Akuutti vuoristosairaus

Akuutti vuoristotauti (korkeussairaus)

Vuoristotauti, joka tunnetaan myös nimellä akuutti vuoritauti, ilmenee, kun ilmasta ei saada riittävästi happea korkealla. Tämä aiheuttaa oireita, kuten päänsärkyä, ruokahaluttomuutta ja univaikeuksia. Sitä esiintyy useimmiten silloin, kun korkealle tottumattomat ihmiset nousevat nopeasti alemmista korkeuksista 8000 jalkaan (2438 m) tai korkeammalle. Esimerkiksi päänsärkyä voi esiintyä kävellessä tai ajaessa korkean vuoristosolan yli tai vaellettaessa Himalajan korkealle vuoristoon. On vaikea määrittää, kuka kärsii vuoristotaudista, koska ei ole olemassa erityisiä tekijöitä, jotka korreloivat alttiuteen vuoristotaudille. Useimmat ihmiset voivat kuitenkin kiivetä 2,400 8,000 metriin (XNUMX XNUMX jalkaan) ilman vaikeuksia.

Lievä vuoristotauti on yleinen. Asiantuntijat eivät tiedä, kuka sen saa ja kuka ei. Kuntotasosi tai miehen tai naisen luonne eivät vaikuta siihen, sairastutko vuoristotautiin.
Vuoristotauti voi olla vaarallinen. On viisasta olla erityisen varovainen, jos lähdet vaeltamaan tai leiriytymään korkealla (kuten Kalliovuorilla) tai jos suunnittelet lomaa tai vaellusta korkealla sijaitsevissa maissa, kuten Perussa, Ecuadorissa tai Nepalissa.

Mikä aiheuttaa vuoristotaudin?

Ilma on "ohennettua" korkealla. Kun menet liian korkealle liian nopeasti, kehosi ei saa tarvitsemaansa määrää happea. Siksi sinun on hengitettävä nopeammin. Tämä aiheuttaa päänsärkyä ja muita vuoristotaudin oireita. Kun kehosi tottuu korkeuteen, oireet häviävät.

Mitkä ovat oireet?

Vuoristotaudin oireita ovat:

• Päänsärky, joka on yleensä jyskyttävää. Se pahenee yöllä ja herätessä.
• Ei tee mieli syödä.
• Vatsavaivoja. Saatat oksentaa.
• Heikkous ja väsymys. Vaikeissa tapauksissa sinulla ei ole energiaa syödä, pukeutua tai tehdä mitään muuta.
• Herääminen yöllä eikä nuku hyvin.
• Huimata.

Ehkäisy

Hidas nousu on paras tapa välttää vuoristotautia. Raskaan toiminnan, kuten hiihdon, patikoinnin jne., välttäminen ensimmäisten 24 tunnin aikana korkealla vähentää AMS:n oireita. Alkoholi ja unilääkkeet lamaavat hengityselimiä ja hidastavat siten sopeutumisprosessia, ja niitä tulisi välttää. Alkoholi aiheuttaa myös taipumusta nestehukkaan ja pahentaa AMS:ää. Siksi alkoholin käytön välttäminen ensimmäisten 24–48 tunnin aikana korkealla on optimaalinen suositus Ambition Himalaya Treksille.

Ambition Himalaya -vaellusten ja -retkikuntien oppaat ja kantajat tuntevat tämän ongelman hyvin, joten heidän auttamisponnistelunsa ovat riittäviä. Yleensä oppaat ovat saaneet peruslääketieteellisen koulutuksen (ensiapu), joten he voivat varmasti auttaa sinua.

Jos haluat lukea ja tietää lisää akuutista vuorisairaudesta, voit siirtyä alla olevaan linkkiin.
https://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness