Siúlóid go Campa Bonn Everest – 14 lá

Eolas Turais

séasúr is fearr

Tá Campa Bonn Everest, atá inrochtana i rith na bliana, ar fáil agus cuireann sé an taithí is áille ar fáil i séasúir na bliana. fómhar agus earrachDéanann an teocht socair ó -1 go 15 céim Celsius i míonna Mheán Fómhair, Deireadh Fómhair, agus Samhain (an Fómhar) do chuid uaireanta fada oibre taitneamhach. Cé go bhfuil an teocht te 16 céim Celsius i míonna an earraigh i mí an Mhárta, Aibreán, agus Bealtaine níos mó ná compordach.

Cuirfidh an spéir ghorm shoiléir leis an bhfásra agus an tírdhreach atá ag athrú i gcónaí go mór le cuimhneamh ar do thuras. Buailfidh tú le go leor siúlóirí, cuid acu ag dreapadh Island Peak, cuid eile le fonn diongbháilte Sliabh Everest a shárú, a bheidh sásta a gcuid scéalta a insint agus a dtaithí a roinnt.

Airde agus fad siúlóide

Suite ag airde 5316 m os cionn leibhéal na farraige, tá Campa Bonn Everest thart ar 200 go 300 km ó Kathmandu. Teastaíonn 14 lá ar a laghad uait chun an t-achar seo a chlúdach de shiúl na gcos.

Ag tosú ar do thuras, tógfaidh tú eitilt go Lukla atá suite 367 km ón bpríomhchathair. Agus tú ag críochnú do thurais ó Lukla go Campa Bonn Everest, clúdóidh tú beagnach 65 km trí shiúl trí thír-raon sléibhtiúil éagsúil roinnt sráidbhailte ar feadh 12 lá.

Mar sin, ar an meán, siúlfaidh tú 15 km gach lá, rud nach bhfuil chomh deacair sin má tá tú i riocht maith sláinte agus folláine.

Uasmhéid/Íosmhéid siúlóide in aghaidh an lae

Ó thús ár dturas go Campa Bonn Everest, siúlfaidh tú ar feadh 4 go 7 n-uaire an chloig gach lá le sos gearr le haghaidh lóin agus grianghrafadóireachta eatarthu. Braitheann an t-am siúil ar an gceann scríbe scíthe atá sceidealaithe againn duit ar an gclár taistil. Braitheann sé freisin ar do luas agus ar an tír-raon a mbeidh tú ag trasnú.

Mar shampla, agus tú ag siúl ó Lukla go Phakding, is cosán sách gearr agus éasca é agus is féidir leat é a chlúdach i mbeagnach 3 uair an chloig. Agus tú ag dul trí Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche, agus Lobuche, siúlfaidh tú ar feadh beagnach 4 go 7 n-uaire an chloig sa lá.

Is é an 9ú agus an 10ú lá den turas an siúlóid is mó a chaithfidh tú a bheith réidh dó. Ar an 9ú lá, sroichfidh tú Campa Bonn Everest agus as sin fillfidh tú ar Gorakshep agus beidh 8 go 9 n-uaire an chloig siúlóide ag teastáil chuige sin.

Ar an 10ú lá, sroichfidh tú barr Kala Patthar agus filleann tú ar Pangboche, agus beidh ort siúl ar feadh 9 go 10 n-uaire an chloig. Ón 11ú lá ar aghaidh, nuair a chríochnóidh tú do thuras, beidh tú ag dul síos an cosán den chuid is mó, mar sin beidh an chuid eile den turas níos suaimhní.

deacracht

Cé gur turas fada é, níl aon deacrachtaí teicniúla móra ag baint leis an siúlóid go dtí Campa Bonn Everest. Tá struchtúr den scoth ar an mbealach ar fad go dtí an campa bonn sna sráidbhailte beaga a dtéimid tríd. Ní chiallaíonn sé sin nach gá duit aon dhúshláin a shárú. Cuimhnigh, caithfidh tú siúl 5 go 7 n-uaire an chloig sa lá ar an meán. Caithfidh tú dul i ngleic le teochtaí fuara a shroicheann -15°C uaireanta agus éifeachtaí an oiriúnaithe don airde a mhothú.

Mar sin féin, is féidir le duine ar bith a bhfuil folláine choirp bhunúsach agus meon láidir aige páirt a ghlacadh sa turas seo. Foirfe do laethanta saoire gearra teaghlaigh, tugann an turas seo deis chun go leor eagna a fhoghlaim i measc na sráidbhailte cloiche pictiúrtha agus dea-chaomhnaithe, agus fealsúnacht Bhúdaíoch.

An féidir le tosaitheoirí siúl go Campa Bonn Everest?

Sea, fiú mura bhfuil taithí agat ar shiúlóid sléibhe, dreapadóireacht ná spóirt mhóra, is féidir leat do bhrionglóid a bhaint amach go rathúil - sliabh na sléibhte a fheiceáil.

Is iad na critéir amháin le dul isteach sa turas seo ná ullmhacht chun siúl ar feadh uaireanta fada feadh an tír-raon gharbh sléibhtiúil agus toilteanas chun oiriúnú do chóiríocht shimplí i dtithe lóistine sléibhe. Thar aon rud eile, cuidíonn an dúshlán fisiceach agus meabhrach a bhaineann le siúl achair fhada thar thír-raon géar agus airde arda le seasmhacht, seasmhacht agus féinmhuinín a fhorbairt.

Mar sin, fiú mura bhfuil tú ag siúl ar airde ard, ná bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh linn le bheith páirteach sa turas seo. Cuirfimid an fhaisnéis uile is gá ar fáil duit chun an turas seo a dhéanamh go héasca.

Do Shláinte

Mar a pléadh thuas, níl ár dturas go Campa Bonn Everest chomh dúshlánach ná chomh dian sin ar chor ar bith. Ní mór duit a bheith aclaí go fisiciúil agus go meabhrach. Má tá aon riocht ainsealach ort, molaimid duit comhairle a lorg ó do dhochtúir.

Déan cinnte go neartóidh tú matáin do chosa agus do chroí dhá mhí ar a laghad sula dtéann tú ar an turas seo. Mar sin, is féidir le do leibhéal seasmhachta méadú agus is féidir leat siúl go héasca ar feadh uaireanta fada gan aon fhadhbanna.

Ina theannta sin, bíonn ról ríthábhachtach ag do staid mheabhrach agus tú ag dul ar an turas seo. Tá bonneagar maith sa chrios níos ísle ach sna criosanna níos airde, tá na háiseanna fós bunúsach mar gheall ar a n-iargúltacht agus a tíreolaíocht. Dá bhrí sin, ní mór duit fanacht ar shiúl ar feadh cúpla lá ó shólás cithfholcadáin te, Wi-Fi, seomraí téite go lárnach, nó seomraí folctha ceangailte.

Ach cuimhnigh, is sna chuimhneacháin seo de mhíchompord a aimsíonn tú do neart inmheánach agus an cumas chun constaicí a shárú.

Ullmhúchán agus oiliúint

Tar éis duit cinneadh a dhéanamh dul isteach i siúlóid i gCampa Bonn Everest, déan cinnte go nglacann tú páirt i roinnt gníomhaíochtaí spóirt simplí a fhéadfaidh do neart a mhéadú. Molaimid duit rith, siúl, snámh, dreapadóireacht agus rothaíocht a chleachtadh ar feadh míosa ar a laghad sula nglacann tú páirt sa siúlóid seo.

Chomh maith leis sin, smaoinigh ar dhul i mbun oiliúna airde simplí amhail siúlóid a dhéanamh ar shléibhte íseal-airde i do thír féin. Cabhróidh an cleachtadh seo leat dul i dtaithí ar atmaisféar tanaí réigiún ardaithe Neipeal.

Agus, is cleachtais iontacha eile iad machnamh agus ióga chun do neart meabhrach agus do shuaimhneas inmheánach a mhéadú. In aon chineál míchompord nó staid dhíspreagúil, is féidir leat fanacht gan cur isteach agus síocháin inmheánach a fháil.

Bealaí Malartacha

Is iontach an rud é faoin turas go Campa Bonn Everest ná go bhfuil roinnt bealaí malartacha againn chun an bonn a bhaint amach. Seachas an turas clasaiceach 14 lá chuig an gcampa bonn, tá roinnt roghanna ar fáil le roghnú astu. Mar shampla, an turas go Campa Bonn Everest le trí Bhealach ina siúlfaidh tú trí chuid de na cosáin is iargúlta ar domhan. Trasnóidh tú Bealaí Kongma La, Cho La, agus Renjo La sula dtabharfaidh tú cuairt ar an gcampa.

Mura bhfuil tú sásta dul thar thrí Bhealach, roghnaigh an turas go Campa Bonn Everest trí Bhealach Tashi Lapcha. Tiomáinfidh tú ó Kathmandu go Charikot agus rachaidh tú i dtreo Ghleann Rolwaling chun an Bealach a thrasnú agus Campa Bonn Everest a bhaint amach.

I gcás daoine ar breá leo an dúlra, is féidir leat siúlóid a dhéanamh go Campa Bonn Everest chomh maith le siúlóid shuaimhneach go Loch Gokyo agus an rogha agat buaic Gokyo Ri a shárú. Nach bhfuil suim agat ann? Ceart go leor, tá rogha eile againn duit freisin.

Tiomáinfimid go Jiri thú ó Kathmandu agus tabharfaimid trí roinnt sráidbhailte iontacha thú ar nós Sete, Junbeshi, Nunthala, Bupsa, Surke, agus ansin go Phakding.

Téigh i dteagmháil linn le haghaidh siúlóid go Campa Bonn Everest trí aon chosán is mian leat.

Breoiteacht Airde

D’fhéadfadh tinneas airde tarlú agus tú ag siúl ar airde ard cosúil le Campa Bonn Everest. D’fhéadfadh go mbraithfeá comharthaí beaga den ghalar seo fiú má tá taithí agat ar shiúlóid nó fiú má tá dea-shláinte agat. Tarlaíonn an galar seo mar gheall ar an aer tanaí agus leibhéil ísle ocsaigine san atmaisféar i réigiúin ardaithe cosúil le Campa Bonn Everest.

Dá bhrí sin, is gá go ndéanfadh do chorp oiriúnú de réir a chéile don airde ard. Tá dhá lá scíthe sceidealaithe againn ag Namche agus Dingboche le linn chéim tosaigh an turais. Bainfimid úsáid mhaith as na laethanta seo trí shiúlóid a dhéanamh ar feadh cúpla uair an chloig agus neart scíthe a dhéanamh.

Mar sin féin, d’fhéadfadh go mbraithfeá masmas, codlatacht, insomnia, cailliúint goile, agus tinneas cinn, ar comharthaí éadroma iad den ghalar seo. Más ea, is féidir le táibléad paraicéiteamóil, nó Ibuprofen le haghaidh tinneas cinn agus Diamox le haghaidh deacrachta análaithe faoiseamh a thabhairt duit go tapa.

Mura gcabhraíonn an cógas, is féidir leat dul síos agus suas láithreach tar éis duit mothú níos fearr. Is iad na bearta coisctheacha i gcoinne tinneas airde ná neart sreabhán agus uisce a ól, agus béilí troma, caitheamh tobac agus alcól a sheachaint.

Bia agus Deoch

Cuirfimid gach béile ar fáil (bricfeasta, lón, agus dinnéar) mar aon le torthaí úra séasúracha le linn an turais. Agus tú ag fanacht sa chathair, tá roghanna iomadúla bia ar fáil de réir do rogha féin. Dá bhrí sin, ní chuirfimid ach bricfeasta ar fáil nuair a fhanann tú i Kathmandu.

Le linn an turais, cuirfear bricfeasta agus dinnéar ar fáil sa lóiste ina nglacfaimid foscadh don oíche. Cuirfear lón ar fáil feadh chosán Champa Bonn Everest.

Tá na lóistín feadh an bhealaigh forbartha go maith agus cuireann siad bia éagsúil ar fáil ó Neipealais, Indiach, Sínis, agus Tibéidis miasaIs féidir leat taitneamh a bhaint as roinnt pióga agus cácaí úrbhácáilte freisin. Don bhricfeasta, tá an rogha agat uibheacha bruite, leite, arán, tósta, chapati, agus mar sin de a roghnú.

