Tinneas Beinne Géar

Tinneas Beinne Géar (Tinneas Àirde)

Bidh tinneas àirde, ris an canar cuideachd tinneas beinne géar, a’ tachairt nuair nach fhaigh thu gu leòr ocsaidean bhon adhar aig àirdean àrda. Bidh seo ag adhbhrachadh chomharran leithid ceann goirt, call càil bìdh, agus trioblaid cadail. Bidh e a’ tachairt as trice nuair a thèid daoine nach eil cleachdte ri àirdean gu sgiobalta bho àirdean nas ìsle gu 8000 troigh (2438 m) no nas àirde. Mar eisimpleir, is dòcha gum faigh thu ceann goirt nuair a choisicheas tu no a dhràibheas tu thairis air bealach beinne àrd, no nuair a choisicheas tu gu raon àirde àrd ann an Himalaya. Tha e duilich faighinn a-mach cò a bhios fo bhuaidh tinneas àirde, leis nach eil factaran sònraichte ann a tha co-cheangailte ri so-leòntachd do thinneas àirde. Ach, faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine dìreadh gu 2,400 meatair (8,000 troigh) gun duilgheadas.

Tha tinneas àirde meadhanach cumanta. Chan eil fios aig eòlaichean cò a gheibh e agus cò nach fhaigh. Chan eil buaidh aig ìre do shlàinte no a bhith fireann no boireann air co-dhiù a gheibh thu tinneas àirde.
Faodaidh tinneas àirde a bhith cunnartach. Tha e glic a bhith gu sònraichte faiceallach ma thèid thu a choiseachd no campachadh aig àirde mhòr (mar anns na Beanntan Creagach) no ma tha planaichean agad airson saor-làithean no turas coiseachd ann an dùthchannan aig àirde mhòr leithid Peru, Ecuador, no Neapàl msaa.

Dè a tha ag adhbhrachadh tinneas àirde?

Tha an èadhar “nas taine” aig àirdean àrda. Nuair a thèid thu ro àrd ro luath, chan urrainn don bhodhaig agad uiread de ocsaidean fhaighinn ’s a dh’ fheumas e. Mar sin feumaidh tu anail a tharraing nas luaithe. Bidh seo ag adhbhrachadh ceann goirt agus comharran eile tinneas àirde. Mar a bhios do bhodhaig a’ fàs cleachdte ris an àirde, falbhaidh na comharraidhean.

Dè na comharran a th 'ann?

Am measg nan comharran air tinneas àirde tha:

• Ceann goirt, a bhios mar as trice a’ bualadh. Bidh e a’ fàs nas miosa tron oidhche agus nuair a dhùisgeas tu.
• Gun a bhith a’ faireachdainn mar ithe.
• Tinn nad stamag. Dh’fhaodadh tu cuir a-mach.
• A’ faireachdainn lag agus sgìth. Ann an cùisean dona, chan eil an lùth agad airson ithe, aodach a chur ort fhèin, no rud sam bith a dhèanamh.
• A’ dùsgadh tron oidhche agus gun a bhith a’ cadal gu math.
• A ’faireachdainn dizzy.

Casg

’S e dìreadh gu slaodach an dòigh as fheàrr air tinneas àirde a sheachnadh. Ma sheachnas tu gnìomhachd dhoirbh leithid sgithidh, coiseachd, msaa. anns a’ chiad 24 uair aig àirde àrd, lughdaichidh sin comharran AMS. Tha deoch làidir agus clàran-cadail nan drogaichean a chuireas bacadh air analach, agus mar sin a’ slaodadh sìos am pròiseas acclimatization agus bu chòir an seachnadh. Bidh deoch làidir cuideachd buailteach dìth uisge adhbhrachadh agus AMS a dhèanamh nas miosa. Mar sin, ’s e moladh as fheàrr airson Ambition Himalaya Treks a bhith a’ seachnadh òl deoch làidir anns a’ chiad 24–48 uair aig àirde nas àirde.

Tha luchd-iùil is luchd-giùlain bho Ambition Himalaya Treks and expeditions glè eòlach air a’ chùis seo agus mar sin tha an oidhirp aca gus cuideachadh gu leòr. Mar as trice bidh trèanadh meidigeach bunaiteach (Ciad Chobhair) aig na luchd-iùil agus mar sin gu cinnteach faodaidh iad do chuideachadh.

Ma tha thu airson barrachd a leughadh agus ionnsachadh mu thinneas beinne géar, faodaidh tu a dhol chun cheangal gu h-ìosal,
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness