Cuairt-choiseachd gu Campa Bun Everest – 14 latha

Fiosrachadh turas

seusan as fheàrr

Ruigsinneach fad na bliadhna, tha Campa Bonn Everest a’ tabhann an eòlas as brèagha ann an ràithean na as t-fhoghar agus as t-earrachTha an teòthachd shàmhach bho -1 gu 15 ceum Celsius anns na mìosan Sultain, Dàmhair, agus Samhain (Foghar) a’ dèanamh na h-uairean obrach fada agad tlachdmhor. Ged a tha na 16 ceum Celsius blàth ann am mìosan an earraich sa Mhàrt, sa Ghiblean, agus sa Chèitean nas motha na comhfhurtachd.

Nì an speur gorm soilleir leis a’ fhàsmhorachd agus an cruth-tìre a tha ag atharrachadh gu cunbhalach cinnteach gum bi do thuras airidh air cuimhne. Coinnichidh tu ri mòran luchd-coiseachd, cuid dhiubh a’ sreap Island Peak, cuid eile leis an toil dhìcheallach Beinn Everest a cheannsachadh, agus bidh iad toilichte na sgeulachdan aca innse agus an eòlas a cho-roinn.

Àirde agus astar coiseachd

Suidhichte aig àirde 5316 m os cionn ìre na mara, tha Campa-stèidh Everest mu 200 gu 300 km bho Kathmandu. Feumaidh tu co-dhiù 14 latha gus an astar seo a choiseachd.

A’ tòiseachadh air do thuras, gabhaidh tu itealan gu Lukla a tha 367km air falbh bhon phrìomh-bhaile. Mar a chuireas tu crìoch air do thuras bho Lukla gu Campa Bonn Everest, còmhdaichidh tu faisg air 65km le bhith a’ coiseachd tro dhiofar bheanntan grunn bhailtean airson 12 latha.

Mar sin, air cuibheasachd, bidh thu a’ coiseachd 15 cilemeatair gach latha agus chan eil sin cho doirbh ma tha thu ann an deagh shlàinte agus fallaineachd.

Coiseachd as motha/as lugha gach latha

Bho thoiseach ar turas coiseachd gu Campa Bonn Everest, coisichidh tu airson 4 gu 7 uairean a thìde gach latha le fois ghoirid airson lòn agus dealbhan eadar sin. Tha an uair coiseachd an urra ris a’ cheann-uidhe fois a tha air a chlàradh againn dhut air an clàr-siubhail. Tha e cuideachd an urra ri do astar agus an talamh air a bheil thu a’ dol.

Mar eisimpleir, nuair a bhios tu a’ coiseachd bho Lukla gu Phakding, tha an t-slighe goirid agus furasta agus faodaidh tu a chòmhdach ann an faisg air 3 uairean a thìde. Nuair a thèid thu tro Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche, agus Lobuche, coisichidh tu airson faisg air 4 gu 7 uairean a thìde gach latha.

Is e latha 9 agus latha 10 den turas an ìre as motha de choiseachd a dh’fheumas tu a bhith deiseil air a shon. Air an 9mh latha, cuiridh tu do chas aig Campa Bonn Everest agus às an sin tillidh tu gu Gorakshep agus feumaidh tu 8 gu 9 uairean a thìde de choiseachd a dhèanamh air a shon.

Air an 10mh latha, ruigidh tu mullach Kala Patthar agus tillidh tu gu Pangboche, agus feumaidh tu coiseachd airson 9 gu 10 uairean a thìde. Bho an 11mh latha, nuair a chuireas tu crìoch air do thuras, bidh thu sa mhòr-chuid a’ dol sìos tron t-slighe agus mar sin bidh an còrr den turas nas comhfhurtail.

duilgheadas

A dh’aindeoin gur e turas coiseachd fada a th’ ann, chan eil duilgheadasan teicnigeach mòra ann leis an turas gu Campa Bonn Everest. Tha structar sàr-mhath air an t-slighe gu lèir chun a’ champa bonn anns na bailtean beaga tro am bi sinn a’ dol. Chan eil sin a’ ciallachadh nach fheum thu dùbhlain sam bith a choinneachadh. Cuimhnich, feumaidh tu coiseachd 5 gu 7 uairean a-thìde gach latha air a’ chuibheasachd. Feumaidh tu cuideachd aghaidh a thoirt air teòthachd fhuar a dh’ fhaodas ruighinn -15°C uaireannan agus buaidhean atharrachadh gu àirde a bhith agad.

Ach, faodaidh duine sam bith le fallaineachd chorporra bunaiteach agus inntinn làidir pàirt a ghabhail san turas seo. Foirfe airson saor-làithean goirid teaghlaich, tha an turas seo a’ tabhann cothrom tòrr gliocas ionnsachadh am measg nam bailtean cloiche breagha agus air an deagh ghleidheadh, agus feallsanachd Bùdaich.

An urrainn do neach-tòiseachaidh coiseachd gu Campa Bonn Everest?

'S e, eadhon ged a tha thu nad neach-coiseachd ùr aig nach eil eòlas roimhe air coiseachd beinne, sreap no spòrs anabarrach, faodaidh tu do bhruadar a choileanadh gu soirbheachail a bhith a' faicinn beinn nam beann.

Is e a bhith deònach coiseachd airson uairean fada air feadh na talmhainn garbha bheanntan agus deònach gabhail ri àite-fuirich sìmplidh ann an taighean-òsta beinne na h-aon shlatan-tomhais airson a dhol a-steach don turas seo. Os cionn a h-uile càil, cuidichidh an dùbhlan corporra is inntinn a tha an lùib coiseachd astaran fada thairis air talamh cas agus àirdean àrda le bhith a’ leasachadh seasmhachd, seasmhachd agus fèin-mhisneachd.

Mar sin tha, eadhon ged a tha thu ùr do chuairtean àrda, na bi leisg fios a chuir thugainn gus a dhol còmhla ris a’ chuairt seo. Bheir sinn dhut a h-uile fiosrachadh riatanach a dh’ fheumar gus an turas seo a dhèanamh gu furasta.

Do shlàinte

Mar a chaidh a dheasbad gu h-àrd, chan eil an turas againn gu Campa Bonn Everest cho dùbhlanach no cho èiginneach idir. Is e a h-uile rud a tha sinn ag iarraidh ort a bhith ann an deagh shlàinte corporra is inntinn. Ma tha tinneas leantainneach sam bith ort, tha sinn a’ moladh gun iarr thu comhairle bhon dotair agad.

Dèan cinnteach gun neartaich thu fèithean do chas is do chridhe co-dhiù 2 mhìos mus tèid thu air an turas seo. Gus an urrainn dhut do sheasmhachd a mheudachadh agus faodaidh tu coiseachd gu furasta airson uairean fada gun duilgheadas sam bith.

A bharrachd air sin, bidh pàirt chudromach aig do staid inntinn nuair a thòisicheas tu air an turas seo. Tha an crios ìosal uidheamaichte gu math le bun-structar math ach anns na criosan nas àirde, tha na goireasan fhathast bunaiteach air sgàth an iomallachd agus an cruinn-eòlas. Mar sin, tha e riatanach fuireach air falbh airson beagan làithean bho shòghalachd fras teth, WIFI, seòmraichean le teasachadh meadhanach, no seòmraichean-ionnlaid ceangailte.

Ach cuimhnich, is ann anns na h-amannan mì-chofhurtachd seo a lorgas tu do neart a-staigh agus a’ chomas faighinn thairis air cnapan-starra.

Ullachadh agus trèanadh

Às dèidh dhut co-dhùnadh a dhol air turas coiseachd gu Campa Bonn Everest, dèan cinnteach gun dèan thu beagan ghnìomhachdan spòrs sìmplidh a dh’ fhaodadh do neart a mheudachadh. Tha sinn a’ moladh gun cleachd thu ruith, coiseachd, snàmh, sreap agus baidhsagal airson co-dhiù mìos mus gabh thu pàirt san turas coiseachd seo.

Cuideachd, smaoinich air trèanadh àirde sìmplidh a dhèanamh leithid coiseachd air beanntan ìosal faisg air làimh nad dhùthaich. Cuidichidh an cleachdadh seo thu gus atharrachadh a dhèanamh air àile tana sgìre àrd Neapàl.

Agus, tha meòrachadh agus yoga nan cleachdaidhean math eile airson do neart inntinn agus do shàmhchair a-staigh a mheudachadh. Ann an seòrsa sam bith de mhì-chofhurtachd no suidheachadh mì-mhisneachail, faodaidh tu fuireach gun dragh agus fois a-staigh fhaighinn.

