Cuairt-choiseachd Loch Gokyo Everest – 13 Làithean

Fiosrachadh turas

Biadh airson Treòrachadh Loch Gokyo air Everest

Tha an turas thairis air na beanntan iongantach na eòlas fad-beatha. Tha e deatamach daithead fallain a chumail suas le biadh slàinteil a bheir cumhachd is lùth dhut airson turasan ioma-latha.

Tha e deatamach biadh ithe a tha làn phròtainean is charbohydrates gus ar fallaineachd a chumail suas fhad ’s a tha sinn a’ sreap nam beann. Fiù mura h-eil biadh air an t-slighe choiseachd cho mòr is gu bheil blas eadar-dhealaichte orra seach biadh ann am bailtean mòra, tha iad practaigeach agus làn bìdh.

Tha measgachadh farsaing de bhiadh ri fhaighinn air clàran-bìdh thaighean-tì fhad ’s a tha thu a’ coiseachd, agus bidh muinntir an àite ga bhruich. Tha aran Tibeatach (ris an canar aran Gurung cuideachd ann an sgìre Annapurna), Chapati le càise, min-choirce, toast Frangach le silidh, mil, agus ìm cnò-bhainne, Corn Flakes, Hash Browns, uighean friochte, sgrathaichte, agus bruichte, pancagan, brochan le bainne, Muesli, nithean glasraich, agus diofar dheochan teth (a bharrachd air espresso agus Americano) nam measg nan roghainnean bracaist mòr-chòrdte.

Chan eil ann an Thukpa (brot nùdail), Dahl agus Bhat (mias traidiseanta à Nepal), Momos (dumplings), aran Tibeatanach/Chapatti, Macaroni, Spaghetti, Stiùbh Sherpa, brot, steacan, nithean buntàta, ceapairean, pizza, rus le curraidh, rolagan earraich, burgairean, steak yak, agus milseagan ach beagan de na roghainnean a tha rim faighinn airson lòn.

Tha Momos (dumplings), Thukpa (brot nùdail), Dahl agus Bhat (biadh traidiseanta à Nepal), aran Tibeatanach/Chapatti, Macaroni, Spaghetti, Stiùbh Sherpa, brot, steacan, buntàta, ceapairean, pizza, rus le curraidh, rolagan earraich, burgairean, steak yak, milseagan, agus taghadh de dheochan teth is fuar rim faighinn airson dinnear cuideachd. Tha na biadhan seo, a chaidh a thaghadh gu faiceallach, air an dèanamh le grìtheidean ùra, daithead cothromach, agus ìrean slàinteachais teann le luchd-coiseachd nam beann san amharc.

Ged a tha roghainnean neo-ghlasraich air an liostadh air clàran-bìdh nan taighean-tì, chan eilear a’ moladh gu foirmeil feòil ithe anns na h-àirdean as àirde air sgàth chùisean slàinte is slàinte. Tha sinn a’ moladh nach ith thu feòil, nach òl thu deoch làidir, no nach smocadh thu fhad ’s a tha thu air a’ chuairt.

Faodaidh tu cus a chosg air rudan math mar putagan-rìs, pì ubhal, bàraichean measan Snickers/Mars, popcorn, cèicean, agus pastraidhean airson milseagan is greimean-bìdh. Tha mòran roghainnean ann airson deochan teth, leithid cofaidh dubh no bainne, tì dubh/mint/ginger/uaine/mil lemon, seoclaid teth, mango teth, orainds, agus diofar sheòrsaichean sùgh eile.

Roghainnean uisge:

Gheibhear bùthan a bhios a’ reic bhotail uisge mèinnearach àbhaisteach ann an sgìre Everest, agus tha mòran chafaidhean tì a’ toirt seachad fuarain uisge far an urrainn dhut na botail uisge agad ath-lìonadh. Ged a thathar a’ moladh LifeStraw no clàran glanaidh uisge a chleachdadh, tha ath-lìonadh bho thapaichean no stòran uisge air thuaiream gu tric sàbhailte. Aig àirdean àrda thathar a’ moladh 2-3 liotair uisge òl gach latha gus ocsaidean caillte a chuir an àite.

Fiosrachadh mu àiteachan-fuirich:

Bidh bothain-tì anns na Gàidhealtachdan a’ toirt seachad àite-fuirich bunaiteach. Mar as trice bidh dà no trì leapannan singilte anns na seòmraichean le plaideachan comhfhurtail, cluasagan agus bobhstair, a bharrachd air seòmraichean-ionnlaid ceangailte (nach eil an-còmhnaidh ruigsinneach) agus sealladh-tìre brèagha. Gheibh luchd-turais boireann a bhios a’ siubhal leotha fhèin seòmar prìobhaideach singilte gun chosgais a bharrachd. Tron turas, nì sinn cinnteach gun cùm thu a’ fuireach anns na taighean-tì as fheàrr a tha ruigsinneach, gach fear le sealladh beinne iongantach.

Tha taighean-òsta sòghail còig rionnagan ann an Kathmandu far am faod thu fuireach. Ma thogras tu, is urrainn dhuinn do chuideachadh le bhith a’ glèidheadh taighean-òsta ceithir no còig rionnagan.

Ceadan agus ceadan-siubhail:

Feumaidh tu bhìosa airson a dhol a-steach do Neapàl ma tha thu a’ dol ann. Gheibhear “Bhìosa On Arrival” aig Port-adhair Kathmandu, a tha dligheach airson sia mìosan aig a’ char as àirde bhon cheann-latha a chaidh a thoirt seachad. Cosgaidh tagradh a dhèanamh airson bhìosa turasachd 30-latha USD 40, ach a-mhàin luchd-gleidhidh cead-siubhail Sìneach is Innseanach, aig a bheil saorsa bho bhith a’ pàigheadh cosgais.

Cuin a bu chòir dhut coiseachd gu Loch Gokyo Everest:

Tagh am mìos as fheàrr airson do chuairt-choiseachd nach dìochuimhnich thu gu bràth! Is iad an t-earrach, an samhradh, am monsoon, am foghar agus a’ gheamhradh na còig ràithean ann an Neapàl. Is e an fhoghar agus an t-earrach na ràithean coiseachd as fheàrr ann an Neapàl airson cuairtean coiseachd gu Campa Bonn Everest no àite sam bith eile.

Mairidh seusan ro-mhonsoon, no an t-earrach, bhon Ghearran chun a’ Chèitein, le aimsir sheasmhach, thioram agus teòthachd chofhurtail. Leis gu bheil e a’ tabhann seallaidhean soilleir criostail de na beanntan agus an cruth-tìre, is e seo an t-àm foirfe den bhliadhna airson coiseachd ann an sgìre Everest. Faodaidh an teòthachd a bhith eadar -10 agus -12 ceum Celsius air an oidhche agus suas ri 15-20 ceum Celsius tron latha, a rèir na sìde. Tha bòidhchead na cuairte air a neartachadh leis na flùraichean agus an uaine as t-earrach.

Is e àm eile den bhliadhna a tha math airson coiseachd air Loch Gokyo Everest an fhoghar (às dèidh a’ mhonsoon). Tha an t-Sultain chun an Dùbhlachd air an gabhail a-steach. Is e an fhoghar an aimsir as fheàrr airson coiseachd, le teòthachd eadar 14 is 20 ceum Celsius tron latha agus cho ìosal ri -5 no -10 ceum Celsius air an oidhche.

Dìon Siubhail:

Feumaidh àrachas siubhail a bhith aig com-pàirtichean ann an turas no prògram turas sam bith anns na beanntan. Tha e a’ gealltainn do shàbhailteachd agus do chomhfhurtachd fhad ‘s a tha thu a’ siubhal. Thathas a’ moladh gu làidir àrachas siubhail coileanta a tha a’ toirt a-steach falmhachadh èiginn heileacoptair, cosgaisean falmhachaidh meidigeach, leòn pearsanta, cosgaisean tilleadh dhachaigh, agus tinneas. Bidh poileasaidh àrachais siubhail math a’ dèanamh cinnteach gu bheil tachartasan ris nach robh dùil còmhdaichte.

Liosta pacaidh airson siubhal:

Tha an uidheam coiseachd a dh’ fheumar airson coiseachd ann an Nepal air a liostadh gu h-ìosal. Tha a’ mhòr-chuid de na rudan sin rim faighinn gu furasta ann an Kathmandu cuideachd.

Beagan paidhrichean de lèintean teirmeach

geansaidh no seacaid clòimhe

(Seacaid slige dìon-uisge) Seacaid gaoithe

Bheir a’ bhuidheann seacaid clòimhe dhut ma tha feum agad fhathast air fear.

briogais clòimhe/clòimhe goireasach

(Co-dhiù dà phaidhir) de bhriogais coiseachd

miotagan no miotagan clòimhe

miotagan airson coiseachd

bòtannan coiseachd le lùban a bharrachd

Brògan le flip-flops

aodach-cadail agus deise-ionnlaid

lèintean-t agus briogais cotan coiseachd

Ad grèine no sgarfa

Sunglasses

poca-cadail (mura h-eil fear agad mu thràth, gheibh thu fear)

bataichean coiseachd, ma thogras tu

Poca latha (barrachd air 40 liotair)

(1) Lampaichean-cinn

glas beag airson a’ bhaga-latha

2 liotair de bhotail uisge ath-chleachdadh

clàran airson sìoladh uisge agus solas dealain

Sguab an tuáille.

Stuthan toileat (clòthan fliuch, tubhailtean a bhios a’ tiormachadh gu luath, pàipear toileat, stuthan taise, balman bilean, uachdar grèine, padaichean slàintealachd, inneal-glanaidh làimhe, bearradairean ìnean, sgàthanan beaga, poca-fhiaclan is bruisean, msaa.)

