Паход у базавы лагер Эверэста - 12 дзён

Інфармацыя пра паездку

Рэкамендацыі па ўзроўні фізічнай падрыхтоўкі і здароўю

12 дзён у базавым лагеры Эверэста Да базавага лагера Эверэста можна дабрацца пешшу, але спачатку трэба будзе правесці два дні, акліматызуючыся ў Намчэ і Дзінгбочэ. Мы падымемся на Кала Патхар, што знаходзіцца на вышыні 5,555 метраў над узроўнем мора, дзе правядзем чатыры ночы.

Мы вельмі рэкамендуем гэтую паездку ўсім, хто можа хадзіць пешшу і знаходзіцца ў добрай фізічнай форме. Гэты план можа выканаць кожны, хто здольны да звычайных горных паходаў, бо ў вас запланавана яшчэ 2 ночы акліматызацыі. Вы павінны валодаць ведамі, знаходзіцца ў добрай фізічнай форме і быць фізічна падрыхтаваным. Вы павінны быць здольныя хадзіць пешшу па пяць-сем гадзін кожны дзень на працягу 12 дзён.

Рэгулярныя фізічныя практыкаванні і бег трушком на працягу некалькіх тыдняў да паездкі павысяць вашу цягавітасць і дазволяць вам цалкам атрымаць асалоду ад паходу. Турысты з існуючымі захворваннямі, такімі як захворванні крыві, сэрца або лёгкіх, павінны паведаміць нам пра гэта або наведаць лекара перад браніраваннем. Аднак Ambition Himalaya прапануе вопытных турыстычных кіраўнікоў, якія прайшлі грунтоўную падрыхтоўку па першай дапамозе, таму вам не трэба турбавацца. Каб праверыць наяўнасць горнай хваробы, ваш узровень кіслароду будзе рэгулярна правярацца на працягу дня. Мы таксама распрацавалі маршруты, каб абараніць усіх ад горнай хваробы.

Адзіны спосаб лячыць кагосьці з вашай групы, хто мае моцныя сімптомы горнай хваробы, — гэта неадкладна спусціцца. Таму мы ацэньваем сітуацыю і прапануем парады, як супакоіцца або адпачыць.

лепшы сезон

Найлепшы сезон для 12-дзённага паходу ў базавы лагер Эверэста - гэта вясна з красавіка па май і восень з верасня па лістапад. Гэта не значыць, што вы не можаце адправіцца ў паход да базавага лагера Эверэста ў іншыя сезоны. Гэты паход адкрыты круглы год, незалежна ад пары года ці перыяду.

Кожны сезон мае свае перавагі, напрыклад, вясной надвор'е цяплейшае і гасціннае. Тэмпература падымаецца да 16 градусаў Цэльсія ўдзень і апускаецца да -8 градусаў уначы. Рададэндран — нацыянальная кветка Непала — і магноліі ў поўным росквіце. Сцежка да базавага лагера Эверэста выглядае як тварэнне мастака-мастака. У вас таксама будзе магчымасць пабачыць маляўнічы фестываль Холі і Біскет Джатра ў даліне Катманду.

Падобным чынам, восень таксама прапануе мяккую і прыемную тэмпературу ад -1 да 15 градусаў Цэльсія з крышталёва чыстым небам і найменшай верагоднасцю дажджу і снегу. Вы зможаце назіраць за святамі Дашайн і Ціхар у даліне, а таксама атрымліваць асалоду ад цудоўных відаў на прыгожыя Гімалаі.

Сцежкі ў гэтыя два сезоны часта перапоўненыя, што робіць іх прыемнымі для тых, хто любіць мець зносіны і дзяліцца адзін з адным вопытам.

Але для тых, хто жадае атрымаць асалоду ад прыроды ў цішыні і спакоі, летні і зімовы сезоны могуць стаць ідэальным часам для гэтай прыгоды. Летні сезон з ліпеня па жнівень суіснавае з сезонам мусонаў. Увечары і ўначы можна чакаць моцных дажджоў, але начны дождж часта стварае ідэальна ясны дзень для назірання за цудоўнымі відамі прыроды і Эверэста.

Аднак, брудная і слізкая сцежка ў ніжэйшых раёнах з падвышанай верагоднасцю заражэння камарамі і п'яўкамі можа зрабіць ваш паход крыху складаным. Акрамя таго, не забудзьцеся вылучыць некалькі дадатковых дзён на выпадак адмены рэйсаў з-за неспрыяльнага надвор'я.

Узімку, з снежня па люты, будзьце гатовыя да нізкай тэмпературы -14 градусаў Цэльсія і вялікай колькасці снегу. Акрамя таго, домікі могуць быць зачыненыя, але яны адчыняцца па запыце.

Тым не менш, з патрэбным рыштункам, адзеннем і камандай кваліфікаваных спецыялістаў мы можам зрабіць гэты паход магчымым у любую пару года.

