Паход на пік Пайкі

Інфармацыя пра паездку

Парады па складанасці паходу і фізічнай падрыхтоўцы

Паход на Пікі-Пік лічыцца лёгкім або сярэдняй складанасці. Дзённы маршрут складаецца з 4-7 гадзін хады па добра размечаных сцежках. Максімальная вышыня 4,065 м ніжэйшая, чым у большасці паходаў у Гімалаях, таму рызыка вострай горнай хваробы меншая. Тым не менш, вам варта падрыхтаваць сябе з дапамогай рэгулярных кардыятрэніровак — пешых прагулак, бегу трушком або язды на ровары — і патрэніравацца хадзіць па няроўнай мясцовасці. Рабіце стаўку на цягавітасць, а не на хуткасць; бярыце лёгкі заплечнік на трэніровачныя паходы, каб сапраўдны паход быў больш камфортным.

Рабіце прысяданні для ўмацавання ног і корпуса, а таксама расцягвайцеся для гнуткасці. Падчас паходу падтрымлівайце пастаянны тэмп, часта адпачывайце і піце шмат вады. Носьбіты панясуць большую частку вашага багажу, але ваш заплечнік павінен быць лёгкім, каб зэканоміць энергію. Пры належнай падрыхтоўцы пачаткоўцы і сем'і могуць лёгка прайсці гэты маршрут паходу на Пайкі-Пік.

Акліматызацыя і горная хвароба

Пік Пайкі знаходзіцца на вышыні 4,065 м, таму горная хвароба магчымая, але рэдка сустракаецца падчас узыходжання, калі набліжацца да яе павольна. Наш маршрут праходзіць праз дзень акліматызацыі з паступовым наборам вышыні. Мы пачнем з вышыні 1,350 м у Катманду і падымемся да 2,850 м у Дхапе, дзе заначуем на вышыні ніжэй за 3,000 м, перш чым падняцца вышэй. У дзень узыходжання на вяршыню мы спусцімся ў Джунбесі на вышыні 2,700 м для аднаўлення.

Проста выконвайце залатыя правілы падарожжаў на вялікай вышыні: падымайцеся павольна, піце не менш за тры літры вады штодня, ешце ежу, багатую вугляводамі, і, перш за ўсё, прыслухоўвайцеся да свайго арганізма. Пазбягайце алкаголю і курэння, якія могуць прывесці да абязводжвання. Сярод сімптомаў — галаўны боль, страта апетыту, бессань, галавакружэнне і млоснасць.

Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь сімптомы, неадкладна паведаміце пра гэта свайму правадніку. Адпачніце і піце вадкасць, пры неабходнасці спусціцеся на некалькі сотняў метраў. З меркаванняў засцярогі майце пры сабе Дыямокс (ацэтазоламід) пасля кансультацыі з лекарам. Кісларод і аптэчкі першай дапамогі даступныя ў праваднікоў і ў мясцовых медыцынскіх пунктах. Пры выкананні мер засцярогі і ўважлівасці большасць турыстаў праходзяць паход на Пайкі-Пік без якіх-небудзь праблем з вышынёй.

Пражыванне і харчаванне

Уздоўж трэка на Пайкі-Пік ёсць чайныя дамы з простым і камфортным размяшчэннем. Нумары — гэта двайныя ложкі, матрацы і коўдры, у некаторых чайных дамах бяруць невялікую плату за гарачы душ. У чайных дамах простая прастора, таму вазьміце з сабой падкладку для спальнага мяшка і налобны ліхтар. Паколькі коўдры ў многіх чайных дамах тонкія, для цяпла і камфорту настойліва рэкамендуецца ўзяць з сабой трохсезонны спальны мяшок (замест проста падкладкі). У Джунбесі і Пхаплу можна спыніцца ў некаторых чайных дамах або невялікіх сем'ях з іншымі турыстамі.

Стравы сытныя і свежапрыгатаваныя. Паспрабуйце тыповыя непальскія стравы, такія як дал бхат (рыс, сачавіца і агародніннае кары), локшына, смажаная бульба, яйкі і сезонныя гародніна. У чайных таксама падаюць тыбецкі хлеб, кашу, момо і гарбату. Вегетарыянскую ежу лёгка знайсці. Каб узбагаціцца энергіяй у доўгія дні, перакусіце, напрыклад, энергетычнымі батончыкамі і арэхамі. У чайных можна набыць ваду; выкарыстоўвайце таблеткі для ачысткі вады або фільтр, каб пазбегнуць пластыкавых адходаў.

Тыповы дзень у паходзе

Кожны дзень паходу на Пік Пайкі мае свой камфортны рытм. Мы прачнемся каля 6-й раніцы пад спеў пеўняў і будзем піць гарбату, любуючыся заснежанымі вяршынямі. Сняданак падаецца а 7-8-й раніцы перад пачаткам паходу. Вясной квітнеюць рададэндраны і ўпрыгожваюць горныя схілы; малітоўныя сцягі лунаюць у лясах, на хрыбтах і ў вёсках.

Перапынак апоўдні дае магчымасць адпачыць і атрымаць асалоду ад мясцовай кухні. Пасля абеду мы яшчэ некалькі гадзін будзем ісці да нашага пункта прызначэння, да сярэдзіны дня. Вечары мы праводзім, сядзячы ля печы, размаўляючы з іншымі турыстамі і атрымліваючы інфармацыю пра жыццё шэрпаў. Мы можам праспяваць народную песню з мясцовымі жыхарамі або паглядзець, як закат афарбоўвае Гімалаі ў чырвоны колер. Гэта спакойны распарадак дня, які дазваляе штодня атрымліваць асалоду ад прыроды і культуры.

Горныя віды і жывёлы

Паход на Пайкі-Пік славіцца сваімі цудоўнымі горнымі краявідамі. З вяршыні можна ўбачыць Эверэст, Канчэнджангу, Макалу, Лхоцзэ і іншыя васьмітысячнікі. Лясы ўздоўж сцежкі пакрытыя рададэндранамі, магноліямі і хвоямі. Вясной схілы пагоркаў пакрытыя пунсовымі кветкамі. Вы зможаце ўбачыць гімалайскага монала (нацыянальную птушку Непала), кабаргу і малпаў лангура. Аматары птушак могуць сачыць за фазанамі і арламі, якія ляцяць над хрыбтамі.

Ландшафт змяняецца ад тэрасаваных сельскагаспадарчых угоддзяў каля Дхапа да альпійскіх лугоў вакол базавага лагера Пайкі. Аглядныя пляцоўкі над месцамі Джапрэ і Пайкі-Пік адкрываюць неверагодныя віды на ўзыход і захад сонца. Гэтыя прыродныя асаблівасці робяць кожны этап маршруту паходу на Пайкі-Пік візуальна цікавым.

Дазвол і кошт

Для паходу на пік Пайкі трэкерам патрэбныя некалькі дазволаў. Картка TIMS (Сістэма кіравання інфармацыяй для трэкераў) абавязковая і каштуе прыблізна 20 долараў ЗША для групавых трэкераў і 40 долараў ЗША для індывідуальных трэкераў. Правілы могуць змяняцца, і часам TIMS даступная толькі праз турыстычныя агенцтвы, таму кошт можа адрознівацца. Вам таксама патрэбны дазвол на наведванне ахоўнай зоны Гаўрышанкар (каля 3,000 нацыянал-рупійскіх рупій) і дазвол сельскага муніцыпалітэта Солу Дудхкунда (каля 2,000 нацыянал-рупійскіх рупій).

Дазвол на наведванне Нацыянальнага парку Сагарматха патрабуецца толькі ў тым выпадку, калі вы працягваеце паход на поўнач, у бок рэгіёну Эверэста. Для стандартнага паходу на Пік Пайкі неабходныя дазволы ў запаведнай зоне Гаўрышанкар і сельскім муніцыпалітэце Солу Дудхкунда. Многія агенцтвы афармляюць дазволы ў рамках сваіх пакетаў паслуг.

Кошт паходу залежыць ад памеру групы, транспарту і паслуг. Пакетныя паездкі звычайна каштуюць ад 480 да 720 долараў ЗША. Сумесныя перавозкі на джыпах/аўтобусах утрымліваюць кошт у ніжнім узроўні, у той час як прыватныя паслугі на джыпах і невялікія групы павялічваюць кошт. Прыватныя паходы з меншай колькасцю ўдзельнікаў і прыватныя джыпы могуць каштаваць больш за 800 долараў ЗША, асабліва для адзіночных турыстаў.

Звычайна ў кошт уваходзіць пражыванне, трохразовае харчаванне, ліцэнзаваны гіда, адзін носьбіт на кожных двух удзельнікаў турызму, дазволы і базавая аптэчка першай дапамогі. Удакладняйце, што ўключана ў кошт, у сваім агенцтве. Дадатковыя выдаткі ўключаюць асабістыя закускі, гарачы душ, зарадку акумулятара, Wi-Fi, чаявыя і дадатковыя начлегі. Вазьміце з сабой дастатковую колькасць непальскіх рупій, бо на маршруце няма банкаматаў.

Лепшы час для паходу

Найлепшы сезон для паходу на Пік Пайкі — вясна (з сакавіка па май) і восень (з верасня па лістапад). У гэтыя месяцы неба звычайна яснае, тэмпература мяккая, а рададэндраны квітнеюць. Восень прыносіць нам стабільнае надвор'е, залаты ўраджай і культурныя фестывалі, такія як Дашайн і Ціхар.

Зіма (снежань-люты): Па магчымасці будзьце гатовыя да халодных начэй і рэдкіх снегападаў. Сцежкі цішэйшыя, а віды могуць быць выразнымі. У перыяд мусонаў (чэрвень-жнівень) шмат раптоўных дажджоў, п'явак і схаваных горных відаў. Падарожнічаючы ў гэты час, варта памятаць пра тое, што трэба атрымліваць асалоду ад пышнай зеляніны і не баяцца слізкіх сцежак. Незалежна ад пары года, уставайце рана раніцай, каб атрымліваць асалоду ад ясных ранішніх відаў.

Альтэрнатыўныя маршруты для паходаў

Існуе некалькі спосабаў наладзіць свой маршрут паходу на Пік Пайкі. Папулярнай альтэрнатывай з'яўляецца сямідзённы маршрут з Дхапа ў Пхаплу, падобны да нашага асноўнага маршруту. Аматары прыгод могуць таксама пашырыць маршрут, уключыўшы ў яго Дудх-Кунд, свяшчэннае альпійскае возера на поўдзень ад Піка Пайкі, або пачаць з Джыры, каб атрымаць асалоду ад класічнага падыходу да Эверэста, які выкарыстоўвалі легендарныя экспедыцыі ў мінулым.

Некаторыя пакеты скарачаюць паездку да пяці дзён, не ўключаючы дзень адпачынку ў Джунбесі, іншыя пакеты ўключаюць паездкі ў вёску Голі або на сырныя фабрыкі каля базавага лагера Пайкі. Калі ў вас ёсць дадатковы час, вы можаце спалучыць паход з паходам у Солу Дудхкунда, які знаходзіцца побач, або працягнуць да паходу да віду на Эверэст. Наш дваццацідзённы план мае рэзервовыя дні для неспрыяльных умоў надвор'я або асабістых даследаванняў, што гарантуе вам гнуткае і спакойнае падарожжа.

Дадатковае падаўжэнне (да 20 дзён)

Каб зрабіць гэтае падарожжа працягласцю ў дваццаць дзён, мы рэкамендуем дадаць дадатковыя дні акліматызацыі і культурныя экскурсіі. Магчымыя пашырэнні ўключаюць наведванне горнага возера Дудх Кунд або паход у ціхую вёску Голі, наведванне шумнага рынкавага горада Джыры або адпачынак у спакойнай абстаноўцы даліны Катманду. Гэтыя дадатковыя дні дазваляюць улічваць затрымкі з-за надвор'я і атрымліваць асалоду ад маршруту паходу на Пікі-Пік і навакольнага рэгіёна.

Страхаванне здароўя і падарожжаў

Страхоўка падарожжаў абавязковая падчас паходу ў Непал. Выберыце поліс з пакрыццём не менш за 4,500 м (хаця Пік Пайкі — 4,065 м), каб заставацца ў бяспецы, а таксама пакрываць экстраную дапамогу верталётам, медыцынскую дапамогу і адмену паездкі. Уважліва прачытайце інструкцыі дробным шрыфтам, каб пераканацца, што страхоўка ўключае такія віды актыўнага адпачынку, як паходы; некаторыя полісы не ўключаюць экстрэмальныя віды спорту.

Вазьміце з сабой копіі вашых страхавых дакументаў, а таксама кантактныя дадзеныя на выпадак надзвычайнай сітуацыі. У малаверагодным выпадку сур'ёзнай хваробы або няшчаснага выпадку ваш гід арганізуе эвакуацыю і звяжацца з вашай страхавой кампаніяй. Нягледзячы на ​​тое, што Пайкі-Пік лічыцца бяспечным месцам, і няшчасныя выпадкі здараюцца рэдка, страхоўка дае вам і вашай сям'і спакой.

транспарт

Паход на Пікі-Пік не прадугледжвае пералётаў, але ўсе паездкі ажыццяўляюцца па сушы. Вы можаце выбраць асабісты джып для камфортнага падарожжа або сумесны мясцовы джып/аўтобус для эканамічнага падарожжа. Адлегласць ад Катманду да Дап Базар складае прыблізна 8–10 гадзін па дарозе, у залежнасці ад маршруту і ўмоў, ахопліваючы 240–280 км.

З Пхаплу ў Катманду туды і назад таксама зойме прыблізна 8–10 гадзін па дарозе, пакрыўшы 240–280 км у залежнасці ад маршруту. Мясцовыя транспартныя сродкі адпраўляюцца з аўтобуснага вакзала Мачхапахары ў Катманду, турыстычнае агенцтва арганізуе транспарт і прыпынкі для харчавання па дарозе. Калі вы адчувальныя да ўкалыхвання, вазьміце з сабой лекі і сядзьце перад транспартным сродкам.

Фітнес і падрыхтоўка

Нягледзячы на ​​тое, што для паходу на Пайкі-Пік не патрабуюцца тэхнічныя навыкі, добрая фізічная форма дадасць задавальнення. Пачніце трэніравацца як мінімум за 6 тыдняў да адпраўлення. Рэгулярна хадзіце пешшу з заплечнікам вагой 5-7 кг, каб прызвычаіцца да ўмоў паходу; паступова павялічвайце час хады да 4-6 гадзін. Для развіцця аэробнай формы рабіце міжтрэніроўкі з дапамогай бегу, плавання або язды на ровары.

Падчас паходу рухайцеся ў разумным тэмпе і пазбягайце спешкі ў гару. Піце шмат вады, рабіце расцяжку пасля кожнага дня паходу і правільна харчуйцеся, каб падтрымліваць узровень энергіі. Самае галоўнае — думайце пазітыўна, гэта значыць атрымлівайце асалоду ад падарожжа, а не засяроджвайцеся на вяршыні. Ваша фізічная падрыхтоўка дапаможа вам атрымліваць асалоду ад кожнай хвіліны гэтага паходу да Пайкі-Пік.

Гід і персанал

Для паходу на Пікі-Пік не патрабуецца наймаць гіда, але гэта добры спосаб зрабіць паход больш бяспечным і больш культурна інфармаваным. Мясцовыя гіды знаёмыя з мясцовасцю, займаюцца лагістыкай і даюць уяўленне пра культуру шэрпаў. Яны таксама адказваюць за кантроль вашага здароўя і дапамогу ў выпадку надзвычайных сітуацый. Носьбіты нясуць 10-12 кг на кожнага турыста, таму вы можаце камфортна хадзіць.

Гіды маюць ліцэнзію ад Асацыяцыі турыстычных агенцтваў Непала і размаўляюць па-англійску і на мясцовых мовах. Чайавыя неабавязковыя, але чакаюцца, і сярэдняя рэкамендаваная сума складае 10% ад кошту паездкі. Адзіночныя турысты з вопытам могуць паспрабаваць маршрут самастойна, але калі вы наймеце гіда, вы дапаможаце мясцовай эканоміцы і таксама будзеце прытрымлівацца правільнага маршруту паходу на Пік Пайкі.

Ці падыходзіць гэта падарожжа для пачаткоўцаў?

Так. Паход на Пікі-Пік вядомы як адзін з самых лёгкіх шматдзённых паходаў у Непале. Невялікая вышыня, умераная адлегласць і добра пазначаныя сцежкі робяць яго ідэальным для пачаткоўцаў. Акліматызацыя і павольныя ўздымы яшчэ больш зніжаюць фізічную нагрузку. Аднак пачаткоўцам усё яшчэ важна трэніравацца, насіць правільны абутак і выконваць парады па бяспецы.

Сем'і з дзецьмі і пажылыя падарожнікі таксама могуць атрымаць асалоду ад гэтага паходу, бо тут няма тэхнічных участкаў, а для камфортнага адпачынку даступныя чайныя домікі. Калі ў вас няма досведу самастойных паходаў, далучайцеся да групы або найміце гіда, каб ён арыентаваўся ў маршруце і займаўся лагістыкай.

Зарадныя прылады і падключэнне да Інтэрнэту

Запасы электрычнасці на маршруце паходу да Пайкі-Пік абмежаваныя. У чайных дамах ёсць сонечныя батарэі або генератары для выпрацоўкі электрычнасці, і яны могуць спаганяць невялікую плату за зарадку акумулятараў. Вазьміце з сабой знешні акумулятар і дадатковыя акумулятары для камер і тэлефонаў. На сцежцы няма банкаматаў, таму вазьміце з сабой дастаткова наяўных грошай.

Мабільная сувязь нестабільная. Купіце SIM-карту NTC у Катманду для найлепшага пакрыцця, але нават сігнал NTC можа знікнуць над Джапрэ. У некаторых чайных дамах платны Wi-Fi, але ён павольны і ненадзейны. Выкарыстоўвайце паходы як магчымасць адключыцца ад лічбавых клопатаў і акунуцца ў прыроду і мясцовую культуру.

Віза і дазвол

Большасць замежных падарожнікаў атрымліваюць візу ў Непал па прыбыцці ў міжнародны аэрапорт Трыбхуван. Пры сабе трэба мець пашпарт, тэрмін дзеяння якога складае не менш за 6 месяцаў, і фатаграфіі на пашпарт. Турыстычныя візы выдаюцца на тэрмін 15, 30 або 90 дзён. Вы таксама можаце падаць заяўку онлайн праз Дэпартамент іміграцыі.

Акрамя візы, вам спатрэбяцца дазволы на паход (згаданыя вышэй): абавязковая картка TIMS, дазвол на ўезд у ахоўную зону Гаўрышанкар і дазвол сельскага муніцыпалітэта Солу Дудкунда. Асабістыя дакументы: заўсёды рабіце копіі пашпарта, візы і дазволаў, бо ўздоўж сцежкі ёсць кантрольна-прапускныя пункты.

Вашы дадатковыя выдаткі

Большасць асноўных выдаткаў пакрываецца вашым пакетам, але вам варта падрыхтавацца да дадатковых выдаткаў. Гэта гарачы душ, падзарадка акумулятараў, Wi-Fi, безалкагольныя напоі, закускі і алкагольныя напоі. Чаявыя для персаналу звычайна даюць; дазвольце падзяліць 10-15 долараў ЗША ў дзень паміж вашым гідам і носьбітам. Вы таксама можаце выдаткаваць дадатковую суму на сувеніры, ахвяраванні ў манастырах або дадатковыя начлегі ў Катманду. Затрымкі з-за надвор'я або змены маршруту могуць парушыць графік падарожжаў, таму важна мець рэзервовы фонд, каб пакрыць затрымкі і непрадбачаныя выдаткі.

Месцы для фотаздымкаў і найлепшыя віды

Галоўная славутасць — вяршыня Пікі-Пік. Прыходзьце да світання і сфатаграфуйце Эверэст, які зіхаціць ружовым колерам на ўзыходзе сонца. З хрыбта Джапрэ адкрываецца панарама Нумбур-Хімал. На пярэднім плане — рададэндраны з аддаленымі вяршынямі. Залаты дах манастыра Туптэн-Чолінг у Джунбесі на фоне тэрасаваных пагоркаў.

Уздоўж сцежкі развяваюцца на ветры малітоўныя сцягі, прыязныя вяскоўцы і які, якія пасуцца, — усё гэта стварае захапляльныя аб'екты для здымкаў. Каб атрымаць максімальныя вынікі, вазьміце з сабой камеру з запаснымі батарэямі і абавязкова выкарыстоўвайце цёплае святло ранняй раніцы або позняга вечара. Гэтыя папулярныя месцы для фатаграфіі робяць маршрут паходу да Пайкі-Пік марай для аматараў пейзажаў.