پیاده‌روی ماردی هیمال - ۹ روز

اطلاعات سفر

سختی سفر در مسیر ماردی هیمال، ۹ روز

بلندی
مهم‌ترین چالش مسیر ماردی هیمال ممکن است ارتفاع باشد. ارتفاع از پوتانا به طور پیوسته با گام‌های ۱۰۰۰ متری افزایش می‌یابد تا به اوج ارتفاع ۴۲۰۰ متری برسد. در نتیجه، خطر ارتفاع‌زدگی در ارتفاعات بالا وجود دارد. برای کاهش خطر ارتفاع‌زدگی، باید هنگام کوه‌پیمایی استراحت کافی داشت، غذاهای مغذی خورد و نوشیدنی‌های انرژی‌زا نوشید. خطر ارتفاع‌زدگی در ارتفاعات بیش از ۲۰۰۰ متر شروع می‌شود که سناریوی معمول هنگام انجام مسیر ماردی هیمال است. علائم ارتفاع‌زدگی شامل خستگی، حالت تهوع و استفراغ است.

فاصله و مدت
مسیر ماردی هیمال درجه سختی متوسط تا آسانی دارد. این مسیر ساده خواهد بود، اما طی کردن ۱۰ تا ۱۲ کیلومتر در هر روز حدود ۵ ساعت طول خواهد کشید. به طور مشابه، اگر تلاش معقولی داشته باشید، کل مسیر، حدود ۶۰ کیلومتر، مشکلی نخواهد داشت. گذشته از این، تنها صعود دشوار از کمپ بالا به نقطه بالایی خواهد بود. صعود از این منطقه آسان خواهد بود. علاوه بر این، این آزمایش شما را ملزم به گذراندن آن آزمون مهم برای پیشرفت از یک مقصد به مقصد دیگر نمی‌کند. به طور مشابه، زمین به طرق خاصی طاقت‌فرسا خواهد بود، اما بیشتر مسیرهای پیاده‌روی مسطح و سنگفرش شده خواهند بود که پیمایش را آسان می‌کند.

آموزش و تمرین
اگرچه سطح دشواری نسبتاً پایین است، اما برای صعود به ارتفاع بیش از ۴۰۰۰ متر باید به شیوه‌ای خاص آماده شد. تمرینات ورزشی ضروری خواهد بود، از جمله تکنیک‌های تنفس و تمرینات منظم باشگاهی که برای روان‌تر شدن این سفر مفید هستند. فعالیت بدنی منظم نیز برای آماده‌سازی بدن برای سفر و انعطاف‌پذیری آن قبل از دوره سه هفته‌ای سفر ضروری است. قبل از شروع سفر، می‌توان دوچرخه‌سواری کوهستان، دویدن، شنا و صخره‌نوردی را امتحان کرد. شبیه‌سازی بیماری ارتفاع، یک حوزه تمرینی مهم و اضافی خواهد بود. در طول شبیه‌سازی، می‌توانید با اکسیژن کم وارد محفظه فضایی شوید و خود را برای صعود به ارتفاع بیش از ۴۰۰۰ متر با کمبود اکسیژن آموزش دهید.

بهترین زمان برای کوهپیمایی
فصل بهار [مارس - مه]
میزان گرمایش در طول روز معتدل خواهد بود و پیاده‌روی را امکان‌پذیر می‌کند. زمین‌های کشاورزی منطقه کاسکی به روشنی می‌درخشند و دره‌ها را احاطه کرده‌اند. این منطقه ممکن است گاهی اوقات شاهد باران سبک باشد، اما مناظر همچنان صاف خواهند بود و جو برای پیاده‌روی ایده‌آل خواهد بود. دما از حدود ۲۰ درجه سانتیگراد تا -۸ درجه سانتیگراد در نوسان است.

فصل پاییز [سپتامبر - نوامبر]
در این فصل، سرسبزی دلربای کل منطقه را می‌پوشاند. شاخ و برگ درختان از کمپ جنگلی تا کمپ اصلی ماردی هیمال ادامه دارد. در همه جای این چشم‌انداز، شکوفه‌های رودودندرون، منطقه را رویایی و دلپذیر جلوه می‌دهند. باد غربی گاهی اوقات ممکن است باعث باران شدید شود، اما مناظری شفاف را فراهم می‌کند. علاوه بر این، دمای هوا در شب ممکن است با وجود ۲۲ درجه سانتیگراد در طول روز، به ۵- درجه سانتیگراد کاهش یابد. همچنین، هنگام پیاده‌روی در ماردی هیمال در این فصل، می‌توان شاهد جشنواره‌ها و مراسم خیره‌کننده‌ای بود.

فصل تابستان [ژوئن - آگوست]
در این فصل، ابرها کل منطقه را فرا می‌گیرند. باد رطوبتی که از خلیج بنگال از شرق می‌وزد، بر ارتفاعات منطقه آناپورنا تأثیر می‌گذارد و باعث بارش شدید باران در اطراف مسیری می‌شود که به ماردی هیمال منتهی می‌شود. با این وجود، این سفر ماجراجویانه در این زمان از سال لذت‌بخش است. گاهی اوقات ضروری است که هنگام عبور از شیب‌های تند و آبراه‌ها هوشیار باشید. این فصل همچنین یک تجربه عالی از پیاده‌روی را در کنار مناظر موسمی ارائه می‌دهد. در طول روز، دما حدود ۲۵ درجه سانتیگراد باقی می‌ماند، اما در شب به -۲ درجه سانتیگراد کاهش می‌یابد.

فصل زمستان [دسامبر - فوریه]
از کمپ پایین تا کمپ بالا، مسیر به طرز باورنکردنی سرد خواهد بود. نسیم سرد از شمال به دره ماردی می‌وزد و باعث یخ‌زدگی شدید و برف در کمپ بالا می‌شود. به همین ترتیب، فضای مه‌آلود در امتداد مسیر ممکن است منظره را مبهم کند، اما همچنان می‌توان در فصل زمستان از مسیر لذت برد. منظره برفی در ارتفاع بیش از ۳۰۰۰ متر منظره‌ای جذاب خواهد بود. دما در طول روز تقریباً ۱۰ درجه سانتیگراد و در شب ۱۲- درجه سانتیگراد خواهد بود.

چرا با ما؟
«Ambition Himalaya»، برترین سازمان کوهنوردی و تور در آسیا، به شما این امکان را می‌دهد که در دامنه هیمالیای نپال، هیجان کامل را تجربه کنید. با وجود اینکه هرگز حتی یک شکایت دریافت نکرده‌ایم، دهه‌هاست که به مشتریان خود سفرهای کوهنوردی فوق‌العاده‌ای ارائه می‌دهیم. حرفه‌ای‌گری و اصالت ذاتی ما، ما را از سایر سازمان‌های کوهنوردی متمایز می‌کند و ما را به سطح بالایی می‌رساند. علاوه بر این، ایمنی و امنیت بازدیدکنندگان ما اولین دغدغه ما در ارائه خدمات به نیازهای بازدیدکنندگانمان است. سپس، پس از جمع‌آوری تمام اطلاعات لازم، به خواسته‌های آنها توجه می‌کنیم. بر اساس ترجیحات آنها، انتخاب‌های کوهنوردان هنگام سفارشی‌سازی سفر در نظر گرفته می‌شود. برنامه سفر متمایز خواهد بود و بیش از ۱۰۰ ماجراجویی برای انتخاب وجود دارد. گزینه‌های کوهنوردی از رشته‌کوه‌های غربی آناپورنا هیمالیا تا اورست هیمالیا در شرق امتداد دارد.

علاوه بر این، راهنماها و باربرهای ما قادر به نظارت بر همه چیز هستند. راهنماهای ما می‌توانند با دانش صحیح از محل خاص، شما را در تمام چالش‌ها و مناطق اطراف راهنمایی کنند. علاوه بر این، به عنوان یک سازمان کوهنوردی مورد تأیید دولت، هیچ گونه بی‌صداقتی در فرآیند ثبت نام یا در طول کوهنوردی وجود نخواهد داشت. همه چیز معتبر خواهد بود و به شما اعتماد کامل به پیشنهادات ما می‌دهد. علاوه بر این، ما هر بخش از برنامه سفر شما، از جمله نمونه‌های اولیه گشت و گذار، مونتاژ تجهیزات و بسیاری موارد دیگر را هماهنگ می‌کنیم. علاوه بر این، ما به تدریج فعالیت‌های ماجراجویانه بیشتری را به سفرهای اکتشافی خود اضافه کرده‌ایم، از جمله موتورسواری، سافاری با جیپ، فیل‌سواری، پاراگلایدر، بانجی جامپینگ و تله کابین. با وجود همه این عناصر، احتمال کمی وجود دارد که گردشگری در طول سفر خود به نپال و کوهنوردی به ارتفاعات از «گردشگری‌ها و تورهای بلندپروازانه هیمالیا» ناراضی باشد.

اقامت و غذا
در تمام مدتی که در مسیر ماردی هیمال هستید، اقامت در اقامتگاه‌ها فوق‌العاده خواهد بود. در کاتماندو، یک هتل سه ستاره خدمات استثنایی، یک اتاق خواب تک نفره، دسترسی به اینترنت و دوش آب گرم ارائه می‌دهد. به محض شروع سفر به ماردی هیمال، چایخانه‌هایی را خواهید یافت که می‌توانید در آنها اقامت کنید. علاوه بر این، گاهی اوقات مجبورید در این چایخانه‌ها اتاق مشترک داشته باشید و خدمات ضروری خواهد بود. اگرچه ممکن است در طول فصل کوه‌پیمایی تعداد زیادی بازدیدکننده در هتل‌ها و اقامتگاه‌ها حضور داشته باشند، اما همچنان می‌توانید از تمام امکانات استفاده کنید و از محیط نفس‌گیر لذت ببرید. اقامتگاه‌ها نیز در پخارا و کاتماندو یکسان خواهند بود و خدمات مشابهی ارائه می‌دهند. اکثر چایخانه‌های مسیر، برخی از ویژگی‌های سبک معماری سنتی نپالی را در خود جای داده‌اند. چایخانه‌های چوبی نفیس به سبک کلبه، خدمات خوب، اینترنت و گزینه‌های شارژ ارائه می‌دهند.

علاوه بر این، کارکنان محلی این چایخانه‌ها با مهربانی و ارائه خدمات بی‌نظیر، شما را شگفت‌زده خواهند کرد. موقعیت مکانی این چایخانه‌ها شما را با منظره‌ای دیدنی از مناطق هیمالیا و آلپ شگفت‌زده خواهد کرد. علاوه بر این، ناهار فوق‌العاده خواهد بود. هر روز سه وعده غذایی در بسته‌بندی وجود خواهد داشت. علاوه بر این، صبحانه فوق‌العاده شامل یک فنجان چای و نان است. غلات، تخم‌مرغ آب‌پز، میوه‌ها و سایر اقلام مربوط به صبحانه همگی برای انتخاب در دسترس خواهند بود. علاوه بر این، چایخانه‌های اطراف منطقه ماردی گزینه‌های مختلف ناهار از جمله غذاهای نپالی، هندی، چینی، تبتی، ایتالیایی، مکزیکی، قاره‌ای و سایر غذاهای لذیذ را ارائه می‌دهند. میان وعده‌ها شامل غذاهای محلی فوق‌العاده‌ای مانند مومو، چاومیِن، پاکودا، بریانی و بسیاری دیگر است. علاوه بر این، ناهار و شام با طیف وسیعی از غذاهای انتخابی یکسان خواهند بود.

بیمه سفر
بیمه مسافرتی یکی از اجزای ضروری سفر به ماردی هیمال است. سفر به مناطق مرکزی ممکن است عواقب مختلفی داشته باشد. بنابراین، باید برای غلبه بر چالش‌ها آماده باشید. در صورت بروز شرایط اضطراری، بیمه مسافرتی از امور مالی شما محافظت می‌کند. بیمه مسافرتی به طور ایمن بخش قابل توجهی از پول نقد شما را در صورت بروز شرایط پیش‌بینی نشده محافظت می‌کند. بلایای طبیعی، از جمله بهمن، سیل، رانش زمین و زلزله، ممکن است مشکل‌ساز باشند. در نتیجه، ممکن است به یک تیم نجات و پشتیبانی اضافی نیاز باشد. در این شرایط، بیمه مسافرتی برای محافظت از پشتوانه مالی احتمالی شما ایده‌آل است.

علاوه بر این، تهیه بیمه مسافرتی در نپال ساده است. بیمه مسافرتی معمولاً در پخارا و کاتماندو در دسترس است. در صورت داشتن مدارک لازم، مانند گذرنامه و عکس، می‌توانید آن را تهیه کنید. ارائه جزئیات برنامه سفر و نجات با هلیکوپتر در ارتفاعات بالا مفید خواهد بود. علاوه بر این، بسته به فصل سال و تعداد روزهایی که در کوهپیمایی خواهید گذراند، قیمت بیمه مسافرتی از ۱۵۰ دلار آمریکا شروع می‌شود. بدون شک، بیمه مسافرتی به عنوان محافظی برای ایمنی شما در هنگام کوهپیمایی عمل می‌کند. همچنین با توجه به اینکه در مواقع اضطراری نجات شایسته‌ای خواهید داشت، به شما اطمینان خاطر می‌دهد.

یک روز معمولی در سفر طبیعت گردی
این سفر دل‌انگیز با طعم یک فنجان چای در محیط زیبای آلپ آغاز می‌شود. سفر تقریباً ساعت ۷:۴۵ صبح، رو به خورشید آغاز می‌شود. با دنبال کردن شیب تدریجی، قدم‌ها مسیر سنگی ناهمواری را که به مقصد دیدنی منتهی می‌شود، حس خواهید کرد، مسیری که از میان درختان کاج، جنگل‌های رودودندرون و دهکده‌های زیبا می‌گذرد. در طول سفر، نهرها و یک پل معلق برای عبور وجود خواهد داشت. این سفر دلهره‌آور در اواسط روز برای ناهار متوقف می‌شود. سفر پس از ناهار ادامه می‌یابد، در حالی که از آن لذت می‌برید و از مناظر و طبیعت لذت می‌برید. این سفر دوباره ما را به اعماق ابرهای سرسبز وحشی می‌برد، جایی که می‌توان رطوبت را حس کرد و فضای جدیدی را تجربه کرد.

این سفر با عبور از خط الراس هیمالیا و صخره‌های شیب‌دار ادامه خواهد یافت. مسیرهای سربالایی و سرازیری تا رسیدن به مقصد مسحورکننده ادامه خواهد داشت. در نهایت، حدود ساعت ۵ بعد از ظهر، می‌توانید در یک دهکده آرام آلپ استراحت کنید و از عصر دلپذیر لذت ببرید. علاوه بر این، گشت و گذاری در مناطق اطراف و گفتگو با ساکنان برای کشف بیشتر در مورد آن مکان خاص انجام خواهد شد. علاوه بر این، یک میان وعده سریع خواهیم خورد و سپس منتظر شام خواهیم بود. شام حدود ساعت ۷ و ۸ بعد از ظهر برای ما آماده خواهد شد و ما با آرامش از آن لذت خواهیم برد. پس از آن، برخی فعالیت‌های داخلی مانند شطرنج و ورق‌بازی انجام می‌شود که راهنماها و باربرها هر دو با آنها سرگرم می‌شوند. قبل از خواب شبانه‌ای باورنکردنی، می‌توانید رمان بخوانید و فیلم تماشا کنید.