Cuairt-choiseachd Beinn Pikey

Fiosrachadh turas

Molaidhean airson Duilgheadas Trek agus Fallaineachd

Thathas den bheachd gu bheil an turas coiseachd gu Pikey Peak furasta gu meadhanach. Bidh na làithean a’ toirt a-steach 4 – 7 uairean a thìde de choiseachd air slighean le deagh chomharran. Tha an àirde as àirde de 4,065 m nas ìsle na a’ mhòr-chuid de na cuairtean coiseachd anns na Himalayas, agus mar sin tha an cunnart bho thinneas àirde nas lugha. A dh’aindeoin sin, bu chòir dhut thu fhèin ullachadh le eacarsaich cardio cunbhalach – coiseachd, ruith no baidhsagal – agus cleachdadh a dhèanamh air coiseachd air talamh neo-chòmhnard. Rach airson seasmhachd an àite astar; thoir leat poca-droma aotrom air cuairtean coiseachd cleachdaidh, gus am bi an fhìor thuras coiseachd nas comhfhurtail.

Dèan squats gus do chasan is do chridhe a neartachadh a bharrachd air sìneadh airson sùbailteachd. Rè an turais, cùm suas astar cunbhalach, gabh fois gu tric agus òl tòrr uisge. Bidh luchd-giùlain a’ giùlan a’ mhòr-chuid den bhagannan agad ach cùm do bhaga latha aotrom gus lùth a ghleidheadh. Leis an ìre cheart de dh’ullachadh, faodaidh luchd-tòiseachaidh agus teaghlaichean an clàr-siubhail seo airson Pikey Peak a dhèanamh gu furasta.

Gnàthachadh & Tinneas Àirde

Tha Pikey Peak aig 4,065m, agus mar sin tha tinneas àirde comasach ach tha e tearc nuair a dhìreas tu fhad ‘s a thèid thu faisg air gu slaodach. Tha an t-slighe againn a’ leantainn latha gnàthachaidh le dìreadh mean air mhean ann an àirde. Tòisichidh sinn aig àirde 1,350m ann an Kathmandu agus dràibhidh sinn suas gu 2,850m ann an Dhap far am fuirich sinn aon oidhche fo 3,000m mus dìrich sinn nas àirde. Air latha na mullaich thèid sinn sìos gu Junbesi 2,700m airson a’ phròiseas ath-bheothachaidh.

Lean riaghailtean òrail siubhail aig àirde mhòr: dìr suas gu slaodach, òl co-dhiù trì liotairean uisge a h-uile latha, ith biadh làn charbohydrates agus os cionn a h-uile càil èist ri do bhodhaig. Seachain deoch làidir agus smocadh, a dh’ fhaodadh do dhèanamh dìth uisge. Tha ceann goirt, call càil bìdh, insomnia, lathadh agus mì-chofhurtachd am measg nan comharran.

Ma tha comharraidhean sam bith ort, innis don stiùiriche agad sa bhad. Gabh fois agus òl lionntan, ma tha sin riatanach, rach sìos beagan cheudan meatairean. Airson adhbharan ro-chùramach, thoir leat Diamox (acetazolamide) an dèidh dhut bruidhinn ris an dotair agad. Tha ocsaidean agus pasganan ciad-chobhair rim faighinn le stiùirichean agus aig puist slàinte ionadail. Le ceumannan ro-chùramach agus mothachail, bidh a’ mhòr-chuid de luchd-coiseachd a’ crìochnachadh cuairt Pikey Peak gun duilgheadasan àirde sam bith.

Àite-fuirich agus biadh

Tha taighean-tì ann air feadh slighe Pikey Peak airson àite-fuirich sìmplidh is comhfhurtail. Tha seòmraichean ann airson dithis le leapannan, bobhstair is plaideachan, bidh cuid de thaighean-tì a’ cur cosgais bheag airson frasan teth. Tha na taighean-tì sìmplidh, mar sin thoir leat lìnigeadh poca-cadail is lampa-cinn. Leis gu bheil na plaideachan ann am mòran thaighean-tì tana, thathas a’ moladh gu làidir poca-cadail 3-seusan (an àite dìreach lìnigeadh) a ghiùlan airson blàths is comhfhurtachd. Ann an Junbesi agus Phaplu, faodaidh tu fuireach ann an cuid de thaighean-tì no ann an taighean-còmhnaidh beaga le luchd-coiseachd eile.

Tha na biadhan làn blas agus air an ullachadh às ùr. Feuch biadhan àbhaisteach Nepalach, leithid dal bhat (rus, lentil, agus curraidh glasraich), nùdail, buntàta friochte, uighean agus glasraich ràitheil. Bidh taighean-tì cuideachd a’ frithealadh aran Tibeatach, brochan, momo agus tì. Tha biadh glasraich furasta fhaighinn. Faigh greimean-bìdh, leithid bàraichean lùtha agus cnothan, gus cur ris an lùth air làithean fada. Tha uisge ri fhaighinn aig taighean-tì; cleachd clàran glanaidh uisge no sìoltachan gus sgudal plastaig a sheachnadh.

Latha àbhaisteach air an turas-coiseachd

Tha ruitheam comhfhurtail aig gach latha den turas coiseachd aig Pikey Peak. Dùisgidh sinn mu 6m gu fuaim nan coileach agus bidh sinn a’ faighinn tlachd à tì fhad ’s a bhios sinn a’ coimhead air beanntan le sneachda. Thèid bracaist a fhrithealadh aig 7-8m mus tòisich sinn air ar coiseachd. Bidh rhododendrons a’ fàs as t-earrach agus a’ cur dath air leòidean nam beann; bidh brataichean ùrnaigh a’ sgàineadh anns na coilltean, air na druimnean agus air feadh nam bailtean beaga.

Bidh fois aig meadhan-latha a’ toirt cothrom fois a ghabhail agus tlachd fhaighinn às a’ bhiadh ionadail. Às dèidh na dinneir, bidh sinn a’ coiseachd airson beagan uairean a thìde eile chun cheann-uidhe againn ro mheadhan-feasgair. Bidh sinn a’ caitheamh na h-oidhcheannan nar suidhe timcheall an stòbha, a’ bruidhinn ri co-chompanach coiseachd agus a’ faighinn foghlam mu bheatha Sherpa. Dh’ fhaodadh sinn òran dùthchail a sheinn le cuid de mhuinntir an àite no coimhead air dol fodha na grèine a’ tionndadh nan Himalayas dearg. Is e cleachdadh socair a tha seo a leigeas leat nàdar agus cultar a mheas gach latha.

Seallaidhean Beinne is Beathaichean

Tha Pikey Peak Trek ainmeil airson nan seallaidhean iongantach air na beanntan. Bhon mhullach, tha e comasach Beinn Everest, Kanchenjunga, Makalu, Lhotse, agus craobhan ochd mìle eile fhaicinn. Tha coilltean air an t-slighe làn de rhododendrons, magnolia agus giuthas. As t-earrach, tha na leòidean cnuic còmhdaichte le blàthan cramoisi. Bidh e comasach dhut monal Himalayan (eun nàiseanta Neapàl), fèidh musc, agus muncaidhean langur fhaicinn. Faodaidh luchd-gràidh eòin sùil a chumail airson faisean agus iolairean ag itealaich os cionn nan druim.

Bidh an cruth-tìre ag atharrachadh bho fhearann ​​tuathanais le sreathan faisg air Dhap gu cluaintean alpach timcheall air Campa Bunait Pikey. Tha seallaidhean iongantach aig puingean-seallaidh os cionn làraichean Jhapre agus Pikey Peak air èirigh na grèine agus dol fodha na grèine. Is iad na prìomh thachartasan nàdarra seo a tha a’ dèanamh gach ìre de chlàr-siubhail Pikey Peak buannachdail don t-sùil.

Cead & Cosgais

Feumaidh luchd-coiseachd grunn cheadan airson clàr-siubhail Pikey Peak. Tha cairt TIMS (Siostam Riaghlaidh Fiosrachaidh Luchd-coiseachd) èigneachail agus cosgaidh e timcheall air USD 20 do luchd-coiseachd buidhne agus USD 40 do luchd-coiseachd fa leth. Faodaidh riaghailtean atharrachadh, agus uaireannan chan eil TIMS ri fhaighinn ach tro bhuidhnean coiseachd, agus mar sin faodaidh cosgaisean atharrachadh. Feumaidh tu cuideachd cead Sgìre Glèidhteachais Gaurishankar (timcheall air NPR 3,000) agus cead Comhairle Dùthchail Solu Dudhkunda (timcheall air NPR 2,000).

Chan eil feum air cead Pàirc Nàiseanta Sagarmatha ach ma leudaicheas tu an turas gu tuath a dh’ionnsaigh sgìre Everest. Airson an turas àbhaisteach gu Pikey Peak, is iad na ceadan a tha a dhìth Sgìre Glèidhteachais Gaurishankar agus Comhairle Dhùthchail Solu Dudhkunda. Bidh mòran bhuidhnean a’ dèiligeadh ri ceadan mar phàirt den phacaid aca.

Bidh cosgais an turais ag atharrachadh a rèir meud na buidhne, còmhdhail agus sheirbheisean. Mar as trice bidh pacaidean eadar USD 480–720. Bidh còmhdhail jeep/bus co-roinnte a’ cumail a’ chosgais aig a’ cheann as ìsle, agus bidh seirbheisean jeep prìobhaideach agus buidhnean nas lugha a’ putadh a’ phrìs a dh’ionnsaigh a’ cheann as àirde. Dh’ fhaodadh gum bi cosg nas motha na USD 800 air cuairtean prìobhaideach le nas lugha de chom-pàirtichean agus jeeps prìobhaideach, gu h-àraidh dhaibhsan a tha a’ siubhal leotha fhèin.

Mar as trice bidh prìsean a’ toirt a-steach àite-fuirich, trì biadh san latha, treòraiche le teisteanas, aon neach-giùlain airson gach dithis luchd-coiseachd, ceadan, agus pasgan ciad-chobhair bunaiteach. Dearbhaich na tha air an toirt a-steach leis a’ bhuidhinn agad. Tha cosgaisean a bharrachd a’ toirt a-steach greimean-bìdh pearsanta, frasan teth, cosgais bataraidh, Wi-Fi, tip, agus oidhcheannan a bharrachd. Thoir leat gu leòr rupees Nepal oir chan eil innealan ATMan air an t-slighe.

An t-àm as fheàrr airson coiseachd

’S e an t-earrach (Màrt gu Cèitean) agus an fhoghar (Sultain gu Samhain) na ràithean as fheàrr airson cuairt Pikey Peak a dhèanamh. Rè na mìosan sin, mar as trice bidh an speur soilleir, tha an teòthachd tlàth agus tha na rhododendrons fo bhlàth. Bidh an fhoghar a’ toirt dhuinn aimsir sheasmhach, fogharadh òrail agus fèisean cultarail leithid Dashain agus Tihar.

Geamhradh (Dùbhlachd-Gearran): Ged a ghabhas sin dèanamh, bi deiseil airson oidhcheannan nas fhuaire agus sneachda bho àm gu àm. Tha na slighean nas sàmhaiche agus is dòcha gum bi na seallaidhean soilleir. Tha àm a’ mhonson (Ògmhios-Lùnastal) làn uisge obann, sùghairean agus seallaidhean falaichte air na beanntan. Gus siubhal aig an àm seo bu chòir dhut cuimhneachadh tlachd fhaighinn às an uaine uaine agus gun a bhith fo eagal slighean sleamhainn. Ge bith dè an ràith, èirich tràth sa mhadainn gus tlachd fhaighinn à seallaidhean soilleir na maidne.

Slighean Coiseachd Eile

Tha grunn dhòighean ann airson clàr-siubhail do thuras gu Pikey Peak a phearsanachadh. Is e roghainn eile a tha mòr-chòrdte an t-slighe seachd latha bho Dhap gu Phaplu, coltach ris a’ phrìomh shlighe againn. Faodaidh luchd-coiseachd dàna an t-slighe a leudachadh cuideachd gus Dudh Kund, loch naomh alpach deas air Pikey Peak, a ghabhail a-steach no tòiseachadh bho Jiri gus tlachd fhaighinn às an dòigh-obrach chlasaigeach gu Everest a ghabh na turasan-rannsachaidh uirsgeulach san àm a dh’fhalbh.

Bidh cuid de phasganan a’ giorrachadh an turais gu còig latha le bhith gun a bhith a’ toirt a-steach an latha fois aig Junbesi, tha pacaidean eile a’ toirt a-steach turasan taobh gu baile Goli no na factaraidhean càise faisg air Campa Bunait Pikey. Ma tha ùine a bharrachd agad faodaidh tu an turas coiseachd a chur còmhla ri Solu Dudhkunda a tha faisg air làimh no faodaidh tu leantainn air adhart gu Everest View Trek. Tha làithean maireannach aig a’ phlana fichead latha againn airson na sìde no rannsachadh pearsanta, a nì cinnteach gum faigh thu turas sùbailte is socair.

Leudachaidhean roghainneil (suas ri 20 latha)

Gus seo a dhèanamh na dhàn-thuras fichead latha, mholamaid làithean a bharrachd airson atharrachadh gnàth-shìde agus cuairtean cultarail a chur ris. Am measg nan leudachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann tha tadhal air loch beinne Dudh Kund no cuairt chun bhaile shàmhach Goli, tadhal air baile margaidh trang Jiri no fois a ghabhail ann an àrainneachd shocair Ghleann Kathmandu. Leigidh na làithean a bharrachd seo leat a bhith sùbailte ann an dàil sìde agus barrachd ionnsachadh mu na tha clàr-siubhail Pikey Peak agus an sgìre mun cuairt a’ tabhann.

Àrachas Slàinte is Siubhail

Tha àrachas siubhail riatanach nuair a bhios tu a’ siubhal ann an Neapàl. Tagh poileasaidh le còmhdach suas ri co-dhiù 4,500 m (ged a tha Pikey Peak 4,065 m) gus fuireach air an taobh sàbhailte, teasairginn èiginn heileacoptair, làimhseachadh meidigeach agus cuir às don turas. Leugh an clò beag gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ toirt a-steach gnìomhan leithid coiseachd; chan eil cuid de phoileasaidhean a’ còmhdach spòrs dàna.

Thoir leat lethbhric de na sgrìobhainnean àrachais agad a bharrachd air fiosrachadh conaltraidh èiginn. Ma thachras tinneas no tubaist throm, cuiridh an stiùiriche agad air dòigh an t-àm falmhachaidh agus cuiridh e fios chun t-solaraiche àrachais agad. Ged a thathas den bheachd gu bheil Pikey Peak sàbhailte agus gu bheil tubaistean tearc, bheir àrachas fois-inntinn dhut fhèin agus do theaghlach.

còmhdhail

Chan eil itealan an lùib turas Pikey Peak, ach tha an turas gu lèir air tìr. Faodaidh tu jeep prìobhaideach a thaghadh airson siubhal comhfhurtail no jeep/bus ionadail co-roinnte airson siubhal eaconamach. Tha an t-astar bho Kathmandu gu Dhap Bazaar timcheall air 8–10 uairean air an rathad, a rèir na slighe agus na suidheachaidhean, a’ còmhdach 240–280 km.

Bho Phaplu gu Kathmandu, bheir an turas air ais timcheall air 8–10 uairean air an rathad cuideachd, a’ còmhdach 240–280 km a rèir na slighe. Bidh carbadan ionadail a’ falbh bho stèisean bus Machhapokhari ann an Kathmandu, agus nì buidheann coiseachd còmhdhail agus stad airson biadh air an t-slighe. Ma tha thu mothachail air tinneas gluasaid, thoir leat cungaidh-leigheis agus suidh air beulaibh a’ charbaid.

Fitness agus Ullachadh

Ged nach eil feum air sgilean teicnigeach airson clàr-siubhail Pikey Peak, bidh deagh staid chorporra a’ meudachadh na tlachd a gheibh thu. Tòisich air trèanadh co-dhiù 6 seachdainean mus fhalbh thu. Coisich gu cunbhalach le poca-droma 5 gu 7kg gus fàs cleachdte ri suidheachaidhean an turais; mean air mhean togaidh tu an ùine a choisicheas tu gu 4 gu 6 uairean a thìde. Trèan thar-chrìochan le bhith a’ ruith, a’ snàmh no a’ rothaireachd gus fallaineachd aerobic a leasachadh.

Air an turas-coiseachd, gluais aig astar so-riaghlaidh agus seachain ruith suas an cnoc. Òl gu leòr uisge, sìn às dèidh gach latha de choiseachd agus ith ceart gus na h-ìrean lùtha agad a chumail suas. Nas cudromaiche, smaoinich gu deimhinneach - is e sin, faigh tlachd às an turas seach a bhith a’ cur fòcas air a’ mhullach. Cuidichidh an ullachadh fallaineachd agad thu gus tlachd fhaighinn à gach mionaid den turas-coiseachd seo gu Pikey Peak.

Stiùireadh agus Luchd-obrach

Chan eil feum air treòraiche fhastadh airson cuairt Pikey Peak, ach tha e na dhòigh mhath air an turas a dhèanamh nas sàbhailte agus nas fiosraichte a thaobh cultar. Tha treòraichean ionadail eòlach air an fhearann, a’ dèiligeadh ri logistics agus a’ tabhann lèirsinn air cultar Sherpa. Tha iad cuideachd an urra ri bhith a’ cumail sùil air do shlàinte agus gad chuideachadh ann an èiginn. Bidh luchd-giùlain a’ giùlan 10-12kg gach treòraiche, gus an urrainn dhut coiseachd gu comhfhurtail.

Tha cead aig na treòraichean bho Chomann Buidhnean Siubhail Neapàl agus tha iad a’ bruidhinn Beurla agus cànanan ionadail. Chan eil tip èigneachail, ach thathar an dùil ris, agus is e an t-suim chuibheasach a thathar a’ moladh 10% de chosgais an turais. Faodaidh luchd-coiseachd leotha fhèin le eòlas an t-slighe fheuchainn leotha fhèin, ach ma bhios tu a’ fastadh treòraiche tha thu a’ cuideachadh an eaconamaidh ionadail agus tha thu cinnteach cuideachd gun cùm thu ris an clàr-siubhail ceart airson turas Pikey Peak.

A bheil an turas seo freagarrach do luchd-tòiseachaidh?

'S e. Tha an turas coiseachd Pikey Peak ainmeil mar aon de na cuairtean coiseachd ioma-latha as fhasa ann an Neapàl. Tha an àirde ìosal, an astar meadhanach agus na slighean air an comharrachadh gu math ga dhèanamh freagarrach dha luchd-coiseachd airson a' chiad uair. Bidh fàs cleachdte ris an àite agus sreap slaodach a’ lughdachadh cuideam corporra tuilleadh. Ach, tha e fhathast cudromach do luchd-tòiseachaidh trèanadh, na brògan ceart a chaitheamh, agus molaidhean sàbhailteachd a leantainn.

Faodaidh teaghlaichean le clann agus luchd-siubhail nas sine tlachd fhaighinn às an turas seo cuideachd oir chan eil earrannan teicnigeach ann agus tha taighean-tì rim faighinn airson fois chofhurtail. Mura h-eil eòlas agad air coiseachd leat fhèin, thig còmhla ri buidheann no fastaich stiùireadh gus an t-slighe a stiùireadh agus dèiligeadh ri logistics.

Innealan cosgais agus ceangal eadar-lìn

Tha dealan gann air clàr-siubhail Pikey Peak. Tha pannalan grèine no gineadairean aig taighean-tì gus dealan a thoirt seachad agus is dòcha gun cuir iad cosgais bheag ort airson bataraidhean a ghearradh. Thoir leat banca cumhachd agus bataraidhean a bharrachd airson camarathan agus fònaichean. Chan eil innealan ATMan air an t-slighe, mar sin thoir leat airgead gu leòr.

Tha an lìonra gluasadach neo-sheasmhach. Ceannaich cairt SIM NTC ann an Kathmandu airson an còmhdach as fheàrr ach faodaidh eadhon an comharra NTC a dhol à bith os cionn Jhapre. Bidh cuid de thaighean-tì a’ tabhann Wi-Fi airson cìs ach tha e slaodach agus neo-earbsach. Gabh ri coiseachd mar chothrom air dì-cheangal bho aire dhidseatach agus thu fhèin a bhogadh ann an nàdar agus cultar ionadail.

Bhìosa agus Cead

Gheibh a’ mhòr-chuid de luchd-siubhail cèin bhìosa Nepal nuair a ruigeas iad Port-adhair Eadar-nàiseanta Tribhuvan. Feumaidh cead-siubhail a bhith agad, a tha dligheach airson co-dhiù 6 mìosan, agus dealbhan-siubhail. Tha bhìosaichean turasachd ann airson 15, 30 no 90 latha. Faodaidh tu cuideachd tagradh a dhèanamh air-loidhne tron ​​Roinn In-imrich.

A bharrachd air a’ bhìosa, feumaidh tu ceadan coiseachd (air an ainmeachadh gu h-àrd): cairt TIMS èigneachail, cead Sgìre Glèidhteachais Gaurishankar agus cead Comhairle Dùthchail Solu Dudhkunda. Sgrìobhainnean pearsanta: Dèan lethbhreac den chead-siubhail, bhìosa agus ceadan agad an-còmhnaidh oir tha puingean-sgrùdaidh air an t-slighe.

Na Cosgaisean a bharrachd agad

Tha a’ mhòr-chuid de na rudan bunaiteach còmhdaichte sa phacaid agad, ach bu chòir dhut a bhith an dùil ri cosgaisean a bharrachd. Is iad sin frasan teth, ath-lìonadh bataraidhean, Wi-Fi, deochan bog, greimean-bìdh agus deochan làidir. Tha e àbhaisteach do luchd-obrach tip a thoirt seachad; leig le USD 10-15 gach latha a bhith air a roinn eadar an stiùiriche agus an neach-giùlain agad. Faodaidh tu cuideachd suim a bharrachd a chosg air cuimhneachain, tabhartasan aig manachainnean no oidhcheannan a bharrachd ann an Kathmandu. Faodaidh dàil sìde no atharrachaidhean slighe clàran-siubhail a chuir às a chèile, agus mar sin tha e cudromach maoineachadh èiginn a bhith agad gus dàil agus cosgaisean ris nach robh dùil a chòmhdach.

Àiteachan Dealbhaidh & na Seallaidhean as Fheàrr

’S e mullach Pikey Peak am prìomh àite tarraingeach, ruig ron mhadainn agus faigh dealbh de Everest a’ deàrrsadh pinc fhad ’s a tha a’ ghrian ag èirigh. Tha druim Jhapre na àite far am bi dol fodha na grèine agus tha sealladh farsaing de Numbur Himal ann. Tha Lamjura Danda a’ tabhann aghaidh de chraobhan rhododendron le beanntan a’ crìonadh. Mullach òrail Manachainn Thupten Chholing, Junbesi, le cnuic àrd-ùrlair air a’ chùl.

Air an t-slighe, brataichean ùrnaigh a’ crathadh sa ghaoith, muinntir a’ bhaile càirdeil agus iacan ag ionaltradh, tha iad uile nan cuspairean tarraingeach. Gus na dealbhan agad a mheudachadh, thoir camara le bataraidhean a bharrachd agus dèan cinnteach gun cleachd thu solas blàth tràth sa mhadainn no anmoch feasgar. Tha na h-àiteachan teth togail dhealbhan seo a’ dèanamh slighe coiseachd Pikey Peak na bhruadar dhaibhsan a tha dèidheil air cruth-tìre.