kev nyab xeeb ntawm peb cov neeg siv khoom, cov neeg ua haujlwm, thiab lwm tus neeg tuaj xyuas. Koj yuav raug escorted los ntawm kev paub thiab amiable Sherpas uas yog ib txwm nyob rau thaj tsam ntawm kev mus ncig. Rau kev nyab xeeb, lawv yuav muaj cov khoom pab thawj zaug thiab cov khoom tsim nyog nrog lawv. Peb qhia koj kom nqa koj cov tshuaj noj thiab. Peb muaj kev pab cawm nyoob hoom qav taub npaj coj cov neeg siv khoom mus rau qhov chaw qis lossis Kathmandu thaum muaj xwm txheej kub ntxhov lossis mob siab.

Thaum taug kev, thov nco ntsoov ceev faj kom koj tus kheej muaj kev nyab xeeb los ntawm kev khaws cia hauv thaj chaw xaiv, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj hla mules, yaks, thiab lwm yam tsiaj siv rau kev thauj mus los. Ua tib zoo saib xyuas qhov chaw nruj ntawm txoj kev thiab tswj kom muaj kev nyab xeeb nyob deb.

Nco ntsoov mus ncig:

Peb txhawb kev hwm cov kab lis kev cai hauv zos, kev cai lij choj, kab lis kev cai, thiab kev ntseeg thiab lub luag haujlwm tourism. Ua ntej yuav koom nrog tej yam dej num hauv zos hauv zos, thov nug koj cov lus qhia kom tso cai. Los ntawm kev pov tseg cov thoob khib nyiab kom zoo, koj tuaj yeem tswj hwm ib puag ncig kom huv thiab pab cov zej zog hauv kev txhawb nqa qhov zoo ntawm kev ncig xyuas. Ambition Himalaya koom nrog hauv Kathmandu Environmental Education Project (KEEP) los txhawb kom ecologically nco qab thiab kev mus ncig kom ruaj.

Ntawm Trek, kev thauj mus los:

Peb muab tag nrho cov kev pabcuam tsheb thauj mus los uas yuav tsum tau ua rau koj txoj kev mus los, suav nrog cov kev pabcuam thaum tuaj txog thiab tawm mus tsis muaj nqi. Thaum koj tuaj txog, tus neeg ua haujlwm hauv tshav dav hlau tus phooj ywg yuav tos txais koj nrog cov paj ntoo thiab npaj kev thauj mus los rau lub tsev so tsim nyog. Raws li kev thov, cov tsheb ntiag tug kuj muaj rau kev mus ncig hauv nroog, suav nrog kev ncig saib zoo nkauj ntawm Kathmandu Valley thiab kev ncig saib hnub tuaj ntawm Nagarkot.

Reservation thiab Payment Procedure:

Lub tuam txhab taug kev thiab taug txuj kev nyuaj hauv Nepal nrog tsoomfwv pom zoo thiab sau npe hu ua Ambition Himalaya Treks thiab Expeditions. 61288/065/066 yog tus lej sau npe rau peb lub lag luam. Peb tau txuas nrog ntau lub koom haum hauv tebchaws thiab thoob ntiaj teb cov neeg ncig tebchaws. Cov neeg nrhiav kev taug txuj kev nyuaj raug caw tuaj koom nrog peb thiab koom nrog peb tsev neeg. Peb muab peb cov neeg muas zaub ib lub tsev nyob deb ntawm tsev los ntawm kev kho lawv zoo li tsev neeg.

Kev them nqi 20% ntawm tag nrho cov nqi mus ncig yog xav tau los khaws tag nrho cov kev pabcuam, cov lus qhia, daim ntawv tso cai trekking, thiab kev thauj mus los ua ntej booking nrog peb. Thaum koj tuaj txog, koj tuaj yeem them qhov nyiaj tshuav nrog daim npav rho nyiaj lossis nyiaj ntsuab (nyiaj ntsuab tau txhawb nqa). Thaum booking, peb thov kom koj muab cov ntawv luam ntawm koj daim ntawv pov hwm kev mus ncig, ntawv hla tebchaws, thiab cov ntaub ntawv dav hlau.

Ntxiv Cov Nqi Them Tus Kheej Trekking:

Thaum taug kev, tag nrho cov zaub mov (piv txwv li, pluas su, thiab noj hmo) suav nrog hauv pob. Ib qho ntxiv bar tabs thiab kev siv tus kheej, txawm li cas los xij, yuav raug nqi ntxiv.

Cov ntaub ntawv no yuav pab tau koj thaum koj npaj koj Trek mus rau Everest Gokyo Lake. Thov koj xav sau ntawv rau peb nrog cov lus nug ntxiv lossis tsis meej pem.