Merlota al campo base del Everest – 14 diwrnod

Gwybodaeth Taith

Tymor Gorau

Mynediad hygyrch, el Campo Base del Everest o'r profiad a'r profiad a bella yn y stadau o cwympo y gwanwyn. La relajante temperatura de -1 a 15 grados centígrados en los meses de septiembre, octubre y noviembre (otoño) hace que sus largas jornadas de trabajo sean placenteras. Mientras que los cálidos 16 grados centígrados de los meses primaverales de marzo, abril y mayo son mwy que reconfortantes.

El cielo azul trédhearcache con la vegetación y el paisaje en continua transformación harán que su viaje sea digno de recordar. Conocerá a numerosos excursionistas, algunos escalando Island Peak, algunos con la voluntad decidida de conquistar el Monte Everest, quienes estarán felices de contar sus historias and compartir su experiencia.

 Elevación y Distancia de caminata.

Ar waelod Everest, mae uchder o 5.316m wedi'i leoli ar uchder o 200m, ac wedi'i leoli o amgylch 300 o 14 km o Katmandú. Mae angen XNUMX diwrnod ar gyfer recorrer esta distancia a pie.

Comenzando su viaje, tomará un vuelo a Lukla ubicado a 367 km de la capital. Al completar su caminata desde Lukla hasta el campamento base del Everest, recrerás casi 65 km caminando por el variado terreno montañoso de varios pueblos durante 12 lá.

Entonces, en promedio, cada día caminarás 15 km, lo cual no es tan difícil si gozas de buena salud y forma física.

Caminata máxima/mínima por día

Desde el comienzo de nuestra caminata por el campamento base del Everest, caminará de 4 a 7 horas cada día con un breve descanso para almorzar y tomar fotografías en el medio. La hora de caminata depende del destino de descanso que te tengamos programado en el itinerario. También depende de su ritmo y del terreno que atravesarás.

Por ejemplo, cuando se camina de Lukla a Phakding, el sendero es relativamente corto y se puede recorrer en casi 3 horas. Al pasar por Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche y Lobuche, caminará entre 4 y 7 horas al día.

La maer caminata para la que debes estar preparado es el día 9 y el día 10 de la caminata. El noveno día, pondrás un pie en el campo base del Everest desde donde regresarás a Gorakshep, para lo cual secesitarán de 8 a 9 horas de caminata.

El décimo día, alcanzará la cima del Kala Patthar a regresará a Pangboche, requerirá una caminata de 9 a 10 horas. Mae rhan o'r diwrnod 11, pando finalices tu viaje, serás mayoritariamente descendiendo por el sendero por lo que el reconrido del reconfortante sera more confortante.

Anhawster

A pesar de ser un largo recorrido de merlota, la caminata al Campo Base del Everest no presenta mayores dificultades técnicas. Todo el recorrido hasta el campo base tiene una excelente structura en los pequeños pueblos por los que pasamos. Dim significa que no tengas que enfrentar ningún desafío. Recuerda, hay que caminar de 5 a 7 horas por dia en promedio. También hay que afrontar temperaturas frías que en ocasiones pueden alcanzar los -15°C y sentir los efectos de la aclimatación a la altitud.

Sin embargo, cualquier persona condición física básica a una mentalidad solida puede participar en esta caminata. Perfecta para unas cortas vacaciones familiares, esta caminata ofrece la oportunidad de aprender mucha sabiduría entre los pintorescos and bien conservados pueblos de piedra, a la filosofía budista.

¿Puede un principiante caminar hasta el campo base del Everest?

Ie, incluso si eres un excursionista novato que no posee experiencia previa en trekking de montaña, escalada o alltudio extremos, puedes lograr con éxito sueño de ver la montaña de montañas.

La disposición para caminar durante largas horas a lo largo del accidentado terreno montañoso y la voluntad de adaptarse a un alojamiento sencillo en albergues de montaña son los únicos criterios para unirse a caminata. Por encima de todo, el desafío físico y mental de caminar largas distancias sobre terrenos empinados a grandes altitudes ayuda a desarrollar resiliencia, resistencia and conrianza en un mismo.

Entonces sí, incluso si eres nuevo en el trekking de grand altitud, no dudes en contactarnos para unirte a caminata. Le proporcionaremos toda la información necesaria para realizar esta caminata fácilmente.

Eich iechyd

Como se mencionó anteriormente, nuestra caminata al Campamento Base del Everest no es tan desafiante ni exigente en absoluto. Todos os pedimos estar en aptitud física and mental básica. Si usted tiene alguna condición crónica, le sugerimos que consulte con su médico.

Asegúrese de fortalecer los músculos centrales y de las piernas al menos 2 meses antes de unirse a este viaje. Mae'r dull hwn, mae'n rhaid i chi gael eich gwrthsefyll oherwydd y broblem a'r sefyllfa ddiweddaraf.

Además, su estado mental juega un papel hollbwysig cuando te embarcas en esta caminata. La zona de menor altitud está bien equipada conbuena infraestructura, pero en las zonas altas las instalaciones siguen siendo básicas debido a su lejanía and geografía. Por lo tanto, es necesario alejarse durante unos días del lujo de una ducha de agua caliente, WIFI, habitaciones con calefacción central o baños adjuntos.

Pero recuerda, es precisamente en estos momentos de malestar cuando descubres su fuerza inside a capacidad for superar obstáculos.

Paratoi ac ymarfer corff

Después de decidir unirse a la caminata por el campamento base del Everest, asegúrese de realizar algunas actividades deportivas sencillas que puedan aumentar su fortaleza. Le recomendamos que practiques correr, caminar, nadar, escalar y andar en bicicleta durante al menos un mes antes de participar en esta caminata.

Además, ystyriwch realizar un entrenamiento simple en altitud, como hacer caminatas cerca de las montañas de baja altitud de su país. Esta práctica le ayudará a adaptarse a la fina atmósfera de la región muy elevada de Nepal.

Y la meditación y el yoga son otras excelentes prácticas para aumentar la fuerza mental y la calma tu mewn. Ante cualquier tipo de malestar o sittuación desalentadora, puedes permanecer tranquilo ac arbrawf paz tu mewn.

Llwybrau amgen

Lo sorprendente de la caminata al Campo Base del Everest es que tenemos varias rutas alternativas por las que podemos llegar a la base. Ar wahân i la taith glasurol 14 diwrnod hasta el campamento base, wair varias opciones disponibles para elegir. Fel y caminata el campamento base del Everest con tres pases en la que caminarás por algunas de las pistas a remotas del mundo. Cruzarás los pasos Kongma La, Cho La y Renjo La antes de visitar el campamento.

Si cree que cruzar tres pasos no es lo suyo, opte por la caminata al campamento base del Everest a través del paso Tashi Lapcha. Conducirá desde Katmandú a Charikot y se dirigirá hacia el valle de Rolwaling para cruzar el paso y llegar al campamento base del Everest.

Para los amantes de la naturaleza, pueden hacer una caminata hasta el campamento base del Everest junto con una caminata hasta el sereno lago Gokyo con la opción de conquistar el pico Gokyo Ri. ¿Dim diddordeb? Yn ogystal, mae'r opsiynau a'r opsiynau eraill i chi.

Lo llevaremos a Jiri desde Katmandú y lo llevaremos a través de algunos de los magníficos pueblos de Sete, Junbeshi, Nunthala, Bupsa, Surke, Luego a Phakding.

Comuníquese con nosotros para realizar una caminata al campamento base del Everest a través de cualquier sendero que desee.

Vertigo

El mal de altura puede ocurrir al realizar caminatas a gran altura como el campamento base del Everest. Mae'n bosibl que sienta los síntomas menores de esta enfermedad incluso si es un excursionista experimentado o incluso si goza de buena salud. Esta enfermedad se cynnyrch debido al aire enrarecido y los bajos niveles de oxígeno en la atmósfera de regiones muy elevadas mar el campamento base del Everest.

Por lo tanto, es imprescindible una buena aclimatación gradual del cuerpo a la grand altitud. Hemos programado dos días de descanso en Namche y Dingboche durante la fase inicial de la caminata. Aprovecharemos bien estos días caminando durante unas horas y descansando mucho.

Aún así, es posible que sienta náuseas, somnolencia, insomnio, pérdida de apetito y dolor de cabeza, que son síntomas leves de esta enfermedad. Si es así, tomar una tableta de paracetamol o ibuprofeno para el dolor de cabeza y Diamox para la dificultad para respirar puede aliviarlo rápidamente.

Si la medicación no ayuda, puedes descender y subir inmediatamente después de sentirte mejor. Beber muchos líquidos y agua, y evitar las comidas copiosas, fumar y el alcohol mab algunas medidas preventivas para el mal de altura.

Y Bwyd a'r Yfed

Proporcionaremos todas las comidas (desayuno, almuerzo y cena) junto con fruta fresca de temporada durante la caminata. Al hospedarte en la ciudad, existen numerosas opciones para cenar según su elección. Por lo tanto, solo le proporcionaremos desayuno durante su estancia en Katmandú.

Durante la caminata, el desayuno y la cena se proporcionarán en el guesthouse donde nos dormir y para pasar la noche. El almuerzo se proporciona a lo largo del sendero del campamento base del Everest.

Los gwestai a lo largo de la ruta están bien desarrollados y ofrecen una cocina variada, desde platos nepalíes, indios, chinos a tibetanos. También podrás disfrutar de unas tartas y pasteles recién horneados. Para el desayuno, tienes la opción de elegir entre huevos duros, gachas, padell, tostadas, chapati, ac ati.

Para el almuerzo y la cena, puedes pedir chowmen, pizza, thukpa, momo o Dal Vat Tarkari. Disfrute de su comida con una taza caliente de té masala, té negro, té de miel y limón o té o gaffi tibetano con mantequilla.

Los jugos de frutas, refrescos a bebidas duras, desde bebidas de cola hasta alcohol, pueden costarle a cargo adicional a que están excluidos de nuestro paquete.

Llwyth o declynnau a'r Rhyngrwyd.

No le preocupes por cargar sus aparatos y dispositivos durante la caminata. Las habitaciones de los lodges cuentan con tomas de corriente donde podrás cargar su móvil, cámara y portátil. Casi todos los pueblos reciben ahora suministro eléctrico las 24 horas y algunos también tienen energía solar. Er bod llawer o nwyddau, nid oes unrhyw broblemau yn cael eu gwerthu, ac mae'r uchderau a'r uchderau, y tai llety ar gyfer pob math o rupias yn cael eu dosbarthu gan y gwasanaethau.

Mae'r rhyngrwyd yn cyd-fynd â'r we, ac mae'r gwesty yn cynnig gwasanaeth WIFI. Hasta Namche, es posible que tengas WIFI gratuito, pero a medida que ganes altitude, es posible que tengas que pagar una tarifa adicional. Además, Nepal Telecom a NCELL yn cynnig amrywiaeth o baquetes de datos for que puedas disfrutar de una conexión a Internet a 24 horas and largo de la pista.

Los Permisos

Dim se necesita una tarjeta TIMS para la caminata al campamento base del Everest, pero necesita otros dos permisos, a saber: permiso de entrada al Parque Nacional Sagarmatha a permiso del municipio rural de Khumbu.

El dinero recaudado con estos permisos se utiliza para el progreso de las aldeas y el sustento de la población lleol. El permiso del Parque Nacional Sagarmatha lo emite la oficina de la Junta de Turismo de Nepal de Katmandú o la aldea de Monjo a le cuesta NPR 3000 (USD 25) por persona. Am fwy na 1500 NPR (10 USD) ar gyfer persona.

Mae'r caniatâd i'r fwrdeistref wledig de Khumbu yn dod i ben yn Lukla a Monjo a chwest 2000 NPR (16 USD) gan berson.

Un día típico durante la caminata.

Le garantizamos que obtendrá de lo que esperaba al emprender nuestra caminata por el Campamento Base del Everest. La fecha en la que te uniste a esta caminata quedará grabada en su mente para siempre. Desde el rico patrimonio cultural de Katmandú hasta la antigua tradición del budismo, desde las verdes llanuras de Katmandú hasta el terreno glaciar alpino del Everest, lo experimentará todo.

Cada día, después del desayuno, marcharás por la hermosa ruta encontrándote con compañeros de viaje, yaks pastando a laboriosos sherpas. Cruzará numerosos puentes colgantes y cruzará los rugientes ríos Dush Koshi, Bhote Koshi ac Imja.

Al Mediodía, descansarás un rato para almorzar ac mae hyn yn clic ar algunas fotografías. Luego, la caminata continúa hasta la noche y se alojará en uno de los hermosos y cálidos albergues del pueblo sherpa y disfrutará de una cena caliente alrededor de la estufa encendida en el comedor.

El cielo nocturno es algo que nunca antes habías presenciado. Lejos de la tumultuosa vida y las luces de la ciudad, el cielo de edifarhau parece lleno de millones de estrellas que nunca supiste que existieron.

Cludiant

Nuestro extenso paquete de caminata al Campo Base del Everest también se encarga de su transporte tan pronto mar aterriza en el aeropuerto internacional de Katmandú. Desde el aeropuerto, lo llevaremos a nuestro hotel and al día siguiente lo varemos a Lukla, ystyried un o'r anturiaethau a'r anturiaethau byd-eang.

Durante el viaje de regreso desde Lukla, disfrutará nuevamente del vuelo a Katmandú. Luego lo transportaremos a su hotel donde podrá descansar and relajarse durante el día. El día de su salida, arweinydd nuestro estará en el hotel esperándole. Él lo trasladará al aeropuerto tres horas antes de la hora de su vuelo.

Eich hoff bethau ychwanegol

Mae pecyn newydd yn cynnwys costiau comida, alojamiento a thrafnidiaeth, gan nad oes angen llawer o effeithiau ar gyfer gastos personol ac otros gastos adicionales.

Algunos gastos ychwanegol que pueden ocurrir durante la caminata pueden ser duchas calientes, WIFI, dispositivos de carga, bebidas caliente alcohólicas, propinas a guías a porteadores, a compra o cofroddion a regalos.

La ducha caliente, las cargas de WIFI a la carga de dispositivos pueden costar entre 2 y 3 golares estadounides. El costo de las bebidas varía y puede aumentar a medida vas ganandos a altura. Pero, en promedio, pueden costar entre 300 y 500 NPR ar gyfer botella.

En cuanto al coste de la compra de cofroddion, yn dibynnu ar sustem gustos a hábitos de gasto. Mae'r embargo hwnnw, ar y promedio, yn cynnwys 20.000 y 30.000 rupias nepali fel y gellir ei ddefnyddio ar gyfer y ffigurau personol.

Gwybodaeth am daith i Lukla

En la temporada alta de caminatas de primavera y otoño, las autoridades de avición de Nepal han decidido operar vuelos desde Ramechhap/Manthali a Lukla.

Durante la temporada baja de excursiones de senderismo en enero/febrero a los meses de verano, los aviones volverán a despegar and aterrisar desde Katmandú. Sin embargo, habrá excepciones ocasionales y un vuelo de Katmandú a Lukla saldrá por la mañana cuando el último vuelo del día anterior haya volado de Lukla a Katmandú.

Las autoridades han tomado esta decisión debido al pequeño número de aviones que operan en Nepal. Actualmente despegan y aterrizan en Lukla unos 50 vuelos cada lá, pero los aviones son pequeños a no pueden transportar mwy o 18 pasajeros. Además, desde Ramechhap el tiempo de vuelo es un poco mwy corto, 15 munud, a los aviones bob amser yn wahanol ac amrywiol veces.

Syniadau de propinas ar gyfer guías y porteadores

Dim es obligatorio dar propina a los guías ya los porteadores, pero los guías y porteadores que participantes en la caminata esperan una buena cantidad de propina de su parte. Se esfuerzan mucho para que su viaje sea lo esfuerzan mucho para usted.

Los guías hacen arreglos para su alojamiento en el mejor guesthouse posible, le brindan orientación a información y lo ayudan a escalar y caminar por terrenos difíciles. Los porteadores, por otro lado, llevan su equipaje pesado aliviando su espalda de las cargas pesadas para que pueda disfrutar de su viaje al máximo nivel.

Por lo tanto, puedes darle propina a su guía y porteador en función del servicio que te hayan brindado. Os yw drwyjas en grupo, el mewnforio.

Beth i'w ddisgwyl

Caminando por el legendario sendero hasta el campo base del Everest, serás testigo de algunas de las increíbles montañas cubiertas de hielo de ocho mil metros de altura: Everest, Lhotse, Ama Dablam, Nuptse a muchas otras.

También tendrás la oportunidad de visitar el centenario monasterio Tengboche, cymryd rhan yn y ddefod de los monjes ac aprender sobre su cultura. Desde Kala Patthar, además de las gigantescas vistas del Himalaya, serás testigo de todo el valle de Khumbu a todo su splendor.

Al caminar entre los hermosos pueblos sherpas, siempre será recibido por las banderas de oración, los muros Mani y las ruedas de oración que ondean continuamente. Los adorables yaks siguen pastando a lo largo del camino y los amigables sherpas dicen Namaste y te conquistan con sus grandes sonrisas.

Desde la experiencia religiosa a diwylliannol hasta la hermosa naturaleza virgen, lo obtendrá todo en esta caminata excepcional.

Viaje privado yn erbyn unirse un grupo

Er mwyn sicrhau bod eich busnes yn un unigryw, mae'r sylfaen bersonol wedi'i seilio ar Everest, ac mae'n breifat ac yn addas ar gyfer y grŵp. Sin embargo, el viaje privado puede resultar relativamente caro ya que en un viaje en grupo, todos los gastos, excepto los gastos personales, se distribuyen entre los miembros del grupo.

En un viaje privado, un guía y un porteador estarán a vuestra disposición en todo momento para poder asistiros y atenderos siempre que los necesitéis. Pero en los viajes en grupo, los guías y porteadores deben prestar la misma atención y servicio a cada miembro del grupo.

Pechod embargo, en un viaje grupal, tendrás la oportunidad de vincularte con otros miembros, compartir las experiencias of cada un y, sobre todo, isstará muy por debajo de tu presupuesto.

El Seguro

El seguro de viaje es imprescindible al realizar una caminata a grand altitud como el Campamento Base del Everest. A pesar de las condiciones climáticas favors, el clima en el Himalaya puede cambiar abruptamente. Además, el camino al ascender a las alturas puede ser bastante complicado. Por lo tanto, no se puede descartar la posibilidad de lesiones, fuertes vientos ac avalanchas.

Por ello, le sugerimos contratar un seguro que cubra una altitud superior a 5000 m. debería apoyarle económicamente a la hora de pagar las facturas médicas, en momento de la evacuación de evancia en helicóptero and en caso de pérdida de equipaje, cancelación de vuelo and un día extra de estancia.

Cronfeydd abiertas ar gyfer 2024 a 2025

Uchelgais Himalayas ha abierto la reserva anticipada para la caminata al campamento base del Everest para 2024 y 2025. Elija su horario y paquete favoritos and reserve su viaje de inmediato. Las plazas son limitadas, así que reserva sus plazas lo antes possible.

Reservar al menos 2 meses antes puede ayudarnos a reservar el mejor alojamiento disponible a largo del recorido. Además, también podrás disfrutar de una buena cantidad de descuento si reservas con antelación.

Por favor complete el formulario que tenemos en nuestro web site. Después de reservar el viaje ar-lein, le proporcionaremos toda la información requerida sobre el viaje. Luego podrás enviarnos la copia escaneada de tu pasaporte and fotografía con un pago online del 20% for adelantado.

Déjenos el resto del procedimiento a nosotros, haremos todos los arreglos necesarios para que este viaje sea memorable para usted.

Estyniad teithio

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