Slighean Eile

Is e an rud a tha cho iongantach mun turas coiseachd gu Campa Bonn Everest gu bheil grunn shlighean eile againn airson an stèidh a ruighinn. A bharrachd air an turas coiseachd clasaigeach 14-latha chun champa bonn, tha grunn roghainnean ann airson taghadh. Leithid turas coiseachd Campa Bonn Everest le trì Bealaichean anns am bi thu a’ coiseachd tro chuid de na slighean as iomallaiche san t-saoghal. Thèid thu tarsainn air Bealaichean Kongma La, Cho La, agus Renjo La mus tadhail thu air a’ champa.

Mura h-eil thu a’ smaoineachadh gur toil leat a bhith a’ dol thairis air trì Bealaichean, tagh an turas gu Campa Bonn Everest tro Bhealach Tashi Lapcha. Bidh thu a’ draibheadh bho Kathmandu gu Charikot agus a’ dol a dh’ionnsaigh Gleann Rolwaling gus am Bealach a dhol thairis agus Campa Bonn Everest a ruighinn.

Dhaibhsan a tha dèidheil air nàdar, faodaidh sibh siubhal gu Campa Bonn Everest agus coiseachd gu Loch Gokyo sìtheil leis an roghainn beinn Gokyo Ri a cheannsachadh. Nach eil ùidh agaibh? Ceart gu leòr, tha roghainn eile againn dhuibh cuideachd.

Draibhidh sinn thu gu Jiri à Kathmandu agus bheir sinn thu tro chuid de bhailtean mìorbhaileach Sete, Junbeshi, Nunthala, Bupsa, Surke, agus an uairsin gu Phakding.

Cuir fios thugainn airson cuairt gu Campa Bonn Everest tro shlighe sam bith as toil leat.

Tinneas an àirde

Dh’fhaodadh tinneas àirde tachairt nuair a bhios tu a’ coiseachd air an t-slighe àrd-àirde mar Everest Base Camp. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn beagan chomharran den tinneas seo eadhon ged a tha thu nad neach-coiseachd eòlach no eadhon ged a tha deagh shlàinte agad. Tha an tinneas seo a’ tachairt air sgàth an èadhair tana agus ìrean ìosal ocsaidean san àile ann an roinnean àrda mar Everest Base Camp.

Mar sin, tha e riatanach gum bi do bhodhaig ag atharrachadh mean air mhean ris an àirde àrd. Tha sinn air dà latha fois a chlàradh aig Namche agus Dingboche aig ìre tòiseachaidh an turas. Cleachdaidh sinn na làithean seo gu math le bhith a’ coiseachd airson beagan uairean a thìde agus a’ gabhail fois gu leòr.

A dh’aindeoin sin, dh’fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail, codal, insomnia, call càil bìdh, agus ceann goirt, agus is iad sin na comharraidhean tlàth den tinneas seo. Ma tha, faodaidh clàr de paracetamol, no Ibuprofen airson ceann goirt agus Diamox airson duilgheadas anail a thoirt dhut gu sgiobalta.

Mura cuidich an cungaidh-leigheis, faodaidh tu teàrnadh agus a dhol suas sa bhad às dèidh dhut a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr. Tha òl gu leòr lionntan, agus uisge, agus a’ seachnadh bhiadhan troma, smocadh agus deoch làidir nam measg nan ceumannan casg airson tinneas àirde.

Biadh is Deoch

Bheir sinn seachad a h-uile biadh (bracaist, lòn is dìnnear) còmhla ri measan ràitheil ùra rè an turas. Nuair a bhios tu a’ fuireach sa bhaile, tha grunn roghainnean ithe ann a rèir do roghainn. Mar sin, cha toir sinn seachad ach bracaist nuair a bhios tu a’ fuireach ann an Kathmandu.

Rè na cuairte, thèid bracaist is dìnnear a thoirt seachad san taigh-òsta far am faigh sinn fasgadh airson na h-oidhche. Gheibhear lòn air slighe Campa-bonn Everest.

Tha na taighean-òsta air an t-slighe air an deagh leasachadh agus a’ toirt seachad biadh eadar-mheasgte bho Nepali, Indian, Sìnis, agus Tibeatach soithicheanFaodaidh tu cuideachd tlachd fhaighinn à cuid de phìosan is chèicean ùra-bhèicearachd. Airson bracaist, tha roghainn agad uighean bruichte, brochan, aran, tòsta, chapati, agus mar sin air adhart a thaghadh.

Airson lòn is dìnnear, faodaidh tu chowmen, pizza, thukpa, momo, no òrdachadh Dal Vat TarkariFaigh tlachd às do bhiadh le cupa teth de thì masala, tì dubh, tì meala is liomaid, no tì no cofaidh le ìm Tibeatach.

Dh’fhaodadh gum bi cosgais a bharrachd ann airson sùgh mheasan, deochan bog is cruaidh bho dheochan cola gu deoch làidir oir chan eil iad sin san phacaid againn.

Gadgets a’ cur cosgais agus an eadar-lìon

Na gabh dragh mu bhith a’ cur cosgais air na h-innealan is na h-innealan agad rè na turas. Tha socaidean dealain anns na seòmraichean anns na taighean-òsta far an urrainn dhut am fòn-làimhe, camara agus laptop agad a chur air cosgais. Tha solar dealain 24-uair aig cha mhòr a h-uile baile a-nis agus tha cumhachd na grèine aig cuid cuideachd. Mar sin chan eil e na dhuilgheadas innealan a chur air cosgais ach aig àirdean nas àirde, is dòcha gun cuir sealbhadairean nan taighean-òsta cosgais air beagan rupees Nepali airson na seirbheis.

A thaobh cheanglaichean eadar-lìn, tha na taighean-òsta cuideachd a’ toirt seachad seirbheisean WIFI math. Suas gu Namche, is dòcha gum bi WIFI an-asgaidh agad ach mar a bhios tu a’ ruighinn àirde, is dòcha gum feum thu cìs a bharrachd a phàigheadh. A bharrachd air an sin, tha Nepal Telecom agus NCELL a-nis air grunn phasganan dàta a thoirt seachad gus an urrainn dhut ceangal eadar-lìn 24-uair a mhealtainn air feadh na slighe.

cheadaicheas

Chan eil feum air cairt TIMS airson an turas gu Campa Bonn Everest ach feumaidh tu dà chead eile, is iad sin: Cead Inntrigidh Pàirc Nàiseanta Sagarmatha agus Cead Sgìre Dùthchail Khumbu.

Bithear a’ cleachdadh an airgid a chruinnichear bho na ceadan seo gus leasachadh a dhèanamh air na bailtean beaga agus air beòshlaint muinntir an àite. Tha cead Pàirc Nàiseanta Sagarmatha air a thoirt seachad le oifis Bòrd Turasachd Neapàl ann an Kathmandu no baile Monjo agus cosgaidh e NPR 3000 (USD 25) gach neach. Do shaoranaich SAARC, is e a’ chosgais NPR 1500 (USD 10) gach neach.

Thèid Cead Comhairle Dùthchail Khumbu a thoirt seachad ann an Lukla no Monjo agus cosgaidh e NPR 2000 (USD 15) gach neach.

Latha àbhaisteach aig àm an turas-mara

Tha sinn a’ gealltainn gum faigh thu barrachd na bha dùil agad nuair a thòisicheas tu air ar turas gu Campa Bonn Everest. Bidh an ceann-latha air an do thòisich thu air an turas seo air a ghràbhaladh nad chuimhne gu bràth. Bho dhualchas cultarail beairteach Kathmandu gu seann traidisean Bùdachais, bho raointean uaine Kathmandu gu talamh eigh-shruthach nan alpach air Everest, gheibh thu eòlas air a h-uile càil.

Gach latha, an dèidh bracaist, bidh thu a’ caismeachd air an t-slighe bhrèagha a’ coinneachadh ri luchd-siubhail eile, iacan ag ionaltradh, agus Sherpas saothair. Thèid thu tarsainn air grunn dhrochaidean crochte agus tarsainn air Abhainn Dush Koshi, Bhote Koshi, agus Imja a tha a’ beucaich.

Aig meadhan-latha, gabhaidh tu fois airson greis airson lòn agus togaidh tu beagan dhealbhan. An uairsin bidh an turas a’ leantainn gu feasgar agus bidh tu a’ fuireach ann an aon de na taighean-òsta blàth brèagha ann am baile Sherpa a’ faighinn tlachd à dìnnear teth timcheall air an stòbha loisgeach anns an talla-bidhe.

Chan fhaca tu a-riamh roimhe speur na h-oidhche. Air falbh bho bheatha is sholais a’ bhaile, tha e coltach gu h-obann gu bheil na speuran làn de mhìltean rionnagan nach robh fios agad a-riamh a bha ann.

còmhdhail