اطلاعات سفر

اطلاعات ضروری سفر به اورست:

ممکن است به دلیل شرایط آب و هوایی به سرعت در حال تغییر در هیمالیا، نیاز به تغییر مسیرهای مورد نظر خود داشته باشیم. مسائل مربوط به آب و هوا اغلب باعث تأخیر یا لغو پروازها در سراسر نپال، به ویژه در مناطق کوهستانی مرتفع می‌شود. این تأخیرها به ویژه در پروازهای بین کاتماندو و لوکلا رایج است که می‌تواند برنامه حرکت تور ما را تغییر دهد. بنابراین، از همه می‌خواهیم که برای احتیاط، چند روز اضافی در پایان سفر خود در نظر بگیرند.

نکته ویژه برای کوهنوردان:

در برخی از فصل‌های شلوغ، سازمان هواپیمایی کشوری نپال ممکن است پروازهایی از رامچهاپ به لوکلا و از لوکلا به فرودگاه رامچهاپ انجام دهد تا از ازدحام در فرودگاه بین‌المللی تریبهوان کاتماندو بکاهد. در این شرایط، برای هرگونه پروازی که تحت تأثیر قرار گرفته باشد، باید صبح زود در روز دوم بیدار شوید و ۱۳۵ کیلومتر (حدود ۴-۵ ساعت) از کاتماندو به فرودگاه رامچهاپ رانندگی کنید و برگردید. ترانسفر با وسیله نقلیه شخصی بدون هزینه اضافی ارائه می‌شود. ما به‌روزترین اطلاعات در مورد پروازها را در اختیار شما قرار خواهیم داد.

پرواز از کاتماندو به لوکلا، جایی که سفر آغاز می‌شود، معمولاً قابل اعتماد است، اما اگر هوا نامساعد باشد، تمام پروازهای آن روز به تأخیر می‌افتند یا لغو می‌شوند. در صورت لغو پرواز، سعی خواهیم کرد شما را (بسته به علاقه شما) سوار هلیکوپتر کرایه‌ای کنیم، اما شما مسئول هزینه‌های اضافی خواهید بود که بسته به تعداد مسافران پرواز، می‌تواند از ۳۰۰ تا ۶۰۰ دلار یا بیشتر باشد.

برخی از برنامه‌های سفر، یک روز اضافی در طول مسیر را به عنوان یک روز ذخیره در صورت تأخیر در نظر می‌گیرند، در حالی که برخی دیگر این کار را نمی‌کنند. با این حال، از آنجا که پروازها گاهی اوقات می‌توانند برای چندین روز به تأخیر بیفتند، توصیه می‌کنیم در صورت هرگونه تأخیر، چند روز اضافی به پایان سفر خود اضافه کنید. روزهای اضافی همیشه باید پس از سفر اضافه شوند، نه در ابتدای سفر.

جلسه قبل از سفر:

امبشن هیمالیا میزبان جلسه پیش از سفر در کاتماندو در روز اول یا دوم (بسته به برنامه سفر) است. کوهنوردان خود را به سرپرست (راهنما) معرفی می‌کنند. ما فرصتی را برای افراد فراهم می‌کنیم تا در مورد سفر به کمپ اصلی اورست سوالات خود را بپرسند. جلسه پیش از سفر شامل تجهیزات شخصی، هم هوایی و معرفی شما به یکی دیگر از اعضای تیم است. امبشن هیمالیا امیدوار است جلسات پیش از سفر عالی، آموزنده و حمایتی باشند.

غذا برای سفر به منطقه اورست یا کمپ اصلی اورست

نام محبوب‌ترین غذاهای این منطقه در زیر فهرست شده است. در طول این سفر، ما به تنوع قابل توجهی از گزینه‌های غذایی در منوی چایخانه‌ها دسترسی داریم که توسط مدیریت محلی روستا تهیه و تنظیم می‌شوند.

غذاهای اصلی صبحانه شامل نان‌های تبتی، چاپاتی با پنیر (نان خشک - نوعی نان گندم محلی)، بلغور جو دوسر، نان تست فرانسوی با کره بادام زمینی و عسل، هش براون، پرک ذرت سرخ شده، پنکیک، فرنی با پایه شیر، تخم مرغ همزده و پخته شده، موسلی و غیره است و برای نوشیدنی‌های گرم نیز چای، قهوه، شکلات داغ و غیره موجود است.

گزینه‌های ناهار شامل انواع تولپا (سوپ رشته فرنگی)، دال و بات (یک غذای سنتی نپالی)، مومو (کوفته)، نان تبتی (چاپاتی)، ماکارونی، اسپاگتی، خورش شرپا، انواع سوپ، استیک و غذاهای سیب‌زمینی و همچنین ساندویچ، پیتزا، برنج با کاری، اسپرینگ رول، برگر و پیتزا، استیک گاومیش و دسرها می‌شود.

برای شام، انتخاب‌ها شامل موموس (کوفته)، انواع مختلف توکپا (سوپ رشته فرنگی)، دال و بات (غذای سنتی نپالی)، نان تبتی/چاپاتی، ماکارونی، اسپاگتی، خورش شرپا، انواع سوپ‌ها، استیک‌ها و اقلام سیب‌زمینی، ساندویچ‌ها، پیتزا، برنج با کاری، اسپرینگ رول‌ها، سوپ‌های رامان، برگر و پیتزا، استیک گاومیش، اقلام دسر و همچنین نوشیدنی‌های گرم و سرد می‌شود.

گوشت در مناطق کوهستانی ناپاک و ناسالم است. با این حال، ما می‌خواهیم شما را متقاعد کنیم که از خوردن گوشت، نوشیدن الکل و سیگار کشیدن خودداری کنید.

گزینه‌های دسر و میان وعده شامل پودینگ برنج، پای سیب، اسنیکرز با طعم میوه یا شکلات مارس، پاپ کورن، کیک و شیرینی می‌شود.

گزینه‌های نوشیدنی گرم شامل شکلات داغ، قهوه، نعناع، زنجبیل و چای سبز، لیمو و عسل است.

چک لیست تجهیزات

در اینجا لیست تجهیزات توصیه شده برای کوهنوردی در نپال آمده است. بسته به مسیر کوهنوردی، روزها، فصل و غیره، این لیست تجهیزات می‌تواند متفاوت باشد. لطفاً قبل از شروع سفر خود، ما را در نظر بگیرید. برخی از این اقلام اجباری نیستند و اختیاری هستند. برخی از اقلام فقط برای کوهنوردی در ارتفاعات بالا توصیه می‌شوند.

بخش کوهنوردی:

تجهیزات شخصی کوهنوردی : تبر یخ، کرامپون، هارنس، تسمه‌های نواری (2)، کارابین‌های پیچ‌دار (2 قفل، 2 باز)، ابزار فرود/صعود، چکمه‌های کوهنوردی پلاستیکی، یومار، کلاه ایمنی (اختیاری)

تجهیزات صعود گروهی: میله برفی، چکش یخ، طناب پیچ یخ

تجهیزات عمومی برای کوهنوردی 

کیف دوشی یا کوله پشتی : ما کیف دوشی/کوله پشتی رایگان ارائه می‌دهیم، برای استفاده در کوهنوردی، استفاده از آن اختیاری است.

کاپشن پر و کیسه خواب : شرکت Ambition Himalaya یک کاپشن پر رایگان ارائه می‌دهد که باید پس از سفر برگردانده شود. این یک روش اجاره‌ای است. اما اگر می‌خواهید خودتان آن را بیاورید یا اگر می‌خواهید برای خودتان در کاتماندو بخرید، این امکان وجود دارد.

سر

عینک آفتابی [عینک‌های آفتابی واقعی، با محافظت واقعی در برابر اشعه ماوراء بنفش]
کلاه آفتابی یا شال گردن
کلاه بالاکلاوای سبک یا کلاه پشمی گرم

قسمت بالای بدن

T شرت
تاپ‌های حرارتی سبک و مناسب برای سفرهای اکتشافی
ژاکت پشمی
کاپشن بادگیر پشمی (اختیاری)
کاپشن ضد آب (ترجیحاً از جنس پارچه قابل تنفس)
جلیقه و/یا ژاکت پر

پایین تنه

لباس‌های زیر
شلوارک کوهنوردی
شلوار بلند نخی سبک
کفی‌های حرارتی سبک و مناسب برای سفرهای اکتشافی
شلوار پشمی (فصلی)
شلوارهای ضد آب (ترجیحاً پارچه‌ای با قابلیت تنفس)

دست ها

دستکش‌های سبک
دستکش یا دستکش‌های سنگین

پا

کفش کوهنوردی با بندهای یدکی
جوراب‌های داخلی نازک و سبک
جوراب‌های پشمی ضخیم و گرم مخصوص پیاده‌روی
کفش‌های کمپ (کفش کتانی و/یا صندل)
گتر برای پیاده‌روی در زمستان برای کوه‌های مرتفع

تجهیزات جانبی

کیسه خواب با دمای صفر درجه فارنهایت *
چراغ پیشانی (مثلاً Petzl Zoom) با لامپ‌ها و باتری‌های یدکی
دوربین DSLR / دوربین دیجیتال با باتری‌های یدکی
کیف‌های کوهنوردی/کیف‌های دافل
کیت کمک های اولیه اولیه
کیسه‌های پلاستیکی بزرگ - برای خشک نگه داشتن وسایل داخل کوله پشتی کوهنوردی
کوله پشتی یک روزه (تقریباً ۲۰ تا ۲۲ لیتر)
قطبهای نوردی
بطری آب، لوازم بهداشتی (حوله کوچک، دستمال توالت و غیره)

لوازم آرایش

صابون چند منظوره [ترجیحاً زیست تخریب پذیر]
دئودورانت‌ها، ناخن‌گیر،
کرم ضد آفتاب/مرطوب کننده صورت و بدن،
مسواک/خمیردندان [ترجیحاً زیست‌تخریب‌پذیر]
محصولات بهداشتی زنانه، آینه کوچک

بهداشت شخصی

دستمال مرطوب [دستمال مرطوب کودک]
دستمال کاغذی/رول توالت،
مایع دستشویی ضد باکتری،
دستگاه تصفیه آب [برای تمیز نگه داشتن کوهستان بهتر از استفاده از آب معدنی است]

امکانات اضافی/لوکس 

آداپتورها [دوشاخه نپالی، دوشاخه ۲۲۰ ولت؛ یا فقط یک آداپتور بین‌المللی و جهانی]،
ابزار چندکاره [چاقوی ارتش سوئیس، ابزار لدرمن]
تنقلات شخصی [شیرینی و کلوچه را می‌توان در کاتماندو، نامچه پوخارا و غیره یا از هر مهمانخانه‌ای خریداری کرد]، کیت خیاطی [گاهی اوقات بسیار مفید است]،
چسب قطره‌ای، کتاب‌هایی برای مطالعه در اوقات فراغت،
تلفن همراه، نقشه مسیر / کتاب راهنما، آی پاد / واکمن / پخش کننده MP3 / پخش کننده MP4، خودکار / مداد و دفترچه یادداشت کوچک،
بازی‌هایی مانند شطرنج، تخته نرد، اسکربل، کارت‌های بازی

سازگاری:

بیماری حاد کوهستان (AMS) در هیمالیا، یک بیماری پزشکی که می‌تواند در اثر صعود سریع کشنده باشد، موضوع برنامه پیاده‌روی در منطقه اورست است. در مناطق کوهستانی مرتفع‌تر، اکسیژن کمتری در هوا وجود دارد. اگر کوهنوردان می‌خواهند در هر برنامه پیاده‌روی در منطقه اورست ایمن باشند، در فضایی با هوای کمتر، بدن آنها برای بهبودی به چند روز زمان نیاز دارد. به ویژه، مسافران باید از هرگونه بیماری قلبی، ریوی یا خونی آگاه باشند و قبل از عزیمت به پزشک خود مراجعه کنند. مسیر طی شده توسط هیمالیا برای انجام تمام تلاش خود برای جلوگیری از AMS ایجاد شده است. باید در نظر داشته باشید که برخی افراد نسبت به دیگران آسیب‌پذیرتر هستند.

شرایط جسمانی:

معمولاً در کل منطقه اورست، در منطقه خومبو، قله‌ای به نام «ترک» وجود دارد. کوهنوردانی که از نظر بدنی در وضعیت خوبی هستند می‌توانند این کار را انجام دهند. مسافر باید از سلامت جسمی و روحی خوبی برخوردار باشد. بیشتر پیاده‌روی‌ها بین پنج تا شش ساعت طول می‌کشد، اما برخی روزها می‌توانند تا هفت ساعت طول بکشند. ایده خوبی است که قبل از تعطیلات خود به طور منظم ورزش کنید تا برای آن آماده شوید. که پیاده‌روی طولانی در منطقه تپه‌ای برای بهترین شکل آن ضروری است. مهم‌ترین عوامل، داشتن چشم‌اندازی شاد و عزم و اراده زیاد است. تجربه فنی ضروری نیست و تجربه پیاده‌روی یک مزیت است. قبل از تعیین وقت ملاقات، لطفاً در مورد هرگونه بیماری زمینه‌ای که ممکن است داشته باشید، به ما اطلاع دهید. علاوه بر این، قبل از سفر به نپال، بسیار مهم است که در مورد واکسیناسیون و هرگونه مشکل پزشکی احتمالی دیگر با پزشک خود صحبت کنید. شما مسئول تمام هزینه‌های پزشکی و هزینه‌های عزیمت هستید.

بیمه/تخلیه:

اگرچه پیش‌بینی نمی‌کنیم که در طول سفرتان اتفاق بزرگی برای شما رخ دهد، اما در صورت بروز بیماری جدی، تمام تلاش خود را خواهیم کرد تا شما را به نزدیکترین بیمارستان برسانیم. با این حال، هرگونه هزینه مرتبط با فرآیند تخلیه بر عهده شما خواهد بود. بنابراین، داشتن بیمه‌ای که هزینه‌های شما را پوشش دهد، ایده عاقلانه‌ای است. تحت پوشش باشید. (به صفحه بیمه مسافرتی مراجعه کنید)

چیدمان و بیمه کارکنان:

خدمه‌ی Ambition Himalaya سخت تلاش می‌کنند تا سفر شما را موفق، سرگرم‌کننده و فراموش‌نشدنی کنند. آن‌ها مهربان، باملاحظه، آگاه و دقیق هستند. بازدیدهای شما توسط مجرب‌ترین و واجد شرایط‌ترین راهنما (راهنما) هدایت می‌شود. او دانش زیادی داشت. او با فرهنگ، اکوسیستم، گیاهان، جانوران، جغرافیا و تاریخ نپال آشنا است. لیدرها و راهنمایان ما آموزش‌های کاملی در زمینه‌های مختلف، از جمله مهمان‌نوازی، کمک‌های اولیه، زبان و دوره‌های راهنمای کوه‌پیمایی مورد تأیید دولت، دیده‌اند. این شرکت دارای پوشش بیمه برای کارکنان، راهنما و باربرها است.

مراقبت پورتر:

ما برنامه‌های سفر متنوعی ارائه می‌دهیم که برخی از آنها شامل باربر نمی‌شوند، اما در صورت تمایل می‌توانید هماهنگی‌هایی انجام دهید. علاوه بر این، در برخی از برنامه‌های سفر، باربرها را نیز در نظر می‌گیریم. ماجراجویی همان کوهنوردی است. باربرها باید در کار خود بسیار سخت تلاش کنند. آنها لوازم و چمدان‌ها را برای کوهنوردان حمل می‌کنند و مسیری آسان و راحت را بر فراز کوه‌های دورافتاده منطقه اورست تسهیل می‌کنند. ما اطمینان حاصل می‌کنیم که همه باربرهای ما به درستی حقوق دریافت کرده و آموزش دیده‌اند. از همه کوهنوردان می‌خواهیم که وزن کیف خود را بین ۱۵ تا ۲۵ کیلوگرم برای هر باربر محدود کنند. ما از کار گروه بین‌المللی حفاظت از باربرها (IPPG) حمایت می‌کنیم و به این سازمان‌ها کمک و مشاوره می‌دهیم تا شرایط کاری باربرهایی را که به آنها وابسته هستیم بهبود بخشند. ما از تلاش‌های گروه بین‌المللی حفاظت از باربرها (IPPG) برای کمک به سازمان‌هایی که به باربرها متکی هستند، با ارائه کمک و راهنمایی، حمایت می‌کنیم.

محل اقامت:

هتل امبیتشن هیمالیا اقامت توریستی استانداردی را در کاتماندو به شما ارائه می‌دهد، اما اگر هتل ۴ یا ۵ ستاره را ترجیح می‌دهید، می‌توانیم آن را نیز ترتیب دهیم. می‌توانید به ما اطلاع دهید. علاوه بر این، تمام اقامتگاه‌های کوهنوردان در منطقه اورست، مهمانخانه یا اقامتگاه دو تخته است که در قیمت تور لحاظ شده است. ما اقامتگاه را هر روز در منطقه در اختیار شما و گروهتان قرار خواهیم داد (در برخی مکان‌ها اتاق‌ها را نمی‌توان از قبل رزرو کرد).

درجه کوهنوردی:

رسیدن به منطقه اورست یک سفر نسبتاً دشوار است. سفر به بلندترین کوه کشور، سفری طولانی و نسبتاً دشوار است. بنابراین، مسافران به استقامت بیشتری نیاز دارند و این سفر طاقت‌فرسا است زیرا شامل ۵ تا ۸ ساعت (تقریباً) پیاده‌روی روزانه روی لبه‌های سنگی است. هیچ تجربه قبلی لازم نیست، با این حال، اگر مرتباً ورزش می‌کنید، باید از نظر جسمی در وضعیت خوبی باشید. اگر از پیاده‌روی در ارتفاعات بالا لذت می‌برید، این سفر برای شما مناسب است.

تایید رزرو (پرداخت آنلاین)

برای تأیید رزرو برنامه سفر خود، پیشنهاد می‌کنیم حداقل ۲۰٪ از کل مبلغ سفر نپال و ۵۰٪ از کل مبلغ سفر بوتان و تبت را واریز کنید. بنابراین، پرداخت را از طریق لینک زیر انجام دهید.

برای پرداخت آنلاین به لینک زیر مراجعه کنید: https://ambitionhimalaya.com/online-payment/

شما می‌توانید مابقی مبلغ را پس از ورود به نپال از طریق پرداخت آنلاین، کارت اعتباری یا پرداخت نقدی به ما پرداخت کنید. در صورت تمایل به تسویه حساب از طریق انتقال آنلاین یا پردازش کارت اعتباری، ۴٪ هزینه اضافی به مبلغ پرداختی اضافه خواهد شد.

ویزای ورود به نپال 

می‌توانید هنگام ورود، ویزا را در فرودگاه کاتماندو دریافت کنید. لطفاً ۲ قطعه عکس برای ویزا همراه داشته باشید. انتظار داشته باشید که برای دریافت ویزا مدتی در صف انتظار باشید. همچنین می‌توانید قبل از شروع تور، با تماس با نزدیکترین سفارت نپال، ویزای خود را دریافت کنید.

جزئیات هزینه ویزای توریستی

۳۰ دلار آمریکا یا معادل آن به سایر ارزهای خارجی قابل تبدیل به مدت ۱۵ روز

۳۰ دلار آمریکا یا معادل آن به سایر ارزهای خارجی قابل تبدیل به مدت ۱۵ روز

۳۰ دلار آمریکا یا معادل آن به سایر ارزهای خارجی قابل تبدیل به مدت ۱۵ روز

اگر سوالات بیشتری دارید، دریغ نکنید از ما بپرسید یا می‌توانید به نشریه رسمی دفتر ویزای نپال مراجعه کنید.

اگر می‌خواهید بیشتر بدانید، لطفاً اینجا کلیک کنید

کی و کجا باید رسید؟

لطفاً حتماً پرواز از/به فرودگاه بین‌المللی کاتماندو رزرو کنید.

شخصی که کارت «سفرها و سفرهای بلندپروازانه هیمالیا» یا نام شما را در دست دارد، بیرون ترمینال فرودگاه بین‌المللی کاتماندو به استقبالتان می‌آید و شما را به هتل می‌برد.

اگر می‌خواهید هماهنگی‌های بیشتری برای هتل انجام دهید، لطفاً به ما ایمیل بزنید. اگر پیش‌بینی می‌کنید که زودتر یا دیرتر از ساعت مقرر برسید یا حرکت کنید، به آدرس [email protected] ایمیل بزنید.

لطفا پس از خرید جزئیات پرواز خارجی خود را با ما در میان بگذارید.

ارزهای پذیرفته شده در نپال:

ارزهای اصلی زیر هم برای ویزا و هم به طور کلی پذیرفته می‌شوند: دلار آمریکا، پوند، دلار استرالیا و یورو. در کاتماندو، دستگاه‌های خودپرداز زیادی وجود دارد و بسیاری از رستوران‌ها کارت اعتباری را می‌پذیرند، اگرچه فروشگاه‌های زیادی وجود ندارند که این کار را انجام دهند. لطفاً توجه داشته باشید که منطقه پیاده‌روی فقط روپیه نپال را می‌پذیرد.

بیمه/تخلیه:

اگرچه پیش‌بینی نمی‌کنیم که در طول سفرتان اتفاق بزرگی برای شما رخ دهد، اما در صورت بروز بیماری جدی، تمام تلاش خود را خواهیم کرد تا شما را به نزدیکترین بیمارستان برسانیم. با این حال، هرگونه هزینه مرتبط با فرآیند تخلیه بر عهده شما خواهد بود. بنابراین، داشتن بیمه‌ای که هزینه‌های شما را پوشش دهد، ایده عاقلانه‌ای است. تحت پوشش باشید. (به صفحه بیمه مسافرتی مراجعه کنید)

تمدید سفر یا جایگزین:

اگر از کمک ما راضی هستید و تصمیم دارید تعطیلات خود را تمدید کنید، می‌توانیم سفر شما به تبت و بوتان را بیشتر برنامه‌ریزی کنیم. می‌توانید برای ایده‌های دیگر در مورد سایر پیاده‌روی‌ها و فعالیت‌های نپال، مانند پیاده‌روی در مدار ماناسلو در منطقه آناپورنا ، پیاده‌روی لانگتانگ، تورها، سفرهای یک روزه، رفتینگ، صعود به قله و غیره، اینجا را مطالعه کنید.

اگر می‌خواهید قبل از سفر به نپال اطلاعات بیشتری کسب کنید، لطفاً برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید