Pagbaktas sa Base Camp sa Everest -12 ka adlaw

Impormasyon sa Biyahe

Mga rekomendasyon sa lebel sa kahimsog ug panglawas

12 ka adlaw sa Everest Base Camp Mahimo kang makaabot sa Everest Base Camp pinaagi sa trekking, apan kinahanglan una kang mogugol ug duha ka adlaw sa pag-adaptar sa Namche ug Dingboche. Mosaka kita sa Kala Patthar, nga 5,555 metros ibabaw sa lebel sa dagat, diin kita mogugol ug upat ka gabii.

Among girekomendar kini nga biyahe sa tanan nga makalakaw ug anaa sa maayong panglawas. Mahimo kining plano sa bisan kinsa nga makahimo sa pag-hiking sa bukid tungod kay aduna kay duha pa ka gabii nga plano sa pag-adjust sa klima, adunay kahibalo, anaa sa maayong panglawas, ug himsog ang panglawas. Kinahanglan nga makahimo ka sa pag-hiking sulod sa lima ngadto sa pito ka oras kada adlaw sulod sa 12 ka adlaw.

Ang pag-ehersisyo ug pag-jogging kanunay sulod sa pipila ka semana sa dili pa ang biyahe makapalambo sa imong kusog ug makapahimo kanimo nga hingpit nga malingaw sa pagbaktas. Ang mga trekker nga adunay mga sakit sama sa dugo, kasingkasing, o sakit sa baga kinahanglan nga mopahibalo kanamo o mokonsulta sa doktor sa dili pa magpareserba. Bisan pa, ang Ambition Himalaya naghatag og mga eksperyensiyado nga tour leader nga nakaagi sa hingpit nga pagbansay sa first aid, busa dili ka kinahanglan mabalaka. Aron masusi ang altitude sickness, ang imong lebel sa oxygen kanunay nga susihon sa tibuok adlaw. Gidisenyo usab namo ang mga ruta aron mapanalipdan ang tanan gikan sa altitude sickness.

Ang bugtong paagi aron matambalan ang usa ka tawo sa inyong grupo nga adunay grabe nga mga sintomas sa altitude sickness mao ang pagkanaog dayon. Busa among gisusi ang sitwasyon ug naghatag og tambag kon unsaon pagpahulay o pagpahulay.

Labing Maayo nga Panahon

Ang pinakamaayong panahon para sa Everest Base Camp Trek 12 ka Adlaw mao ang tingpamulak gikan sa mga bulan sa Abril hangtod Mayo ug tingdagdag gikan sa mga bulan sa Septyembre hangtod Nobyembre. Dili kini magpasabot nga dili ka makaadto sa Everest Base Camp trek sa ubang mga panahon. Kini nga biyahe abli sa tibuok tuig bisan unsa pa ang panahon o panahon.

Ang matag panahon adunay kaugalingong mga bentaha, sama sa tingpamulak, ang panahon mas init ug maabiabihon. Ang temperatura mosaka ngadto sa 16 degrees Celsius sa maadlaw ug moubos ngadto sa -8 degrees sa gabii. Ang rhododendron, ang nasudnong bulak sa Nepal, ug ang mga magnolia, hingpit nga namulak. Ang agianan paingon sa Everest Base Camp morag usa ka binuhat sa usa ka artistikong pintor. Makabaton ka usab og higayon nga masaksihan ang mabulukon nga pista sa Holi ug Bisket Jatra sa Kathmandu Valley.

Susama, ang panahon sa tingdagdag nagtanyag usab og malumo ug makalipay nga temperatura gikan sa -1 ngadto sa 15 degrees Celsius nga adunay tin-aw nga langit ug gamay ra ang posibilidad sa ulan ug niyebe. Mahimo nimong obserbahan ang mga pista sa Dashain ug Tihar sa walog uban sa talagsaong mga talan-awon sa matahum nga Himalayas.

Ang mga agianan atol niining duha ka mga panahon kasagarang puno sa tawo, nga naghimo niini nga makalingaw alang niadtong ganahan makig-uban ug magpaambit sa mga kasinatian sa usag usa.

Apan alang niadtong gusto nga malingaw sa kinaiyahan nga malinawon ug hilom, ang ting-init ug tingtugnaw mahimong hingpit nga panahon alang niining panimpalad. Ang ting-init gikan sa Hulyo hangtod Agosto dungan nga monsoon season. Makadahom ka og kusog nga ulan sa gabii ug gabii apan ang ulan sa gabii kasagaran makamugna og hingpit nga klaro nga adlaw alang sa pagsaksi sa mga matahum nga talan-awon sa kinaiyahan ug sa Everest.

Apan, ang lapokon ug danlog nga agianan sa ubos nga mga rehiyon nga adunay mas taas nga posibilidad sa pagdaghan sa lamok ug linta mahimong makapalisod sa imong pagbaktas. Siguruha usab nga maggahin og pipila ka dugang nga mga adlaw alang sa pagkansela sa mga flight tungod sa dili maayong panahon.

Sa tingtugnaw gikan sa Disyembre hangtod Pebrero, pangandam alang sa ubos nga temperatura nga -14 degrees Celsius ug daghang niyebe. Dugang pa, ang mga lodge mahimong sirado apan kini ablihan kon hangyoon.

Bisan pa niana, uban sa hustong kagamitan, sinina, ug grupo sa mga hanas nga propesyonal, mahimo namo kining panaw sa bisan unsang panahon nga imong gusto.

Kalisod

Ang among 12 ka adlaw nga pagbaktas sa Everest base camp usa ka kasarangang lisud Ang pagbaktas paborable para sa tanang tawo nga adunay kasarangang pisikal nga kahimsog. Ang panahon sa pagbaktas kada adlaw naglakip sa 5 ngadto sa 7 ka oras nga taas nga paglakaw. Ang ikawalo ug ikasiyam nga adlaw sa pagbaktas mahimong labi ka mahagiton nga magkinahanglan kanimo sa pagbaktas sulod sa mga 7 ngadto sa 9 ka oras.

Kining duha ka adlaw mao ang kinatas-ang punto sa among tibuok ekspedisyon paingon sa Everest Base Camp, diin mo-trek ka paingon sa Everest Base Camp agi sa Gorakshep. Pagkasunod adlaw, mosaka ka sa Kala Patthar sa dili pa mobanagbanag ug mobalik sa Pheriche.

Busa, gikinahanglan ang maayong pisikal nga kahimtang ug taas nga lebel sa paglahutay. Bisan pa, ang ruta nga among giplano alang kanimo wala magkinahanglan og teknikal nga kahanas sa pagsaka o paggamit sa bisan unsang espesyal nga kagamitan gawas sa mga crampon. Wala usab mga seksyon nga nameligro sa avalanche, pig-ot nga mga agianan, o mga liki sa glacial.

Palihug hinumdomi, ang mga kondisyon sa panahon sa mga lugar nga taas og altitude sama sa Everest Base Camp mahimong delikado. Mahimong mahitabo ang kalit nga hangin, pag-ubos sa temperatura, ug mga pag-awas sa niyebe. Busa siguroha nga sundon nimo ang mga instruksyon nga gihatag sa among giya sa tanang panahon. Ayaw paglakaw nga paspas ug pagpalayo sa grupo.

Ug hinumdomi usab, sa taas nga mga lugar, ang imprastraktura medyo yano ra. Basin dili nimo makit-an ang mga serbisyo nga naandan na nimo sa balay apan salig lang, ang ganti usa ka butang nga wala nimo damha. Ang matahum nga Himalayas sa Everest, Changtse, Pumori, Nuptse, ug Lhotse mobarog aron pag-ila kanimo.

Among gisugyot nga himuon nimong mas aktibo ang imong estilo sa kinabuhi pinaagi sa paglangoy, pagdagan, pagbisikleta, o paglakaw labing menos usa ka bulan sa dili pa ang imong Everest Base Camp Trek.

Sakit sa Kahitas-an

Ang Everest Base Camp nahimutang sa 5364 m ibabaw sa lebel sa dagat nga nahimutang sa tiilan sa Bukid Everest. Apan basin dili nato makita ang Everest gikan sa base camp busa, sa sunod nga adlaw mosaka kita sa kinatumyan sa Kala Patthar. Gikan dinhi adunay maayo kaayong talan-awon aron masaksihan ang Everest ug uban pang Himalayas. Ang pagsaka sa Kala Patthar dili sayon ​​nga buluhaton tungod kay kini anaa sa 5545 m ibabaw sa lebel sa dagat.

Dugang pa, adlaw-adlaw aron makaabot niining mga dapita, kinahanglan natong tabokon ang daghang makalipong nga mga taytayan nga nagbitay ug moagi sa daghang pagsaka ug pagkanaog. Ang pangunang problema nga imong masugatan atol sa pagbaktas mao ang risgo sa altitude sickness. Ang kahuyang, kalisod sa pagginhawa, sakit sa ulo, pagsuka, ug mga problema sa pagkatulog mao ang pipila sa mga problema nga imong maangkon.

Aron malikayan ang ingon nga mga sitwasyon, kinahanglan lang nimo nga sundon ang mga lagda sa acclimatization bisan kung maayo ang imong pamati ug naghunahuna nga adunay daghang kusog. Lakaw sa hinay nga tulin, nga hatagan ang imong lawas og igong panahon aron maanad sa nipis ug bugnaw nga hangin sa mas taas nga mga lugar. Pahimusli ang adlaw sa pagpahulay pinaagi sa pag-hiking sulod sa pipila ka oras ug pagpahulay sa akomodasyon.

Pag-inom og daghang tubig (3 ngadto sa 4 ka litro nga tubig) ug likayi ang pag-inom og alkohol ug sigarilyo. Kon makabati ka sa bisan hain sa mga sintomas nga among nahisgutan, palihug ayaw pagpasobra ug pagpugos sa imong kaugalingon. Pahibaloa ang among giya ug kanaog sa mas ubos nga lugar. Pag-inom og paracetamol para sa ginagmay nga sakit sa ulo o Diamox kon maglisod ka sa pagginhawa.

Kon adunay grabe nga mga simtomas, mahimong kinahanglan ang pagbakwit gamit ang helikopter diin kami kanunay nga andam ug andam kanunay.

Unsa ang madahom?

Ang among 12 ka adlaw nga pagbaktas paingon sa Everest base camp siguradong usa ka pagbaktas aron matuman ang imong mga damgo nga mogugol ug panahon sa sabakan sa Everest ug uban pang mas dagkong Himalayas. Kini nga pagbaktas usa usab ka oportunidad aron maangkon ang makalipong nga kasinatian sa pagtabok sa mga suspension bridge ug pagbisita sa mga Buddhist stupa.

Ang pagmata matag buntag nga adunay paglaum sa usa ka bag-ong destinasyon naghatag kanimo og kusog sa pagbaktas sulod sa taas nga oras. Matag adlaw, moagi ka sa lain-laing talan-awon gikan sa usa ka berde nga walog nga puno sa kalasangan ngadto sa usa ka kalibutan sa mga bato ug mga glacier. Sa tanang panahon, imong matagamtaman ang duol nga kasikbit sa mas dagkong mga bukid.

Matag adlaw, magpalabay ka sa kagabhion sa lokal nga mga baryo sa Sherpa nga nabantog tungod sa ilang makaiikag nga mga kasaysayan ug maabiabihong mga komunidad. Daghan ang mga higayon nga imong masuhid. mga monasteryo, pagoda, Mani Pader, Ug pag-ampo bandilaAng nagpahiyom nga mga nawong sa mga Sherpa nga nagpakita sa ilang kalipay siguradong makatandog kanimo sa tanang panahon.

Sa Namche Bazaar, mag-hike ka paingon sa Everest View Point ug malingaw sa imong pamahaw uban sa usa ka mainit nga tasa sa kape uban sa katingalahang Himalayas nga natabunan sa niyebe isip backdrop. Sa Tengboche, imong bisitahon ang bantogan sa kalibutan nga karaang monasteryo sa Tengboche ug pagkat-on mahitungod sa usa ka siglo nga kulturang Budista.

Samtang nagkaduol ka sa Dingboche, imong madayeg ang nagbuntaog nga anino sa Ang gugma DablamSa Gorakshep, imong mabati ang tinuod nga atmospera sa mga ekspedisyon sa taas nga bukid. Samtang makaabot ka sa Everest Base Camp, imong masinati kung unsa ang kinabuhi sa kampo. Pagkasunod adlaw gikan sa Kala Patthar, imong makita ang usa ka talagsaong panoramic view sa Everest, Nuptse, Ug Changtse.

Samtang ang ruta matapos sa Kathmandu Valley, mahimo kang moapil sa mubo nga paglibot sa Hanuman Dhoka, Swayaymbunath, Durbar Square, Kumari Bahal, Pashupatinath, Ug BoudhnathDili daotan nga paagi sa pagtapos niining panaw, di ba?

Akomodasyon, Pagkaon, ug Transportasyon

Isip imong kasaligang kauban, among tubagon ang tanan nimong gasto sa akomodasyon, pagkaon, ug transportasyon. Sa Kathmandu, among i-accommodate ka sa usa ka inila nga hotel nga adunay dugang nga bayad. Among sigurohon nga ang hotel mohatag kanimo og libreng WIFI, 24-oras nga init nga tubig para sa mga shower, ug usa ka konektado nga banyo.

Sa pagsugod sa pagbaktas, hatagan ka namo og kapuy-an sa pinakamaayong mga mountain lodge o guest house. Dili mi modawat og mga low-standard nga hotel. Tungod kay ang ruta paingon sa Everest Base Camp maayo na ang pagkaugmad sa komersyo, adunay daghang maayo ug komportable nga mga lodge, labi na sa mga baryo sa ubos nga bahin sa Namche, Tengboche, ug Dingboche. Naghatag usab sila og libre o bayad nga serbisyo sa WIFI uban sa init nga shower.

Uban sa pagsaka sa gihabogon, ang akomodasyon sa lodge mas sayon ​​na tungod sa mga batakang kagamitan sa usa ka gipaambit nga kwarto nga adunay higdaanan, kutson, unlan, ug pipila ka mga muwebles. Walay central heating system busa siguroha nga magdala og init nga sleeping bag. Mahimo usab nga kinahanglan nimo nga ipaambit ang mga kasilyas ug kan-anan.

Ang mga kwarto mahimong adunay saksakan sa kuryente para sa pag-charge sa imong cellphone, laptop, o camera. Palihug hinumdomi nga ang mga tag-iya sa lodge mahimong maningil og dugang nga plete para niini nga mga serbisyo.

Kabahin sa pagkaon, among gigarantiya ang tanang tulo ka pagkaon sa tibuok trek (pamahaw, paniudto, ug panihapon). Ang mga lodge diin kami nag-accommodate nagtanyag usab og lain-laing mga kapilian sa pagkaon. Pananglitan, sa pamahaw, mahimo kang mag-order og linuto o pritong itlog, omelet, pan, Tibetan bread, lugaw, patatas, ug uban pa.

Sa paniudto ug panihapon, mahimo kang mag-order og Nepalese nasudnong putahe sa bugas, lentil, sabaw sa mga legume, ug mga utanon. O, mahimo kang mokaon og init nga sabaw sa ahos, pizza, noodles, ug bantogan sa kalibutan nga mga Momo.

Wala gilakip sa among pakete ang bayad sa ilimnon apan ang tanang ilimnon adunay mas barato nga presyo. Busa mahimo nimong sulayan ang black tea, kape, sikat nga Masala tea, honey lemon tea, coke, juices, ug uban pa. Para sa luwas nga tubig nga mainom, pangayo og linuto nga tubig sa tag-iya sa lodge. Para sa limpyo nga tubig sa dalan, mas maayo nga magdala og mga water purifier o purification tablet.

Palihug ayaw pagpalit og mga botelya sa mineral water kay mahal ra kaayo kini. Dugang pa, among gipasiugda ang eco-friendly tourism busa among gipaningkamutan nga likayan ang paggamit og plastik kutob sa mahimo.

Para sa transportasyon, among ipadala ka sa eroplano padulong sa Lukla – Kathmandu ug Kathmandu – Lukla sa mas barato nga presyo. Palihug pahibaloa kami kung gusto nimo nga mogugol ug pipila ka adlaw sa Kathmandu. Mahimo kaming mag-organisar ug pribado nga Kathmandu excursion tour uban ang pribadong sakyanan, drayber, ug giya sa dugang nga plete.

12 ka adlaw nga pagbaktas sa Everest base camp batok sa regular nga pagbaktas sa EBC

Ang Everest Base Camp Trek usa ka iconic nga agianan nga naghatag kanimo og oportunidad nga makaduol sa kinatas-ang taluktok sa Everest. 12 ka adlaw man o 21 o labaw pa nga adlaw, ang duha ka trek magdala kanimo sa pinakamaanyag nga agianan sa kalibutan.

Sukad nga nahimong popular ang pagsaka sa Everest Base Camp, daghang alternatibong ruta ang naugmad para sa tanang klase sa mga magpapanaw: gikan sa mga bag-o hangtod sa mga eksperyensiyado. Kasagaran, ang mga mubo nga pagsaka sama sa among 12 ka adlaw nga pagsaka sa Everest Base Camp angayan alang sa bakasyon sa pamilya diin ang tanang miyembro gikan sa mga bata (labaw sa 12 ka tuig) hangtod sa mga tigulang mahimong moapil.

Samtang, ang klasiko o regular nga pagsaka sa Everest Base Camp usa ka taas nga agianan nga molungtad og pipila ka adlaw nga paborable alang niadtong adunay kasinatian sa pagsaka sa mas taas nga altitude sa Nepal. Kini ang klasiko nga ruta nga magdala kanimo sa agianan ni Sir Edmund Hilary ug naglambigit kini og taas ug titip nga mga pagsaka ug pagkanaog.

Apan, kining duha ka agianan magdala kanimo ngadto sa katapusang destinasyon sa Everest Base Camp nga maglakaw kanimo latas sa matahom nga mga baryo sa Khumbu Valley.

Kaamgohan

Ang mubo nga pagsaka sa Everest Base Camp ug ang regular nga pagsaka sa Everest Base Camp naglambigit sa paglakaw kada adlaw sulod sa mga 5 ngadto sa 7 ka oras. Bisan hain niini nga mga pagsaka nagtugot kanimo sa pagtabok sa kasingkasing sa planeta taliwala sa walog sa mga bukid nga natabunan sa niyebe nga nakahikap sa langit.

Maglakaw-lakaw ka taliwala sa matahom ug maayong pagkapreserbar nga mga baryo nga bato, motabok sa mga taytayan nga nagbitay tabok sa Milk River, mahimamat ang kultura sa Sherpa, ug makasinati og seremonya sa pinakataas nga monasteryo sa Buddhist sa kalibutan.

Kining duha ka pagbaktas magdala kanimo sa samang ruta, nga moagi sa mga baryo sa Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche, ug Gorakshep. Dayon mobaktas ka paingon sa Everest Base Camp ug sa KalaPatthar aron masaksihan ang halangdon nga talan-awon sa mas dagkong mga higante sa Himalayas.

Bisan hain sa mga treks ang motapos sa panaw pinaagi sa pagbaktas paingon sa Lukla ug paglupad paingon sa Kathmandu. Ang agianan maayo ang marka ug maayo ang pagkaugmad sa komersyo, nga nagtanyag og talagsaong mga talan-awon aron makauban ka.

Maingon man usab, ang tingpamulak ug tingdagdag mao ang labing maayong panahon sa paghimo sa mubo o klasiko nga pagbaktas paingon sa Everest Base Camp. Ang pagbati sa mga epekto sa altitude sa duha niini nga mga pagbaktas normal tungod kay ang lawas kinahanglan nga mopahiangay sa bag-ong lebel sa oksiheno.

Ang kalainan

Ang regular nga Everest Base Camp para niadtong andam mobiya sa ilang comfort zone. Kini usa ka panaw aron biyaan ang mga butang nga walay hinungdan ug ordinaryo, usa ka oportunidad nga mobati ug mo-vibrate pag-usab. Kini naghatag kanimo og higayon nga makakonektar sa kusog nga anaa kanimo.

Kini nga pagbaktas kasagaran molungtad og mga 20 ngadto sa 25 ka adlaw ug magsugod sa pagmaneho paingon sa Bhandara, dayon pagbaktas paingon sa gagmay nga mga baryo sa Sete, Junbesi, Nunthala, Bupse Danda, Surke, Phakding paingon sa Namche Bazaar. Ang mubo nga 12 ka adlaw nga pagbaktas sa Everest Base Camp magsugod sa paglupad gikan sa Kathmandu paingon sa Lukla dayon pagbaktas paingon sa Phakding.

Busa, ang regular nga pagsaka sa Everest Base Camp usa ka hingpit nga oportunidad aron masuyop ang imong kaugalingon sa katahum sa kabanikanhan sa Nepal sulod sa pipila ka adlaw. Bisan pa, ang taas nga mga pagsulay kanunay nga nagsulay sa atong pisikal ug mental nga kahimsog. Importante nga adunay pokus ug direksyon sa panghunahuna kung buhaton kini nga pagsaka.