Πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ - 12 ημέρες

Πληροφορίες ταξιδιού

Επίπεδο φυσικής κατάστασης και συστάσεις για την υγεία

12 ημέρες στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ Μπορείτε να φτάσετε στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ με πεζοπορία, αλλά πρέπει πρώτα να περάσετε δύο ημέρες εγκλιματισμού στο Νάμτσε και το Ντινγκμπότσε. Θα ανηφορίσουμε στο Κάλα Παθάρ, το οποίο βρίσκεται 5,555 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, όπου θα περάσουμε τέσσερις νύχτες.

Συνιστούμε ανεπιφύλακτα αυτό το ταξίδι σε όλους όσους μπορούν να περπατήσουν και βρίσκονται σε καλή φυσική κατάσταση. Αυτό το σχέδιο μπορεί να εκτελεστεί από οποιονδήποτε είναι ικανός για γενική ορεινή πεζοπορία, επειδή έχετε προγραμματίσει 2 ακόμη νύχτες εγκλιματισμού, έχετε γνώσεις, είστε σε καλή φυσική κατάσταση και είστε σωματικά σε φόρμα. Πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε πεζοπορία για πέντε έως επτά ώρες κάθε μέρα για 12 ημέρες.

Η συχνή άσκηση και το τζόκινγκ για μερικές εβδομάδες πριν από το ταξίδι θα ενισχύσουν την αντοχή σας και θα σας επιτρέψουν να απολαύσετε πλήρως την πεζοπορία. Οι πεζοπόροι με προϋπάρχουσες παθήσεις όπως αιματολογικές, καρδιακές ή πνευμονικές παθήσεις θα πρέπει να μας ενημερώσουν ή να επισκεφθούν έναν γιατρό πριν κάνουν κράτηση. Ωστόσο, η Ambition Himalaya παρέχει έμπειρους ξεναγούς που έχουν υποβληθεί σε ενδελεχή εκπαίδευση πρώτων βοηθειών, επομένως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Για να ελέγξετε για ναυτία υψομέτρου, το επίπεδο οξυγόνου σας θα ελέγχεται τακτικά καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Έχουμε επίσης σχεδιάσει τις διαδρομές για να προστατεύσουμε όλους από την ναυτία υψομέτρου.

Ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπίσετε κάποιον στην ομάδα σας που έχει σοβαρά συμπτώματα ασθένειας υψομέτρου είναι να κατεβείτε αμέσως. Αξιολογούμε λοιπόν την κατάσταση και προσφέρουμε συμβουλές για το πώς να ηρεμήσετε ή να ξεκουραστείτε.

καλύτερη σεζόν

Η καλύτερη εποχή για την πεζοπορία στο Everest Base Camp 12 Days είναι η άνοιξη από τους μήνες Απρίλιο έως Μάιο και το φθινόπωρο από τους μήνες Σεπτέμβριο έως Νοέμβριο. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε την πεζοπορία στο Everest Base Camp και σε άλλες εποχές. Αυτή η εκδρομή είναι ανοιχτή όλο το χρόνο, ανεξάρτητα από οποιαδήποτε εποχή ή περίοδο.

Κάθε εποχή έχει τα δικά της πλεονεκτήματα, όπως για παράδειγμα την άνοιξη, ο καιρός είναι πιο ζεστός και φιλόξενος. Η θερμοκρασία ανεβαίνει στους 16 βαθμούς Κελσίου κατά τη διάρκεια της ημέρας και πέφτει στους -8 βαθμούς τη νύχτα. Το ροδόδεντρο, το εθνικό λουλούδι του Νεπάλ, και οι μανόλιες είναι σε πλήρη άνθιση. Το μονοπάτι προς το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ μοιάζει με δημιούργημα ενός καλλιτέχνη ζωγράφου. Θα έχετε επίσης την ευκαιρία να παρακολουθήσετε το πολύχρωμο φεστιβάλ Χόλι και Μπισκέτ Τζάτρα στην κοιλάδα του Κατμαντού.

Ομοίως, η φθινοπωρινή περίοδος προσφέρει επίσης μια ήπια και ευχάριστη θερμοκρασία από -1 έως 15 βαθμούς Κελσίου με κρυστάλλινο ουρανό και τη μικρότερη πιθανότητα βροχής και χιονιού. Θα έχετε τη δυνατότητα να παρακολουθήσετε τα φεστιβάλ Dashain και Tihar στην κοιλάδα, μαζί με την αξιοσημείωτη θέα στα όμορφα Ιμαλάια.

Τα μονοπάτια κατά τη διάρκεια αυτών των δύο εποχών είναι συχνά γεμάτα κόσμο, γεγονός που καθιστά ευχάριστη την κοινωνικοποίηση και την ανταλλαγή εμπειριών μεταξύ των επισκεπτών.

Αλλά για όσους επιθυμούν να απολαύσουν τη φύση με ηρεμία και γαλήνη, η καλοκαιρινή και χειμερινή περίοδος μπορεί να είναι η ιδανική εποχή για αυτή την περιπέτεια. Η καλοκαιρινή περίοδος, από τον Ιούλιο έως τον Αύγουστο, συνυπάρχει με την εποχή των μουσώνων. Μπορείτε να περιμένετε έντονες βροχές το βράδυ και τη νύχτα, αλλά η βροχή κατά τη διάρκεια της νύχτας συχνά δημιουργεί μια απόλυτα καθαρή μέρα για να θαυμάσετε την εκπληκτική θέα της φύσης και του Έβερεστ.

Ωστόσο, το λασπωμένο και ολισθηρό μονοπάτι στις χαμηλότερες περιοχές με την υψηλότερη πιθανότητα προσβολής από κουνούπια και βδέλλες μπορεί να κάνει την πεζοπορία σας λίγο δύσκολη. Επίσης, φροντίστε να αφιερώσετε μερικές επιπλέον ημέρες για την ακύρωση πτήσεων λόγω δυσμενών καιρικών συνθηκών.

Το χειμώνα, από τον Δεκέμβριο έως τον Φεβρουάριο, να είστε προετοιμασμένοι για χαμηλή θερμοκρασία -14 βαθμών Κελσίου και πολύ χιόνι. Επιπλέον, τα καταλύματα ενδέχεται να είναι κλειστά, αλλά θα ανοίξουν κατόπιν αιτήματος.

Ωστόσο, με τον κατάλληλο εξοπλισμό, την ένδυση και την ομάδα έμπειρων επαγγελματιών, μπορούμε να κάνουμε αυτή την πεζοπορία εφικτή οποιαδήποτε εποχή προτιμάτε.

Δυσκολία

Η 12ήμερη πεζοπορία μας στην κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ είναι μια μέτριας δυσκολίας πεζοπορία κατάλληλη για όλους τους ανθρώπους με μέτρια φυσική κατάσταση. Η πεζοπορία κάθε ημέρας περιλαμβάνει 5 έως 7 ώρες μεγάλου περπατήματος. Η όγδοη και ένατη ημέρα της πεζοπορίας θα είναι ιδιαίτερα απαιτητική, καθώς θα χρειαστεί να περπατήσετε για περίπου 7 έως 9 ώρες.

Αυτές οι δύο μέρες είναι το αποκορύφωμα ολόκληρης της αποστολής μας στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ, όπου θα κάνετε πεζοπορία μέχρι το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ μέσω Γκορακσέπ. Την επόμενη μέρα, θα ανεβείτε στο Κάλα Παθάρ πριν από την αυγή και θα επιστρέψετε στο Φερίτσε.

Επομένως, η καλή φυσική κατάσταση και το υψηλό επίπεδο αντοχής είναι απαραίτητα. Ωστόσο, η διαδρομή που έχουμε σχεδιάσει για εσάς δεν απαιτεί τεχνικές δεξιότητες αναρρίχησης ή τη χρήση εξειδικευμένου εξοπλισμού εκτός από κραμπόν. Επίσης, δεν υπάρχουν τμήματα που κινδυνεύουν από χιονοστιβάδες, στενά περάσματα ή παγετώδεις σχισμές.

Λάβετε υπόψη ότι οι καιρικές συνθήκες σε ζώνες μεγάλου υψομέτρου, όπως το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ, μπορεί να είναι επικίνδυνες. Μπορεί να συμβούν ξαφνικοί άνεμοι, πτώση της θερμοκρασίας και χιονοστιβάδες. Γι' αυτό φροντίστε να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες που σας παρέχει ο οδηγός μας. Μην περπατάτε γρήγορα και μην απομακρύνεστε από την ομάδα.

Επίσης, να θυμάστε ότι σε μεγάλα υψόμετρα, οι υποδομές είναι λίγο βασικές. Μπορεί να μην βρείτε τις υπηρεσίες που έχετε συνηθίσει στο σπίτι σας, αλλά εμπιστευτείτε μας, η ανταμοιβή θα είναι κάτι που δεν περιμένατε καθόλου. Τα όμορφα Ιμαλάια, το Έβερεστ, το Τσανγκτσέ, το Πουμόρι, το Νούπτσε και το Λότσε, θα σας περιμένουν με ανυπομονησία.

Σας προτείνουμε να κάνετε τον τρόπο ζωής σας πιο δραστήριο κολυμπώντας, τρέχοντας, ποδηλατώντας ή περπατώντας τουλάχιστον ένα μήνα πριν από την πεζοπορία σας στο Everest Base Camp.

Υψοφοβία

Η κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ βρίσκεται σε υψόμετρο 5364 μέτρων πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, στους πρόποδες του Έβερεστ. Ωστόσο, μπορεί να μην δούμε το Έβερεστ από την κατασκήνωση βάσης, επομένως την επόμενη μέρα θα ανέβουμε στην κορυφή του Κάλα Παθάρ. Από εδώ έχουμε ένα εξαιρετικό σημείο θέασης για να δούμε το Έβερεστ και άλλα Ιμαλάια. Η ανάβαση στο Κάλα Παθάρ δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς βρίσκεται σε υψόμετρο 5545 μέτρων πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας.

Επιπλέον, μέρα με τη μέρα για να φτάσουμε σε αυτά τα σημεία με πλεονεκτική θέση, πρέπει να διασχίσουμε πολυάριθμες ιλιγγιώδεις κρεμαστές γέφυρες και να αντιμετωπίσουμε αρκετές ανηφόρες και κατηφόρες. Το κύριο πρόβλημα που αντιμετωπίζετε κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας είναι ο κίνδυνος ναυτίας του υψομέτρου. Αδυναμία, δύσπνοια, πονοκέφαλος, έμετος και προβλήματα ύπνου είναι μερικά από τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε.

Για να αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις, απλώς πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες εγκλιματισμού, ακόμα κι αν αισθάνεστε υπέροχα και πιστεύετε ότι έχετε πολλή δύναμη. Περπατήστε με σταδιακό ρυθμό, δίνοντας στο σώμα σας αρκετό χρόνο να προσαρμοστεί στον αραιό και δροσερό αέρα των μεγαλύτερων υψομέτρων. Αξιοποιήστε την ημέρα ξεκούρασης κάνοντας πεζοπορία για λίγες ώρες και ξεκουράζοντας στο κατάλυμα.

Πίνετε πολλά υγρά (3 έως 4 λίτρα νερό) και αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και τσιγάρων. Εάν αισθανθείτε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που αναφέραμε, παρακαλούμε μην γίνετε ήρωες και πιέζετε τον εαυτό σας. Ενημερώστε τον οδηγό μας και κατεβείτε σε χαμηλότερο υψόμετρο. Πάρτε παρακεταμόλη για ήπιους πονοκεφάλους ή Diamox εάν αισθάνεστε δυσκολία στην αναπνοή.

Σε περίπτωση σοβαρών συμπτωμάτων, ενδέχεται να χρειαστεί εκκένωση με ελικόπτερο, για την οποία είμαστε πάντα προετοιμασμένοι και βρισκόμαστε σε θέση ετοιμότητας.

Τι να περιμένεις?

Η 12ήμερη πεζοπορία μας στην κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ είναι σίγουρα μια πεζοπορία για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας να περάσετε χρόνο στην αγκαλιά του Έβερεστ και άλλων μεγαλύτερων Ιμαλαΐων. Αυτή η πεζοπορία είναι επίσης μια ευκαιρία να αποκτήσετε την ιλιγγιώδη εμπειρία της διάσχισης κρεμαστών γεφυρών και της επίσκεψης σε βουδιστικές στούπες.

Το να ξυπνάτε κάθε πρωί με την προσδοκία ενός νέου προορισμού σας δίνει τη δύναμη να κάνετε πεζοπορία για πολλές ώρες. Κάθε μέρα, θα περνάτε μέσα από ένα ποικιλόμορφο τοπίο, από μια καταπράσινη δασώδη κοιλάδα μέχρι έναν κόσμο από βράχους και παγετώνες. Θα απολαμβάνετε πάντα την εγγύτητα με τα μεγαλύτερα βουνά.

Κάθε μέρα, θα διανυκτερεύετε στα τοπικά χωριά των Σέρπα, τα οποία είναι διάσημα για τη συναρπαστική ιστορία τους και τις φιλόξενες κοινότητές τους. Θα υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για να εξερευνήσετε μοναστήρια , παγόδες , τείχη της Μάνης και σημαίες προσευχής . Τα χαμογελαστά πρόσωπα των Σέρπα που ακτινοβολούν τη χαρά τους σίγουρα θα σας συναρπάζουν συνεχώς.

Στο Namche Bazaar, θα κάνετε πεζοπορία μέχρι το σημείο θέασης του Έβερεστ και θα απολαύσετε το πρωινό σας με ένα ζεστό φλιτζάνι καφέ με φόντο τα καταπληκτικά χιονισμένα Ιμαλάια . Στο Tengboche, θα επισκεφθείτε το παγκοσμίως διάσημο αρχαίο μοναστήρι Tengboche και θα μάθετε για τον αιώνα βουδιστικό πολιτισμό.

Καθώς πλησιάζετε στο Ντινγκμπότσε, θα μπορείτε να θαυμάσετε την πανύψηλη σιλουέτα του Άμα Νταμπλάμ . Στο Γκορακσέπ, θα νιώσετε την αληθινή ατμόσφαιρα των αποστολών σε ψηλά βουνά. Καθώς φτάνετε στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ, θα ζήσετε την εμπειρία της ζωής στην κατασκήνωση. Την επόμενη μέρα από το Κάλα Παθάρ, θα έχετε μια εξαιρετική πανοραμική θέα του Έβερεστ , του Νούπτσε και του Τσανγκτσέ.

Καθώς η διαδρομή τελειώνει στην κοιλάδα του Κατμαντού, θα μπορείτε να κάνετε μια σύντομη περιήγηση στο Hanuman Dhoka , το Swayaymbunath , την πλατεία Durbar , το Kumari Bahal , το Pashupatinath και το Boudhnath . Δεν είναι άσχημος τρόπος για να τελειώσετε αυτό το ταξίδι, σωστά;

Διαμονή, Φαγητό και Μεταφορά

Ως ο έμπιστος σύντροφός σας, θα καλύψουμε όλα τα έξοδα διαμονής, φαγητού και μεταφοράς σας. Στο Κατμαντού, θα σας φιλοξενήσουμε σε ένα φημισμένο ξενοδοχείο με επιπλέον κόστος. Θα διασφαλίσουμε ότι το ξενοδοχείο θα σας παρέχει δωρεάν WIFI, ζεστό νερό για ντους όλο το 24ωρο και ιδιωτικό μπάνιο.

Καθώς ξεκινά η πεζοπορία, σας παρέχουμε διαμονή στα καλύτερα διαθέσιμα ορεινά καταλύματα ή ξενώνες. Αποφεύγουμε να σας φιλοξενήσουμε σε ξενοδοχεία χαμηλού επιπέδου. Καθώς η διαδρομή προς το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ είναι εμπορικά ανεπτυγμένη, υπάρχουν αρκετά καλά και άνετα καταλύματα, ειδικά στα χωριά Namche, Tengboche και Dingboche που βρίσκονται σε χαμηλότερο υψόμετρο. Παρέχουν επίσης δωρεάν ή επί πληρωμή υπηρεσίες WIFI μαζί με ζεστό ντους.

Με την αύξηση του υψομέτρου, η διαμονή στο καταφύγιο γίνεται απλούστερη με τις βασικές ανέσεις ενός κοινόχρηστου δωματίου με κρεβάτι, στρώμα, μαξιλάρι και κάποια έπιπλα. Δεν θα υπάρχει κεντρικό σύστημα θέρμανσης, οπότε φροντίστε να φέρετε μαζί σας έναν ζεστό υπνόσακο. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να μοιραστείτε τις τουαλέτες και την τραπεζαρία.

Τα δωμάτια ενδέχεται να διαθέτουν ηλεκτρική πρίζα για τη φόρτιση του κινητού σας, του φορητού υπολογιστή ή των φωτογραφικών μηχανών σας. Λάβετε υπόψη ότι οι ιδιοκτήτες του καταλύματος ενδέχεται να χρεώνουν επιπλέον ναύλους για αυτές τις υπηρεσίες.

Όσον αφορά το φαγητό, εγγυόμαστε και τα τρία γεύματα καθ' όλη τη διάρκεια της πεζοπορίας (πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό). Τα καταλύματα όπου φιλοξενούμαστε προσφέρουν επίσης μια μεγάλη ποικιλία επιλογών φαγητού. Για παράδειγμα, στο πρωινό, μπορείτε να παραγγείλετε βραστά ή τηγανητά αυγά, ομελέτες, ψωμί, θιβετιανό ψωμί, χυλό, πατάτες κ.λπ.

Για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, μπορείτε να παραγγείλετε το εθνικό πιάτο του Νεπάλ με ρύζι, φακές, σούπα με όσπρια και λαχανικά. Εναλλακτικά, μπορείτε να απολαύσετε ζεστή σούπα σκόρδου, πίτσα, νουντλς και παγκοσμίου φήμης Momos.

Το κόστος των ποτών εξαιρείται από το πακέτο μας, αλλά όλα τα ποτά διατίθενται σε χαμηλότερη τιμή. Έτσι, μπορείτε να δοκιμάσετε μαύρο τσάι, καφέ, το διάσημο τσάι Masala, το τσάι με μέλι και λεμόνι, την Coca-Cola, τους χυμούς κ.λπ. Για ασφαλές πόσιμο νερό, ζητήστε από τον ιδιοκτήτη του καταλύματος βραστό νερό. Για καθαρό νερό κατά μήκος της διαδρομής, συνιστάται να έχετε μαζί σας συσκευές καθαρισμού νερού ή ταμπλέτες καθαρισμού.

Παρακαλούμε μην αγοράζετε μπουκάλια μεταλλικού νερού, καθώς οι τιμές τους θα είναι ακριβές. Επιπλέον, προωθούμε τον οικολογικό τουρισμό, γι' αυτό προσπαθούμε να αποφεύγουμε τη χρήση πλαστικού όσο το δυνατόν περισσότερο.

Για τη μεταφορά σας, θα σας μεταφέρουμε αεροπορικώς προς Λούκλα - Κατμαντού και Κατμαντού - Λούκλα σε χαμηλότερη τιμή. Παρακαλούμε ενημερώστε μας εάν επιθυμείτε να περάσετε μερικές ακόμη ημέρες στο Κατμαντού. Μπορούμε να οργανώσουμε μια ιδιωτική εκδρομή στο Κατμαντού με ιδιωτικό αυτοκίνητο, οδηγό και ξεναγό με επιπλέον χρέωση.

12ήμερη πεζοπορία στην κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ έναντι κανονικής πεζοπορίας EBC

Η πεζοπορία στο Everest Base Camp είναι μια εμβληματική διαδρομή που σας δίνει την ευκαιρία να βρίσκεστε κοντά στην υψηλότερη κορυφή του Έβερεστ. Είτε πρόκειται για 12 ημέρες είτε για 21 ή περισσότερες ημέρες, και οι δύο πεζοπορίες θα σας οδηγήσουν στο πιο όμορφο μονοπάτι στον κόσμο.

Από τότε που η πεζοπορία στο Everest Base Camp έχει κερδίσει τη δημοτικότητά της, έχουν αναπτυχθεί πολλές εναλλακτικές διαδρομές για την πρόσβαση σε όλους τους τύπους ταξιδιωτών: από νέους έως έμπειρους. Συνήθως σύντομες πεζοπορίες όπως η 12ήμερη πεζοπορία μας στο Everest Base Camp είναι κατάλληλες για οικογενειακές διακοπές όπου μπορούν να συμμετάσχουν όλα τα μέλη, από παιδιά (άνω των 12 ετών) έως ηλικιωμένους.

Ενώ η κλασική ή κανονική πεζοπορία στο Everest Base Camp είναι μια μακρά διαδρομή που διαρκεί αρκετές ημέρες, ιδανική για όσους έχουν εμπειρία σε πεζοπορίες μεγαλύτερου υψομέτρου στο Νεπάλ. Είναι η κλασική διαδρομή που σας οδηγεί κατά μήκος του μονοπατιού του Sir Edmund Hilary και περιλαμβάνει μεγάλες απότομες αναβάσεις και καταβάσεις.

Ωστόσο, και τα δύο αυτά μονοπάτια θα σας οδηγήσουν στον τελικό προορισμό, το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ, περπατώντας σας μέσα από τα γραφικά χωριά της κοιλάδας Khumbu.

Ομοιότητα

Η σύντομη πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ και η τακτική πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ περιλαμβάνουν περπάτημα κάθε μέρα για περίπου 5 έως 7 ώρες. Και οι δύο αυτές πεζοπορίες σας επιτρέπουν να διασχίσετε την καρδιά του πλανήτη ανάμεσα στην κοιλάδα των χιονισμένων βουνών που αγγίζουν τον ουρανό.

Θα περπατήσετε ανάμεσα σε γραφικά και καλοδιατηρημένα πέτρινα χωριά, θα διασχίσετε κρεμαστές γέφυρες πάνω από τον ποταμό Γάλακτος, θα γνωρίσετε την κουλτούρα των Σέρπα και θα ζήσετε μια τελετή στο ψηλότερο βουδιστικό μοναστήρι στον κόσμο.

Και οι δύο αυτές πεζοπορίες θα σας οδηγήσουν στην ίδια διαδρομή, διασχίζοντας τα χωριά Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche και Gorakshep. Στη συνέχεια, θα κάνετε πεζοπορία μέχρι το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ και το KalaPatthar για να δείτε τη μαγευτική θέα των μεγαλύτερων γιγάντων των Ιμαλαΐων.

Και οι δύο διαδρομές θα ολοκληρώσουν το ταξίδι με μια πεζοπορία προς τη Λούκλα και μια πτήση προς το Κατμαντού. Το μονοπάτι είναι καλά σηματοδοτημένο και εμπορικά καλά ανεπτυγμένο, προσφέροντας αξιοσημείωτη θέα για να σας κρατήσει συντροφιά.

Ομοίως, η άνοιξη και το φθινόπωρο είναι η καλύτερη εποχή για να κάνετε τη σύντομη ή κλασική πεζοπορία προς το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ. Η αίσθηση των επιπτώσεων του υψομέτρου και στις δύο αυτές πεζοπορίες είναι φυσιολογική, καθώς το σώμα θα πρέπει να προσαρμοστεί στα νέα επίπεδα οξυγόνου.

Διαφορά

Η κανονική κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ απευθύνεται σε όσους είναι πρόθυμοι να εγκαταλείψουν τη ζώνη άνεσής τους. Είναι ένα ταξίδι για να αφήσετε πίσω σας τα ασήμαντα και συνηθισμένα, μια ευκαιρία να νιώσετε και να δονηθείτε ξανά. Σας δίνει την ευκαιρία να συνδεθείτε με τη δύναμη που κρύβετε μέσα σας.

Αυτή η πεζοπορία διαρκεί συχνά περίπου 20 με 25 ημέρες και ξεκινά με μια διαδρομή προς την Μπαντάρα, στη συνέχεια μια πεζοπορία προς τα μικρά χωριά Σέτε, Τζουνμπέσι, Νουνθάλα, Μπούπε Ντάντα, Σούρκε, Φακντίνγκ και τέλος προς το Παζάρι Νάμτσε. Η σύντομη 12ήμερη πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ ξεκινά με μια πτήση από το Κατμαντού προς τη Λούκλα και στη συνέχεια πεζοπορία προς το Φακντίνγκ.

Έτσι, η τακτική πεζοπορία στο Everest Base Camp είναι μια τέλεια ευκαιρία να βυθιστείτε στην ομορφιά της αγροτικής Νεπάλ για μερικές ακόμη ημέρες. Ωστόσο, οι μεγάλες δοκιμασίες συχνά δοκιμάζουν πολύ τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Είναι σημαντικό να έχετε συγκέντρωση και κατευθυνόμενη σκέψη όταν κάνετε αυτή την πεζοπορία.