цяжкасць

Наш 12-дзённы паход у базавы лагер Эверэста — гэта умерана цяжка Паход спрыяльны для ўсіх людзей з сярэдняй фізічнай падрыхтоўкай. Кожны дзень паходу прадугледжвае ад 5 да 7 гадзін доўгай хады. Восьмы і дзевяты дні паходу будуць асабліва складанымі, вам трэба будзе ісці каля 7-9 гадзін.

Гэтыя два дні — кульмінацыя ўсёй нашай экспедыцыі ў базавы лагер Эверэста, адкуль вы пройдзеце да базавага лагера Эверэста праз Горакшэп. На наступны дзень вы падымецеся на Кала Патхар да світання і вернецеся ў Ферычэ.

Таму добрая фізічная форма і высокі ўзровень цягавітасці абавязковыя. Аднак маршрут, які мы для вас спланавалі, не патрабуе тэхнічных навыкаў скалалажання або выкарыстання якога-небудзь спецыяльнага рыштунку, акрамя кошак. Таксама няма участкаў, якія падвяргаюцца лавінам, вузкіх праходаў або ледавіковых расколін.

Калі ласка, майце на ўвазе, што ўмовы надвор'я ў высакагорных зонах, такіх як базавы лагер Эверэста, могуць быць падступнымі. Могуць узнікнуць рэзкі вецер, перапад тэмпературы і лавіны. Таму абавязкова выконвайце інструкцыі нашага гіда. Не ідзіце хутка і не адыходзьце далёка ад групы.

Акрамя таго, памятайце, што на вялікіх вышынях інфраструктура даволі простая. Вы можаце не знайсці паслуг, да якіх прызвычаіліся дома, але паверце, узнагарода будзе зусім нечаканай. Прыгожыя Гімалаі — Эверэст, Чангцэ, Пуморы, Нупцзэ і Лхоцзэ — сустрэнуць вас.

Мы рэкамендуем вам зрабіць свой лад жыцця больш актыўным, плаваючы, бегаючы, катаючыся на ровары або хадзячы як мінімум за месяц да паходу ў базавы лагер Эверэста.

Вышыня хвароб

Базавы лагер Эверэста знаходзіцца на вышыні 5364 м над узроўнем мора, ля падножжа гары Эверэст. Але з базавага лагера мы можам не ўбачыць Эверэст, таму на наступны дзень мы падымаемся на вяршыню Кала Патхар. Адсюль у нас ёсць выдатная пляцоўка для назірання за Эверэстам і іншымі Гімалаямі. Узыходжанне на Кала Патхар — нялёгкая задача, бо ён знаходзіцца на вышыні 5545 м над узроўнем мора.

Акрамя таго, каб дасягнуць гэтых відаў спорту, штодня нам даводзіцца перасякаць шматлікія галавакружныя падвесныя масты і спраўляцца з некалькімі ўздымамі і спускамі. Асноўная праблема, з якой вы сутыкнецеся падчас паходу, — гэта рызыка горнай хваробы. Слабасць, дыхавіца, галаўны боль, ваніты і праблемы са сном — вось некаторыя з праблем, ад якіх вы можаце пакутаваць.

Каб пазбегнуць такіх сітуацый, проста трэба прытрымлівацца правілаў акліматызацыі, нават калі вы адчуваеце сябе выдатна і лічыце, што ў вас шмат сіл. Хадзіце павольна, даючы арганізму дастаткова часу, каб адаптавацца да разрэджанага і прахалоднага паветра на вялікіх вышынях. Выкарыстайце дзень адпачынку, каб прайсціся па пешаходнай прагулцы некалькі гадзін і адпачыць у жыллі.

Піце шмат вадкасці (3-4 літры вады) і пазбягайце ўжывання алкаголю і цыгарэт. Калі вы адчуваеце якія-небудзь з пералічаных намі сімптомаў, калі ласка, не рабіце герояў і не напружвайце сябе. Паведаміце пра гэта нашаму гіду і спусціцеся на ніжэйшую вышыню. Прымайце парацэтамол ад нязначнага галаўнога болю або Дыямокс, калі вы адчуваеце цяжкасці з дыханнем.

У выпадку сур'ёзных сімптомаў можа спатрэбіцца эвакуацыя верталётам, да чаго мы заўсёды гатовыя і знаходзімся ў поўнай гатоўнасці.

Чаго чакаць?

Наш 12-дзённы паход да базавага лагера Эверэста — гэта, безумоўна, паход, які дапаможа вам ажыццявіць сваю мару пра час на Эверэсте і іншых вялікіх Гімалаях. Гэты паход таксама дае магчымасць атрымаць галавакружны вопыт перасячэння падвесных мастоў і наведвання будыйскіх ступ.

Прачынаючыся кожную раніцу з чаканнем новага пункта прызначэння, вы атрымліваеце сілы для доўгіх гадзін паходаў. Кожны дзень вы будзеце праходзіць праз разнастайны ландшафт — ад зялёнай лясной даліны да свету скал і ледавікоў. Увесь час вы будзеце атрымліваць асалоду ад блізкасці да вялікіх гор.

Кожны дзень вы будзеце начаваць у мясцовых вёсках шэрпаў, якія славяцца сваёй захапляльнай гісторыяй і гасціннымі супольнасцямі. У вас будзе шмат магчымасцей даследаваць. манастыры, пагады, Рукі сцены, і малітва СцягіУсмешлівыя твары шэрпаў, якія выпраменьваюць радасць, абавязкова будуць заражаць вас увесь час.

На базары Намчэ вы здзейсніце паход да агляднай пляцоўкі на Эверэст і атрымаеце асалоду ад сняданку з гарачай кубкам кавы ў атмасферы цудоўнага пейзажу. заснежаныя Гімалаі у якасці фону. У Тэнгбочэ вы наведаеце сусветна вядомы старажытны Манастыр Тэнгбочэ і даведацца пра стагадовую будыйскую культуру.

Па меры набліжэння да Дзінгбочэ вы зможаце палюбавацца ўзнёслым сілуэтам Ама ДабламУ Горакшэпе вы адчуеце сапраўдную атмасферу высакагорных экспедыцый. Дасягнуўшы базавага лагера Эверэста, вы адчуеце, што такое лагернае жыццё. На наступны дзень з Кала Патхар вам адкрыецца цудоўны панарамны від. Эверэст, Нупцэ, і Чанцзэ.

Паколькі маршрут заканчваецца ў даліне Катманду, вы зможаце здзейсніць кароткую экскурсію па Даўгахвостая малпа Дхока, Сваяймбунатх, Дурбар Плошча, Кумары Бахал, Пашупацінатх, і БоднатНядрэнны спосаб завяршыць гэтае падарожжа, праўда?

Размяшчэнне, харчаванне і транспарт

Як ваш надзейны спадарожнік, мы пакрыем усе вашы выдаткі на пражыванне, харчаванне і транспарт. У Катманду мы размясцім вас у вядомым гатэлі за дадатковую плату. Мы гарантуем, што ў гатэлі вам будзе бясплатны Wi-Fi, кругласутачная гарачая вада для душа і ванная пакой.

На пачатку паходу мы прапануем вам жыллё ў найлепшых даступных горных доміках або гасцявых дамах. Мы пазбягаем размяшчэння ў нізкабюджэтных гатэлях. Паколькі маршрут да базавага лагера Эверэста добра развіты камерцыйна, ёсць шэраг добрых і камфортных домікаў, асабліва ў ніжэйшых па вышыні вёсках Намчэ, Тэнгбочэ і Дзінгбочэ. Яны таксама прапануюць бясплатны або платны Wi-Fi, а таксама гарачы душ.

З павелічэннем вышыні пражыванне ў доміку спрашчаецца, бо ёсць асноўныя выгоды — агульны пакой з ложкам, матрацам, падушкай і некаторай мэбляй. Цэнтральнага ацяплення не будзе, таму не забудзьцеся ўзяць з сабой цёплы спальны мяшок. Вам таксама, магчыма, прыйдзецца карыстацца агульнымі туалетамі і сталовай.

У нумарах можа быць электрычная разетка для зарадкі мабільнага тэлефона, ноўтбука або фотаапаратаў. Калі ласка, майце на ўвазе, што ўладальнікі гатэляў могуць спаганяць дадатковую плату за гэтыя паслугі.

Што да харчавання, мы гарантуем тры прыёмы ежы на працягу ўсяго паходу (сняданак, абед і вячэру). У доміках, дзе мы размяшчаемся, таксама прапануецца шырокі выбар страў. Напрыклад, на сняданак можна заказаць вараныя або смажаныя яйкі, амлеты, хлеб, тыбецкі хлеб, кашу, бульбу і г.д.

На абед і вячэру можна заказаць непальскую нацыянальная страва з рысу, сачавіцы, супу з бабовых і гародніны. Або вы можаце пакаштаваць гарачы часныковы суп, піцу, локшыну і сусветна вядомыя момо.

Кошт напояў не ўваходзіць у кошт нашага пакета, але ўсе яны прадаюцца па больш нізкай цане. Такім чынам, вы можаце паспрабаваць чорны чай, каву, знакаміты чай масала, чай з мёдам і лімонам, колу, сокі і г.д. Каб атрымаць бяспечную пітную ваду, папрасіце ўладальніка лоджа кіпячоную ваду. Каб па маршруце была чыстая вада, рэкамендуецца мець пры сабе ачышчальнікі вады або таблеткі для ачысткі.

Калі ласка, не купляйце бутэлькі з мінеральнай вадой, бо яны будуць дарагімі. Акрамя таго, мы прасоўваем экалагічна чысты турызм, таму стараемся пазбягаць выкарыстання пластыку як мага больш.

Што да транспарціроўкі, мы даставім вас на самалёт Лукла – Катманду і Катманду – Лукла па больш нізкай цане. Калі ласка, паведаміце нам, калі вы жадаеце правесці ў Катманду яшчэ некалькі дзён. Мы можам арганізаваць прыватную экскурсію па Катманду з асабістым аўтамабілем, кіроўцам і гідам за дадатковую плату.

12-дзённы паход у базавы лагер Эверэста ў параўнанні са звычайным паходам EBC

Паход да базавага лагера Эверэста — гэта культавы маршрут, які дае вам магчымасць апынуцца блізка да найвышэйшай вяршыні Эверэста. Незалежна ад таго, ці гэта 12-дзённы, ці 21-дзённы, абодва маршруты правядуць вас па самай прыгожай сцежцы ў свеце.

З таго часу, як паход да базавага лагера Эверэста набыў папулярнасць, было распрацавана мноства альтэрнатыўных маршрутаў, даступных для ўсіх тыпаў падарожнікаў: ад пачаткоўцаў да вопытных. Звычайна кароткія паходы, такія як наш 12-дзённы паход да базавага лагера Эверэста, падыходзяць для сямейнага адпачынку, у якім могуць удзельнічаць усе ўдзельнікі, ад дзяцей (старэйшых за 12 гадоў) да пажылых людзей.

У той час як класічны або звычайны паход да базавага лагера Эверэста — гэта доўгі маршрут працягласцю некалькі дзён, спрыяльны для тых, хто мае вопыт паходаў на вялікай вышыні ў Непале. Гэта класічны маршрут, які вядзе па сцежцы Сэра... Эдмунд Хілары і прадугледжвае доўгія стромкія пад'ёмы і спускі.

Аднак абедзве гэтыя сцежкі прывядуць вас да канчатковага пункта прызначэння — базавага лагера Эверэста — праз маляўнічыя вёскі даліны Кхумбу.

падабенства

Кароткі і звычайны паход да базавага лагера Эверэста прадугледжвае штодзённыя прагулкі на працягу прыкладна 5-7 гадзін. Любы з гэтых паходаў дазваляе перасекчы сэрца планеты паміж далінай заснежаных гор, якія дакранаюцца неба.

Вы будзеце шпацыраваць сярод маляўнічых і добра захаваных каменных вёсак, перасякаць падвесныя масты праз раку Мілк, сустракацца з культурай шэрпаў і наведваць цырымонію ў самым высокім будыйскім манастыры ў свеце.

Абодва гэтыя паходы правядуць вас па адным і тым жа маршруце, праз вёскі Намчэ, Тэнгбочэ, Дзінгбочэ, Лобучэ і Горакшэп. Затым вы адправіцеся ў базавы лагер Эверэста і ў КалаПатхар, каб палюбавацца велічным выглядам на вялікіх гімалайскіх гігантаў.

Любы з паходаў завершыцца паходам у Луклу і пералётам у Катманду. Сцежка добра пазначана і добра развіта ў камерцыйных мэтах, адкуль адкрываюцца цудоўныя віды.

Акрамя таго, вясна і восень — найлепшы час для кароткага або класічнага паходу да базавага лагера Эверэста. Адчуванне ўздзеяння вышыні ў абодвух гэтых паходах нармальнае, бо арганізму трэба будзе адаптавацца да новага ўзроўню кіслароду.

Розніца

Звычайны базавы лагер Эверэста прызначаны для тых, хто гатовы пакінуць сваю зону камфорту. Гэта падарожжа, каб пакінуць банальнасць і штодзённасць, магчымасць зноў адчуць і вібраваць. Гэта дае вам магчымасць злучыцца з сілай унутры вас.

Гэты паход часта займае каля 20-25 дзён і пачынаецца з паездкі ў Бхандару, затым паход у невялікія вёскі Сэтэ, Джунбесі, Нунтхала, Бупсе Данда, Суркэ, Пхакдынг і Намчэ-Базар. Кароткі 12-дзённы паход да базавага лагера Эверэста пачынаецца з пералёту з Катманду ў Луклу, а затым паход у Пхакдынг.

Такім чынам, звычайны паход у базавы лагер Эверэста — выдатная магчымасць яшчэ на некалькі дзён акунуцца ў прыгажосць сельскай мясцовасці Непала. Аднак працяглыя выпрабаванні часта моцна правяраюць наша фізічнае і псіхічнае здароўе. Падчас гэтага паходу важна мець канцэнтрацыю і накіраванае мысленне.