Anhawster trecio Gwersyll Sylfaen Annapurna
Cyn mynd i daith gerdded Gwersyll Sylfaen Annapurna Anhawster, mae Taith Gerdded Annapurna yn rhanbarth Annapurna o'r de wrth i chi wneud eich ffordd i fyny i Warchodfa Annapurna byd-enwog. Dyma'r 10fed mynydd uchaf yn y byd sy'n gorwedd ym Mharth Gandaki yn Nepal. Dyma un o'r teithiau cerdded gorau yn y byd. Tirweddau unigryw ac amrywiol, diwylliant y grŵp ethnig lleol, golygfeydd o'r mynydd eiconig byd yw prif atyniadau'r daith gerdded hon. Mae taith gwersyll sylfaen Annapurna yn cynnig golygfeydd hardd i chi o'r olygfa fynyddig syfrdanol o'r gwahanol atyniadau a'r olygfan hardd, sy'n mynd â chi trwy'r cae teras o amgylch y pentref a'r dyffryn, pentref swynol Gurung a Magar, golygfeydd godidog o fflora a ffawna'r Himalayas. Bydd yr agwedd hon yn eich llawenhau yn ystod y daith gerdded antur i Wersyll Sylfaen Annapurna.
Felly pa mor anodd yw hi i deithio i Wersyll Sylfaen Annapurna?
Mae Gwersyll Sylfaen Annapurna wedi'i leoli ar uchder o 4130 metr ac mae llwybr y daith gerdded hon yn un o'r llwybrau trecio mwyaf poblogaidd a hardd yn Nepal ar ôl Gwersyll Sylfaen Everest. Mae hefyd yn boblogaidd iawn i deithwyr unigol a grŵp, a theithwyr profiadol hefyd.
Nid yw trec Gwersyll Sylfaen Annapurna yn cael ei hystyried yn daith anodd oherwydd ei bod yn anturus iawn a'r ffactorau allweddol ar gyfer y daith yw cerdded yn araf ac yn gyson. Felly mae'r daith hon yn cael ei hystyried yn daith gymedrol. Fel Trec Gwersyll Sylfaen Everest mae hefyd yn heriol ac yn daith hardd ond gydag ychydig o amynedd, mae'r daith hon yn bleserus ac yn gyraeddadwy iawn.
Dyma'r cwestiwn a ofynnir amlaf ymhlith y teithwyr a'r ymwelwyr. Felly, dyma rai o'r rhestr pam mae ymwelwyr/trecwyr yn teimlo'n anodd trecio i wersyll sylfaen Annapurna.
- Salwch Uchder
- Tywydd a Thymheredd
- Diffyg Hyfforddiant
- Cyllideb
- Anhawster y Tywysydd a'r Porthor
- Dillad
Salwch Uchder
Dyma'r broblem fawr a'r sefyllfa anodd yn yr ardal fynyddig. Mae'r pwysau atmosfferig a'r ocsigen yn is na lefel y môr mewn lleoliad uchder uwch. Gyda'r lefel deneuach o ocsigen a'r uchder uchel, bydd yn cymryd amser i addasu i'r amgylchedd cyfagos ar uchder mor uchel. Yn ystod salwch uchder, efallai y byddwch chi'n cael symptomau fel cyfog, dolur rhydd, cur pen, colli archwaeth, anhunedd ac eraill. Gall uchder uchel fod yn gymedrol i rai trecwyr ond gall fod yn ddifrifol i eraill. Os byddwch chi'n dod o hyd i rai symptomau salwch uchder wrth wneud y daith gerdded antur, dylech chi ddychwelyd ar unwaith i ranbarth uchder is. Peidiwch ag anwybyddu'r mathau hyn o symptomau a all arwain at broblemau difrifol neu farwolaeth y teithiwr wrth drecio i'r uchder uchel.
Ni argymhellir yfed alcohol ar uchder mor uchel. Er bod rhywfaint o feddyginiaeth ar gael i atal salwch uchder, awgrymir eich bod yn gorffwys ac yn cymryd rhagofalon yn hytrach na meddyginiaeth.
Tywydd a Thymheredd
Mae'r tywydd a'r tymheredd yn ffactorau pwysig a all greu anhawster mawr wrth drecio yng ngwersyll sylfaen Annapurna. Mae newid sylweddol yn y tymheredd yn seiliedig ar y tywydd, yr uchder, yr hinsawdd a'r tymhorau. Mae'r tymheredd cyfartalog yn rhanbarth Gwersyll Sylfaen Annapurna tua 15 i 20 gradd Celsius ar ddiwrnod heulog yn ystod yr hydref a'r gwanwyn, tra yn yr haf, mae'r tymheredd yn amrywio o 20-25 gradd Celsius. Mae'r tymheredd yn normal ac yn gymedrol yn ystod y dydd neu o dan yr haul. Yn y gaeaf, dyma'r tymor mwyaf peryglus a heriol yn Nhaith Gwersyll Sylfaen Annapurna. Yn y tymor hwn, mae'n bosibl y bydd eira trwm yn disgyn a gall y tymheredd fod islaw 0 a gall ostwng i minws 17 gradd Celsius yn y nos. Yr hydref yw'r tymor dewisol i drecio yng Ngwersyll Sylfaen Annapurna oherwydd yr amodau tywydd da a thawel yn y mynydd ar yr adeg hon o'r flwyddyn. Ar ôl tymor yr Hydref, tymor y gwanwyn hefyd yw'r tymor gorau i drecio yn rhanbarth Annapurna oherwydd bod y dyddiau'n brydferth ac yn swynol iawn, gallwn brofi fflora a ffawna gwyrdd a hardd yr Himalayas, cerdded trwy'r cae teras gwyrdd, gyda golygfeydd godidog a chyffwrddus o gopaon mynyddoedd wedi'u peintio ag eira. Y rhan orau o'r trecio yng Ngwersyll Sylfaen Annapurna yw y gallwch drecio yma yn ystod y monsŵn hefyd gan y bydd llai o siawns o law yn y rhanbarth hwn. Mae'r rhanbarth cyfan hwn wedi'i gysgodi gan law, felly nid yw'r monsŵn yn effeithio gormod wrth drecio yn rhanbarth Annapurna. Felly, cyn trecio dylech gymryd yr holl ddillad hanfodol a thymhorol ar gyfer y newid sydyn yn y tywydd a'r tymheredd.
Diffyg Hyfforddiant
Y daith gerdded fwyaf dibynadwy, chwedlonol a chlasurol yw gwersyll sylfaen Annapurna gan nad yw llwybr y daith gerdded hon mor anodd. Fodd bynnag, i'r cerddwyr mynydd newydd, bydd yn daith gerdded heriol. Felly, mae angen y paratoad gorau ar gyfer yr antur heicio os ydych chi'n trecio'r rhanbarth mynyddig am y tro cyntaf. Yn gyntaf oll, dylai'r trecwyr gymryd 6 wythnos o hyfforddiant cyn gwneud taith i ranbarth Annapurna i wneud y corff yn iach yn ogystal â bod yn ffit yn gorfforol ac yn feddyliol. Ar y daith gerdded uchder uwch neu'r daith gerdded i fyny'r allt, bydd hyd yn oed cyfnod byr o'r daith gerdded yn gwneud i chi deimlo'n flinedig. Mae disgyn tuag at y rhanbarth isaf yn gymharol haws na dringo i fyny'r allt i'r uchder uwch gan fod llai o ocsigen yn y mynyddoedd yn yr uchder uchel. Os ydych chi wedi'ch hyfforddi'n berffaith, gallwch chi drecio unrhyw fath o dreial trecio yn hawdd. Er mwyn cynnal eich ffitrwydd, mae'n rhaid i chi berfformio gwaith anodd, gall hyd yn oed ymarferion syml fel ymestyn, loncian, nofio, sgipio fod yn ddefnyddiol i chi.
Cyllideb
Mae gwlad Nepal yn un o'r cyrchfannau trecio rhataf yn y byd. Fodd bynnag, bydd pris y nwyddau a'r pethau rydych chi'n eu defnyddio yn mynd yn ddrytach wrth i chi gyrraedd uchder uwch nag ar uchder is. Mae cost bwyd a llety yn treblu neu'n fwy nag ydyw ar y gyfradd arferol oherwydd diffyg cyfleusterau trafnidiaeth a chyfathrebu da yn rhanbarth y mynydd.
Tywysydd a chludwr yn anodd
Mae'r rhan fwyaf o deithwyr yn trecio gyda thywysydd ond nid cludwr ac mae rhai teithwyr sy'n trecio i wersyll sylfaen Annapurna ar eu pen eu hunain heb unrhyw dywysydd na chludwr. Mae gwersyll sylfaen Annapurna yn gwbl ymarferol heb dywysydd na chludwr. Fodd bynnag, mae llogi tywysydd yn golygu eich bod chi bob amser ar ochr fwy diogel. Nid yw'r daith gerdded yn cynnwys unrhyw adrannau technegol ond mae yna rai adrannau serth a garw. Hefyd, nid yw cerdded i fyny ac i lawr y grisiau cerrig mor hawdd. Felly, mae llogi cludwr hefyd yn ddefnyddiol. Ond os ydych chi'n meddwl bod gennych chi amodau corfforol da, gallwch chi gario'ch bag cefn ar eich pen eich hun.
Dillad
Mae'r tymheredd yn yr ardal fynyddig yn newid o ddydd i ddydd oherwydd lleoliad uwch na lefel y môr. Yn y boreau mae'n oerach am y rhan fwyaf o'r tymhorau tra bod amser y dydd ychydig yn gynhesach. Felly, mae angen i chi wisgo dillad yn ôl yr amodau tywydd.
Dyma rai o'r rhestr o ddillad y dylid eu cario wrth drecio i wersyll sylfaen Annapurna:
Ar gyfer y Gwanwyn a'r Hydref
- Crys heicio ysgafn
- Trowsus llawn neu hanner
- dillad isaf heicio
- Thermalau
- Pâr o esgidiau trecio o ansawdd da
- Siaced a throwsus gwynt-twyllo
- Siaced i lawr ysgafn
- Pâr o sandalau cerdded
- menig
- Sanau heicio ysgafn
- Shorts
- Dillad isaf ysgafn
- Bras Chwaraeon Cyfforddus (i ferched)
- Het Haul
- sbectol haul
Ar gyfer y Gaeaf
- Crys a Throwsus Cynnes
- Cap gwlân
- Sgarff wlân
- Dillad haenog
- Siwmper/siwmper wlân ysgafn
- Siaced lawr neu fest lawr
- Trowsus fflîs neu wlân
- Menig neu faneg trwm
- Thermalau
- Dillad isaf thermol
Ar gyfer yr Haf/Monsŵn
- Crys trecio llewys llawn
- Trowsus trecio gwrth-wynt/ gwrth-ddŵr (hir)
- Siaced Windstopper (gwrth-ddŵr)
- Sanau Gwrth-elod
- Siaced lawr ar gyfer nosweithiau oer
- Siaced law
- Pants Glaw
- Esgidiau trecio gwrth-ddŵr