Uidheam uisge

Pasgan ciad-chobhair bunaiteach do dhaoine fa leth

Sàsachd agus tèarainteachd:

Chan eil dad nas cudromaiche dhuinn na sàbhailteachd ar luchd-ceannach, ar luchd-obrach, agus luchd-tadhail eile. Bidh Sherpas eòlach is càirdeil a tha dùthchasach don sgìre coiseachd gad stiùireadh. Airson adhbharan sàbhailteachd, bidh solar ciad-chobhair agus an uidheamachd riatanach aca. Tha sinn a’ comhairleachadh dhut na cungaidhean-leighis agad a ghiùlan cuideachd. Tha seirbheisean heileacoptair teasairginn againn deiseil airson luchd-ceannach a thoirt gu àiteachan nas ìsle no Kathmandu ma bhios èiginn no tinneas àirde ann.

Nuair a bhios tu a’ coiseachd, feuch an gabh thu ceumannan sàbhailte an-còmhnaidh le bhith a’ fuireach ann an àiteachan ainmichte, gu h-àraidh nuair a thig thu tarsainn air muileidean, iacan, agus beathaichean eile a thathas a’ cleachdadh airson còmhdhail. Thoir aire do na h-àiteachan cumhang air an t-slighe agus cùm astar sàbhailte.

Siubhal mothachail:

Tha sinn a’ toirt taic do bhith a’ toirt urram do chultar, laghan, traidiseanan agus creideasan ionadail agus turasachd cunntachail. Mus gabh thu pàirt ann an gnìomhachd sam bith taobh a-staigh nam bailtean ionadail, feuch an iarr thu cead bho na stiùirichean agad. Le bhith a’ faighinn cuidhteas sgudail gu ceart, faodaidh tu an àrainneachd a chumail glan agus cuideachadh leis an nàbachd ann a bhith a’ brosnachadh bhuannachdan turasachd. Tha Ambition Himalaya a’ gabhail pàirt ann am Pròiseact Foghlaim Àrainneachd Kathmandu (KEEP) gus siubhal a tha mothachail air an àrainneachd agus seasmhach a bhrosnachadh.

Air Trek, còmhdhail:

Bidh sinn a’ tabhann a h-uile seirbheis còmhdhail a dh’ fheumar airson do thurais, a’ gabhail a-steach seirbheisean ruighinn is falbh an-asgaidh. Nuair a ruigeas tu, cuiridh ball càirdeil den luchd-obrach aig a’ phort-adhair fàilte ort le flùraichean àbhaisteach agus cuiridh e air dòigh còmhdhail chun taigh-òsta iomchaidh. Air iarrtas, tha càraichean prìobhaideach rim faighinn cuideachd airson turasan baile, a’ gabhail a-steach turasan àlainn de Ghleann Kathmandu agus turasan èirigh na grèine bho Nagarkot.

Modh-obrach Glèidhidh is Pàighidh:

Is e Ambition Himalaya Treks and Expeditions companaidh coiseachd is dànachd ann an Neapàl le cead is clàradh bhon riaghaltas. Is e 61288/065/066 an àireamh clàraidh airson ar gnìomhachais. Tha sinn ceangailte ri grunn bhuidhnean turasachd dachaigheil is eadar-nàiseanta. Tha cuireadh aig luchd-siridh dànachd àite a ghlèidheadh leinn agus a thighinn còmhla ris an teaghlach againn. Bidh sinn a’ toirt seachad eòlas dachaigh air falbh bhon dachaigh do ar luchd-ceannach le bhith gan làimhseachadh mar theaghlach.

Feumar pàigheadh sìos de 20% de chosgais iomlan an turais gus na h-àiteachan-fuirich, na stiùiridhean, na ceadan coiseachd agus an còmhdhail uile a ghlèidheadh mus glèidh thu turas leinn. Nuair a ruigeas tu, faodaidh tu am pàigheadh a tha air fhàgail a phàigheadh le cairt creideis no airgead (tha sinn a’ moladh airgead). Nuair a bhios tu a’ glèidheadh, bidh sinn ag iarraidh ort lethbhric den àrachas siubhail agad, cead-siubhail agus fiosrachadh na companaidh-adhair a thoirt seachad.

Cosgaisean Coiseachd Pearsanta a bharrachd:

Rè na cuairte, tha a h-uile biadh (bracaist, lòn, agus suipear) air an gabhail a-steach sa phacaid. Cosgaidh cosgaisean a bharrachd airson a’ bhàr no airson cosgaisean pearsanta, ge-tà.

Bidh am fiosrachadh seo feumail dhut agus thu a’ dealbhadh do thuras gu Loch Gokyo Everest. Na bi leisg sgrìobhadh thugainn ma tha ceistean no mì-chinnt sam bith eile agad.