Le haghaidh lóin agus dinnéir, is féidir leat chowmen, pizza, thukpa, momo, nó a ordú Ó CBL TarkariBain sult as do bhéile le cupán te tae masala, tae dubh, tae líomóide agus meala, nó tae nó caife le him Tibéidis.

D’fhéadfadh táille bhreise a bheith i gceist le súnna torthaí, deochanna boga agus crua ó dheochanna cóla go halcól mar níl siad san áireamh inár bpacáiste.

Gléasanna muirearaithe agus an tIdirlíon

Ná bíodh imní ort faoi do ghléasanna agus do ghléasanna a mhuirearú le linn an turais. Tá soicéid leictreacha sna seomraí sna lóistín inar féidir leat do ghuthán póca, ceamara agus ríomhaire glúine a mhuirearú. Faigheann beagnach gach sráidbhaile soláthar leictreachais 24 uair an chloig anois agus tá cumhacht gréine ag cuid acu freisin. Mar sin ní fadhb í gléasanna a mhuirearú ach ag airde níos airde, d'fhéadfadh úinéirí na lóistín roinnt rúipí Neipealacha a ghearradh as an tseirbhís.

Maidir le naisc idirlín, cuireann na lóistín seirbhísí maithe WIFI ar fáil freisin. Suas go Namche, b’fhéidir go mbeadh WIFI saor in aisce agat ach de réir mar a théann tú níos airde, b’fhéidir go mbeadh ort táille bhreise a íoc. Ina theannta sin, tá roinnt pacáistí sonraí curtha ar fáil ag Nepal Telecom agus NCELL anois ionas gur féidir leat taitneamh a bhaint as nasc idirlín 24 uair an chloig ar feadh an chosáin.

ceadanna

Níl cárta TIMS ag teastáil don turas go Campa Bonn Everest ach teastaíonn dhá chead eile uait, eadhon: Cead Iontrála Pháirc Náisiúnta Sagarmatha agus Cead Bardas Tuaithe Khumbu.

Úsáidtear an t-airgead a bhailítear ó na ceadanna seo chun feabhas a chur ar na sráidbhailte agus ar shlí bheatha mhuintir na háite. Eisíonn oifig Bhord Turasóireachta Neipeal i Kathmandu nó i sráidbhaile Monjo an ceadúnas do Pháirc Náisiúnta Sagarmatha agus cosnaíonn sé NPR 3000 (USD 25) in aghaidh an duine. Do náisiúnaigh SAARC, is é an costas NPR 1500 (USD 10) in aghaidh an duine.

Eisítear Ceadúnas Bardas Tuaithe Khumbu i Lukla nó Monjo ar chostas NPR 2000 (USD 15) in aghaidh an duine.

Lá tipiciúil le linn an turais

Geallaimid duit go bhfaighidh tú níos mó ná mar a bhí súil agat leis agus tú ag dul amach ar ár dturas i gCampa Bonn Everest. Beidh an dáta ar a ndeachaigh tú ar an turas seo greanta i do chuimhne go deo. Ó oidhreacht chultúrtha shaibhir Kathmandu go traidisiún ársa an Bhúdachais, ó mhachairí glasa Kathmandu go dtí tír-raon oighreach alpach Everest, beidh gach rud le feiceáil agat.

Gach lá, i ndiaidh bricfeasta, máirseálfaidh tú feadh an bhealaigh álainn ag bualadh le comhthaistealaithe, iac ag innilt, agus Sherpas saothair. Trasnóidh tú go leor droichead crochta agus trasnóidh tú Abhainn Dush Koshi, Abhainn Bhote Koshi, agus Abhainn Imja.

Ag meán lae, beidh tú i do shuí ar feadh tamaill le haghaidh lóin agus tógfaidh tú roinnt pictiúr. Leanann an turas ansin go dtí an tráthnóna agus beidh tú i do lóistín i gceann de na lóistíní te áille i sráidbhaile na Sherpa ag baint taitnimh as dinnéar te timpeall an sorn dóite sa halla bia.

Ní fhaca tú riamh cheana spéir na hoíche. Ar shiúl ó shaol agus soilse na cathrach, is cosúil go bhfuil an spéir lán le mílte réalta nár cheap tú riamh go raibh siad ann.

iompar