رحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست - 12 يومًا

معلومات الرحلة

مستوى اللياقة البدنية والتوصيات الصحية

١٢ يومًا في معسكر قاعدة إيفرست. يمكنك الوصول إلى معسكر قاعدة إيفرست بالمشي لمسافات طويلة، ولكن عليك أولاً قضاء يومين للتأقلم في نامتشي ودينغبوتشي. سنصعد إلى كالا باتار، التي تقع على ارتفاع ٥٥٥٥ مترًا فوق مستوى سطح البحر، حيث سنقضي أربع ليالٍ.

نوصي بشدة بهذه الرحلة لكل من يجيد المشي ويتمتع بلياقة بدنية جيدة. يمكن لأي شخص قادر على المشي الجبلي العام تنفيذ هذه الخطة، إذ لديك ليلتان إضافيتان للتأقلم. يجب أن تمتلك المعرفة، وأن تتمتع بلياقة بدنية جيدة. يجب أن تكون قادرًا على المشي لمدة تتراوح بين خمس وسبع ساعات يوميًا لمدة ١٢ يومًا.

ممارسة الرياضة والركض بانتظام لبضعة أسابيع قبل الرحلة ستعزز قدرتك على التحمل وتسمح لك بالاستمتاع الكامل بالرحلة. يُرجى من المتنزهين الذين يعانون من أمراض سابقة، مثل أمراض الدم أو القلب أو الرئة، إبلاغنا أو زيارة الطبيب قبل الحجز. مع ذلك، توفر أمبيشن هيمالايا مرشدين سياحيين ذوي خبرة وتدريبًا شاملاً على الإسعافات الأولية، فلا داعي للقلق. للتحقق من دوار المرتفعات، سيتم فحص مستوى الأكسجين لديك بانتظام طوال اليوم. كما صممنا مساراتنا لحماية الجميع من دوار المرتفعات.

الطريقة الوحيدة لعلاج أي شخص في مجموعتك يعاني من أعراض دوار المرتفعات الشديدة هي النزول فورًا. لذا، نقوم بتقييم الحالة ونقدم نصائح حول كيفية الاستقرار أو الراحة.

أفضل موسم

يُعدّ فصل الربيع، من أبريل إلى مايو، وفصل الخريف، من سبتمبر إلى نوفمبر، أفضل وقتٍ للقيام برحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست (12 يومًا) . مع ذلك، لا يعني هذا استحالة القيام بهذه الرحلة في فصول أخرى، فهي متاحة على مدار العام.

لكل فصل من فصول السنة مزاياه، ففي الربيع، يكون الطقس أكثر دفئًا ورحابة. ترتفع درجة الحرارة إلى ١٦ درجة مئوية نهارًا وتنخفض إلى -٨ درجات ليلًا. وتزدهر أزهار الرودودندرون، الزهرة الوطنية لنيبال، وأشجار الماغنوليا. ويبدو الطريق المؤدي إلى معسكر قاعدة إيفرست أشبه بلوحة فنية. كما ستتاح لك فرصة مشاهدة مهرجان هولي ومهرجان بيسكت جاترا الملون في وادي كاتماندو.

وبالمثل، يتميز فصل الخريف بدرجات حرارة معتدلة وجميلة تتراوح بين -1 و15 درجة مئوية، مع سماء صافية وهطول أمطار وثلوج أقل. ستتمكن من حضور مهرجاني داشين وتيهار في الوادي، إلى جانب الاستمتاع بالمناظر الخلابة لجبال الهيمالايا الخلابة.

غالبًا ما تكون المسارات خلال هذين الموسمين مزدحمة مما يجعلها ممتعة لأولئك الذين يحبون التواصل الاجتماعي ومشاركة تجارب بعضهم البعض.

أما بالنسبة لمن يرغبون بالاستمتاع بالطبيعة في هدوء وسكينة، فإن فصلي الصيف والشتاء يُعدّان الوقت الأمثل لهذه المغامرة. يتزامن فصل الصيف (من يوليو إلى أغسطس) مع موسم الرياح الموسمية. يمكنك توقع هطول أمطار غزيرة في المساء والليل، ولكن غالبًا ما تُتيح أمطار الليل نهارًا صافيًا مثاليًا لمشاهدة المناظر الخلابة للطبيعة وجبل إيفرست.

مع ذلك، قد تُصعّب المسارات الموحلة والزلقة في المناطق المنخفضة، مع احتمالية أعلى للإصابة بالبعوض والعلق، رحلتك. كذلك، احرص على تخصيص بضعة أيام إضافية لإلغاء الرحلات الجوية بسبب سوء الأحوال الجوية.

في فصل الشتاء، من ديسمبر إلى فبراير، استعدوا لانخفاض درجات الحرارة إلى -14 درجة مئوية وتساقط كميات كبيرة من الثلوج. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون النزل مغلقة، ولكنها تفتح عند الطلب.

ومع ذلك، مع المعدات المناسبة، والملابس، وفريق من المحترفين المهرة، يمكننا أن نجعل هذه الرحلة ممكنة في أي موسم تفضله.

صعوبة

رحلتنا إلى معسكر قاعدة إيفرست، والتي تستغرق 12 يومًا، هي رحلة متوسطة الصعوبة، مناسبة لجميع الأشخاص ذوي اللياقة البدنية المتوسطة. يتضمن كل يوم من أيام الرحلة من 5 إلى 7 ساعات من المشي لمسافات طويلة. أما اليومان الثامن والتاسع من الرحلة فسيكونان أكثر صعوبة، حيث يتطلبان المشي لمدة تتراوح بين 7 و9 ساعات.

هذان اليومان هما ذروة رحلتنا الاستكشافية إلى معسكر قاعدة إيفرست، حيث ستسلكون طريقًا جبليًا عبر غوراكشيب. في اليوم التالي، ستتسلقون كالا باتار قبل الفجر، ثم تعودون إلى فيريشي.

لذلك، يُشترط التمتع بلياقة بدنية جيدة وقدرة تحمل عالية. مع ذلك، لا يتطلب المسار الذي خططناه لكم مهارات تسلق تقنية أو استخدام أي معدات متخصصة باستثناء المسامير الجليدية. كما لا توجد أقسام معرضة لخطر الانهيارات الجليدية أو الممرات الضيقة أو الشقوق الجليدية.

يرجى الانتباه إلى أن الظروف الجوية في المناطق المرتفعة، مثل معسكر قاعدة إيفرست، قد تكون كارثية. فقد تحدث رياح مفاجئة، وانخفاض في درجات الحرارة، وانهيارات جليدية. لذا، تأكد من اتباع تعليمات دليلنا دائمًا. لا تمشِ بسرعة، ولا تبتعد عن المجموعة.

تذكر أيضًا أن البنية التحتية في المرتفعات العالية تكون بدائية بعض الشيء. قد لا تجد الخدمات التي اعتدت عليها في بلدك، لكن صدقنا، ستكون المكافأة شيئًا لم تتوقعه على الإطلاق. ستقف جبال الهيمالايا الخلابة إيفرست، تشانغتسي، بوموري، نوبتسي، ولوتسي لتحيي ذكراك.

نقترح عليك أن تجعل نمط حياتك أكثر نشاطًا من خلال السباحة أو الجري أو ركوب الدراجات أو المشي لمدة شهر على الأقل قبل رحلتك إلى معسكر قاعدة إيفرست.

ارتفاع المرض

يقع معسكر قاعدة إيفرست على ارتفاع 5364 مترًا فوق مستوى سطح البحر عند سفح جبل إيفرست. قد لا نتمكن من رؤية إيفرست من معسكر القاعدة، لذلك سنصعد في اليوم التالي قمة كالا باثار. من هنا، نتمتع بموقع ممتاز لمشاهدة إيفرست وجبال الهيمالايا الأخرى. تسلق كالا باثار ليس بالمهمة السهلة، إذ يقع على ارتفاع 5545 مترًا فوق مستوى سطح البحر.

بالإضافة إلى ذلك، للوصول إلى هذه النقاط المميزة، علينا عبور جسور معلقة مذهلة يوميًا، والتعامل مع صعود ونزول متكرر. المشكلة الرئيسية التي تواجهها خلال الرحلة هي خطر الإصابة بداء المرتفعات. من بين المشاكل التي قد تعاني منها: الضعف، وضيق التنفس، والصداع، والتقيؤ، ومشاكل النوم.

لتجنب مثل هذه المواقف، ما عليك سوى اتباع قواعد التأقلم حتى لو كنت تشعر بحالة جيدة وتعتقد أنك تتمتع بقوة بدنية عالية. امشِ بوتيرة تدريجية، مع منح جسمك وقتًا كافيًا للتكيف مع هواء المرتفعات البارد والخفيف. استغل يوم الراحة بالمشي لبضع ساعات والراحة في مكان الإقامة.

اشرب الكثير من السوائل (من 3 إلى 4 لترات من الماء) وتجنب الكحول والسجائر. إذا شعرت بأي من الأعراض التي ذكرناها، فلا تبالغ في الأمر. أبلغ مرشدنا وانزل إلى ارتفاع أقل. تناول باراسيتامول للصداع الخفيف أو دياموكس إذا شعرت بصعوبة في التنفس.

في حالة ظهور أعراض خطيرة، قد يكون من الضروري إخلاء المريض بطائرة هليكوبتر، ونحن مستعدون لذلك دائمًا ونتواجد في وضع الاستعداد.

ما الذي ينتظرك؟

رحلة معسكر قاعدة إيفرست، التي تستغرق ١٢ يومًا، هي بلا شك رحلة مثالية لتحقيق أحلامك بقضاء وقت ممتع في أحضان إيفرست وجبال الهيمالايا الكبرى الأخرى. كما تتيح لك هذه الرحلة فرصة لاكتساب تجربة مذهلة لعبور الجسور المعلقة وزيارة الستوبا البوذية.

الاستيقاظ كل صباح على أمل وجهة جديدة يمنحك القوة للمشي لمسافات طويلة. ستمرّ كل يوم عبر مناظر طبيعية متنوعة، من وادٍ أخضر يكسوه الغابات إلى عالم من الصخور والأنهار الجليدية. ستستمتع دائمًا بقرب الجبال الشاهقة.

ستقضي كل ليلة في قرى الشيربا المحلية ، المشهورة بتاريخها العريق وكرم ضيافتها. ستتاح لك فرص عديدة لاستكشاف الأديرة والمعابد البوذية وجدران ماني وأعلام الصلاة . ولا شك أن ابتسامات الشيربا المشرقة بفرحها ستنقل إليك السعادة طوال الوقت.

في نامتشي بازار، ستتنزهون سيرًا على الأقدام إلى نقطة مشاهدة إيفرست، حيث ستستمتعون بفطوركم مع فنجان قهوة ساخن، وخلفكم جبال الهيمالايا الشاهقة المغطاة بالثلوج . وفي تينغبوتشي، ستزورون دير تينغبوتشي القديم الشهير عالميًا ، وتتعرفون على الثقافة البوذية العريقة التي تعود إلى قرون مضت.

عند اقترابك من دينغبوتشي، ستتمكن من الاستمتاع برؤية جبل أما دابلام الشامخ . وفي غوراكشيب، ستشعر بأجواء رحلات تسلق الجبال العالية. وعند وصولك إلى معسكر قاعدة إيفرست، ستختبر معنى الحياة في المخيم. وفي اليوم التالي، من كالا باتار، ستتمتع بإطلالة بانورامية خلابة على جبال إيفرست ونوبتسي وتشانغتسي.

بما أن المسار ينتهي في وادي كاتماندو، فسيكون بإمكانك القيام بجولة قصيرة في هانومان دوكا ، وسوايامبوناث ، وساحة دوربار ، وكوماري بهال ، وباشوباتيناث ، وبودناث . أليست هذه نهاية رائعة لهذه الرحلة؟

الإقامة والطعام والمواصلات

بصفتنا رفيقك الموثوق، سنتكفل بجميع تكاليف إقامتك وطعامك ومواصلاتك. في كاتماندو، سنقيمك في فندق مرموق بتكلفة إضافية. سنحرص على أن يوفر لك الفندق خدمة واي فاي مجانية، وماءً ساخنًا للاستحمام على مدار الساعة، وحمامًا ملحقًا.

مع بداية الرحلة، نوفر لكم إقامة في أفضل النزل الجبلية أو بيوت الضيافة المتاحة. نتجنب إقامتكم في فنادق منخفضة المستوى. ونظرًا لتطور الطريق إلى معسكر قاعدة إيفرست تجاريًا، يوجد عدد من النزل الجيدة والمريحة، لا سيما في قرى نامتشي وتينغبوتشي ودينغبوتشي المنخفضة الارتفاع. كما توفر هذه النزل خدمة واي فاي مجانية أو مدفوعة، بالإضافة إلى حمامات ساخنة.

مع ارتفاع الارتفاع، تصبح الإقامة في النزل أسهل، حيث تتوفر وسائل الراحة الأساسية، مثل غرفة مشتركة مع سرير ومرتبة ووسادة وبعض الأثاث. لن يتوفر نظام تدفئة مركزية، لذا تأكد من إحضار كيس نوم دافئ. قد تضطر أيضًا إلى مشاركة دورات المياه وغرفة الطعام.

قد تحتوي الغرف على مقبس كهربائي لشحن هاتفك المحمول أو حاسوبك المحمول أو كاميراتك. يُرجى العلم أن مالكي النزل قد يفرضون رسومًا إضافية على هذه الخدمات.

فيما يتعلق بالطعام، نضمن لكم الوجبات الثلاث طوال الرحلة (الإفطار، الغداء، والعشاء). كما توفر النزل التي نقيم فيها تشكيلة واسعة من خيارات الطعام. على سبيل المثال، يمكنكم طلب بيض مسلوق أو مقلي، أو عجة، أو خبز، أو خبز تبتي، أو عصيدة، أو بطاطس، وغيرها.

في وجبتي الغداء والعشاء، يمكنك طلب الطبق الوطني النيبالي المكون من الأرز والعدس وحساء البقوليات والخضراوات. أو يمكنك تناول حساء الثوم الساخن والبيتزا والنودلز والموموس الشهيرة عالمياً.

لا تشمل باقتنا تكاليف المشروبات، ولكن جميعها بأسعار أقل. لذا، يمكنك تجربة الشاي الأسود، والقهوة، وشاي ماسالا الشهير، وشاي الليمون والعسل، والكولا، والعصائر، وغيرها. للحصول على مياه شرب آمنة، اطلب من مالك النزل ماءً مغليًا. للحصول على مياه نقية على طول الطريق، يُنصح بحمل أجهزة تنقية المياه أو أقراص تنقية المياه.

يرجى عدم شراء زجاجات المياه المعدنية لأنها ستكون باهظة الثمن. كما نشجع السياحة الصديقة للبيئة، لذا نسعى جاهدين لتجنب استخدام البلاستيك قدر الإمكان.

نوفر لكم خدمة النقل الجوي من لوكلا إلى كاتماندو والعكس بسعر مخفض. يُرجى إعلامنا إذا رغبتم في قضاء بضعة أيام إضافية في كاتماندو. يمكننا تنظيم جولة سياحية خاصة في كاتماندو بسيارة خاصة وسائق ومرشد سياحي مقابل رسوم إضافية.

رحلة 12 يومًا إلى معسكر قاعدة إيفرست مقابل رحلة EBC العادية

رحلة معسكر قاعدة إيفرست مسارٌ مميزٌ يتيح لك فرصة الاقتراب من أعلى قمة في إيفرست. سواءً كانت الرحلة لمدة ١٢ يومًا أو ٢١ يومًا أو أكثر، ستأخذك كلتا الرحلتين على طول أجمل درب في العالم.

منذ أن اكتسبت رحلة معسكر قاعدة إيفرست رواجًا كبيرًا، طُوّرت العديد من المسارات البديلة لتناسب جميع أنواع المسافرين، من المبتدئين إلى الخبراء. عادةً ما تُعدّ الرحلات القصيرة، مثل رحلة معسكر قاعدة إيفرست التي تستغرق 12 يومًا، مناسبة لقضاء عطلة عائلية، حيث يُمكن لجميع أفراد العائلة، من الأطفال (فوق 12 عامًا) إلى كبار السن، المشاركة فيها.

أما رحلة التخييم الكلاسيكية أو العادية إلى معسكر قاعدة إيفرست فهي مسار طويل يستغرق عدة أيام، وهو مناسب لمن لديهم خبرة في رحلات المشي لمسافات طويلة على ارتفاعات عالية في نيبال. وهو المسار الكلاسيكي الذي يسير على خطى السير إدموند هيلاري، ويتضمن صعودًا وهبوطًا طويلًا وحادًا.

ومع ذلك، فإن كلا المسارين سيأخذانك إلى الوجهة النهائية وهي معسكر قاعدة إيفرست، حيث نسير بك عبر القرى الخلابة في وادي خومبو.

تشابه

تتضمن رحلة معسكر قاعدة إيفرست القصيرة، وكذلك رحلة معسكر قاعدة إيفرست الاعتيادية، المشي يوميًا لمدة تتراوح بين 5 و7 ساعات. تتيح لك كلتا الرحلتين عبور قلب الكوكب بين وادي الجبال المغطاة بالثلوج التي تلامس السماء.

ستتجول بين القرى الحجرية الخلابة والمحفوظة جيدًا، وتعبر الجسور المعلقة فوق نهر ميلك، وتلتقي بثقافة الشيربا، وتختبر احتفالًا في أعلى دير بوذي في العالم.

ستسلك كلتا الرحلتين نفس المسار، مرورًا بقرى نامتشي، وتينغبوتشي، ودينغبوتشي، ولوبوتشي، وغوراكشيب. ستتجه بعد ذلك إلى معسكر قاعدة إيفرست، ثم إلى كالاباثار، لتشهد المنظر المهيب لجبال الهيمالايا العملاقة.

ستختتم أيٌّ من المسيرتين رحلتك بنزهة إلى لوكلا ورحلة جوية إلى كاتماندو. يتميز المسار بعلامات واضحة ومتطور تجاريًا، مما يوفر مناظر خلابة تُسعدك.

وبالمثل، يُعدّ الربيع والخريف أفضل وقت للقيام برحلة قصيرة أو تقليدية إلى معسكر قاعدة إيفرست. من الطبيعي الشعور بآثار الارتفاع في كلتا الرحلتين، إذ سيحتاج الجسم إلى التكيف مع مستويات الأكسجين الجديدة.

فرق

معسكر قاعدة إيفرست المعتاد مُخصصٌ لمن يرغب في الخروج من منطقة راحته. إنها رحلةٌ للخروج من المألوف، وفرصةٌ للشعور والنشاط من جديد. يمنحك فرصةً للتواصل مع القوة الكامنة في داخلك.

تستغرق هذه الرحلة عادةً ما بين ٢٠ و٢٥ يومًا، وتبدأ برحلة بالسيارة إلى بهاندارا، ثم رحلة إلى قرى سيت، وجونبيسي، ونونثالا، وبوبسي داندا، وسوركي، وفاكدينغ، وصولًا إلى نامتشي بازار. تبدأ رحلة معسكر قاعدة إيفرست القصيرة، التي تستغرق ١٢ يومًا، برحلة جوية من كاتماندو إلى لوكلا، ثم رحلة إلى فاكدينغ.

لذا، تُعدّ رحلة معسكر قاعدة إيفرست المنتظمة فرصةً مثاليةً للانغماس في جمال ريف نيبال لبضعة أيامٍ إضافية. ومع ذلك، غالبًا ما تُختبر صحتنا البدنية والنفسية بشكلٍ كبير خلال هذه الرحلة. من المهمّ التركيز والتفكير المُوجّه عند القيام بهذه الرحلة.